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小点点
7月前
#分享产后腰痛自愈经验!产后一年我还饱受腰痛困扰,就医后医生建议改善仪态。我坚持用核心发力支撑身体,坐、走、站时都收紧小肚子,减轻腰部压力。仅10多天就有明显好转,坚持几个月后腰痛彻底消失,且多年未复发。方法简单有效,但每个人情况不同,严重不适建议及时就医。#创作灵感
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疼痛科周红梅
4月前
为什么生完孩子老是腰痛?要怎么办呢?一条视频讲清楚!#医学知识科普 #女性健康养生 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营
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妇产科王小榕医生-专注产后疼痛
11月前
产后腰酸背痛不治疗能好吗? #医学科普 #产后修复 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生 宋中学
1月前
产后腰背痛到翻不了身?别不当回事!竟然是脊柱变形 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#脊柱变形
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风湿科医生王玉明
1年前
月子病-产后风湿?好不好治?主任说出真相 月子病-产后风湿?好不好治?主任说出真相#产后风湿 #月子病 #关节肿胀疼痛 #类风湿 #风湿
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杜青月sʜᴇʀᴏ ·摘星
7月前
1、劳累过度的月子病:治疗或休息后通常会缓解; 2、缺钙:身上酸痛难受,感觉四肢无处安放,补钙会缓解; 3、怕风怕冷、关节疼、凉,出汗特别多等,通常考虑是不是产后风湿。 对症的治疗往往事半功倍,希望大家都健健康康!#月子病 #坐月子 #产后风湿
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国医周毅
4月前
产后浑身疼痛,这是不是就是月子病的征兆? #中医 #月子病 #产后 #腰背酸痛
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企业家能量创富教练
7月前
生娃7年后,折磨我的月子病10分钟疗愈了#疗愈#坐月子#女性健康 #女性智慧
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运动康复姜Dora
3月前
产后腰痛!根本不是腰出了问题,而是…… #涨知识 #健康生活重养自己一遍 #居家锻炼 #体态矫正 #居家锻炼有新招
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产后康复薛宝山医生
7月前
产后经常腰疼,记住两个小方法,好使还不花钱 #产后腰疼 #抖出健康知识宝藏
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小缘&嘻嘻
5月前
产后四个多月,腰疼就是我目前最大的后遗症!!!#产后 #顺产 #生娃后遗症 #宝妈分享
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康复科冯涛
2周前
产后腰痛不是 “月子病”!问题出在核心肌群#产后腰疼 #核心肌群 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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蓝思贝儿产康中心
9月前
产后腰酸背痛,可能是“它”在作怪!#月子中心 #产后恢复
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仁济脊柱李全
3月前
聊一聊产后腰痛 #诊室日常 #产后恢复 #腰痛
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小王康复
1年前
产后腰痛的姑娘你受累了!缓解动作和跟练给大家准备好了。#产后恢复#产后妈妈#腰痛
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刘珏
1月前
产后腰痛,是月子没坐好吗? #医学科普 #产后腰痛 #坐月子 #产后修复
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脊柱医生 宋中学
6天前
产后腰痛不是月子病!盆底肌和脊柱的隐藏关联,看完才明白根源在哪!#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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神经外科医生王剑新
3月前
产后腰间盘会自行缓解吗?#神经外科 #腰间盘 #小荷健康
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小雨伞Yoga
5月前
产后15分钟跟练|练1次腰酸背痛减半 每天腰酸炸裂?抱娃像扛沙袋? 产后腹肌无力,腰椎代偿受压! 今天15分钟跟练帮助 ✅ 即刻松解腰背僵硬 ✅ 7天重建核心兜底力 ✅ 30天告别腰痛反复 点击收藏跟练▶️ 你的腰该被拯救了 #抖音玩法达人中心 #产后恢复 #产后腰痛 #腰痛跟练 #产后瑜伽
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蓝思贝儿产康中心
6月前
产后腰痛不一定是累的‼️ #产后恢复 #月子中心 #腰痛
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张星宇
