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小点点7月前
#分享产后腰痛自愈经验！产后一年我还饱受腰痛困扰，就医后医生建议改善仪态。我坚持用核心发力支撑身体，坐、走、站时都收紧小肚子，减轻腰部压力。仅10多天就有明显好转，坚持几个月后腰痛彻底消失，且多年未复发。方法简单有效，但每个人情况不同，严重不适建议及时就医。#创作灵感
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疼痛科周红梅4月前
为什么生完孩子老是腰痛？要怎么办呢？一条视频讲清楚！#医学知识科普 #女性健康养生 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营
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妇产科王小榕医生-专注产后疼痛11月前
产后腰酸背痛不治疗能好吗？ #医学科普 #产后修复 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生 宋中学1月前
产后腰背痛到翻不了身？别不当回事！竟然是脊柱变形 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#脊柱变形
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风湿科医生王玉明1年前
月子病-产后风湿？好不好治？主任说出真相 月子病-产后风湿？好不好治？主任说出真相#产后风湿 #月子病 #关节肿胀疼痛 #类风湿 #风湿
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杜青月sʜᴇʀᴏ ·摘星7月前
1、劳累过度的月子病：治疗或休息后通常会缓解； 2、缺钙：身上酸痛难受，感觉四肢无处安放，补钙会缓解； 3、怕风怕冷、关节疼、凉，出汗特别多等，通常考虑是不是产后风湿。 对症的治疗往往事半功倍，希望大家都健健康康！#月子病 #坐月子 #产后风湿
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国医周毅4月前
产后浑身疼痛，这是不是就是月子病的征兆？ #中医 #月子病 #产后 #腰背酸痛
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企业家能量创富教练7月前
生娃7年后，折磨我的月子病10分钟疗愈了#疗愈#坐月子#女性健康 #女性智慧
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运动康复姜Dora3月前
产后腰痛！根本不是腰出了问题，而是…… #涨知识 #健康生活重养自己一遍 #居家锻炼 #体态矫正 #居家锻炼有新招
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产后康复薛宝山医生7月前
产后经常腰疼，记住两个小方法，好使还不花钱 #产后腰疼 #抖出健康知识宝藏
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小缘&嘻嘻5月前
产后四个多月，腰疼就是我目前最大的后遗症！！！#产后 #顺产 #生娃后遗症 #宝妈分享
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康复科冯涛2周前
产后腰痛不是 “月子病”！问题出在核心肌群#产后腰疼 #核心肌群 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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蓝思贝儿产康中心9月前
产后腰酸背痛，可能是“它”在作怪！#月子中心 #产后恢复
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仁济脊柱李全3月前
聊一聊产后腰痛 #诊室日常 #产后恢复 #腰痛
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小王康复1年前
产后腰痛的姑娘你受累了！缓解动作和跟练给大家准备好了。#产后恢复#产后妈妈#腰痛
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刘珏1月前
产后腰痛，是月子没坐好吗？ #医学科普 #产后腰痛 #坐月子 #产后修复
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脊柱医生 宋中学6天前
产后腰痛不是月子病！盆底肌和脊柱的隐藏关联，看完才明白根源在哪！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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神经外科医生王剑新3月前
产后腰间盘会自行缓解吗？#神经外科 #腰间盘 #小荷健康
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小雨伞Yoga5月前
产后15分钟跟练｜练1次腰酸背痛减半 每天腰酸炸裂？抱娃像扛沙袋？ 产后腹肌无力，腰椎代偿受压！ 今天15分钟跟练帮助 ✅ 即刻松解腰背僵硬 ✅ 7天重建核心兜底力 ✅ 30天告别腰痛反复 点击收藏跟练▶️ 你的腰该被拯救了 #抖音玩法达人中心 #产后恢复 #产后腰痛 #腰痛跟练 #产后瑜伽
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蓝思贝儿产康中心6月前
产后腰痛不一定是累的‼️ #产后恢复 #月子中心 #腰痛
