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不一样的三哥2年前
详细教学无限转之，翻江倒海！一分钟就能学会！#金箍棒 #棍花教学 #三哥 #一学就会系列 #零基础教学
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石景山非遗打花棍1年前
#创作灵感 打花棍学成语非遗大课堂——翻江倒海#打花棍学成语 #打花棍教学 #成语 #趣味成语游戏
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阿越师兄9月前
单手无限转棍 翻江倒海#一套动作行云流水 #棍花教学 #一学就会系列
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豆豆 舞棍升级版5月前
翻江倒海 （右扇棍）掉棍的 跑偏的 拇指过不去的 统统看过来 包教包会
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打花棍的卫老师9月前
#打花棍教学原创视频
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牛保凤喜爱花棍和流星球5月前
第二套花棍视频#学习可以一对一进行讲解#花棍教学 本视频为原创如使用请标明出处和作者
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武术🇨🇳大威9月前
这五种棍术腾空动作 你都会几个！ 那个最帅呢！#春日非遗整活大赏 #百young非遗计划#非遗守护人#2024抖音非遗大赏 #棍术组合教学
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍(翻江倒海)的慢动作分解#零基础入门#强身健体正能量 #炼起来
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七星双节棍1年前
双节棍之翻江倒海练习方法#双节棍教学 #太原双节棍#太原少儿双节棍#专业的事情交给专业人去做
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曳舞范1年前
单手扇棍，翻江倒海，。#全民健身你我同行 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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终南清乐8月前
武当山逍遥扇教学视频#武当山逍遥扇#进终南#终南清乐#尘缘居士#终南隐士
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍翻江倒海教学#强身健体增强免疫力 #一起练起来 #零基础入门
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不一样的三哥1年前
翻江倒海详细教学！ 请仔细看，慢慢跟我来，都可以学会！#金箍棒 #棍花教学 #良心教学 #一学就会系列
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牛保凤喜爱花棍和流星球1年前
花棍第二套十个动作讲解视频出炉啦！翻江倒海（八）赶快关注收藏！#打花棍教学视频 #精彩退休生活
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棍影侠风7月前
花式双节棍动作讲解，这个动作有人叫：狂龙乱舞，有的叫翻江倒海、有的叫行云，你们喜欢哪个名字？ #一套动作行云流水 #双节棍 #非专业人士请勿模仿
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不一样的三哥2年前
第一视角，学起来更轻松！#金箍棒 #棍花教学 #翻江倒海 #一学就会系列
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不一样的三哥2年前
回首掏，翻江倒海！#棍花教学 #金箍棒 #一看就会一学就废 #一学就会系列
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不一样的三哥1年前
无限转教学 翻江倒海无限转棍教学#一套动作行云流水 #棍术 #如意金箍棒 #一学就会系列 #猴棍
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廿七之风4年前
#双节棍教学 #双节棍#翻江倒海 #自修小队 你学会了吗
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黄山芳芳 耍棍花1月前
无需借铠甲防身，知识与勇气便是底气；无需等他人救赎，热爱与坚守就能开路。女性的智慧，是在世俗里不盲从，在得失中不沉沦，活成自己的避风港。#强身健体增强免疫力 #棍花 #武术 #体育 @如烟哥 @瑞景小院（黄山）@武者行者
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍翻江倒海教学#强身健体增强免疫力 #零基础入门#一起练起来
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍翻江倒海教学#零基础入门#强身健体增强免疫力 #一起练起来
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍翻江倒海教学#零基础入门#强身健体增强免疫力 #一起练起来
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别样兰花1年前
“力挽狂澜+翻江倒海”打花棍，成都兰花姐慢动作视频示范👍👍🌹🤗，2024-1月。
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刘友会3年前
打花棍基本动作超长时练习，翻江倒海。
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主心骨3年前
健身花棍助你健康，花棍教学5分钟（三）翻江倒海、翻来覆去动作练习
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狠心5天前
翻江倒海棍花原来是这样练的#棍花教学 #金箍棒教程 @DOU+小助手
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一米阳光8775天前
松开四指同时棍子在虎口处翻转过拇指一——过手背——再反手抓棍。#传统武术 #强身健体正能量 #坚持锻炼给自己一个好身体
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍翻江倒海教学#强身健体增强免疫力 #贵在坚持 #一起练起来
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明天会更好.1年前
跟着我一起学习孙悟空金箍棒棍法“翻江倒海”#强身健体增强免疫力
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍(翻江倒海)的慢动作分解井零基础入门井强身健体#贵在坚持
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华华舞棍花🌹3月前
#棍花翻江倒海教学
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牛保凤喜爱花棍和流星球2年前
