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教瑜伽的柠檬3年前
分辨好腿粗类型 才能避免越练越粗！ 腿粗的根本原因和解决方法！ #瘦腿 #居家锻炼 #宅家运动 #拉伸
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晚安公主7月前
梨型身材大腿粗🍐99%的人刷腿不瘦的秘密 #减肥 #刷腿 #梨型身材 #瘦大腿 #中式减肥
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贾斯汀（好身材研究员）6月前
你真的是梨形吗？ #梨形身材 #身材管理 #好身材研究员 #女子塑形 #体型管理
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久屿JY-TIMELESS3周前
10s教你体型自测！认清身材！高效穿衣～ #自测 #身型判断 #体型 #穿搭技巧 #穿搭底层逻辑
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一米九的姜贝果🥯3月前
找到你的瘦腿开关，你根本不是肌肉腿🌚 别再说你是肌肉腿了！你一直苦恼的“壮实”是另外两个东西在作怪🙉 #腿粗 #腿粗腿型 #肌肉腿 #减脂
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悦悦酱3天前
梨形身材想在年前瘦腿的姐妹 看这条就够！执行力强的已经开始了 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦腿提臀 #我的电子健身教练 #瘦腿动作
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速町女装推荐官1周前
20秒学会自测体型！认清身材！高效穿衣 #速町女装#穿搭技巧 #搭配干货 #教你学穿搭 #身型测试
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苏苏的自律日记.3周前
最新维度测量来了 肩宽前后相差较大 姐妹帮我看看我是梨形还是H型#维度测量
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平面模特老师三金（12🈷️13线下报名4月前
靠姿势拥有“女团腿”🤪这么摆拍腿不用p❗️❗️ 别管梨形苹果型🍎姿势没摆对 身材再好还是显胖呀 搞懂这几个拍照容易显腿粗的雷区 上镜显瘦十斤❕谁摆谁腿细🦵下次拍照会拍到腿的时候一定记得试试✨❗️ #拍照姿势 #拍照技巧 #腿粗#显腿细怎么跑#拍照引导
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璐璐总2月前
瘦腿先学站/腿粗腿弯真不怪胖/力线纠正 你的腿型，在你每天站着的时候，就已经被决定了。 你是不是也这样： 每天跳绳跑步，腿却一点没细？ 大腿前侧鼓出一块，小腿硬得像石头！ 膝盖不舒服，走路还特别容易累…… 先别怪自己是易胖体质！ 你的腿，可能根本不是胖，而是“站错了”！ 该发力的臀部在“躺平”， 不该受累的腿却在“硬扛”。 为什么你的腿越练越粗？ 两大元凶在这： 1️⃣大腿前侧过度发力 👉股四头肌越练越壮，膝盖压力山大 2️⃣脚掌不稳，足弓塌陷 👉小腿肌肉被迫加班，腿也越来越弯 别焦虑！今天教你1个动作， 每天2分钟，帮你瘦腿直腿、改善体态， 体态好了，穿什么都好看！ ✨ 小贴士： 练完记得认真拉伸➕多喝水， 腿型改善需要耐心，但坚持真的有用！ 当身体回归正位，你会发现： “易胖体质”也悄悄不见了～ #100天运动打卡挑战 #直腿 #腿型 #塑形腿部线条 #不同腿型穿搭
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醋醋香菜-3月前
不是腿粗就属于#梨型身材 哦#林允儿#少女时代
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苗老师脑课堂3天前
腿粗腿细？竟和哪侧承重有关#苗振 #脑优化 #脑科学 #运动康复
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肌肉腿胖胖1天前
苹果原相机直出，这下总信了吧？朋友说好显腿细～ 我163/112斤 大腿60小腿39🦵 如图我的腿就是这样短粗壮 能让我这粗腿穿下的靴子少之又少，但这双我真的让我两眼一惊🤯真的炒鸡无敌显瘦显腿长，很适合微胖腿姐妹，厚底增高5#腿粗胯大 #女鞋 cm！！穿上好显身材比例 也泰好看了 ‼️
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小头姑娘1月前
一分钟自测你的身材？#身材 #塑形减脂 #体型
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大米饭4月前
大家在问的维度测量来啦#维度测量 #身体围度
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俩肥张张7月前
腿粗屁股大怎么选裤子？又穿到显瘦的裤子啦 臀围98，肉肉臀，大腿根59，假胯宽 #遮肉显瘦 #梨形身材 #通勤穿搭 #显瘦裤子 #腿粗屁股大
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力线教练张老师3周前
体重轻了，腿围并没有减少，看看你是不是这个问题#体重 #腿粗 #腿型矫正 #膝超伸 #膝超伸矫正
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小强说3月前
微胖才是中了基因彩票，你以为的身材缺点可能更健康 #微胖女生
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小马医生1月前
肯定有很多减肥人士会疑惑：明明身体都瘦一圈了，一照镜子怎么大腿还是那么粗呢？ #马鹤语医生 #减肥 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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乌龙牛--格调💓2周前