1周前
产后腰痛,真的不是“月子没做好”
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李阳聊产后
7月前
产后腰酸不舒服,三个动作帮你放松腰背#产后恢复 #产后妈妈 #产后腰痛
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安合健康阿乐老师
2年前
产后腰痛剖析及处理思路#宝妈产后修复 #产后修复有没有必要 #腰痛 #产后腰痛
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缪可
7月前
#月子病终于好了 #产后恢复 经常运动的我月子病都被我遇到了
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阳光母婴
2周前
刨腹产后遗症,腰酸,腰痛,腰无力,晚上尿频等症状,治愈率百分之百[强][强][强]
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产康有摩力 (Morgan)
5月前
产后久坐腰酸背痛?产后妈妈3个动作拯救老腰!(亲测有效) #产后恢复 #腰痛 #一个身体两个心跳 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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袁红主任医师
2月前
月子病,下次坐月子能治好吗?#月子病 #坐月子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
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同济中医妇科龚大夫
2周前
产后腰疼别硬扛!真不是累的,病根在“产时”就种下了! #产后护理 #腰疼
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骨科医生王永堂
5月前
#产后腰疼#腰突 #骨科健康 #骨科医生王永堂
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省中医张涛
1月前
产后腰痛,不是月子病#产后恢复 #产后 #腰椎间盘突出
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小林和大楷(带娃版)
8月前
生育损伤对女性来说是不可逆的#生育 #生孩子 #坐月子 #女性生育
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宝妈港湾·韵之美产后恢复(宝山顾村店)
2周前
别信“产后不用修,慢慢会自愈”!拖延修复,只会更难恢复#强烈推荐 #产康 #热门 #小知识
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妇幼张主任
1月前
产后头疼、腰疼不断,是月子没坐好吗? #产后恢复 #医疗科普 #孕妇 #硬核健康科普行动 #抖音健康使用计划
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果果妈妈🍀✊🏻(生活化减肥版)
6月前
产后腰疼造成的原因,大家一定要好好坐月子,不要落下月子病#坐月子 #记录真实生活 #产后腰疼 #异地夫妻 #情感
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名医大讲堂
5年前
产后腰痛,一招解决!#健康dou起来 @抖音小助手
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燕郊催乳产康师·兰姐
7月前
产后经常腰疼的妈妈看过来,告诉你根源到底怎么回事 #腰疼 #产后腰疼 #燕郊产后修复 #北京产后修复 #内脏复位
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嘟嘟妈妈(带娃版)
6月前
月子病真相,女性生育损伤不可逆#宝妈 #月子 #宝妈推荐 #经验分享
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玉公子宝妈(文案馆)
1年前
我个人经历生完孩子腰疼养养不能好,你如果腰疼快去医院看骨科#坐月子 #孕晚期 #为什么产后腰疼 #新生儿 #孕妇
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龙妈说产后
5天前
月子并腰疼怎么回事?#月子病 #产后风湿 #腰疼
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是春红吖
6月前
产后腰痛,任何方法无法缓解!可能不是腰痛是骶髂关节痛,教你自测和改善,不再疼痛!#产后腰痛 #产后修复 #产后疼痛调理 #抖音精选
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骨科廉杰
4月前
宝妈来看!产后腰不适,常见原因分析! #产后腰痛 #气血亏虚 #健康科普
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是火火(笑妈腰突锻炼版)
1周前
产后姐妹看过来,产后腰痛,不一定全是腰突惹得祸呦#腰痛 #产后恢复 #女性 #腰疼 #康复锻炼
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大姐不大(产后收腹内裤)
4月前
月子病是一个伪命题,是一个骗局#只有宝妈才懂吧#月子病#产后宝妈#带娃#宝妈分享
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重庆树洞教练
6月前
产后腰痛如何恢复 千元私教教你每天5分钟,改善腰骶痛 #腰痛改善 #腰痛怎么办 #腰骶痛 #产后腰痛 #女子健身
