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原来都只是幻想吗?
什么都准备好了却不敢去摆
不好意思说想别人
对任何人都脾气暴躁怎么办
自己这样做别人这样做不行是什么心理
心情不好见谁
每个人都想过做坏事吗
我总得靠幻想些什么活下去吧
因为他人的道德影响自己的心情
口头禅暴露了你的性格
羽师兄
4月前
不要害怕,想法≠现实! #焦虑 #强迫 #强迫思维 #胡思乱想 #心理疗愈
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归舟内在觉醒
1月前
停止对自己的灾难化想象 这个视频跟大家聊聊,怎么从灾难化思维里慢慢脱离出来。 只需要两个步骤,但需要你去尝试,一定会有效果的。 #灾难化思维 #焦虑 #胡思乱想 #内在觉醒 #觉知
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若臣
5月前
强迫主观意识和客观意识出现偏差 我觉得,我认为,这些词的出现只会让我们顺着强迫思维想下去。#强迫症 #焦虑 #心理 #强迫
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羽师兄
1年前
#焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #情绪
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张小华
9月前
这样做,远离反复回忆过去的事#心理学 #思维反刍#胡思乱想#焦虑#抑郁
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羽师兄
5月前
大大方方的,把恐惧暴露出来! #焦虑 #强迫思维 #强迫 #穷思竭虑 #胡思乱想
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羽师兄
1月前
这一招,让你摆脱吓人的念头! #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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痞悟
4天前
内耗的解药 #内耗 #修行
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汤米
1月前
想太多只会害了你,一个视频学会如何停止胡思乱想 #独立思考 #胡思乱想 #过度思考是不快乐的最大原因
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青禾—说情绪
9月前
送你一句咒语,缓解你的焦虑#情绪管理 #胡思乱想 #认知 #人生经验 #活在当下
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曹学玲讲焦虑睡眠
3月前
#知识分享 #焦虑#胡思乱想#心理学
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曹学玲讲焦虑睡眠
3月前
#知识分享 #焦虑#情绪管理#胡思乱想
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羽师兄
4月前
想打破恐惧,就去现实检验! #焦虑 #强迫思维 #胡思乱想 #强迫 #穷思竭虑
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李树根讲心理
2月前
为什么总是遇到事就胡思乱想,不自觉地钻牛角尖 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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豪赤大蛋仔
2月前
胡思乱想真不是简单的情绪问题,本质上是无法活在当下,沉溺于逃避现实,但是朋友们,不要逃避,未完成的课题会重复出现,直至你给出新的回应。#胡思乱想 #逃避 #活在当下 #girlstalk #情感共鸣
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羽师兄
4周前
看淡想法,才能摆脱想法! #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗 #胡思乱想
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以琳酣睡小馆
1月前
一键关机!三招告别跑马灯大脑 满脑子胡思乱想睡不着,按下暂停键#夜晚失眠 #职场焦虑#胡思乱想 #睡前焦虑 #酣睡小馆
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王德良I心理哲学
3周前
你不是无法享受当下,你只是归因错了 #个人成长 #心理学 #临在 #心流 #内耗
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梁老师 心理咨询
1周前
如何快速的停止胡思乱想。#焦虑 #缓解焦虑 #如何克服焦虑 #心理咨询#心理学
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心理咨询祝静
3周前
家里常见的小东西竟然能赶走焦虑很多人还不知道 #焦虑 #心理健康 #心理咨询师
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久久Aurora
1月前
焦虑型依恋戒依赖:三招找回情感主动权 #情感共鸣 #女性成长 #异国恋 #恋爱技巧 #海外生活
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锦山悦读
3周前
如何停止胡思乱想 它是一本提供具体方法论的行动指南,更是一部引导我们重新审视自我与思维关系的哲学小品。它告诉我们,真正的平静,始于与脑海中的声音握手言和。#如何停止胡思乱想 #读书成长
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晋翔谈心理
8月前
#心理学 #焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑
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不如做个快乐的小面包
3周前
用邪修的方式打开失眠,抽象但有用 防沉迷,分清现实和梦境#失眠 #经验分享 #邪修 #知识前沿派对 #入眠
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疯狂洁癖王
4月前
强迫的关键就是不要理睬#强迫#强迫症#胡思乱想#灾难化思维
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张海敏博士讲睡眠
2月前
焦虑时告诉自己这几句话 #焦虑 #情绪 #胡思乱想 #认知 #情绪
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梅子在修炼
1月前
其实,想打败焦虑,只需要很简单的一步! 把自己拉回现实!活在当下!#不要担心2小时和8公里以外的事情 #不要提前焦虑 #活在当下 #不要提前焦虑好好感受当下 #停止焦虑
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小鹿姐
1月前
一个立刻停止焦虑的小动作,快快收藏起来#焦虑 #停止内耗 #十亿流量扶持计划
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曦文解焦虑
4月前
一个缓解焦虑非常好用的方法#焦虑 #胡思乱想 #躯体化 #惊恐发作 #焦虑抑郁
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晴未晚
4周前
焦虑是把想象当成了现实#焦虑#每日分享
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亚亚在成长
1周前
打工人谁还没被职场内耗折磨过?领导一句话能脑补一整天!教你三步停止胡思乱想,彻底摆脱职场内耗,赶紧码住~#打工人 #职场干货 #反内耗 #女性成长 #口播
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天意谈焦虑
5月前
简单粗暴三句话,让自己告别胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #心态
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羊小羊学长
6天前