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张星宇1周前
产后腰痛，真的不是“月子没做好”
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李阳聊产后7月前
产后腰酸不舒服，三个动作帮你放松腰背#产后恢复 #产后妈妈 #产后腰痛
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安合健康阿乐老师2年前
产后腰痛剖析及处理思路#宝妈产后修复 #产后修复有没有必要 #腰痛 #产后腰痛
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缪可7月前
#月子病终于好了 #产后恢复 经常运动的我月子病都被我遇到了
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阳光母婴2周前
刨腹产后遗症，腰酸，腰痛，腰无力，晚上尿频等症状，治愈率百分之百[强][强][强]
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产康有摩力 (Morgan)5月前
产后久坐腰酸背痛？产后妈妈3个动作拯救老腰！(亲测有效) #产后恢复 #腰痛 #一个身体两个心跳 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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袁红主任医师2月前
月子病，下次坐月子能治好吗？#月子病 #坐月子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
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同济中医妇科龚大夫2周前
产后腰疼别硬扛！真不是累的，病根在“产时”就种下了！ #产后护理 #腰疼
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骨科医生王永堂5月前
#产后腰疼#腰突 #骨科健康 #骨科医生王永堂
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省中医张涛1月前
产后腰痛，不是月子病#产后恢复 #产后 #腰椎间盘突出
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小林和大楷（带娃版）8月前
生育损伤对女性来说是不可逆的#生育 #生孩子 #坐月子 #女性生育
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宝妈港湾·韵之美产后恢复(宝山顾村店)2周前
别信“产后不用修，慢慢会自愈”！拖延修复，只会更难恢复#强烈推荐 #产康 #热门 #小知识
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妇幼张主任1月前
产后头疼、腰疼不断，是月子没坐好吗？ #产后恢复 #医疗科普 #孕妇 #硬核健康科普行动 #抖音健康使用计划
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果果妈妈🍀✊🏻（生活化减肥版）6月前
产后腰疼造成的原因，大家一定要好好坐月子，不要落下月子病#坐月子 #记录真实生活 #产后腰疼 #异地夫妻 #情感
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名医大讲堂5年前
产后腰痛，一招解决！#健康dou起来 @抖音小助手
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燕郊催乳产康师·兰姐7月前
产后经常腰疼的妈妈看过来，告诉你根源到底怎么回事 #腰疼 #产后腰疼 #燕郊产后修复 #北京产后修复 #内脏复位
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嘟嘟妈妈（带娃版）6月前
月子病真相，女性生育损伤不可逆#宝妈 #月子 #宝妈推荐 #经验分享
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玉公子宝妈（文案馆）1年前
我个人经历生完孩子腰疼养养不能好，你如果腰疼快去医院看骨科#坐月子 #孕晚期 #为什么产后腰疼 #新生儿 #孕妇
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龙妈说产后5天前
月子并腰疼怎么回事？#月子病 #产后风湿 #腰疼
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是春红吖6月前
产后腰痛，任何方法无法缓解！可能不是腰痛是骶髂关节痛，教你自测和改善，不再疼痛！#产后腰痛 #产后修复 #产后疼痛调理 #抖音精选
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骨科廉杰4月前
宝妈来看！产后腰不适，常见原因分析！ #产后腰痛 #气血亏虚 #健康科普
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是火火（笑妈腰突锻炼版）1周前
产后姐妹看过来，产后腰痛，不一定全是腰突惹得祸呦#腰痛 #产后恢复 #女性 #腰疼 #康复锻炼
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大姐不大（产后收腹内裤）4月前
月子病是一个伪命题，是一个骗局#只有宝妈才懂吧#月子病#产后宝妈#带娃#宝妈分享
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重庆树洞教练6月前
