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季伟良8月前
经常打排球的人哪些部位容易受伤？受伤后如何康复？#秀域机器人按摩
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海铭宝宝健身训练旗舰店1年前
有打排球的粉丝留言说大拇指根部容易受伤，可以用自粘绷带保护一下#自粘绷带 #排球 #大拇指根疼痛 #大拇指 #运动损伤
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张云逸2年前
#排球 如果你在传球时经常戳手，那么是时候自检一下手型啦#排球少年 #排球森林
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洋洋在运动2年前
气排球新手必须知道六件事，气排球新手入门必须了解的6个事项降低受伤概率#气排球
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烁垭6月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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树熊学姐3年前
有没有戳中你？！野生二传和小白常见的六类错误，我也没能幸免。。#排球 #排球少年 #排球二传
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暴力排球🏐️1年前
打排球手指容易戳伤，推荐这款护指胶布，保护好你的手指。不会缠手指的兄弟们，跟着视频学习起来吧！#排球 #手指绷带 #缠手胶教学
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橘子爱运动6月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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气排球大师兄敏哥2周前
对方球太快怕戳手指怎么办？#气排球#怎么接快球@步泰锐郑式气排球
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香檬运动健康-官方账号2年前
今天视频分享手指戳伤之后的处理方法。各种球类运动，尤其是篮球排球，很容易戳伤手指，正确处理能够避免再次戳伤，加速恢复 #手指戳伤 #手指受伤 #运动损伤 #北京运动康复 #篮球损伤
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张云逸7月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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我排球呢（the spike）1月前
排球视频鉴定3 #排球 #排球少年 #排球比赛 #扣球
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抖音百科4年前
一分钟了解排球的规则#排球 #夺冠百科
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上海上门体育-Alex教练10月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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合肥上门体育-宋教练1周前
球类这么多该怎么选？一个视频教会你。#合肥#中考体育改革#球类#知识分享
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蓝波碗砸🏐️1年前
看会了扣1，没看会循环播放嘻嘻#排球 #鱼跃#训练
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张常宁1周前
排球比赛里，最容易被忽略的是什么呢？🤔 #排球 #女排 #训练日常
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呆呆弟（学医版）🏐🏸2月前
建议每一个热爱🏐的排球人入手一份#北健电刺激仪 #北健 #远离伤病
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腾越排球训练营5月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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南山南.～1周前
打排球时，手容易受伤，运动胶带打法#打排球 #运动胶带 #肌肉贴 #手腕绷带防护#护手碗带
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北京POP排球1年前
改善传球旋转，让攻手爱上你 球出手的一瞬间手不要乱甩，要保持一下手型，这样球就不转，容易有球头 #北京排球 #排球少年 #排球训练 #排球单招 #北京POP排球俱乐部
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排球菌🏐1年前
打排球很容易受伤. #排球 #用排球表达心情 #崴脚 #体育生
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在操场6月前
打排球🏐膝盖健康很重要#排球🏐 #保护膝盖 #髌骨带 #远离伤病
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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爱心姐罗2周前
平时孩子上体育课总喊着要买个排球，今天终于找到合适的了！它是这种高弹性的材质，而且还是软式的，就算不小心打到身上也不会疼。这个就是安踏家的中考专用排球，不管是用来训练还是考试都特别合适，关键是它还不易变形、不伤手，喜欢的话就赶紧给孩子安排起来吧！#排球训练 #排球
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大丰堂胡哥5月前
#气排球 #体育锻炼 #适合中老年人的运动
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郓城超凡中考体育1月前
排球拿满分不难，难得是如何去发现并改正自己的错误#中考体育 #郓城中考体育
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温岭初中体育的李老师（包满分）6月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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张云逸2年前
副攻快点看过来！#排球 #排球少年 #排球森林
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广协气排球2月前
气排球 气排球虽爽，别让受伤扫了兴！中老年球友牢记这些，安全又尽兴#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动#全民健身 #排球比赛
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西安乾立中考体育 张教练1年前
中考体育排球小技巧，掌握好以上几个技巧快速提升排球成绩#中考体育 #中考体育训练 #西安中考体育 #西安中考体育培训 #中考排球
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常德趣动中考体育🏀1周前
排球教学#排球 #跳舞锻炼身体
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三七11月前
#排球少年 #影山飞雄 #学习 #好品质
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深圳上门体育康教练2周前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#引体向上#国家体测
