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郭赛赛-赛赛体能康复
5月前
居家放松系列,今天是小腿肌肉,一个手法5分钟解决问题!
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小土豆🥔
3周前
三个体育佬👶 #运动损伤 #vlog日常 #轻手法调理 #小土豆的跟师日常 #工作日常记录
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雨点麻麻
2周前
孩子出现生长痛,可在孩子疼痛时对小腿进行按摩或热敷,帮助缓解疼痛;同时让孩子减少剧烈运动,保证充足的休息。在饮食上,要保证孩子摄入足够的营养,多吃富含蛋白质和钙的食物,如牛奶、鸡蛋等。#按摩 #儿童按摩 #放松肌肉 #居家按摩养生
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蓝爸爸和蓝妹妹
2周前
随着小学体育课增多,孩子总说小腿疼,得给她按摩一下了#小腿按摩
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北体黑皮
7月前
小腿迎面骨痛,膝盖不舒服,这几个小技巧帮你缓解他#膝盖保护 #运动康复 #跑步不落单#抖音开跑计划#跑起来就有风
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河北体考康复·吴润泽
1月前
#运动损伤 训练时小腿内侧疼痛难忍,是不是骨膜炎呢?来学习这几个放松技巧,让你快速缓解!艾特你好兄弟学起来,帮你放松#体育生 #运动康复 #筋膜放松
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学跳绳找梁老师
4月前
跳绳训练后必做的拉伸动放松,缓解肌肉紧张酸胀,有效追高!#天津 #跳绳 #小学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学
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肖志满(医鸣运动)
3月前
常见运动损伤科普——肌肉拉伤怎么处理呢? 爱上运动,远离损伤[微笑]
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罗盼成的运动康复
5月前
小腿酸痛两个动作教你缓解 #小腿酸痛 #肌肉僵硬 #运动康复
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疼痛科王玉海医生
3月前
足跟痛、 小腿痛的解决方案:小腿三头肌拉伸#医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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普爱运动医学方禹舜
1月前
运动后肌肉肌腱疼痛 如果能休息好可以不用处理#健康科普 #运动医学
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运动康复丁老师
1月前
如何松解小腿,给大家分享一个放松小腿的方法#潍坊#潍坊运动康复
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哈尔滨臻好运动康复中心
5月前
#跟腱炎 #运动康复 #康复训练 #脚疼
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骨科专家罗素兰
4月前
孩子玩蹦蹦床,脚崴了。养好了才不能落下后遗症。 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #崴脚 #脚扭伤 ##健康科普有真知 #医学科普
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PTZhao
5月前
娃跑跳后脚后跟疼?别急!康复师妈妈叫你如何帮娃放松小腿 有没有同款娃?一疯跑疯跳完,晚上就喊脚后跟疼!😣 踮着脚走路,睡觉都哼哼唧唧... 当妈的看了真心疼!别慌!今天我这个干了10年的康复师+二胎妈妈教你如何在家就能帮娃放松小腿,大大减少脚后跟疼!亲测有效,赶紧码住!✨”#儿童健康 #脚跟疼 #儿童健康 #手法教学 #跟腱
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诸葛远莉
1月前
孩子喊腿疼?运动适应要循序渐进#腿疼 #儿童生长痛 #儿科运动护理 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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康复少女张三金
2月前
三步缓解小腿酸胀 #按摩放松#运动康复#科普一下#体育生的腿 #小腿酸胀
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六盘水市钟山区人民医院
2月前
孩儿运动后总喊小腿疼?来试试 #肌肉松解手法
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成都运动康复找唐医
2月前
9岁小朋友,小腿肌肉疲劳紧张,牵拉到跟腱 9岁小朋友,小腿肌肉疲劳紧张,牵拉到跟腱
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Pain2Go
8月前
不痛不痒之小腿后侧疼痛#居家锻炼 #小腿疼 #运动
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舞蹈软开找冉冉
1月前
舞蹈生小腿前侧疼痛如何快速解决 #舞蹈生 #艺考生 #舞蹈损伤 #北京舞蹈学院 #舞蹈软开 #软开训练#北京
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运动康复斯基
2周前