产后腰痛如何恢复 千元私教教你每天5分钟，改善腰骶痛 #腰痛改善 #腰痛怎么办 #腰骶痛 #产后腰痛 #女子健身
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徐家锋运动康复（郑州）4月前
产后腰痛的原因和核心解决办法#产后腰痛 #产后腰疼 #运动康复 #产后康复
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唠嗑Q姐1周前
🆘求助贴！！ 有没有生娃落下腰疼病根并且已经治好了的宝妈啊？真心求治疗方法！万分感谢！#上热搜 #剖腹产腰疼 #生娃后遗症 #腰疼腰肌劳损 #生娃以后才知道的真相
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脊柱孙国绍医生2天前
#腰椎间盘突出 #宝妈 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小鹿（月子中）2天前
5分钟的超长视频，没想到生完以后更容易崩溃，哭的根本止不住，不断焦虑又不断自愈，谨以此片献给所有妈妈，我想告诉你不必焦虑 大多数妈妈都如此，允许自己短暂性枯萎，但别忘了重新开花🎀#坐月子 #产后激素水平下降 #新手爸妈必看
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岐黄骨道王有善3周前
宝妈们好，我是中医王有善。很多妈妈跟我说，生完孩子后这腰啊，就跟不是自己的一样，又酸又疼。我听着就心疼。您想想，怀胎十月，腰腹承受了多大压力，生产又耗损了大量气血。这腰痛，不是您的错，是您为家庭付出的勋章。别硬扛着，也别觉得是小事，咱一起来想办法#王有善#医者仁心#女性腰痛#产后腰痛
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岐黄骨道王有善3周前
我是中医王有善。很多产后妈妈来找我，说腰疼得直不起来，连抱自己的孩子都成了奢望。这种心酸，我懂。在有些人眼里，这或许是“矫情”，但在我这里，您的每一分痛苦都值得被看见，被认真对待。别怕，我们一起来想办法。产后腰疼，不只是“虚”那么简单。它背后是分娩的耗损、日夜带娃的劳累，是气血的亏虚与经络的不通。您所经历的，不仅是身体的痛，更是无人理解的委屈。这份辛苦，我王医生懂。找到根源，我们才能从根上解除它。#产后腰疼 #王有善 #腰椎间盘突出 #医者仁心 #中医
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小熊猫的CC妈5年前
一天弯腰100次都不算多！产后腰痛真相，你知道吗？可以这样缓解！ #产后恢复
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家锋运动康复（河南）6天前
产后腰痛肌肉劳损#腰疼 #运动康复 #郑州运动康复徐家锋 #腰肌劳损 #河南运动康复
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老幺的当妈宝典7月前
生娃后的身体真的能“恢复如初”吗……？#育儿 #生娃
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在抚州做产康的尧总2月前
产后腰疼问题，到底需不需要重视呢？#同城#抚州#干货分享#同城好店推荐
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中医科刘医生3天前
哪有什么月子病，还不是因为累的 #医学科普 #月子病 #抖出健康知识宝藏
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是春红吖1年前
产后腰酸腰痛有救了！10分钟跟练亲测有效，坚持两周从源头根除！#产后恢复 #腰痛 #产后妈妈 #居家锻炼 #产后康复运动
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宝妈小梨6月前
产后腰疼、腰酸骨盆有各种问题都去给我做产后普拉提！真的太有用了！！肉眼可见的效果，不止产后恢复，还能让身材变得更好，要是不考虑钱真的想一直做啊哈哈#产后恢复
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杨在居bzz（日更）4周前
产后腰酸背痛，一个视频了解为什么会腰酸背痛，以及怎么改善 #产后恢复 #产后 #腰酸背痛 #运动康复 #一分钟干货教学
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是妈妈咪呀5天前
有没有姐妹和我一样，有产后腰疼的小毛病#产后 #产后妈妈 #产后恢复 #宝妈分享 #宝妈情感共鸣
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中医骨伤科何主治医师7月前
#做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 产后腰痛要快速恢复，必须避开这三个动作！
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孙静丨OT妇儿（欧替）3月前
坐完月子身体真的能完全恢复正常吗？ #ot妇儿 #儿童健康 #好项目 #产后康复 #儿保
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哲思美嘉健康管理2年前
幸阿姨一个月后，腰背酸痛有所缓解。#力量训练
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中医骨科齐立卿主任6月前
孕妇产后的腰疼调理方法有哪些#产后恢复 #中医 #产后调理 #科普健康知识
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