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一个大梨🍐7月前
轻食新品《烤虾时蔬饭》很受邻居们喜欢，视频内附教程，你们也可以试着做一下#女性创业 #宝妈创业 #宝妈 #轻食 #美食vlog
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜香辣虾仁盖饭 524千卡，一道适合中国味的减脂餐，做了很多次的虾仁做法，简单方便，好吃还不胖，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐能有多好吃 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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一个大梨🍐6月前
轻食新品《芒果烤虾沙拉》超漂亮摆盘详细教程#宝妈 #女性创业 #vlog十亿流量扶持计划 #轻食 #家庭外卖
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小栗轻食记1月前
减脂餐不重样之西红柿虾仁粉丝煲#抖音美食教程 #每日减脂餐 #低卡低脂 #在家做美食 #减脂餐教程
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小怿减肥啦3月前
挑战100天减脂餐不重样（41 / 100） 口感绵密丰富的虾仁土豆泥沙拉，低卡高蛋白，饱腹感满满，热量超低的，好吃到一口沦陷！#dou上热门 #减脂餐 #土豆泥沙拉 #懒人美食 #轻食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大头爸爸的美味厨房5月前
吃过这个，一般轻食我还真看不上，新手友好 轻食党狂喜！鸡胸虾仁这对低脂CP，被酸辣调出海鲜刺身感～看图里虾壳透粉的熟度把控！关键动作：所有食材过冰水，锁住肉质弹润。辣椒圈红得像高温预警，实际只有清香辣👌#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #减脂餐 #凉拌菜 #美食教程
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蒋白白爱做饭3月前
今天吃🦐青柠大虾牛排拼盘+🍞爆蛋吐司#早餐吃什么#治愈系美食#轻食简餐 #记录生活
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料理小小猪1月前
星级主厨轻食秘诀㊙️，秋葵木耳拌虾仁🍤，真的简单又好吃 #美食制作分享 #美食 #做菜教程 #美食教程 #轻食
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加点醋8月前
减脂必须有柠檬虾的姓名 #每日美食分享 #爱生活爱美食 #抖音美食 #轻食简餐 #柠檬虾
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橙子姐姐轻食餐3月前
#减脂餐 #轻食 #减肥 #减脂餐做法 #减脂餐打卡 酸辣柠檬虾零负担
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懒人减脂餐1月前
蒜蓉粉丝虾在家自己就能做的轻食减脂餐 #减脂餐 #轻食 #减脂餐食谱 #减肥餐 #减脂餐分享
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兔11家轻食工作室1月前
降温了！给邻居们安排上热轻食《海鲜大虾荞麦面》自熬汤底美味鲜甜，低卡没负担#轻食#创业#家庭外卖#抖音美食创作人
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姜阿姨的厨房5月前
谁说身材管理只能吃草？春日轻食新宠丨Q弹虾仁+绵密土豆泥的奇妙碰撞 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #轻食 #沙拉 #轻食餐
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仙女餐轻食5月前
这道虾继承了火锅80%的味道！当轻食与火锅相遇#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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山野的减脂厨房1月前
家常版宫保虾球的做法，低油更健康，解锁低脂版川菜经典 #低脂川菜 #减脂期下饭菜 #上班族午餐 #米饭杀手 #秋日轻食计划
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安哥超会吃4月前
蒜香浓郁，清甜又解腻，一口一个无负担的轻食虾了解一下？ #健康轻食 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作人 #食谱分享
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怪哥做菜都爱吃3天前
虾仁滑嫩如露，蔬菜清脆如风，沙拉碗里盛满田园诗。#蔬菜 #沙拉 #虾仁 #简单易学 #凉拌菜
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吴爸爸的早餐日记5月前
掉秤又好吃的土豆泥生菜虾仁沙拉，天热不想做饭一定要试试#土豆泥沙拉
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是小小呀4月前
娃说好久没吃过蒜蓉烤虾，正好今天放假给安排上，做法简单又好吃，#人间烟火气息 #抖音美食创作者 喜欢的朋友可以试试#美食制作分享 #美食 #健康轻食
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爱喝黑咖的花花6月前
