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小树读书4月前
🔥【精读一本经典好书：第58本《钝感力》｜渡边淳一的反脆弱生存哲学】🛡️ 日本文学大师渡边淳一震撼提出：敏感是天赋，钝感才是能力！这本被亚洲职场人奉为"心灵防弹衣"的处世经典，揭秘在高压社会中活得自在的终极心法—— 💡 钝感力五大支柱 1️⃣ 情绪延迟：给负面感受装上"缓冲阀" 2️⃣ 认知过滤：自动屏蔽30%的恶意评价 3️⃣ 行动优先：用"5秒法则"阻断过度思考 🚀 四维应用场景 ✓ 职场生存：面对PUA时的心理防弹术 ✓ 亲密关系：降低情感摩擦的"情绪减震器" ✓ 自我成长：将批评转化为养分的"黑盒思维" ✓ 社交压力：建立"社交节能模式"的法则 ⚠️ 高敏人群诊断 • 把反馈当审判 • 用反刍消耗能量 • 追求100%被认可 🏆 蜕变见证 • 玻璃心员工逆袭为团队核心的90天记录 • 抑郁症患者通过"钝感训练"重建情绪免疫 • 自媒体人停止过度关注差评后的创作爆发 #反脆弱 #顿感力 #情绪管理 #职场智慧 #亲密关系
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菠萝蜜🍍5天前
📖《高配停留》～原文已完结 #林承泽顾绎姜阔周凛后续 #我有超绝钝感力听不懂弦外之音 #落跑阴阳后续 #雪中钝感小说全文 #落跑雪花后续剧情 # 满级停留全文阅读 # 薯条瞌睡后续 # 我有超绝钝感力听不懂弦外之音配享太庙
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略读2年前
《钝感力》走出内耗，坦然面对生活#《钝感力》 #书单 #书单热门作品100w爆款文案 #好书分享
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瑞轩（大音希声）4月前
#读书成长 #钝感力 第4章迟钝的五官。#自我成长 #读书分享 #好书推荐
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九本读书1年前
5分钟精读一本书，今天我们读《钝感力》 #好书分享 #钝感力 #读书笔记
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书中的财商智慧2月前
边淳一的《钝感力》 #书中的财商智慧#读书成长#财商教育#励志#好书分享
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读耕0072周前
渡边淳一的《钝感力》一书指出，在信息爆炸、压力巨大的时代，过度敏感易导致精神内耗和生活困扰#读书感悟 #读书 #好书分享 #书评
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甜甜薯1年前
钝 感 篇 章 #女生必看 #看了不后悔系列 #宝藏小说
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小禾读书1周前
今天分享的是：《钝感力》。 敏感是天赋，钝感是铠甲；敏感让我们感知世界，钝感让我们保护自己；敏感是玫瑰的刺，钝感是土壤的养分。这本书教我们在玻璃心盛行的时代，用适度的"迟钝"修炼出金刚不坏之身。当别人的冷言冷语刺痛你时，就像对待一阵风，让它从耳边轻轻吹过；当伴侣的疏忽让你委屈时，就像包容孩子的天真，用理解代替计较；当生活的暴击让你窒息时，就像对待季节更替，相信冬天终会过去。把敏感留给美好，把钝感留给伤害。愿我们都能在敏感与钝感之间找到平衡，既有感知美好的细腻，又有抵御伤害的坚韧。钝感力不是麻木，而是让心长出保护茧，在复杂的世界里温柔地活着。#读书分享#好书推荐#个人提升#钝感力#书单
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星河来信5月前
《江月钝感》超长版全文已完结～纸乎～免废看#云峰钝感后续#云峰钝感大结局#我天生钝感力强后续#我天生钝感力强林沐沐林书瑶已完结#女生必看爽文
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读有悟2周前
玻璃心必看！《钝感力》教你抗内耗 #情感 #文化 #好书推荐 #读书 #随笔
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炽萤5月前
“以书为野，牧养灵魂”。《书野牧魂》第三期 | 《钝感力》，如何在纷繁世界中修炼从容？来看这本书里的生活智慧，助力内心强大。敏感是雷达也是武器，钝感是底线内的铠甲。##女性自我成长 #钝感力 #读书感悟分享 #情绪管理 #敏感体质
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悦读2周前
今天分享：《钝感力》 作者：渡边淳一 在这个过度敏感的世界里，“钝感力”不是天赋，而是保护自己内心秩序最宝贵的后天智慧。#好书分享 #经典文学 #悦读时光
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🌷香香子的自救笔记2月前
钝感的力量#钝感力 #正能量 #读书分享 #读书笔记
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三分钟读一本书3周前
告别玻璃心，从钝感开始。 终于懂了！渡边淳一《钝感力》的5层铠甲，专治你的玻璃心和讨好型人格！ #读书分享 #深度解读 #人间清醒 #好书推荐#热门
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米朵悦读3周前
顿感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是一种保护我们的弹性#读书 #每天学习一点点 #好书分享 #阅读
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王滚滚4天前
【第二本钝感力】钝感也是一种力量#记录我的vlog #今日分享 #读书分享 #钝感力
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向上生长 读书分享4周前