10s高效自测体型#穿搭技巧 #梨形身材穿搭 #干货都在这 #穿衣技巧 #搭配技巧
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美玲健身（线上指导）2周前
腿粗的可以详细看看#腿粗 #瘦腿提臀 #瘦腿 #瘦全身 #瘦腰
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贵歌优选好裤1周前
你属于哪种身材呢 #身材 #身材管理是女人一生的必修课
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巨胃莎JWS5天前
很多人根本不是梨形身材! 梨形身材的常见三项比例: 1.腰臀比 = 腰围 ÷ 臀围≤ 0.72 2 腰围÷ 大腿围（最粗处）<1.35 3.臀围 ÷大腿围 ≥ 1.65 cm（视频字幕打错了抱歉） 然后可以再参考：胸围 ÷ 臀围 •< 0.9 → 明显梨形 •0.9–1.0 → 中性或偏梨形 •≥ 1.0 → 沙漏型
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杭州明骏实业有限公司企业店2天前
10s教你体型自测!认清身材！高效穿衣～ #体型 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭底层逻辑 #飞鸟和新酒
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蟹黄堡不会穿搭1月前
男生不同身型比例怎么选裤子 男生大腿粗 腿细都穿什么裤型 #ootd穿搭 #男生穿搭 #穿搭技巧 #显瘦穿搭 #今天穿什么
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哎呦胖阿六3月前
迟到了宝子们，一共25条裤子，视频有点长一定要看到最后啊#显瘦穿搭 #真实测评 #微胖女生 #微胖穿搭 #服装测评
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胖橘今天穿什么6天前
小粗腿vs小细腿 #胖橘 #胖橘今天穿什么 #穿搭 #对比 #快来围观
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老坛4️⃣菜5月前
我悟了！梨形身材一定要根据鞋子的“量感”去做穿搭！ #穿搭尖子生企划 #恋夏风#GGCC#德训鞋#复古德训鞋
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小幸运❦2天前
先看大腿，大腿位置做的是窄版直筒，再看小腿，一点点微微喇叭的一个裤脚口，所以穿在身上胯大不贴胯，腿粗不贴腿不会绷绷紧紧贴贴勒勒的，上善若水。拍加长版的二八码就行了，卡码往小拍别买大，这个裤子不能买大，买大就增大了。好吧，一定要卡码拍小穿的更合身更合适一点，裤子垂坠感也是比较好的。花落也匆匆。
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马老师教你摇呼啦圈2周前
摇呼啦圈会把腿摇粗还是摇细 摇呼啦圈需要大腿的支撑和稳固，腿粗的和担心腿粗的同学快来看看吧#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #呼啦圈教程#腿粗
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火云的生活研究所1月前
大腿🦵粗 梨形的姐妹，快来试试刷腿，分享我的刷腿流程，每天15分钟，真的很有用！#经络刷 #刷腿 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #小动作大作用贵在坚持
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绥化衣婷女装-小丽姐2天前
20秒教会你如何分辨自己是什么类型的身材！#绥化女装 #绥化衣婷女装集合店 #身材类型自测 #绥化女装搭配 #身材类型判断
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用户139745995933天前
和 @to豆墩墩 一起 #合拍 #怎么测试大腿是否粗
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拿铁晓袅🐱（线上一对一）2月前
当代中国女生的审美到底怎么了？ 我这样的腿竟然被说“很粗”？！到底多细才算细呢？多瘦才算瘦呢？体重多轻才算轻呢？非要细成竹竿腿吗？非要减到100斤以下吗？ 终于知道为什么那么多女生减脂减到暴食抑郁、减到姨妈出走了，都是畸形审美害的，总觉得自己胖胖胖胖胖。。。 紧致有型、富有肌肉线条感的健康美，才是我们应该追求的体型，而不是纸片人！ #健身 #减脂 #撸铁女孩 #运动女孩 #运动健身
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凡凡要转圈（12月1中午12:15）5天前
和 @马老师教你摇呼啦圈 一起 #合拍 摇呼啦圈会把腿摇粗还是摇细 摇呼啦圈需要大腿的支撑和稳固，腿粗的和担心腿粗的同学快来看看吧#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天
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初简服饰1天前
和我大腿一样粗的姐妹们快来试试 #打底袜 #压力袜 #显高显瘦
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羊羊甄选好物2天前
这条裤子真的太绝了！姐妹们，它是那种阔腿的设计，而且还是高腰的，上身之后显得腿又细又长，比例特别好，重点是还很藏肉哦！不管你是大腿粗还是小腿粗，都能轻松遮住，简直就是所有女生的梦中情裤啊！不管是日常上班上学穿，还是出去逛街约会穿都很合适。#韩系穿搭 #裤子穿搭 #穿出高级感
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微风女装铺3天前
