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巧克力夹怎么做
耶耶一人食
6月前
包菜豆芽炒鸡蛋,减脂期的快手菜!#青年艺术家 #低卡减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感
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山磊教美食
7月前
幸福有很多种,有人给你做饭是其中一种 #炒饼丝 #饼丝 #家常菜#美食教程#抖音美食创作者
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汤圆儿(孕中期)
8月前
#创作灵感 •豆芽新绿,包菜素白,烟火炒就生活诗意。#减脂食谱 #一起学做菜 #抖音美食创作者 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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路漫漫
1周前
今天用包菜豆芽炒了龙口粉丝,很好吃哦,简单的下饭菜,也可以当主食来吃。
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小李食代
4周前
家常便饭最好吃!#抖音美食创作者 #家常菜 #日常做饭 #简简单单一顿家常便饭
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果丹皮
5月前
美味的炒乌冬 食材:乌冬面 胡萝卜 包菜 豆芽 鸡蛋 午餐肉 蒜末 炒面料:料酒 蚝油 酱油 白胡椒粉 #在家做美食 #晚饭吃什么 #炒乌冬面
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是青青丫
8月前
今日中午减脂餐 包菜豆芽炒鸡蛋 水果:桑葚,番茄🍅
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一个爱吃的大三医学牲
8月前
今天吃包菜炒🥚以及豆芽🍜#好好吃饭好好生活 #每天吃什么 #记录饮食 #美食vlog
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超级鱼鱼
9月前
超绝低脂餐|豆芽包菜炒鸡蛋 减肥后吃好多鸡蛋,🐔看到我都要捂着屁股跑了#减脂餐 #每天吃什么 #低脂营养 #自制减脂餐
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碳水侠
3周前
炒饼这么做谁做谁好吃‼️10分钟一锅出,烟火气直接拉满! #美食 #炒饼#家常美食 #美食教程 #青年创作者成长计划
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董礼帽儿
6月前
夜宵怎么能少了炒一盘方便面,太香啦,夜宵必备!#夜宵 #炒方便面 #美食 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记
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鸡米波波
2月前
家常晚餐三件套:包菜五花肉、鸡蛋豆芽、香煎鸡翅,好吃~#家常饭菜 #美食 #晚餐吃什么 #家常美食 #湖南菜
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雯子爱轻食
4月前
低卡高纤高蛋白,维生素满满,促进代谢超刮油#减脂餐 #低脂低卡
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高🥑
1周前
家常版素炒饼丝 简直不要太好吃 😋 #简单美味家常菜做法
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小鹏超爱吃
3月前
豆芽子包菜素炒饼,标配!美味配上灵魂的蒜瓣,舒坦#美食 #美食教程 #炒饼 #抖音美食推荐官来了
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董礼帽儿
5天前
求求你们去做这个焖饼,巨简单巨好吃!#美食 #在家做美食 #家常美食 #焖饼 #我的厨房日记
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有点饭儿
1周前
炒饼丝!这味儿,真中! 鸡蛋,滑散,备用,葱蒜,小米辣,出香,洋葱,胡萝卜丝,包菜丝,豆芽,火腿生抽,老抽,盐,糖,胡椒粉,鸡精,拌匀,饼丝,盖盖儿,焖,2分钟,鸡蛋,一点醋,蒜末,香油,翻炒,出锅。#炒饼丝 #懒人快手菜 #美食教程 #饼丝怎么炒好吃又不干
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昕爸美食记
1月前
#家常菜教程大全 #美食教程 #听爸爱生活 #家常炒面
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瘦了110斤的大超
6月前
你以为【卷饼】只能卷着吃?!低卡炒饼了解一下! 【卷饼爆改炒饼丝】 1️⃣卷饼(全麦)、包菜、胡萝卜,全部切丝,再准备豆芽、蒜末、葱花、鸡蛋 2️⃣少油炒熟鸡蛋后捞出 3️⃣补油下胡萝卜、葱花、蒜末(留一半),爆香后下入包菜丝、豆芽,加少量盐炒到稍软后下入饼丝,加生抽、老抽拌匀、拌散 4️⃣鸡蛋回锅,加另一半蒜末、醋,拌匀 —OVER— 饼丝下锅后不要炒太久,不然太湿[吧唧R] 全麦面饼不太吸水,口感更好[色色R]#减脂期吃什么 #低卡 #减脂美食 #减脂餐 #低卡低脂餐
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角落画圆(爱美食)
4天前
就按这个方法做炒面,味道可好了~每天都要好好吃饭 #美食 #家常饭菜 #炒面 #好好吃饭 #家常美味
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不会颠勺
1周前
炒饼#家常菜 #美食 #美食教程 #做饭
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爱做菜的龙哥