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徐家锋运动康复(郑州)
4月前
产后腰痛的原因和核心解决办法#产后腰痛 #产后腰疼 #运动康复 #产后康复
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唠嗑Q姐
1周前
🆘求助贴!! 有没有生娃落下腰疼病根并且已经治好了的宝妈啊?真心求治疗方法!万分感谢!#上热搜 #剖腹产腰疼 #生娃后遗症 #腰疼腰肌劳损 #生娃以后才知道的真相
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脊柱孙国绍医生
2天前
#腰椎间盘突出 #宝妈 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小鹿(月子中)
2天前
5分钟的超长视频,没想到生完以后更容易崩溃,哭的根本止不住,不断焦虑又不断自愈,谨以此片献给所有妈妈,我想告诉你不必焦虑 大多数妈妈都如此,允许自己短暂性枯萎,但别忘了重新开花🎀#坐月子 #产后激素水平下降 #新手爸妈必看
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岐黄骨道王有善
3周前
宝妈们好,我是中医王有善。很多妈妈跟我说,生完孩子后这腰啊,就跟不是自己的一样,又酸又疼。我听着就心疼。您想想,怀胎十月,腰腹承受了多大压力,生产又耗损了大量气血。这腰痛,不是您的错,是您为家庭付出的勋章。别硬扛着,也别觉得是小事,咱一起来想办法#王有善#医者仁心#女性腰痛#产后腰痛
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岐黄骨道王有善
3周前
我是中医王有善。很多产后妈妈来找我,说腰疼得直不起来,连抱自己的孩子都成了奢望。这种心酸,我懂。在有些人眼里,这或许是“矫情”,但在我这里,您的每一分痛苦都值得被看见,被认真对待。别怕,我们一起来想办法。产后腰疼,不只是“虚”那么简单。它背后是分娩的耗损、日夜带娃的劳累,是气血的亏虚与经络的不通。您所经历的,不仅是身体的痛,更是无人理解的委屈。这份辛苦,我王医生懂。找到根源,我们才能从根上解除它。#产后腰疼 #王有善 #腰椎间盘突出 #医者仁心 #中医
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小熊猫的CC妈
5年前
一天弯腰100次都不算多!产后腰痛真相,你知道吗?可以这样缓解! #产后恢复
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家锋运动康复(河南)
6天前
产后腰痛肌肉劳损#腰疼 #运动康复 #郑州运动康复徐家锋 #腰肌劳损 #河南运动康复
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老幺的当妈宝典
7月前
生娃后的身体真的能“恢复如初”吗……?#育儿 #生娃
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在抚州做产康的尧总
2月前
产后腰疼问题,到底需不需要重视呢?#同城#抚州#干货分享#同城好店推荐
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中医科刘医生
3天前
哪有什么月子病,还不是因为累的 #医学科普 #月子病 #抖出健康知识宝藏
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是春红吖
1年前
产后腰酸腰痛有救了!10分钟跟练亲测有效,坚持两周从源头根除!#产后恢复 #腰痛 #产后妈妈 #居家锻炼 #产后康复运动
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宝妈小梨
6月前
产后腰疼、腰酸骨盆有各种问题都去给我做产后普拉提!真的太有用了!!肉眼可见的效果,不止产后恢复,还能让身材变得更好,要是不考虑钱真的想一直做啊哈哈#产后恢复
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杨在居bzz(日更)
4周前
产后腰酸背痛,一个视频了解为什么会腰酸背痛,以及怎么改善 #产后恢复 #产后 #腰酸背痛 #运动康复 #一分钟干货教学
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是妈妈咪呀
5天前
有没有姐妹和我一样,有产后腰疼的小毛病#产后 #产后妈妈 #产后恢复 #宝妈分享 #宝妈情感共鸣
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中医骨伤科何主治医师
7月前
#做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 产后腰痛要快速恢复,必须避开这三个动作!
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孙静丨OT妇儿(欧替)
3月前
坐完月子身体真的能完全恢复正常吗? #ot妇儿 #儿童健康 #好项目 #产后康复 #儿保
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哲思美嘉健康管理
2年前
幸阿姨一个月后,腰背酸痛有所缓解。#力量训练
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中医骨科齐立卿主任
6月前
孕妇产后的腰疼调理方法有哪些#产后恢复 #中医 #产后调理 #科普健康知识
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最新发布时间:2025-12-21 05:14
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