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小刘吃不胖（细嚼慢咽）10月前
无意识变瘦的细嚼慢咽会导致咬肌变大？ 到底怎么破呢，沉浸式解决一切！反焦虑！反减肥焦虑！反一切焦虑！#反焦虑 #吃货 #经验分享 #越吃越可爱 #佛系减肥
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心动冷知识4年前
吃东西可以瘦脸细嚼慢咽可以瘦脸哦@抖音小助手 #吃饭瘦脸 #冷知识 #涨知识 #知识科普 @DOU+小助手
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
细嚼慢咽一分钟手机计时法让腮帮子变大了？ “暴饮暴食”的时候你们是真不嚼吗？直接吞？ #内容启发搜索 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活 #反体重焦虑
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蔷蔷雨蔷吖2年前
难怪女明星吃饭小口小口嚼那么多次，应该是可以预防发腮呀！你们快去看看，没有的也可以预防两侧都做起来✌️ #逆龄抗衰 #护肤分享 #面部按摩手法 #提拉紧致 #面部按摩
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蜡笔小龙2月前
1:瘦咬肌最有效最快的方式就是吃一个月流食，但是不推荐。 2:吃饭换成中段和前端咀嚼，慢一点。摸着自己的咬肌去吃。改掉习惯。 #咬肌 #咬肌肥大怎么瘦 #咬肌肥大 #原相机 #跟练
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口腔科焦九阳医生3月前
长期用一边牙齿吃饭，脸会变大吗？#牙齿 #健康科普 #口腔健康 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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不二7月前
166/84斤｜细嚼慢咽跟吃版 后天型慢嚼人，今天可能没人能看完😅 #日常vlog #减肥vlog #小基数减脂 #在家的状态 #细嚼慢咽
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厦门眼整形阳柏成2月前
咬肌大可能有哪些原因导致的？ #咬肌 #咬肌大 #咬肌肥大
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不吃零食8月前
揭秘细嚼慢咽不限制食物热量还能瘦的秘密#好好吃饭 #谁懂这一口的好吃程度 #一起减肥打卡 #火鸡面 #细嚼慢咽
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苏苏有点小心机8月前
不花钱变美之正确咀嚼方式！！ #正确咀嚼的方式 #变美小技巧
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营养师顾中一7月前
吃饭时1个动作，不知不觉降低发胖风险！ #健康乘风计划 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #细嚼慢咽
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谯城梦境护肤品5年前
闺女的大饼脸不见了，原来她竟背真我偷偷这么做…#瘦脸#生活小习惯
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神经内科刘志勤大夫1周前
无独有偶，一次门诊遇到两例#迟发性运动障碍 撅嘴咂舌、咀嚼抽吸，磨牙咬腮，吞咽困难……该病常发生于长期（通常数月以上）服用抗精神病药物的患者 临床发生率约15%-20% 老年女性为高危人群，第一例黛力新相关，符合咬肌痉挛，第二例氟哌啶醇相关符合口下颌肌张力障碍，肉毒＋氘应该会改善#医学科普 #门诊日常
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甜仔爱吃猪脚姜5月前
减重100斤，大基数必修第三课 为什么只有你少吃多动，细嚼慢咽，制造了热量差，却还是不瘦，是不是你和别人不一样#体重管理 #变瘦变美变好看 #大基数减肥 #减肥小知识 #逆袭
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妙手传奇骨相美学4年前
经常单侧咀嚼，爱吃硬的食物，咬肌大的家人做起来啦，坚持三天看效果#妙手美人 #逆龄抗衰 #骨相 #咬肌
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21037453556年前
#你的元气撩到我 咬肌太大？一看你就是吃出来的！
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一璇文化张丹2月前
#细嚼慢咽会让你有着大大的收获
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穆有在养生5月前
减肥邪修 值得一试！ #脾虚 #养生 #养生就是养健康 #细嚼慢咽对减肥的好处 #变美变瘦变好看
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浙一结直肠外科盛勤松6月前
寿命短的人吃饭一般有这几个特点#医学科普 #肛肠科 #肠胃 #抖出健康知识宝藏
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蜡笔小龙2月前
1:改掉能让咬肌变大的习惯，比如吃饭方式，侧睡，经常吃硬的食物。 2:做舌头画C，一定要慢，不然舌头会很不舒服。可以适当停下来。 #咬肌 #咬肌肥大怎么瘦 #原相机 #一镜到底 #男性觉醒
