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彭彭格格不入1月前
明明啥也没干，但总觉得好累只想躺着?快停下这3件耗光你能量的隐形小事!#低能量 #个人成长 #精力管理 #自律 #女性成长
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balabala5天前
你以为平庸的生活很容易达到 这完全是年轻人的误解#播客分享#情感共鸣#焦虑#自我成长#岩中花述 #播客分享
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昊昊5天前
你有没有发现，自己明明没干啥累活，却总觉得浑身没力气。上班才1小时，注意力就飘到九霄云外，对着电脑发呆，喝咖啡都不管用。晚上躺床上翻来覆去睡不着，早上醒了还是觉得累，像没睡一样。#读书 #创作者扶持计划 #好书分享 #深度解读 #运动改造大脑 @DOU+小助手
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芊芊小馋猫4天前
没什么，只是我自己当时觉得她有点可爱，又有点好笑
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科学运动梁老师5月前
✨你有没有觉得—— 明明没干体力活，下班却像被掏空？ 刷个外卖能纠结半小时，选个口红看到眼瞎？ ⚠️真相是：现代人每天要做35000个决定！ 💡神经科学冷知识： 每个决定都在疯狂分泌「谷氨酸」 ——大脑的“信号快递员”📦 当决策超载时，神经递质多到堵车！ 👉🏻结果：头晕眼花/记忆力断片/莫名烦躁 🔥3招给大脑“疏堵”急救： 1️⃣ 【设定选择结界】 早餐/穿搭固定模板，省下100+决策力 （学扎克伯格穿同款T恤！） 2️⃣ 【15分钟“无脑时间”】 发呆/散步/撸猫，让谷氨酸浓度暴跌 （亲测效率反升200%❗） 3️⃣ 【重要决定“三明治法则”】 只给3个选项｜设定Deadline｜做完立刻奖励 💬你的大脑正在尖叫：“求放过！” 👇🏻评论区接力👉🏻你今天最崩溃的决定是什么？ （我：奶茶要不要加珍珠想到宇宙爆炸） #脑科学#情绪管理 #中考 #科学体操梁老师
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不会游泳的鱼1月前
连你自己都看不起你自己，没有人会把你放在眼里。#成长#情感共鸣 #口播 #泪失禁体质 #内容太过真实
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睿涵成长说1周前
没什么好抱怨的，大大方方为自己的认知买单，也没什么好自责的，如果重来一次，以我们当时的阅历和对人性的认知程度，大概率还会踩同样的坑，坚信现在的选择，向前看，别回头#女性成长智慧 #文字的力量#女性认知觉醒 @抖音创作小助手
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水晶3天前
我明明知道男人靠不住还是一头扎进去了，我怨不了谁，只怪自己当时没有赚到钱。#碎碎念
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烟雨楼8月前
#宝藏小说 #小说推文 #小说 #抖音小助手dou上热门
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清远嘉然律所3周前
除了拿不到钱，工程未结算还会引发什么“连锁反应”？#清远律师 #工程纠纷 #清远律师事务所
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会火5月前
#刘雨昕回应轻轻一指名场面 刘雨昕说不懂为啥轻轻一指会出圈，谁来告诉她？（她在明爽还是暗爽呢？🤔#刘雨昕 #会火专访
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青稞短剧-沃特麦伦1月前
《少帅每天都在吃醋》新剧上线
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梦琦剧场5月前
谁绘情幻绮章 #爱情 #短剧推荐 #抖音短剧新番计划
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尤安的魔兽世界5月前
猎人漏打球导致灭团，团长连坐罚款球旁所有人，合理吗？ #魔兽世界 #魔兽世界国服20周年庆#魔兽世界攻略#魔兽世界实况#魔兽世界杂谈
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哈哈追剧5天前
🔥《她又给老公挂男科了》！契约联姻遇温柔，假戏真做超甜！ #她又给老公挂男科了 #哈哈追剧 #因为一个片段看了整部剧 #最热短剧火爆上线 #高甜来袭
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77🎉1月前
检查出其实当时挺焦虑的，明明自己什么也没干怎么会得这个呢……现在好了过后哈，我才发现其实也有好多姐妹兄弟和我们一样，所以我们不畏惧选择分享，只希望大家能够缓解缓解焦虑，积极面对及时治疗！ 正能量满满🤣🤣#内容过于真实 #原创视频 #一定要看到最后 #HPV #hpv感染
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cc（见过gd首尔全勤版）3天前
看完油管幕后才懂当时他有多难😭 香港MAMA遇灾情，他顶着舆论压力反复纠结“别人受难时我表演合适吗”，改曲目、撤特效、捐善款，把舞台变成无声的慰问。权志龙温柔是刻在骨子里的，从来不是说说而已❤️#权志龙#mama #权志龙香港捐款
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牙不齐的羊2月前