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北体许增仁（田径训练）8月前
中考体育排球垫球#中考体育 #中考排球 #哈市中考体育
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西安中考满分教练4月前
中考体育排球项目作为最简单项目，正常训练学员很容易40秒击打50个以上，况且在训练过程中失误率较低，在测试过程中更容易稳定满分！#教育 #体育中考 #学校 #家长必读 #中考
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桂林市星耀排球1年前
二传传远网球的时候，如果脚步不到位，很容易传出扎网球，造成直接丢分#气排球#二传#气排球教学
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张云逸8月前
今天教所有二传小朋友学个坏! #排球 #排球少年 #排球森林
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活力气排球（初心逆航）4月前
气排球比赛中易被判罚的错误视频案例11#气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球比赛#气排球教学
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郴州盛和体育1周前
当你在休息时，你的对手正在打排球🏐😂😂#排球 #体育中考 #郴州 #坚持锻炼给自己一个好身体 #加油
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辞鱼3月前
现在可能有些不好轻喷啊!，本人文笔真的特别特别差……#排球少年
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利民影视1年前
比足球燃的中国女排 #电影推荐
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阿宝运动康养5月前
气排球越打膝盖越疼？不改掉这几种错误动作，你的膝盖受伤风险直线上升！#气排球 #膝盖保护 #运动损伤 #错误动作纠正 #膝盖疼痛
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山东全冠体育3月前
#普体培训 #普体排球 #日常训练 #抖音小助手dou上热门
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hhc🏐9月前
新手容易错的细节 #排球 #排球🏐 #排球教学 #排球零基础教学 #扣球
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气排杰瑞6月前
踝关节是最容易受伤的部位，保护和锻炼缺一不可#踝关节扭伤 #气排球的精彩瞬间 #护踝
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合肥中考体育余老师2周前
这届初一开始必选一项球类，相比其他球类难度而言，排球还是值得选择的#合肥中考体育#合肥中考体育改革#合肥中考生#合肥家长#排球
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王天儿🏐8月前
【王天儿】直播回放 高桥蓝这么发挥太恐怖了！这得尿检！#排球 #体育
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予茉3周前
打排球手指容易戳伤，推荐这款护指胶布，保护好你的手指。不会缠手指的兄弟们，跟着视频学习起来吧！ #排球 #手指绷带 #缠手胶教学
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德州上门体育-张教练5月前
德州 中考体育排球满分示范#德州#中考体育 #排球
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排球裁判濮老师1年前
小号排球打防#排球 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #volleyball #日常分享
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中考体育李老师【暑假招生中】1年前
#日常训练 #排球 #中考体育 排球是中考体育考试项目中，球类最稳的项目，练习也非常容易上手。
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西安中考体育专业培训2年前
排球最容易犯的几个错误，运用正确的方法排球满分很容易#中考体育 #西安中考 #中考体育排球 @抖音小助手
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日日发888优选4周前
排球中考5号中学初中生体育考试软式硬排学生排球中考专用球#排球 #排球推荐 #好物推荐 #好物分享 #好物分享🔥 @DOU+小助手
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永州探路者3年前
拦网队员将手高举让对手打，影响自己的弹跳灵活性还容易被对方造打手出界，就像视频这样。#气排球 #永州探路者 #湘潭
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込回5月前
感觉洞洞鞋穿久了仿佛长在脚上一般舒适 磨合到可以穿着打球😅 但还是很容易崴脚，毕竟还是有厚度 大家打球一定都要注意安全哦！ #排球 #vlog日常 #日常生活 #洞洞鞋 #运动
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小狗厚蛋烧8月前
我看谁还说小排球三防短袖只能做漫展的专属用品!! #排球少年 #小排球 #乌野高校排球部 #音驹 #小狗厚蛋烧
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励建安3周前
你知道球类运动是如何损伤关节的吗？#励建安主动健康 #励建安 #运动 #关节健康 #健康
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野生宝乐4月前
#排球🏐 今天接到好一传了吗
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拓轩工地护栏网1月前
篮球场围栏篮球场护栏 篮球场围栏是用来保护球场边界，防止球员和观众意外受伤的重要设施。通常采用金属材质制成，具有一定的弹性和抗冲击性，以确保球员撞击时能够缓冲力量。围栏的高度一般为2米左右，不能太高以免影响观赛视线，也不能太低容易被攀爬，同时要确保围栏的结构稳固，不易被破坏。有效的篮球场护栏可以提高球场的安全性，让球员和观众能够更好地享受比赛。 #冰球场围栏 #排球场围网 #足球场防护网 #篮球场护栏网 #篮球场地围网
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大保养1年前
夏季打排球护臂女中考专用长款护腕保护薄款护具小臂护手腕专业男#健身瑜伽 #排球手臂套 #护膝排球专用 #健身护腕推荐 #女款护腕
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江南6月前
不想膝盖受伤？这款排球护膝别错过 #排球护膝 #排球护膝推荐 #护膝 #护膝护腿 #护膝推荐
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一起看排球喽6月前
2025世界女排联赛北京站，中国女排VS土耳其女排中龚翔宇在有伤的情况下，30扣16中1拦2发，总得分19分，龚翔宇也是不容易，接了很多一传还要顶防守，为龚翔宇祈祷，希望她能够健康打球！#女排 #龚翔宇暴扣 #比赛现场 #体育精神 #女排精神
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济南中考体育 苏教练9月前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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