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研研3月前
自我要求高，最直接的表现就是自律。这种自律会外化于形#干货 #知识分享
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易水百会-推拿刘学老师1周前
吃饭咀嚼两侧发力不同，时间长了脸不对称？ 跟着做完再前后对比 #推拿 #大小脸 #推拿培训 #按摩 #按摩放松
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周口种植牙刘杰彪院长1月前
长期用一侧牙齿咀嚼，会带来大麻烦？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点#口腔科
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让我多吃一点1周前
#怎么吃饭不会使咬肌变大
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胡然之美1周前
0成本变美：毁掉你颜值的4个生活微习惯 #生活美学 #气质养成 #体态管理 #日常变美小技巧 #低成本变美
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景哥Mike6月前
吃饭为啥要细嚼慢咽？🪷 细嚼慢咽居然能帮你减肥，你知道为什么吗？#减肥#健康生活#女性成长 #认知#饮食习惯@练字老男孩 @抖音小助手
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李医生说脾胃6月前
吃饭细嚼慢咽，培养出好脾胃。#细嚼慢咽好消化 #脾胃调理
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中医博士丁瑞丛8月前
大小脸的肌肉均衡需要时间#颞下颌关节紊乱 #大小脸 #针灸调理 #丁瑞丛预约#丁瑞丛
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勇哥健康课堂6月前
细嚼慢咽VS狼吞虎咽，从肥胖到疾病，吃饭速度影响竟这么大！ 吃太快容易胖、还伤血管？一文读懂吃饭速度与健康的关系（附进食指南）#健康乘风计划#抖出健康知识宝藏#健康饮食
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遂平仁安李富国4周前
别狼吞虎咽了，吃饭太快藏三大隐患 #遂平 #遂平县 #遂平仁安 #遂平仁安李富国
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同济整形罗晓医生7月前
脸型调整 生活习惯会改变脸型，整形医生会帮忙纠正#每日分享 #一起变美 #金典有机舞步 #传递健康 #罗晓医生
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贾文远聊齿-助理3月前
😱长期用一边吃饭＝大小脸？ 别让坏习惯偷走你的对称脸！ 长期单边咀嚼→一边脸大一边脸小 自己不易察觉 别人一看超明显！ 🔍大小脸成因： 老用那边肌肉发达（脸显大） 少用那边肌肉萎缩（脸显小） 严重时甚至会下巴歪！ 💡自救指南： ✅先治好坏牙/补齐缺牙 ✅刻意多用“小脸侧”咀嚼 ✅每天按摩小脸侧10分钟 ⏰坚持6个月 脸型不对称改善30%+ 越早调整效果越好！ #大小脸 #变美 #颜值 #口腔健康 #对称脸
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芳芳瘦了吗1周前
优雅进食：细嚼慢咽减肥邪修方法分享！ #减肥 #生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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香辣鼻嘎拌孜然脚皮馋死霸道总裁1周前
#怎么吃饭不会使咬肌变大 @低冷静静妹 彳亍吗
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果咩1周前
#怎么吃饭不会使咬肌变大
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辞1周前
#怎么吃饭不会使咬肌变大 #一般双眼皮有几毫米 #怎么区别眼袋和泪沟 #下巴短怎么变尖变长
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易水百会-推拿刘学老师1周前
吃饭咀嚼用一边多，现在大小脸了？看看这个前后效果对比 #推拿培训 #大小脸 #大小脸不对称 #推拿手法 #抖音创作者大会
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蜡笔小龙2月前
1:今天变化有一些，咬肌瘦了一点。 2:吃流食，少用咬肌发力很有用。 3:要戒掉形成咬肌得习惯 #咬肌 #咬肌肥大 #咬肌肥大怎么瘦 #原相机 #跟练
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南京鼓楼消化|周林4月前
吃饭狼吞虎咽和细嚼慢咽，哪个更容易长胖？ #知识分享 #体重管理 #南京鼓楼周林
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海盐3周前
充分咀嚼不仅是物理粉碎食物。研究表明，延长咀嚼时间能显著增加唾液分泌，其中含有的消化酶（如淀粉酶）可提前启动消化过程，减轻胃部负担。发表于《美国临床营养学杂志》的研究指出，细嚼慢咽（每口咀嚼20-30次）能更早激发饱腹感，有助于减少一餐约10%-15%的热量摄入，对体重管理有积极意义。#健康科普 #养生就是养健康 #生活习惯的重要性
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中医宋如意4月前
姑娘脸歪了十几年了，从小到大都单侧咀嚼，主任：习惯改了就行了 #脸歪 #大小脸 #嘴歪 #偏颌 #宋如意预约