真正的情绪稳定，是先理解自己。 有时候，我们不是被别人做了什么气坏的， 而是被自己没理解的那部分自己卡住了。 你有没有经历过这种情况： 事后要么越想越气没有发挥好 或者当时明明觉得自己是对的， 可后来一想，又觉得—— “我怎么会做出那么情绪化的事？” 其实，我们的情绪从来不是莫名其妙毫无来由的。 它背后往往藏着更深的根源—— 也许是被忽视的恐惧， 也许是被否定的不安， 也可能是对方给了我“我不被尊重”的感觉。 所以，想要稳住情绪，第一步不是压下去逃避躲开，而是理解。 理解什么？ 先是理解自己。 了解自己的弱点、触发点和防御反应。 有些人容易讨好，是害怕被抛弃； 有些人容易爆发，是害怕再次被忽略。 当你能看清这一点，就不会再那么快被点燃。 第二步，是理解别人。 别人也有他们的恐惧、偏见和不安全感。 他们说出伤人的话，不一定真的是想伤你， 当你看到这一点，你就能从“对抗”变成“看见”。 第三步，是理解情绪。 情绪不是坏东西，它是信号。 信号告诉你： “我在意这个。” “我害怕那个。” 当你愿意听懂情绪想说什么， 它反而没那么困扰你了。 当你理解了自己，也看见了别人， 斯多葛主义的控制二分法： 世界上有两种事——我能控制的，和我不能控制的。 我不能控制别人理解我， 也不能控制事情完美， 但我能控制—— 我怎么看、我怎么反应和选择。 所以，当情绪来临时，不要想着指责别人“让别人改”， 而是问自己： “我当下能做什么，让自己情绪冷静更清醒一点？” 真正的理性，不是冰冷得像石头， 而是柔软地承认—— 我会生气、会难过、会受伤， 但我不会被这些情绪带着走。 因为我已经看见了自己，也看见了别人。 控制情绪的最高级方式， 不是压下去， 而是理解——然后选择。#成长 #说真话 #读书阅读
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慧火火-紫气万象3周前
你是不是经常觉得明明没做什么却特别累 #好书分享 #能量 #热点
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dy4i5wm59cpr2月前
现在看眼泪还是会自动流出的状态，是那种明明没有什么情绪了，眼睛却一直湿湿的，一定是当时太痛了😭#肖战红海 #肖战
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百盛漫屋1月前
《云上财阀》20 #二次元 #漫剧 #宝藏小说
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凝檬影视1月前
《少帅每天都在吃醋》新剧上线
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拉古剧吧1月前
#今夜撩动他心今晚撩动他心喝酒后续 今夜 今晚撩动他心短剧 今晚撩动他心在哪里播 今晚撩动他心 更新时间 今晚撩动他心剧照 今晚撩动他心吻戏 今晚撩动他心剧情 今晚撩动他心在哪看 今夜燎动他动心讲的啥 今晚撩动他心 #今夜撩动他心 #今夜撩动他心短剧 #今夜撩动他心后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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小胡同1月前
同学你好（2）#talkmaker #捡手机文学#双男主
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刘胖胖2周前
年少时的贫穷，是那种刻在骨子里的窘迫、无力与不安， 或许一辈子都不会完全消失。#贫穷 #自卑 #赚钱 #心理 #原创
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ningfk1月前
纯属吐槽，你们也可以把我这个当做一个讲累点的视频#小说 #避雷
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阅读的勇气3天前
为什么你明明“身在当下”，心却总在“过去”或“未来”，把自己熬得又累又烦？今天要拆的《当下的力量》，就是来治这种 “心不在焉的内耗”！5分钟教你把心拉回此刻，立刻不纠结、不焦虑！#心理学 #当下的力量 #个人成长 #读书 #认知
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唯一3周前
滚#超自然#挂
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小陳姑娘【重新养一遍自己】1周前
断药的日子，我比任何时候都在意身边的氛围。 以前总觉得，吵两句架没什么大不了的，后来才发现，那些带着火气的话，那些紧绷的气氛，会一点点钻进你的身体里，让你之前所有的努力都打折扣。#焦虑抑郁躯体化 #断药三个月 #情绪的重要性 #原生家庭
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❤️ will pan 梦大砾3月前
#潘玮柏 #流星花园 😨 潘玮柏曾经被流星花园拒绝过？？ 被说长的脏脏的 哪里脏？ 明明这么阳光 灿烂的笑容 😘
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不敢去抚顺怕被爆头版4周前
#内容过于真实 #曼波 #抖音大数据推荐给有需要的人 #不敢去抚顺怕被爆头
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司空3天前