1周前
小时候的味道炒馒头#创作灵感 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #美食制作视频 #抖音助手dou上热门
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萍水相逢阿刁
5月前
#懒人做菜 香喷喷的鸡蛋素炒粉条(快手又解馋,5分钟搞定!) #美食趣胃计划 #美食分享 #家常菜 #食材准备(1-2人份) 粉条 250g(或新鲜米粉) 鸡蛋 2个 洋葱 4分之一个 黄豆芽 1把(或包菜丝) 玉米肠 2根(切丝) 小葱 2根(切段) 生抽 1 老抽 ½勺(上色用) 蚝油 ½勺(提鲜) 盐 少许 食用油 2勺 🍳 详细步骤 1️⃣ 处理米粉 鲜米粉:直接用手轻轻抖散,避免成坨 2️⃣ 炒鸡蛋 热锅倒1勺猪油,鸡蛋打散后倒入,中火炒至凝固,盛出备用 (猪肉炒会更香更润) 3️⃣ 爆香配菜 再加1勺猪油,大火加入配菜超软,快速翻炒10秒 4️⃣ 合体翻炒 转中火,放入粉条 + 鸡蛋 调味:生抽、老抽、蚝油、盐,用快速挑散 最后撒葱绿,翻炒均匀出锅 💡 秘诀总结 ✅ 防粘锅:全程中大火,油稍多些,米粉下锅前确保沥干水分 ✅ 口感升级:加½勺白糖提鲜,或出锅前淋几滴香油 夏季厨房炎热,清粥搭配炒粉简简单单一餐好吃美味~~~
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刘金洋
2周前
这一锅出炒饼也太香了! 还原街边小摊的味道。 食材打包: (剩的鸡蛋饼或葱花饼,胡萝卜,洋葱,鸡蛋,香肠,包菜或豆芽,一双灵巧的小手) #美食 #家常菜
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欢乐家庭
1周前
一日三餐,人间烟火,厨艺有限,但我的热情无限。 今天菜单:包菜粉丝炒鸡蛋,芹菜豆芽炒肉丝 #家常饭菜 #记录真实生活
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爱做饭的老爹
1周前
简单快速上手的家常菜:大头菜、豆芽#家常菜 #做饭小技巧 #家常饭 #自己动手做美食好吃又营养 #在家吃饭
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爱做饭的老爹
5天前
大家喜欢吃炒饼还是炒面?#炒面简单好吃 #家常版炒面太好吃了 #家庭炒面做法 #家庭美食
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诗美辛
4天前
分享我们食堂巨受欢迎的干货,包菜鸡蛋炒三丝,做法简单,营养健康,关键好吃不贵。#快餐菜品#腐竹丝#美食制作分享#美食教程@DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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公元前000
6天前
#炒合菜的家常做法 #家常菜 #简单美食 #家常小炒
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雅良飘~时间掌控者(莮萪徊关💕帮您)
3周前
#健身后低卡补充餐 #节日低卡聚餐饮食技巧
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吃货小魔仙
4天前
炒合菜#美食自己做 #简单的家常便饭好吃美味 #家常美食 #家常饭菜 #简单的家常便饭
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晓晓爱美食
6天前
#味道棒棒哒健康美食自己做 #焖饼家常做法 这个炒焖饼真的比外边卖的还好吃😋@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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老余爱做饭
4周前
包菜炒鸡蛋、清脆爽口又下饭#家常菜 #美食 #包菜炒鸡蛋 #下饭菜
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妮妮的低卡食记
1周前
强烈安利减脂期卡平台的女孩去做这个吃❗ #减脂食谱 #平台期 #减脂美食 #低脂美食 #中国胃减脂餐
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阳光明媚♥️❤️
4天前
#鸡蛋的神仙吃法 #简单的家常便饭好吃美味 #健康饮食搭配 #
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小杨炒粉
3月前
炒粉详细教程(河粉) #小杨炒粉 #炒粉#炒饭#炸酱面#凉面
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爱做饭的老爹
1月前
今天的一餐:豆芽和大头菜#做饭不迷糊 #家常饭菜 #日常炒菜 #老爹厨房
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喵柒柒
1月前
姜妍同款低卡菜煎饼,真的巨巨巨好吃,酥酥脆脆,太香了#复刻出发姜妍同款菜煎饼#低卡低脂餐 #菜煎饼 #今天吃什么 #低卡美食
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小香米美食
1月前
终于凑齐了炒八掺#简简单单一顿家常便饭 ##家常饭菜 #炒面
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橙妈小厨(100天吃面不重样)
1月前
今天吃炒馍#面食
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胃,你等等我
4周前
#vlog10亿流量扶持计划 #减脂餐 简单美味的包菜豆芽鸡蛋荞麦面可以冲呀#一人食记 #低卡美食
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糖糖吖
4天前
#家常菜 #做菜技巧 #做菜搭配 #dou上热门 #学做菜
