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郭赛赛-赛赛体能康复5月前
居家放松系列，今天是小腿肌肉，一个手法5分钟解决问题！
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小土豆🥔3周前
三个体育佬👶 #运动损伤 #vlog日常 #轻手法调理 #小土豆的跟师日常 #工作日常记录
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雨点麻麻2周前
孩子出现生长痛，可在孩子疼痛时对小腿进行按摩或热敷，帮助缓解疼痛；同时让孩子减少剧烈运动，保证充足的休息。在饮食上，要保证孩子摄入足够的营养，多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。#按摩 #儿童按摩 #放松肌肉 #居家按摩养生
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蓝爸爸和蓝妹妹2周前
随着小学体育课增多，孩子总说小腿疼，得给她按摩一下了#小腿按摩
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北体黑皮7月前
小腿迎面骨痛，膝盖不舒服，这几个小技巧帮你缓解他#膝盖保护 #运动康复 #跑步不落单#抖音开跑计划#跑起来就有风
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河北体考康复·吴润泽1月前
#运动损伤 训练时小腿内侧疼痛难忍，是不是骨膜炎呢？来学习这几个放松技巧，让你快速缓解！艾特你好兄弟学起来，帮你放松#体育生 #运动康复 #筋膜放松
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学跳绳找梁老师4月前
跳绳训练后必做的拉伸动放松，缓解肌肉紧张酸胀，有效追高！#天津 #跳绳 #小学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学
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肖志满（医鸣运动）3月前
常见运动损伤科普——肌肉拉伤怎么处理呢？ 爱上运动，远离损伤[微笑]
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罗盼成的运动康复5月前
小腿酸痛两个动作教你缓解 #小腿酸痛 #肌肉僵硬 #运动康复
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疼痛科王玉海医生3月前
足跟痛、 小腿痛的解决方案：小腿三头肌拉伸#医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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普爱运动医学方禹舜1月前
运动后肌肉肌腱疼痛 如果能休息好可以不用处理#健康科普 #运动医学
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运动康复丁老师1月前
如何松解小腿，给大家分享一个放松小腿的方法#潍坊#潍坊运动康复
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哈尔滨臻好运动康复中心5月前
#跟腱炎 #运动康复 #康复训练 #脚疼
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骨科专家罗素兰4月前
孩子玩蹦蹦床，脚崴了。养好了才不能落下后遗症。 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #崴脚 #脚扭伤 ##健康科普有真知 #医学科普
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PTZhao5月前
娃跑跳后脚后跟疼？别急！康复师妈妈叫你如何帮娃放松小腿 有没有同款娃？一疯跑疯跳完，晚上就喊脚后跟疼！😣 踮着脚走路，睡觉都哼哼唧唧... 当妈的看了真心疼！别慌！今天我这个干了10年的康复师+二胎妈妈教你如何在家就能帮娃放松小腿，大大减少脚后跟疼！亲测有效，赶紧码住！✨”#儿童健康 #脚跟疼 #儿童健康 #手法教学 #跟腱
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诸葛远莉1月前
孩子喊腿疼？运动适应要循序渐进#腿疼 #儿童生长痛 #儿科运动护理 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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康复少女张三金2月前
三步缓解小腿酸胀 #按摩放松#运动康复#科普一下#体育生的腿 #小腿酸胀
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六盘水市钟山区人民医院2月前
孩儿运动后总喊小腿疼？来试试 #肌肉松解手法
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成都运动康复找唐医2月前
9岁小朋友，小腿肌肉疲劳紧张，牵拉到跟腱 9岁小朋友，小腿肌肉疲劳紧张，牵拉到跟腱
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Pain2Go8月前
不痛不痒之小腿后侧疼痛#居家锻炼 #小腿疼 #运动
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舞蹈软开找冉冉1月前
舞蹈生小腿前侧疼痛如何快速解决 #舞蹈生 #艺考生 #舞蹈损伤 #北京舞蹈学院 #舞蹈软开 #软开训练#北京
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运动康复斯基2周前