当我说“我觉得自己很差劲”， 周围人都说： “你明明很好” “要自信一点”。 但赵主任会安静听完所有自我否定的话， 然后问： “这个声音最早出现在什么时候？ 当时发生了什么？” 在他面前， 我终于不必表演“我很好”， 可以安全地呈现所有裂痕。 在福州三博心理公🐖号预约后， 我破碎的部分第一次被当作有价值的碎片对待， 而不是急需掩盖的污点。 #福州看心理 #自卑 #福州心理咨询 #福州三博心理 #赵民
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艳艳紫🪵🦋3天前
#没啥，单纯就觉得当下当时放松了点，其他都是🔨形式不重要
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闹闹的生活3天前
手里这瓶水，已经很多天了，但都没舍得拧开瓶盖。明明是顺手买的，可现在指尖碰着冰凉的瓶身，却总觉得少了点什么。 原来我舍不得的从来不是这瓶水，是买水时笑着递给我，并告诉我“水凉，慢点喝”的人
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禾光同尘3天前
您是否有过这样的体验：明明饮食丰盛、补品没少囤，却总觉得身体沉重乏力，做什么都没精打采，每天被疲惫感缠绕？
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书海漫游记6天前
我大大方方为我的认知买单，也没什么好自责的，如果重来一次，以我当时的阅历和心智，还是会做出同样的选择 #好书分享 #文字的力量 #情感共鸣 #当下的力量 #读书
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心中之城-2周前
#韩剧推荐 biljan11 saloniga 33 ni yollap korug
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定格27岁4天前
#紫雅妈妈 #成都紫雅 看到这段视屏真的太揪心了，青春正好的孩子还没来得及体验恋爱的美好，就这样遗憾离去，妈妈该有多痛啊。 那个“双向奔赴、高高瘦瘦、阳光干净”的期许，明明是最纯粹的少女心事，却再也没有机会实现了。#紫雅 #成都热门
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玥玥欲试嗷3天前
翻到了九年前……第一次上台的视频。只能说如此呆萌😍很难想象当时觉得自己超级胖，如今看来，当年的自己明明是女神级别的（手动狗头🐶）#宅舞 #回忆 #九年前的自己
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李聪聪7月前
下次站在你的左边 会不会离你的心更近一点 #纯爱 #校园 #学生时代 #暗恋
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山月🌙1周前
和当初喜欢的女孩再见面，是什么感觉？ 大概是，明明过了很多年，心跳还是会偷偷乱了节拍。 我承认，我还是没忘掉她。她的名字其实很普通，可每次在心里念起，嘴角还是会不自觉上扬。 当初那份喜欢，单纯得像初春的风，干净又热烈。总想着“再等等”“再准备准备”，可等真的鼓起勇气，却发现早就没了开口的机会。 如果当时能把“我喜欢你”说出口，也许…… 可世上哪有那么多“也许”？有些事一旦错过，就真的成了回忆里的留白。 再见面时，客套的寒暄里藏着没说尽的话，转身之后，心里又泛起熟悉的涟漪。 你心里，是不是也有这样一个名字，一提起来，就带着点甜，又有点酸？#青春里的白月光 #没说出口的喜欢 #回忆里的她 #错过的遗憾 #再见面的心情
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发哥卖车记5天前
做事还是要先学会做人，要有底线，才会长久#二手车 #练手代步车 @DOU+上热门
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黛怡L2周前
真不敢想象#徐良 看到那些黑帖和被造谣抄袭的黑评时，心里会是什么滋味。恶意大多都是来自所谓的“好朋友”粉丝，自己明明没做错什么，却要遭受这些无端辱骂攻击，而有些人躲在粉丝后面偷摸装作视而不见。 #声名远扬
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世木1周前
每次想起来都觉得自己做的不好#日常唠嗑
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人间富贵花3天前
很感谢当时能够坚持的自己 当时只是想比打工多赚一点 也没想到创业下来能够有一番成就#万万没想到 #结果出乎意料 #创业 #农村出生 #一定要看到最后
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小核桃4周前
#怀旧经典影视 #怀旧经典 #影视经典 #抖音热门聊斋志异
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大山讲动物4天前
明明已经过去17年了，可还是有人不肯放过自己， 那道伤疤真的再也没办法抹平了。#汶川地震 #泪目 #伤痛 #感人一幕
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小孩先生®2周前
没啥大事发生，突然撑不住了。#个人成长 #自我提升 #心理学 #哲学 #人生感悟
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千纸鹤剧场1周前
直到纪星的离开 男人才意识到失去了什么 #你比星光美丽    #谭松韵    #许凯   #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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