这条裤子真的太适合梨形身材了，我大腿是五十九厘米，胯是九十八厘米，给你们看一下我的真实上身效果，真的是巨显腿直，而且显得腿又细又长，它是一个高腰的版型，特别遮肚子上的肉肉，梨形身材穿上就是只有裤型没有腿型，喜欢的姐妹真的可以闭眼冲，巨好穿。
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FACE MODEL平面模特训练营1月前
女生穿裙子 拍照如何显腿细？ 经粉丝提问 女生拍照很显大腿粗怎么办？ 其实是有几种又好p也显瘦的拍照腿型 有什么大家不懂想要我来更新的也可以评论区提问哟 #拍照显瘦技巧 #平面模特培训 #平面模特怎么入行 #平面模特拍摄 #显瘦腿型
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老坛4️⃣菜1年前
大腿粗但脚踝细的梨形身材！如何挑选鞋子和搭配鞋子！ #今天穿什么 #鞋子分享 #梨形身材穿搭 #梨形身材 #kappa氢轨鞋
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包姐轻生活-日常分享1天前
这条裤子真的太绝了！它是那种直筒版型的，超级显瘦，而且还是高腰的设计，上身就是那种又细又直的感觉，简直太好看了！重点是它非常的舒服，穿上就像没穿一样轻松自在。不管你是大腿粗还是小腿粗，或者是肚子上有肉，都能完美遮住，让你瞬间拥有大长腿！#气质女神
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新颖心空间1天前
#女性健康 #自我成长 #产后恢复 #身心疗愈
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薇薇潮流服饰1周前
姐妹们，这条裤子真的太绝了，我刚拿到它的时候都被惊艳到了！这低腰的设计简直不要太性感，穿上立马变成辣妹！而且它是那种微喇的版型，超级显腿细，不管你是大腿粗还是小腿外翻，都能完美遮住缺点，不管是逛街、约会还是出去旅游，穿出去都超吸睛！#穿搭 #强烈推荐 #显瘦穿搭 #小个子穿搭 #牛仔裤
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）1天前
细腿教程#瘦腿 #瘦大腿 #瘦瘦瘦 #变瘦变美变好看 #内容过于真实
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肉梨关关6天前
梨这辈子就只能是梨！ #梨形身材 #粗腿
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琦仔🦋6天前
梨形身材🍐“救命裤”公式，网购不踩雷💥 #牛仔裤 #梨形身材 #梨形身材裤子 #藏肉显瘦穿搭 #穿搭
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平面模特老师三金（12🈷️13线下报名4月前
一次性搞懂7️⃣个上镜腿型｜成品多到存不下📸 今天逐帧！手把手！教大家拍照腿到底该怎么摆❗️不管腿粗腿细的宝宝 都能摆出一个很有质感的动作🤳记不住的话收藏起来或者多看几遍～大家一定可以拍出美美的照片哒#拍照姿势 #拍照技巧#拍照教程#拍照姿势不重样 #拍照腿怎么摆
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小巴的直腿体系1天前
#大腿内侧肉多#假胯宽#大腿前外侧突出#小巴直腿#走路细腿
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哎呦胖阿六1周前
宝子们，一共23套衣服，一起来看一下吧#微胖穿搭 #微胖女生 #服装测评 #显瘦穿搭 #测评穿搭
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自律哥有氧运动（减脂&塑形）3天前
粗大腿更容易变美~ #自律#变美小技巧#梨型身材
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教瑜伽的小钰1周前
正确走路步态是可以把腿越走越细 把路走对了，你的每一步都是在练臀 如果步态不对，就会腿越来越粗 #正确走路 #走路姿势#臀部训练 #细腿女孩 #直腿瘦腿
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姨姨年货专场1天前
157/170斤，胸大腿粗，肚子大的痛谁懂啊？今天就把真实纬度测出来吧，全程素颜原相机#大码女 #大码女装 #大码女装120斤到220斤 #二胎宝妈 #素颜无美颜无滤镜
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泡芙收纳屋1天前
视频同款好物
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邱莹莹私服衣柜3天前
#邱莹莹 #女装 #百搭 #今天穿什么 #裤子
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安安（必发版1月前
刷腿是真的可以细腿 不信吧？ #刷腿 #大腿粗 #梨形身材 #肌肉腿 #直腿
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四姨4天前
我看看怎么个事儿？ #穿搭分享#穿搭博主#穿搭推荐 #男生穿搭技巧
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小福猪练不瘦2天前
大腿✂️10cm❗️ 懒人瘦腿 4分钟跟练 每天3到5组#瘦腿#瘦大腿#腿部训练
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余欢欢-每日穿搭3天前
这条裤子真的太好穿了，而且特别显腿长！它是那种宽松直筒的版型，还有一点点微喇的感觉，所以完全不会显胖。不管你是大腿粗还是小腿粗，或者是腿型不好看的姐妹，都可以放心去拍。它的面料是棉质的，非常舒服，上身之后你会感觉它超级柔软，一点都不硬邦邦的！#裤子推荐 #百搭神裤 #韩系穿搭 #裤子推荐 @余欢欢YHH
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简介:

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