夏日开胃神器，鲜虾芒果沙拉真的太清爽了，巨好吃#减脂虾做法 #家常菜 #我是美食创作者 #轻食 #虾减肥餐做法
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吃啥问小鱼1月前
减脂期神菜！虾仁Q弹、鸡蛋嫩滑、西兰花清甜，低卡高蛋白，好吃有营养！#减脂餐 #轻食#蒸菜#健康餐#懒人食谱
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娥姐美食分享8月前
#创作灵感 #美食教程 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #花开富贵虾 花开富贵虾做法来了 好看又吃又有寓意的一道菜 颜值担当没谁了 简单易上手 来试试吧
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盘妈的减肥搭子2周前
#上热门 减肥打卡｜这一锅掉秤神器！鲜辣滚烫的低卡粉丝虾煲，十分钟搞定晚餐！热量不到400大卡！比点沙拉轻食更过瘾，比水煮菜更有味——减脂不用饿肚子，吃对才能可持续！ #吃瘦不饿瘦 #懒人快手菜 #减脂一锅出 #科学减肥
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仙女餐轻食5月前
比白灼更好吃：蛋黄酱烧虾，活虾煎到刚刚熟，弹弹的软软的，再来点蜂蜜蛋黄酱的味甜，非常nice#减脂餐 #轻食简餐 #低卡低脂餐 #减脂 #轻食
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龙勤的轻食日记3月前
今天给仙女做避风塘烤虾#宣威轻食#宣威减脂餐#宣威 #吃瘦不饿瘦#宝妈
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兔11家轻食工作室1月前
降温了！给邻居们安排上热轻食《低卡大虾麻辣烫》自熬美味汤底，低卡没负担#创业#轻食#抖音美食创作人
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饭饭丁2月前
盐焗大虾鲜甜咸香巨简单！这样做的虾壳脆肉紧实，真是太好吃了吧！#盐焗虾 #大虾的神仙吃法 #盐焗虾怎么做 #简餐轻食 #适合懒人的减脂餐推荐
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懒人减脂餐4周前
放心吃的减脂餐包菜焖虾仁 #减脂餐 #低脂低卡 #轻食 #减肥餐 #健康减脂
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大鲜厨房2月前
《鲜虾水晶芹》清爽又解腻的“降温”料理 #鲜虾水晶芹 #大鲜厨房 #轻食 #生活的仪式感 #跟着抖音学做菜
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依依的轻食3天前
零油烟不粘锅版虾仁豆腐煲，鲜到掉眉毛，低卡又饱腹，做法超简单！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #减脂期
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天津强妈妈9月前
喜欢吃少油清淡的菜，试试这个虾蒸蛋，简单省时，做法简单，营养又全面#低卡营养 #低卡营养轻食餐
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十一轻食培训1月前
爆款轻食教程（咸蛋黄焗虾谷物饭）#轻食教程#轻食培训#轻食#
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在朝阳做轻食的彭巍1周前
拒绝预制酱，手作番茄鲜虾意面才够味～ 悦己晚餐 「番茄鲜虾意面配时蔬」 [哇]今日轻食主打一个用心：自熬番茄酱，手剥鲜虾，每一口都是手作的温度✨ [爱心]悦己轻食～只为让你吃好每一餐#轻食 #减脂餐 #健康餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小信瘦成记（三餐）1周前
带14岁191斤儿子减肥，已瘦32斤。今天继续跟着卫健委食谱做减脂餐。好吃又简单，还低卡低脂的蒜蓉粉丝鲜虾煲。家常懒人做法，减脂人大胆抄作业。#懒人美食 #减脂餐#低卡低脂餐 #轻食餐 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官
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李李的适意食光1周前
好看又好吃的豉油虾仁蒸蛋，高蛋白又低脂，简单又省事，大人小孩都爱吃#虾仁蒸蛋#家常菜#低卡低脂餐 #真实生活分享计划#做法简单又营养
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达子不忙1月前
#虾仁西兰花 #西兰花 #美食分享 #美食推荐官 #轻食简餐
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Wait 轻食1周前
开店第7天，今天要做的是白灼虾时蔬碗#美食制作过程 #轻食餐 #vlog日常 #健身餐
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苏酥轻食营1月前
轻食爆款教程（咸蛋黄焗大虾谷物饭）#轻食教程#轻食培训#轻食#
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肥龙的轻食日常3周前
#美食分享 #轻食简餐 #贝果做法 高蛋白虾仁+嫩滑鸡蛋，夹贝果，减脂人的轻食早餐，管理期无负担，健康营养又美味，好好吃饭一定会瘦
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颜校长餐饮美学6天前
警告！减脂期别轻易碰这虾——我已经连炫3天了！现在问题来了：你们减脂期最馋这种“伪放纵”美食吗？评论区举个手！#颜校长 #颜校长美学 #减脂期快乐餐 #牛油果虾yyds #轻食培训
