地贫考公考编上岸妙招 家人们,今天给南方地区考公、考事业编的小伙伴们分享超实用干货!在两广这些地方,地中海贫血 携带者真不少,好多人平时没专门检查,都不知道自己有地贫。不过别慌,掌握方法,地贫也能顺利通过体检!公务员体检要是查出贫血,复查有两种情况。 一种是复查血常规,重点看血红蛋白数值;另一种是查贫血三项。要是确定是缺铁性贫血,只要血红蛋白达标,那就稳过!所以,提升血红蛋白是关键。体检前一定要预检,清楚知道哪些指标有问题,然后针对性调整。要是血红蛋白低,还缺铁又缺铜,赶紧补起来。要知道,地贫和缺铁同时存在也有机会通过体检,提前查清楚自己的状况很重要!下面分享些提升血红蛋白的实用经验: 1.食补:猪肝可以多吃,红枣也不错,每天吃三个品质好点的土鸡蛋,简单又营养。 2.药补:我在网上找了些药,生血宝搭配益血生胶囊就挺好,不过别一直吃,断断续续服用就行。要 是有更好的选择,也可以替换。 3.保健品辅助:智力豆补铜片加上蛋白琥珀酸铁口服溶液效果很好。铜在身体里作用大着呢,它不仅 是红细胞中铜蛋白的组成部分,还是很多铜酶的关键成分。铜酶能帮助身体吸收、利用和转化铁离子 对红细胞代谢也很重要。缺铜会影响血红蛋白合成让贫血更难改善,所以补铁别忘补铜。4.运动锻炼:每天坚持跳半小时到一小时广场舞, 简单又能锻炼身体。另外,体检前一天还有小窍门!当天别喝水,晚上 泡泡脚,要是家里有熏蒸机器,熏蒸出点汗更好。要是没机器,通过锻炼出汗也可以。把身体里的水 分排出一些,血红蛋白浓度相对就升高啦!真心希望大家都能顺利通过体检,成功上岸!考公一路不容易,每一步都要好好把握!要是体检有啥问题,主页还有更多方案,大家可以去看看。关于地贫上岸方案,大家可以关注老师,老师有问必答! 已指导300+地贫成功上岸!#体检 #公务员体检 #考公考编#公务员体检地贫 #事业编体检
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