小腿肌肉紧绷❓酸胀❓两招在家就能解决✅ 👀天天坐着办公,追剧… 或者运动完懒得拉伸小腿后侧又酸又紧🥹 🦵🏻之前傻敷敷乱锤乱打结果越弄越疼… 后来才知道小腿酸痛不能瞎折腾❗️ 👆🏻分享 2个亲测有效的放松动作 在家就能做✔️ #小腿放松 #久坐党必备 #运动后拉伸 #小腿肌肉紧张 #肌肉放松
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爱笑的男孩
3月前
两个加强版的腿部拉伸 第一个动作小朋友小一点的时候做起来比较容易接受一点,大了肌肉僵硬做起来会很疼 第二个动作适合8,9岁后稍大点的小朋友,来更好的拉伸腿部肌肉 注意:dmd小朋友康复动作虽然大同小异,但是不同小朋友状态不一样,同一个小朋友不同年龄段状态不一样,还是需要去找专业的康复老师测评,然后给出针对小朋友当下状态的康复侧重点。#DMD男孩康复日常 #康复路上很艰苦 #康复锻炼 #加油你是最棒的
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李浩--小儿骨科李医生
5月前
💥你以为的“小酸痛”,可能是骨头在求救!#骨科 #疲劳性骨折 #骨科医生 #医生日常
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张教练身高秘诀
1月前
孩子生长痛怎么缓解#身高管理 #涨知识 #长高 #知识科普 #儿童长高
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骨科医生吴林军
5月前
半夜腿抽筋 一招快速自救 #硬核健康科普行动 #抽筋 #缺钙
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儿科李耀武主任
8月前
孩子总喊腿疼,是缺钙还是生长痛? #医学科普 #生长痛 #缺钙 #儿童健康
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谭为
4月前
孩子走路运动后疼痛 首先排除孩子哪里疼痛,髋关节膝关节还是踝关节?要考虑是否是炎症、感染、创伤或是更严重的肿瘤#小儿骨科 #儿童骨科 #如有不适请及时线下就医
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大雄 运动康复师
2周前
三个动作,有效缓解胫骨骨膜炎#骨膜炎 #小腿 #小腿酸胀 #跑步#小腿酸胀
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彪哥运动康复
2月前
小腿肚子酸,试试这个手法 #运动康复 #腿肚子疼 #小腿酸
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身心同调手艺人
3周前
半夜小腿肚转筋被疼醒,别乱捏,试试这3个地方#健康养生#穴位按摩#生活小妙招#小腿转筋#运动恢复
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斯凯运动工作室
5月前
教你一招改善小腿后侧不适#运动康复 #筋膜放松
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内分泌宋颖医生
7月前
孩子一到晚上就腿疼,是怎么回事? #生长痛 #生长发育 #医学科普 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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儿保陆主任聊育儿
3月前
孩子半夜喊腿疼?别以为是缺钙!#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #腿疼 #缺钙
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积水潭小儿骨科俞志涛
2月前
#小儿骨科 #髋关节 #积水潭小儿骨科俞志涛
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河北体考康复·吴润泽
3周前
#运动康复 冬训最常见的伤病“骨膜炎”,来学习这个松解技巧,缓解肌肉紧张,恢复伤病,艾特你那总喊小腿疼的兄弟看过来#运动损伤 #体考生 #冬训 #骨膜炎
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运动康复找老宋
2月前
小腿三头肌(跟腱炎)损伤后的康复松解和训练 #小腿疼 #运动损伤 #跟腱炎 #运动康复 #北京
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康复少女张三金
7月前
小腿抽筋如何快速缓解 #运动康复 #抽筋 #如何缓解腿部酸痛 #筋膜放松 #光芒闪耀的你
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济南小琢(奥体店)
1月前
跟腱足跟乃至小腿疼痛,一定要及时处理 #跟腱炎 #小腿放松 #足跟疼 #济南运动康复
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儿科医生童爸爸
6月前
有效认识孩子成长期的生长痛 #儿童健康 #生长痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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儿科马大夫
1年前
孩子总说腿疼,是不是生长痛? 六一儿童节提醒:孩子总说腿疼,是不是生长痛?应该怎么办?要不要去医院?#孩子腿疼怎么回事 #生长痛 #儿童腿疼就是生长痛吗 #六一儿童节 #硬核健康科普行动
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罗佳沐
1年前
小腿疼的看过来#科学运动 #功能性训练
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儿科张阿姨
3月前
#健康科普 #医学小知识 #儿童健康科普 #关爱儿童成长发育
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骨科谭师兄
