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【黎小尤】爵士舞零基础入门全面规划课使用说明 这是一套专为零基础学员设计的爵士舞系统课程,包含52节视频课和104次一对一作业指导。课程从基本功到舞蹈片段循序渐进,旨在帮你建立自主学舞的能力,而不仅仅是模仿动作。 【课程特色】: 超详细讲解+跟练:视频课包含详细动作讲解和音乐带练,方便反复观看练习。 一对一作业指导:每节课都有两次作业指导机会,老师会细致帮你纠错调整,确保学习质量。 灵活学习节奏:建议每周学习一章节,留足练习时间,但提交作业的节奏由你自主安排。 社群知识分享:每天都有老师用心整理的小知识点分享,充分利用碎片化时间提升跳舞的认识。 【适合对象】:特别适合零基础,或者想系统夯实爵士舞基础的同学。 小尤老师在设计这门课程时,充分考虑了零基础学员可能遇到的困难,并针对性地设计了课程: 渐进式学习路径:课程遵循循序渐进的原则,确保你能牢固掌握每个阶段的内容后再进入下一阶段。 关注学习细节:课程非常注重初学时的细节和习惯养成,旨在从一开始就帮助你建立正确的发力方式和框架。 科学教学方法:课程不只是教动作,更会帮助你理解动作原理,目标是让你最终能够自主学习和扒舞。 【主要内容与目标】 第一部分:基础身体开发 从头、肩、胸、胯等基础分离发力入手,建立基础框架和发力认知。 第二部分:进阶基本功元素 引入线条、发力变化及多部位组合练习,突破常见卡点动作。 第三部分:基础舞蹈片段 将基本功应用于不同风格的短片段,学习动作衔接与基础表现力。 第四部分:综合基本功 在基础元素上做延伸和变型,增加动作层次与难度。 第五部分:进阶基本功组合 融合所有元素进行组合串联,提升身体表达音乐的熟练度。 第六部分:进阶舞蹈片段 学习在快速音乐中做取舍,强化身体表现力,完成从“敢跳”到“爱上”的转变。 【 学习模式与支持】 视频课与作业结合:课程采用52节系统视频课 + 104次一对一作业指导的模式。 额外福利:课程还提供文字版知识点整理、随堂测验、社群舞蹈知识分享,学完所有内容并通过考核后,还能解锁舞蹈教学表达课和舞蹈账号运营逻辑课。 2026年特别权益:完成所有作业打卡和测验的同学,还有机会获得2026年底线下舞蹈party的免费门票(活动地点在长沙)。 #零基础学跳舞 #爵士舞 #爵士舞基本功 #线上舞蹈课
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