00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
我们真的是无痛戒奶睡,奶睡都是母乳妈妈,我纯母乳10个月,宝宝每天晚上含着NeiNei睡着的,如果不是长牙咬的疼,我觉得奶睡也没什么。 不论你是想戒奶睡,还是想让孩子睡长觉,都可以参考我的3个超级简单的方法:1-3周就能改善 第一步,纯母乳的妈妈一定要过渡到混合喂养,宝宝接受奶粉之后,半夜只需要加一次夜奶。奶粉喝饱可以顶个4-5个小时,甚至更长时间。建议是6个月之后,或者长期睡眠奔溃的妈妈; 第二步,把这一次夜奶从母乳改成抱着哄睡,叫做哄睡降级,因为只有一次,也解决很多妈妈因体力不足导致的中场失败;如果孩子闹的厉害,偶尔可以给她嗦一顿母乳,吃饱就捏鼻子吐出来,再次哄睡。 第三部,培养睡前不喝奶,如果宝宝是9点睡觉,那么提前半小时喝奶粉120-150ml,喝完讲几个睡前故事,再哄睡。切段“喝奶=睡觉”的联想,建立新的睡前仪式感。哄睡困难的宝宝,睡前2小时,增加30分钟大运动,我家宝宝一般是晚上7点到7点半,爬30分钟,再喝奶,喝的快,睡的香。 其实奶睡不可怕,最可怕是频繁夜醒,醒了就嗦一口。 频繁夜醒,要么是身体不舒服,猛涨期,长牙期;要么就是大运动少了,体力过剩。通常在4个月6个月8个月这个时间段,可以通过按摩、泡澡、牙胶,等方法缓解一下。妈妈还是要有点耐心,让全家人一起分担。#宝妈分享 #戒奶睡 #断夜奶最好最快的方法 #养娃经验分享 #宝宝睡眠训练
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7