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肉大王很享瘦1周前
挑战中式轻食餐100天不重样 包菜胡萝卜煮虾仁 亲测包菜胡萝卜很爽口 酸酸辣辣的 加上新鲜的虾菜汁会鲜一些 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #水油焖菜 #低脂低卡 #轻食
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南瓜爸妈爱做饭1周前
哇塞‼️烙饼这样做也太好吃了吧～ 低卡西葫芦脆虾烙饼 简单好吃又减脂 超适合早午餐，营养密度超高～ #烙饼 #早餐吃什么 #午餐吃什么 #轻食 #营养早餐
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沙拉拉轻食2周前
#胡椒 黄油炒虾，浓浓的#黄油 胡椒包裹着Q弹#虾仁 ，做法超简单！#沙拉拉轻食 #轻食健康餐
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狂吃减肥的老周🥩(已减47斤)4月前
减肥千万不要晚上不吃饭，因为饿瘦的很容易反弹，晚上吃什么，吃这个低脂高蛋白的豆腐鸡蛋焖虾仁，不仅不长肉，吃完还嘎嘎掉秤 #轻食减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #三伏天减肥 #减脂餐做法 #减脂餐食谱一日三餐
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柚子吃不胖3周前
减脂期的轻食早餐：全麦恰巴塔外脆内软，低GI碳水饱腹感拉满；鲜弹虾仁高蛋白低脂肪，一口咬下去蛋香混着虾鲜直冲天灵盖！无额外加油，用喷雾橄榄油煎制，清爽不腻口。#低卡低脂餐 #减脂餐 #早餐吃什么 #减脂期 #减脂早餐
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WMF官方旗舰店2周前
鲜虾轻食沙拉~ #做菜美食教程 #品质生活 #奈彩米 #无涂层健康锅
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炎炎低卡美食1月前
基国虾用来清蒸肉质紧实有嚼劲，太好吃了#基围虾的神仙吃法 #清蒸虾#鲜甜好吃#低卡低脂餐 #轻食餐
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丽丽轻食餐3天前
绝了，买回来的大虾不要直接下锅炒，可以试试这个避风塘风味虾 #避风塘风味虾 #大虾
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盛元国际供应链3天前
泰餐店招牌菜？米暹风味大虾在家10分钟搞定！ #东南亚美食#虾#轻食#美食推荐#敬妈妈叻沙酱
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萍儿🥗轻食日记1周前
#营养健康早餐 #减脂餐 #食谱搭配 喜欢的收藏+关注
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在盐池做轻食的平姐3月前
我是平姐，今年48岁，单身14年俩孩子宝妈不想摆烂了，在家创业做轻食的第392天，给邻居们做减脂餐《烤大虾时蔬谷物饭》超详细制作过程分享来了。#轻食培训 #减脂餐食谱 #日常vlog #减脂餐减肥 @DOU+小助手
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杨杨得亿💸3月前
还在为给孩子做辅食发愁？或是想给自己来一份低卡轻食却怕麻烦？空气炸锅版“虾扯蛋”来拯救你的厨房焦虑啦！无需油炸、无需复杂步骤，15分钟搞定外脆里嫩的宝藏美食，健康低卡还能炫出幸福感！#美食 #跟着抖音学做菜 #虾扯蛋空气炸锅做法 #学会快去试试吧🔥
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玲子(轻食日记）2天前
#沉浸式做饭 #好好吃饭 #家常菜 #美食 今天吃#蒜蓉基围虾，酸辣菜苔。
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米米轻食搭5月前
减脂午餐新花样：鲜虾酿荔枝，好吃到跳舞！ #创作灵感#美食分享 #美食 #每日减脂餐 #懒人美食
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在盐池做轻食的平姐2月前
我是平姐，今年48岁，单身14年俩孩子宝妈不想摆烂了，在家创业做轻食的第99天，给邻居们做减脂餐《胡椒大虾藜麦饭》超详细制作过程分享来了。#减脂减肥 #越吃越瘦 #低脂低卡 #家庭外卖 #轻食培训 @DOU+小助手
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番茄不炒蛋ʚʕ̯•͡˔•̯᷅ʔɞ2天前
有手就会系列！复刻了网上很火的空气炸锅杏鲍菇虾盒！真的巨好吃！而且做法很简单！#真实生活分享计划 #空气炸锅美食 #懒人美食 #低脂低卡
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巧婷的轻食日记1月前
叟了50个！多个晚上靠它!今天安排内脂豆腐虾仁蒸蛋，低脂高蛋白，做法简单，安排起来#低卡低脂餐#妈呀太香了 #减脂餐
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桐桐轻食餐3天前
我必须给全世界安利这个干锅大虾的做法，外壳酥酥脆脆，真的很好吃#家常菜 #干锅大虾 #干锅大虾做法 #洞野君
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大晨小辰2天前
鲜虾时蔬圈，做好简单，孩子爱吃，鲜香可口还补钙，麻麻们做起来#虾 #辅食 #美食教程 #辅食教程 #补钙
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