10个花棍动作让你从花棍小白变成花棍达人。翻江倒海（3/10），跟着老师的节奏学习不迷路。#花棍教学 #基本功练习 #非遗文化
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@吕～木鱼5月前
翻江倒海 山东名拳师-70岁吴宗林老师示范棍术动作之翻江倒海#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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不一样的三哥2月前
这下总可以学会了吧！ 金箍棒翻江倒海，无限转教学！#生命在于运动一起锻炼吧 #dou出真功夫 #金箍棒 #棍花教学 #弘扬中华武术
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日落而息5月前
翻江倒海教程，先用左手辅助，棍子过大拇指和手背，再反手回抓棍子，你学会了吗？ #金箍棒 #棍花教学 #慢动作教学 #简单猴棍 #转棍教学
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石头记3周前
#棍花 如果天赋不够，那就多重复吧！视频后面还有大美女哦！#挑战不可能
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徐守波双节棍5月前
徐守波教你双节棍的徐氏反打动作 #李小龙传人 #双节棍 #双截棍 #功夫 #教学
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@啊龍《金箍棒》6天前
这动作太简单了吧？大哥一学就会了！#棍花教学 #一学就会系列 #金箍棒 #强身健体增强免疫力 #武术 @DOU+上热门
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍翻江倒海教学#强身健体增强免疫力 #零基础入门 #一起练起来
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乐游刘姥姥1年前
一分钟教会你金箍棒棍法#右扇棍翻江倒海教学#零基础入门#强身健体增强免疫力 #一起练起来
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荆武门双节棍2月前
舞花技术——翻江倒海#双节棍
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不一样的三哥7月前
翻江倒海教学！ 金箍棒无限转教学！#金箍棒教学 #棍花教学 #一看就会一学就废 #猴棍 #金箍棒
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荆轲9月前
无限转棍，单手右扇棍，翻江倒海，慢动作，#金箍棒 #棍花教学
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红霞居家运动10月前
翻江倒海#金箍棒 #一学就会系列 #棍花教学 #零基础教学 #自学
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍翻江倒海教程#强身健体增强免疫力 #贵在坚持 #一起练起来
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襄阳梅子1年前
练棍需要耐心和坚持✊#金箍棒 #一学就会系列 #锻炼
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豆豆 舞棍升级版3周前
新手这样练翻江倒海 金箍棒棍法，一学就会#如意金箍棒 #金箍棒教程 #金箍棒怎么转
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红霞居家运动10月前
翻江倒海#金箍棒 #棍花教学 #适合初学者 #自学 #一学就会系列
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍翻江倒海教学#每天坚持会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持 #一起炼起来
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湘潭李姐2月前
如意金箍棒转棍教学第二招 单手扇棍(又名无限转，回手掏)教学，全程保姆级示范，喜欢的赶紧收藏练起来吧!#棍花教学 #适合初学者 #零基础教学 #西游记 #居家锻炼
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湘潭李姐2月前
如意金箍棒转棍教学第六招 右扇棍详细教学，全程保姆级示范，喜欢的点赞收藏练起来吧！#棍花教学 #零基础教学 #一学就会系列 #西游记 #居家锻炼
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吉林大圣1年前
翻江倒海教学 每天10点直播 吉林的朋友遇到大圣尽管拍照，不收取任何费用#棍法教学入门基本功 #棍花教学 #简单猴棍 #如意金箍棒 #猴哥来了
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乐游刘姥姥1年前
右扇棍翻江倒海教学#零基础入门#强身健体增强免疫力 #一起练起来
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樊姐6月前
简单好看的小连招来了！ 金扇棍+翻江倒海+披荆斩棘 朋友们你们学会了吗？ #姐妹组合 #金棍棒#如意金箍棒 #棍花教学
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石头记3周前
#棍花教学 左右手 翻江倒海，新手也能学会！#棍术
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棍舞千秋梦9月前
儿童版孙悟空金箍棒右扇棍教程来了，你家的神兽学会了吗？
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乐游刘姥姥1年前
一分钟教会你金箍棒棍法#右扇棍翻江倒海教程来了#强身健体增强免疫力 #贵在坚持 #一起炼起来
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@啊龍《金箍棒》9月前
一分钟即可学会翻江倒海动作教学。#棍花教学 #金箍棒 #强身健体 #棍术 @抖音创作小助手
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嘉绅棍法3月前
流星球的大舞花，小舞花单手拨球，在棍花当中分别叫舞花棍，满天星，翻江倒海(走手腕的)。#一起学起来 流星球教学
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红霞居家运动7月前
#棍花教学 #金箍棒
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麻雀姐（耍棍花）3月前
#弘扬中华武术 金箍棒棍花教程来了！#健康生活
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乐游刘姥姥1年前
一分钟教会你金箍棒棍法#右扇棍翻江倒海#零基础入门#一起炼起来
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毕节丽姐2周前
又帅又酷的右扇棍教程来了，你们学会了吗？农村小媳妇学棍花。
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