总胡思乱想内耗的速进#高中#初中#逆袭 #学霸分享#焦虑
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苗懂健康
3月前
事难平?要么解决它,要么放下它 #苗懂健康 #胡思乱想 #放不下
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多鱼笔记
3周前
悲观思维而不敢尝试,心里先自我放弃? #停止内耗 #思维转变 #自我接纳 #克服胆怯 #行动治愈焦虑
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梁老师 心理咨询
1周前
焦虑的人,如何停止胡思乱想。#焦虑 #缓解焦虑 #情绪认知 #心理咨询 #知识分享
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廖博士讲强迫焦虑
9月前
到底该怎么对付你脑子里的强迫思维呢?#心理学#强迫症#强迫思维#认知#提升自己
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廖博士讲强迫焦虑
5月前
强迫焦虑的朋友,怎样才能不怕?#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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山居
3周前
如何缓解胡思乱想#知识科普 #每日分享 #科普
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亲子教练韩婕
4月前
300个家庭的辅导经验:家长的焦虑,是如何变成现实的 用系统脱敏法打破魔咒#父母必看系列 #青少年心理 #厌学 #休学#开学
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刘佳老师解焦虑
2周前
你只需要明白一个真相,走出焦虑其实很简单。 #走出焦虑 #干货分享 #情绪认知 #胡思乱想
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张守志谈焦虑
1月前
焦虑产生的灾难化思维,如何应对?#心理学 #躯体化 #认知 #焦虑
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小宇宙全球探
3周前
你的精力要留给生长,而非耗在胡思乱想。 停止内耗,就是把能量从“内心戏”收回,全投给现实中的自己。#读书#读书分享#停止内耗
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呀呀呀
2周前
#真实生活分享官 在下一个爱自己的人出现之前,把自己当成自己的小孩好好爱一遍 #焦虑型依恋人格 #爱自己多一点
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上海精神科施永斌主任
3周前
焦虑抑郁想要破局,其实只需要一招! #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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心理咨询师晓丹
9月前
精神内耗,怎么办?#情绪管理 #情绪管理 #心理学 #
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道心如水
3周前
如何控制自己的大脑 #天涯神贴 #认知 #商业
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金亮读书
7月前
如果内心好不够强大,那么希望这一个小技巧,可能帮你早日强大自己。#人际交往 #精神内耗 #厌恶疗法 #职场智慧
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自在
2周前
区分想法和感受 #区分想法和感受 #胡思乱想 #钻牛角尖 #现实检验 #猜测 如何打破这种负面联想呢?从心理学角度来看,“现实检验” 是最直接的办法。即检视、验证自己的想法,是否符合客观现实。
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张小华
6月前
改掉这个习惯,远离爱生气!#心理学#爱生气#胡思乱想#开开心心过好每一天
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自渡读书(反内耗版)
5天前
别怕焦虑,那是你变强的信号! 一直焦虑其实是因为你还没对现实彻底低头。别再为了焦虑而焦虑了,把它当成燃料,去干掉那些让你不安的事。#拒绝内耗 #自我成长 #焦虑缓解 #读书
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北大张晴心理
3周前
思维反刍用二元结构应对 你是不是也经常遇到被别人说的一句话,或者一件事,影响情绪,导致自己生气焦虑,晴天老师告诉你,这就是思维反刍,用二元结构去应对。 #思维反刍 #胡思乱想#焦虑 #生气 #心理健康
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张海敏博士情绪管理
1周前
有视频问题的朋友购买左下角练习#认知 #心态 #胡思乱想 #情绪
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锦衣夜行录
3周前
#破除妄想#明心见性#心理学 #哲学
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四月拾光
5天前
生活就像一瓶被不停晃荡的水。只有当你让它彻底静置,浑浊的杂质才会沉淀,而你真正清晰的答案,才会浮上来。#情绪管理 #焦虑缓解#身体健康最重要 #创作者中心 #创作灵感
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心理咨询师李晓丽
1周前
正常的焦虑是对现实压力的合理反应。
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心理咨询师周公子
1周前
强迫焦虑为什么很多人以假乱真? 强迫灾难思维严重可以好#强迫症 #强迫症治愈系 #强迫症的日常 #洁癖 #焦虑
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春晓日志
3周前
发现自己状态不对时,一定要学会拉自己一把#今日分享
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刘佳导师解焦虑
1月前
想摆脱焦虑的朋友,可以这个当成随身听。 #焦虑 #情绪认知 #正念
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关欣心理
2月前
3步教你快速摆脱,焦虑强迫思维! #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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说书人
2周前
活在现实里 而非幻想 #现实 #幻想 #解决问题的能力 #修行修心 #成长性思维
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西月能量指南
6月前
让理想从想象到现实 #理想与现实 #显化 #国学智慧
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陶白白直播切片日更版
4天前
当理性和感性交织的时候,需要的是面对现实#关于情感 #感性理性 #陶白白
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羊三说
3天前
事压不垮人,但情绪可以,如何缓解我们的情绪,用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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李惠心理
1月前
想戒掉身上的弱者气质?试试把自己活成反派。 因为当你总想着“别得罪人”,别人看到的却是你的“好欺负”!!#自我提升 #强者思维 #个人成长 #讨好型人格 #内耗
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老是胡思乱想并把它当成现实怎么办
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最新发布时间:2025-12-20 06:51
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