小腿肌肉紧绷❓酸胀❓两招在家就能解决✅ 👀天天坐着办公，追剧… 或者运动完懒得拉伸小腿后侧又酸又紧🥹 🦵🏻之前傻敷敷乱锤乱打结果越弄越疼… 后来才知道小腿酸痛不能瞎折腾❗️ 👆🏻分享 2个亲测有效的放松动作 在家就能做✔️ #小腿放松 #久坐党必备 #运动后拉伸 #小腿肌肉紧张 #肌肉放松
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爱笑的男孩3月前
两个加强版的腿部拉伸 第一个动作小朋友小一点的时候做起来比较容易接受一点，大了肌肉僵硬做起来会很疼 第二个动作适合8，9岁后稍大点的小朋友，来更好的拉伸腿部肌肉 注意:dmd小朋友康复动作虽然大同小异，但是不同小朋友状态不一样，同一个小朋友不同年龄段状态不一样，还是需要去找专业的康复老师测评，然后给出针对小朋友当下状态的康复侧重点。#DMD男孩康复日常 #康复路上很艰苦 #康复锻炼 #加油你是最棒的
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李浩--小儿骨科李医生5月前
💥你以为的“小酸痛”，可能是骨头在求救！#骨科 #疲劳性骨折 #骨科医生 #医生日常
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张教练身高秘诀1月前
孩子生长痛怎么缓解#身高管理 #涨知识 #长高 #知识科普 #儿童长高
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骨科医生吴林军5月前
半夜腿抽筋 一招快速自救 #硬核健康科普行动 #抽筋 #缺钙
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儿科李耀武主任8月前
孩子总喊腿疼，是缺钙还是生长痛？ #医学科普 #生长痛 #缺钙 #儿童健康
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谭为4月前
孩子走路运动后疼痛 首先排除孩子哪里疼痛，髋关节膝关节还是踝关节？要考虑是否是炎症、感染、创伤或是更严重的肿瘤#小儿骨科 #儿童骨科 #如有不适请及时线下就医
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大雄 运动康复师2周前
三个动作，有效缓解胫骨骨膜炎#骨膜炎 #小腿 #小腿酸胀 #跑步#小腿酸胀
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彪哥运动康复2月前
小腿肚子酸，试试这个手法 #运动康复 #腿肚子疼 #小腿酸
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身心同调手艺人3周前
半夜小腿肚转筋被疼醒，别乱捏，试试这3个地方#健康养生#穴位按摩#生活小妙招#小腿转筋#运动恢复
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斯凯运动工作室5月前
教你一招改善小腿后侧不适#运动康复 #筋膜放松
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内分泌宋颖医生7月前
孩子一到晚上就腿疼，是怎么回事？ #生长痛 #生长发育 #医学科普 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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儿保陆主任聊育儿3月前
孩子半夜喊腿疼？别以为是缺钙！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #腿疼 #缺钙
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积水潭小儿骨科俞志涛2月前
#小儿骨科 #髋关节 #积水潭小儿骨科俞志涛
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河北体考康复·吴润泽3周前
#运动康复 冬训最常见的伤病“骨膜炎”，来学习这个松解技巧，缓解肌肉紧张，恢复伤病，艾特你那总喊小腿疼的兄弟看过来#运动损伤 #体考生 #冬训 #骨膜炎
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运动康复找老宋2月前
小腿三头肌（跟腱炎）损伤后的康复松解和训练 #小腿疼 #运动损伤 #跟腱炎 #运动康复 #北京
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康复少女张三金7月前
小腿抽筋如何快速缓解 #运动康复 #抽筋 #如何缓解腿部酸痛 #筋膜放松 #光芒闪耀的你
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济南小琢（奥体店）1月前
跟腱足跟乃至小腿疼痛，一定要及时处理 #跟腱炎 #小腿放松 #足跟疼 #济南运动康复
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儿科医生童爸爸6月前
有效认识孩子成长期的生长痛 #儿童健康 #生长痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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儿科马大夫1年前
孩子总说腿疼，是不是生长痛？ 六一儿童节提醒：孩子总说腿疼，是不是生长痛？应该怎么办？要不要去医院？#孩子腿疼怎么回事 #生长痛 #儿童腿疼就是生长痛吗 #六一儿童节 #硬核健康科普行动
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罗佳沐1年前
小腿疼的看过来#科学运动 #功能性训练
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儿科张阿姨3月前