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蜡笔小龙2月前
1:吃饭的时候，尽量吃流食 2:不要大力咀嚼 3:做的时候要有耐心 #干货都在这 #咬肌 #咬肌大怎么瘦 #每日分享
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匠心严选茶舍懒人清清茶铺4月前
细嚼慢咽好处竟然这么多？？？？边吃饭边聊天竟然还不容易吃胖？？？今天又是涨知识的一天！#减肥 #减脂 #瘦 #靠吃减肥 #瘦瘦瘦
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舒然的成长日记1周前
每天吃饭都得说，小口慢吃啊，细嚼慢咽啊，我说这些不胖人，我妈说，吃啥吃多了都胖#控制体重 #学生减肥 #生活化减脂 #追高减重 #美好生活记录者
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蜡笔小龙2月前
1:改善睡姿，如果有磨牙的习惯，周期会更久。 2:饮食也要注意，不要吃太硬的食物。 #咬肌 #咬肌肥大怎么瘦 #咬肌肥大 #原相机 #每日分享
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慧慧吃饭慢💗1周前
抑制食欲 细嚼慢咽 这视频长的我自己都不想看哈哈，但我必须坚持才能监督自己，大家一起见证吧#日常vlog #细嚼慢咽对减肥的好处 #低食欲 #瘦子吃饭 #减肥
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柒老师快乐育儿2月前
吃饭别喝水细嚼慢咽才能吸收好长得快 #家长必读 #早教 #教育 #育儿经验分享 #育儿
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小宁医生1周前
吃饭5分钟，闪电干饭人 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗科普 #健康知识科普
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新华蔡博士1周前
吃饭快会短命，细嚼慢咽才长寿？ #新华蔡博士 #胃肠镜 #细嚼慢咽 #医学科普 #硬核健康科普行动 @抖音创作小助手 @新华蔡博士
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婉婉的变美日记10月前
每天10min，轻松告别大小脸，改善颞下颌关节紊乱，亲测有效！快一起练起来吧#颞下颌关节紊乱 #大小脸 #颞下颌关节紊乱康复训练 #面部提升 #新人求关注
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比椰1周前
#怎么吃饭不会使咬肌变大
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老胡的抗衰方案4月前
你是狼吞虎咽，还是细嚼慢咽？吃饭速度对身体很有影响#抗衰老 #吃饭速度 #科学饮食 #逆龄 #老胡的抗衰方案
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脾胃专家张伦1周前
脾胃虚寒莫贪肉，要主食为主细嚼慢咽 脾胃虚寒者消化力弱，不宜以肉食为主，须以米面主食为饮食核心。进食务必细嚼慢咽，每口咀嚼20下以上以减轻胃负。若餐后长时间无饥饿感，或很快胃胀，表明饮食超出胃的承受能力。先着力改变饮食习惯，视情况用中药配合调理。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#胃病#抖出健康知识宝藏
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严料坊好生活指南8月前
吃饭细嚼慢咽#吃饭 #严料坊 #控制饮食
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速度开始1周前
发呆、散步、咀嚼、傻笑、看天，总之要把所有没意义的事都做一遍 #怎么吃饭不会使咬肌变大 #怎么消除大黑眼袋 #下巴短怎么改善
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000000000006年前
总有几个小习惯是自己做过的@抖音小助手 #江西风景独好 #扫神马去罗马 #vlog
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榴莲卷蛋挞1月前
邪修之 细嚼慢咽（减肥成功占70%的一步）具体操作 #减肥 #细嚼慢咽 #猎奇
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雪梅健康日记2周前
“干饭别‘狼吞虎咽’！细嚼慢咽=饭菜更香+肠胃轻松+悄悄控量，这口先嚼15下试试？”#养生小知识#正确吃饭时间 #分享生活小技巧
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煊阳阁1周前
吃饭细嚼慢咽
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去码头整点薯条.1周前
@一只小宁 #怎么吃饭不会使咬肌变大
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杭州小姨娘7月前
吃饭细嚼慢咽就能减肥，我又要瘦了 杭州话读报纸 #杭州话 #读报纸 #减肥 #减肥小知识 #瘦身小知识
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阿银极简养生1月前
以主食为主吃饭，细嚼慢咽，养好小脾小胃#主食#藕粉方#猪油拌面 #古中医养生
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