《钝感力》。读书分享。 有没有过这种时候？ 同事说 “想法再调整下”，你琢磨一下午；项目出点错，就骂自己 “没用”；刷手机看别人光鲜，焦虑到失眠？渡边淳一在《钝感力》里早说透了：“失败者的标签往往不是失败本身，而是对失败的过度敏感”。这本 “敏感人救命书” 不灌鸡汤，全是能直接用的招 —— 同事提建议，就按书里教的 “不中听话听完就忘”，别搭情绪；犯错了赶紧翻篇，别死磕；别人的生活再亮眼，划走不纠结。不管你是加班怕方案不达标、考前慌到学不进，还是带娃崩溃怪自己的人，它都能帮你松口气。毕竟书里这句太对了：“不为琐事动摇的钝感，才是最重要的基本才能”。 ##好书分享 #美文 #读书的力量纪录片 #有没有过这种经历 #念书的孩子书籍
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灰头又土脸2周前
《钝感力》告别精神内耗#每日分享 #阅读是一种习惯
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📖 书岛漫游6天前
今天分享的是《钝感力》 渡边淳一在《钝感力》里写：“钝感力是人生的润滑剂、沉重现实的千斤顶，具备不为小事动摇的钝感，灵活和敏锐才会成为真正的才能。” 深以为然！敏感的人总被闲言碎语消耗，为一句批评内耗半天，而钝感力强的人早把不快翻篇。职场中被质疑、感情里有摩擦，太过计较只会身心俱疲。 钝感从不是麻木，而是主动屏蔽噪音的智慧——把精力留给目标，而非琐事；把包容给关系，而非纠结。学会对无关紧要的事“慢半拍”，才能在复杂世界里守住平静。#好书分享 #钝感力 #心理学
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读书吧阿海5月前
3分钟阅读一本书《钝感力》 那些让你活得轻松的 “迟钝”，其实是对抗焦虑的强大盾牌。#读书 #阅读 #自我成长
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墨白.深度书旅4周前
《钝感力》：高情商的底层逻辑 敏感内耗、总被琐事刺痛？《钝感力》早把答案说透了！不是麻木，是过滤伤害的智慧，是稳住情绪的底气。那些活得通透的人，都懂用 “钝感” 对抗焦虑，守住内心平静。这本书，专治玻璃心和精神内耗～#读书 #顿感力 #钝感力 #精读好书 #墨白深度书旅
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山月不知2周前
“你本来就很可爱，这和有多少人爱你无关。——情绪钝感力”#阅读是一种习惯 #好书分享 #读书笔记 #文学 #书单
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铛里个啷3月前
钝感就是一种才能。- - - -渡边淳一#日常唠嗑 #日常分享࿆ #看书分享 #好书分享 #看书感想
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晓逢阅读2周前
今天分享的是《钝感力》作者:渡边淳一: 一本教会我们温柔与生活相处的治愈之书。不必对琐事敏感纠结，适当迟钝些，是给心灵松绑的智慧。生活难免有风雨与纷扰，钝感不是麻木，而是清醒后的从容，是接纳不完美的通透。它让我们少些内耗，多些笃定，在岁月里慢慢沉淀力量。愿你习得这份钝感力不被情绪裹挟，不被杂念牵绊，心怀柔软，稳步前行，在平凡日常里收获安稳与温暖。#每日分享 #好书推荐 #阅读成长#让阅读成为一种习惯
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瑞轩（大音希声）4月前
《钝感力》对眼前的事情钝感一点，不要什么都往心里去。我读你听。#认知成长 #好书推荐 #提升认知 #读书分享 #认知提升
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半颗呆瓜🍉1周前
《落星钝感》纸～虎#宝藏小说 #文荒推荐 #女生必看
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阳光彩虹小白马Y3天前
如果你特别容易胡思乱想，敏感玻璃心，一定要看看这本钝感力。这本书告诉我们，不要执着于那些不快之事，要学会选择性遗忘，要有勇气做出决断，认定目标，坦然的面对流言蜚语，对嫉妒、讽刺要常怀感恩之心。读完这本书，我最大的感受就是要学会钝感力，放过自己。#钝感力 #人生哲学 #人生感悟 #人生哲学正能量 #上热搜
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半亩书田3月前
5分钟读懂《钝感力》： 钝感，不是逃避，而是以一种更高远的视角，审视世间万象。#钝感力 #十点读书夜听 #读懂一本书 #文脉里的中国 #抖音创作者大会
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梦萌萌3天前
银 色 钝 感#女生必看 #小说推荐#文荒推荐 #第五人格
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平安喜乐_D2天前
第五集《钝感力》#读书分享
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L i4周前
#书 生活需要钝感力，钝一点，慢一点，生活就会好一点。不多想，不内耗，不玻璃心
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Miao的书籍2周前
拥有钝感力，才能在纷繁复杂的世界里，守住自己的 peace。#每天分享更新 #分享好书 #🔥🔥上热门 #每天持续分享 #值得一看的好书
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王艺瑾Seedmood主理人4天前
爱自己，从读这3本书开始 #焦虑#敏感#认知觉醒#被讨厌的勇气#蛤蟆先生去看心理医生
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吱吱呀1周前
呼安钝感#第五人格 #女生必看 #女大学生 #小说推荐