7月前
青少年生长痛,家长别误当“矫情” #医学知识科普 #科普 #医疗小常识 #青少年成长
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齐来疾往
8月前
屁股疼,腿痛,一个动作帮你改善。 #科普 #腰痛 #健康 #养生
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ST手法技能培训
4月前
用ST手法处理小腿肌肉酸痛! #ST手法 #培训 #小腿疼
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疼痛科陈宇飞
7月前
教你一招 缓解腿痛 #腿痛 #疼痛科陈宇飞 #抖音健康知识宝藏
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怡禾悦动复健中心不想掰腿的黎老师
5月前
假如放松小腿有段位 松解小腿肌肉是缓解跟腱炎的方法之一,你最常用的放松方式是哪个呢?#跟腱炎 #止点跟腱炎 #脚跟疼 #跟腱不适 #小腿放松
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李浩--小儿骨科李医生
7月前
儿童小腿疼痛可能存在隐性骨折的情况,家长需要重视 儿童小腿疼痛--隐性骨折 #骨科 #小腿疼痛 #骨折 #医学科普 #注意
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松子康复🌰
3月前
居家改善篇|胫骨骨膜炎 手法及功能训练 康复加速版 #胫骨骨膜炎 #小腿前侧酸 #疲劳性胫骨骨膜炎 #居家改善 #运动损伤
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儿童内分泌徐璇医生
1月前
娃半夜腿疼是生长痛吗?这份通关攻略请收下!#生长痛 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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怡禾悦动复健中心不想掰腿的黎老师
6月前
跑跳脚跟不适,跟腱炎,如何科学处理? 训练与物理治疗结合效果才能达到预期#东莞运动康复中心 #运动损伤评估 #跟腱炎 #跟腱不适 #跟腱术后
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合肥运动康复 胡峰
6月前
跟腱疼 本质上是肌肉紧张了 2个黄金动作来缓解#踝关节 #跟腱 #跟腱炎 #肌肉紧张 #跟腱受伤
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合肥贝特体能综合馆
2周前
跳绳怕腿粗?两个拉伸动作搞定 把这两个拉伸变成跳绳后的固定环节,孩子的小腿不仅不易疼,线条也会更漂亮。 #跳绳 #运动拉伸 #儿童运动 #腿型管理 #跳绳后放松
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徐克楠 洛阳健达运动康复
5月前
一个视频搞明白跟腱炎的康复以预防#运动康复 #跟腱炎 #止点性跟腱炎 #跟腱 #脚后跟疼
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李浩--小儿骨科李医生
3月前
肌肉牵拉过度、突然剧烈运动、意外撞击都可能引发,轻则走路刺痛,重则连站立都困难。#小腿受伤 #运动防护 #软组织损伤 #健康小知识
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李新宝
4月前
小腿疼痛:一套助你重返赛道的科学方案,让你跑得更远更健康 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行
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李氏开关绝技—开关李
1周前
小腿不适,手法教学 #开关李#手法教学#李氏开关#调理#胳膊疼
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ST手法技能培训
4周前
用ST手法处理运动后小腿后侧疼痛 #ST手法 #培训 #运动康复 #小腿疼
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中西医结合金智勇
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孩子总是喊腿疼? #生长痛 #腿疼 #孩子长高 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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张博士健康说
4年前
为什么小腿肚子出现抽筋、酸胀、发凉?医生分析6点原因,3个办法
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阜阳市第二人民医院全科谢医生
1月前
小腿疼,小心血管在报警#医学科普#阜阳市第二人民医院#安徽省健康科普新媒体能力提升班
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宗儒堂—宋一手
3月前
小腿酸麻小妙招#大健康养生
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@小毅
5月前
小腿前侧扯着不舒服的 试试这两个小开关 #生活小妙招 #点穴
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宓医生过敏育儿
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小朋友夜间出现腿痛。 这个原因是什么呢?#上海儿科医生宓颖颖 #腿痛 #知识科普 #抖出健康知识宝藏
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