#健康科普 #医学小知识 #儿童健康科普 #关爱儿童成长发育
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骨科谭师兄7月前
青少年生长痛，家长别误当“矫情” #医学知识科普 #科普 #医疗小常识 #青少年成长
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齐来疾往8月前
屁股疼，腿痛，一个动作帮你改善。 #科普 #腰痛 #健康 #养生
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ST手法技能培训4月前
用ST手法处理小腿肌肉酸痛！ #ST手法 #培训 #小腿疼
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疼痛科陈宇飞7月前
教你一招 缓解腿痛 #腿痛 #疼痛科陈宇飞 #抖音健康知识宝藏
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怡禾悦动复健中心不想掰腿的黎老师5月前
假如放松小腿有段位 松解小腿肌肉是缓解跟腱炎的方法之一，你最常用的放松方式是哪个呢？#跟腱炎 #止点跟腱炎 #脚跟疼 #跟腱不适 #小腿放松
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李浩--小儿骨科李医生7月前
儿童小腿疼痛可能存在隐性骨折的情况，家长需要重视 儿童小腿疼痛--隐性骨折 #骨科 #小腿疼痛 #骨折 #医学科普 #注意
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松子康复🌰3月前
居家改善篇｜胫骨骨膜炎 手法及功能训练 康复加速版 #胫骨骨膜炎 #小腿前侧酸 #疲劳性胫骨骨膜炎 #居家改善 #运动损伤
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儿童内分泌徐璇医生1月前
娃半夜腿疼是生长痛吗？这份通关攻略请收下！#生长痛 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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怡禾悦动复健中心不想掰腿的黎老师6月前
跑跳脚跟不适，跟腱炎，如何科学处理？ 训练与物理治疗结合效果才能达到预期#东莞运动康复中心 #运动损伤评估 #跟腱炎 #跟腱不适 #跟腱术后
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合肥运动康复 胡峰6月前
跟腱疼 本质上是肌肉紧张了 2个黄金动作来缓解#踝关节 #跟腱 #跟腱炎 #肌肉紧张 #跟腱受伤
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合肥贝特体能综合馆2周前
跳绳怕腿粗？两个拉伸动作搞定 把这两个拉伸变成跳绳后的固定环节，孩子的小腿不仅不易疼，线条也会更漂亮。 #跳绳 #运动拉伸 #儿童运动 #腿型管理 #跳绳后放松
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徐克楠 洛阳健达运动康复5月前
一个视频搞明白跟腱炎的康复以预防#运动康复 #跟腱炎 #止点性跟腱炎 #跟腱 #脚后跟疼
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李浩--小儿骨科李医生3月前
肌肉牵拉过度、突然剧烈运动、意外撞击都可能引发，轻则走路刺痛，重则连站立都困难。#小腿受伤 #运动防护 #软组织损伤 #健康小知识
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李新宝4月前
小腿疼痛：一套助你重返赛道的科学方案，让你跑得更远更健康 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行
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李氏开关绝技—开关李1周前
小腿不适，手法教学 #开关李#手法教学#李氏开关#调理#胳膊疼
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ST手法技能培训4周前
用ST手法处理运动后小腿后侧疼痛 #ST手法 #培训 #运动康复 #小腿疼
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中西医结合金智勇1月前
孩子总是喊腿疼？ #生长痛 #腿疼 #孩子长高 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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张博士健康说4年前
为什么小腿肚子出现抽筋、酸胀、发凉？医生分析6点原因，3个办法
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阜阳市第二人民医院全科谢医生1月前
小腿疼，小心血管在报警#医学科普#阜阳市第二人民医院#安徽省健康科普新媒体能力提升班
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宗儒堂—宋一手3月前
小腿酸麻小妙招#大健康养生
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@小毅5月前
小腿前侧扯着不舒服的 试试这两个小开关 #生活小妙招 #点穴
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宓医生过敏育儿3月前
小朋友夜间出现腿痛。 这个原因是什么呢？#上海儿科医生宓颖颖 #腿痛 #知识科普 #抖出健康知识宝藏
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