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望月湖1周前
《听冰顿感》 #超绝钝感力结局 #多糖钝感小说现货 #我有超绝钝感力后续 #我有超强钝感力 迟吻感觉后续 青宁辣眼结局 水温顿感结局 #黑糖符号后续
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芝士就是力量🧀1周前
《晚山钝感》#小说 #小说推荐 #宝藏小说 #女生必看
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多多钱1周前
无双钝感 #每日分享 #故事 #小说
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梧桐书巷1周前
《钝感力》教你为心灵安装一道“滤镜”，对无关的噪音保持迟钝，将珍贵的注意力全部收回。它并非教你冷漠，而是授予你一种选择性忽略的智慧，让你在复杂的世界里，守护内心的平静与从容。#钝感力 #女性成长 #自愈自渡
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苏月萱~1周前
暖冬钝感#第五人格 #女生必看 #小说推荐 #女大学生
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桔子不酸1周前
第3本 | 《钝感力》有时候太敏感，反而让我们活得很累，那就让我们培养钝感力开始吧！#情感共鸣 #文字的力量 #好书分享 #随笔#钝感力
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在山顶旅拍的荷花6月前
全职妈妈读书心得之《钝感力》和《松弛感》
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读懂一本书1周前
钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量 #好书推荐 #情感共鸣 #文学
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橘子～1周前
#人生感悟 #读一本书 #每日读书分享 #好书分享
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映月5月前
「知夏钝感」知#文荒推荐 #炒鸡好看小说 #女生必看 #适合女生看的小说推荐
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枫桦十分钟读书1周前
日本作家渡边淳一的《钝感力》 #枫桦读书 #好书分享 #读书 #抖音花式讲书大赛 #个人成长
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Seedmood主理人王艺瑾3天前
看书真的有用！敏感 拧巴 内耗都去看！分分钟治愈你！ #女性成长 #女性心理健康 #女性成长力量
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心海1周前
多 糖 钝 感#女生必看 #小说推荐 #文荒推荐 #第五人格 #小说
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月光下的凤尾竹1周前
《阿 泽 钝 感》 #女生必看 #小说推荐 #好看的小说 #甜宠小说 #拯救书荒
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西哥江湖精彩影视汇5月前
“给敏感灵魂披上金钟罩——钝感力教我在刺耳世界里闭耳修行，对恶意免疫，护初心远行。慢半拍，反而走得更稳。”#钝感力 #好书推荐 #读书分享 #认知提升
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落粉♀1周前
落粉钝感#宝藏小说 #女生必看
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糖小果1周前
芸芸钝感 #小说推荐 #女生必看 #言情小说推荐
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果果队长···4天前
感谢这几本书，好好救了我 #种草好物 #书单 #书籍推荐 #读书成长 #读书点亮人生
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黎敏5天前
喵爪钝感#文荒推荐 #小说推荐 #每日分享
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少美读书8月前
一本让300万职场人破防的《钝感力》， 你也想用钝感应对职场压力吗？#钝感力 #职场生存 #心理成长 #情绪管理 #自我提升
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薯芒1周前
晚如钝感 #第五人格 #女生必看 #文荒推荐 #女大学生
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达文书单1年前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《钝感力觉醒》，整个人都被治愈了!#好书分享 #情绪管理 #精神内耗
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♡半面妆🔥1周前
《钝感少女闯校园》之～h#一口气看完系列 #快来看看 #日常分享 #宝藏小说
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陪你读书3天前
加缪书单合集：真正严肃的哲学问题只有一个#书籍分享 #哲学 #加缪 #书籍推荐 #好书推荐
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黄老师3月前
好书推荐《钝感力》活得不累的智慧
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