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今天美食分享
1周前
#美食 #美食视频 #生活小妙招
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铁勺大叔
5天前
过年这么炒菜,全家都爱吃,快让你老公学起来#家常菜 #下饭菜 #美食 #在家做美食 #做美食
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明明不会做饭
4天前
素炒三合菜 我最爱的素小炒 夹个烙饼香迷糊了!#家常菜
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燊/素食烹饪·生欢喜
4天前
一起学108道素菜之三:包菜炒鸡蛋 #素食 #美食教程 #跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感
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锦丰五金
1周前
今日份晚餐,安溪特色美食,炒湖头米粉。简简单单又一餐#真实生活分享计划 #分享家乡美食 #晚饭吃什么#工作日常记录
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嚯嚯美食
3月前
每天不重样的家常菜,低脂低卡好吃不腻,还好做,#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #家常菜 #美食教程
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天福哥beautiful(金澜宴)
1月前
兄弟们!!包菜的脆嫩,粉丝的爽滑和豆芽的鲜嫩。赶快学起来晚上就搞起来#好食材好味道 #包菜炒粉丝 #天福哥beautiful #金澜宴
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老刘轻食餐
4天前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来了 卡住不掉姐妹炫起来#女生减肥 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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蔡应不炒菜
3周前
对不一定错,错不一定对,根源是视角不同。#包菜粉丝炒鸡蛋
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耕耘的时光
3周前
#沉浸式做饭 醋溜包菜🥬,素炒豆芽,蒜黄炒蛋,蔬菜杂烩汤
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{雪吖}•超爱吃
1周前
美食 广东炒米粉教程,米粉温水泡10分钟,捞出来控干水份30分钟,锅里油热,打入鸡蛋炒散,再放自己喜欢的配菜,比较红辣椒丝,绿豆芽,包菜丝,胡萝卜丝,等炒至七八分熟后吧菜放锅底,关小火加入米粉,放老抽、一点盐,蚝油,一点炒粉料大火用筷子翻炒1分钟左右的样子就可以,香喷喷的一盘炒米粉就可以出锅装盘,#炒粉 #美食
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伊伊的轻食零食
1月前
懒人版低卡餐/包菜炒鸡蛋+素炒豆芽+一拳头糙米饭#生活化减脂餐 #减脂午餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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宁儿轻食
2月前
懒人版低脂低卡餐/ 包菜炒鸡蛋➕清炒绿豆芽➕一个五谷杂粮馒头 #减脂午餐 #低脂低卡 #低卡减脂餐 #每日减脂餐
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小杨周周
5天前
《小情侣攒钱买房》第17顿丨豆芽炒蛋 花费4元#美食 #豆芽炒蛋怎么做 #家常菜 #晚饭吃什么 #日常分享
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素素美食
5天前
#美食#好吃的停不下来#家常菜#低卡低脂餐 #饮食健康
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唐醋小牌古
5天前
连吃一周都不腻的炒合菜,粉条豆芽鸡蛋炒到入味,卷饼配饭都绝绝子!#炒合菜 #美食教程 #家常菜 #跟着抖音学做菜 #懒人美食 @DOU+上热门
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乡土丫头
6天前
包菜炒鸡蛋,5分钟就搞定的家常菜,清淡营养又美味,简单好吃#在家做美食 #炒菜 #生活的烟火气息 #包菜炒鸡蛋 #抖音生活观察计划
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王老师开饭
2周前
#热门话题🔥 #美食 秒杀路边摊的焖饼这样做#抖音美食教程 #美食视频 #日常美食
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70后乡村生活
6天前
食材简单又锅气十足,这样的炒米粉你们喜欢吗?#乡村美食 #福建美食 #平潭美食 #福清美食
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吃饱就睡
2月前
两人食💰19.9|一周100元带饭便当🍱不重样 今天吃豆芽炒牛肉+包菜鸡蛋胡萝卜🥕 #好好吃饭大赛#省饭课代表 #美食 #家常菜 #我的厨房日记
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减法实验室
5天前
百日减脂第二十四天
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最新发布时间:2025-12-21 05:27
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