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欧满韩6月前
拒绝将会提高你被善待的概率。 #拒绝 #学会拒绝 #表达感受 #沟通技巧 #沟通能力
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观心志1周前
被伤害后别心软！这原则能护你不再被二次伤害！ 伤害你的人都是刻意为之，别因好话心软原谅，成年人关系靠行为筛选，拒绝消耗才是自我尊重的核心#伤害你的人 #认知思维 #百家讲坛
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戴戴不是呆呆（带娃版）5月前
永远不要害怕得罪任何人，该翻脸时就翻脸，别人都不怕伤害你。你又为什么怕撕破脸，整天考虑这个感受，考虑那个感受，谁又考虑过你的感受。#学会拒绝#爱自己 #宝妈带娃#情感共鸣#dou上热门
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大海～男性频道2周前
男人要懂得拒绝，否则会很痛苦！#男性觉醒#创作人计划 #男性情感
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江西公安1月前
预防校园欺凌 我们一起同行 #预防校园欺凌
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蔡国英1周前
常被亲近的人伤害？三句话术守护信任关系！常被亲近的人伤害？三 有没有经历过，把秘密告诉最信任的闺蜜，她却转身告诉了别人？你心碎却不敢质问，怕被说小心眼，这种痛像根刺扎在心里。健康的关系需要边界，记住左手温柔右手锋芒。第一句，拒绝过度请求时用，我很在乎你，但这个忙我帮不了，强调情感避免冲突。第二句，维护自我空间，我的时间精力有限，得先顾好自己，陈述事实保持坚定。第三句，应对严重失信，我感到受伤因为真心对你，我们需要谈谈，表达感受促进沟通。如果对方生气，就说我理解你的情绪，但我的立场是，保持冷静。如果对方辩解，重申我尊重你，但我也需要被尊重。核心是把真心留给值得的人，沟通时温柔但带锋芒。#关系心理学 #人际边界 #自我成长 #高情商沟通 #被信任的人伤害
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「小雨宙」成长蒙太奇8月前
🚫 害怕伤害关系？学会优雅拒绝！💖 拒绝艺术实操的三部曲，帮助你建立健康的界限！ #拒绝艺术 #健康界限 #亲密关系 #自我表达 #沟通技巧
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雯宝爸爸爱表演🥰1周前
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 拒绝网络暴力，维护和平校园 #口才 #情商口才 #校园暴力#语言艺术 #沟通
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剑言【一个小老板的日记】2月前
7天平静计划7:3句话优雅拒绝消耗你的人 #7天打卡新知识 #情绪管理 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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福星微课设计服务1周前
安全教育微课案例《拒绝校园欺凌，守护美好童年》中小学预防校园欺凌主题班会微课教育#校园防欺凌 #信息化教学 #安全教育微课 #ppt微课制作 视频为PPT课件制作，教师形象为AI数字人，可以替换为真人教师形象哦#预防校园霸凌
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暖暖～🍎1周前
拒绝妥协 你不用好奇那些伤害你的人为什么这样对你， 因为你不是那种人，所以你不需要懂。 他怎么对你那是他的人生课题， 我怎么应对这一切才是我的人生课题！ 他只是在他混沌的剧本里即兴发挥， 他的生活经历、他处理问题的能力就是那样， 而我的价值不需要通过他人的行为来认证盖章。 这一切其实都将与我无关， 我只是不幸地参与了一部分而已， “最重的行李，往往是我们非要替别人背的” #婚姻到底能带给女人什么 #法院判决 #渣男
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北海闲人2月前
如何拒绝别人别怕伤感情#读书 #读书成长 #读书笔记
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大潘的成长思考日记1月前
拒绝受害者思维，做一个内心强大的人。怎么让自己内心更强大。年轻人一定要看到。 #个人成长 #让自己变得更好 #内心强大才是真正的强大 #受害者心态 #安住当下
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虚舟1月前
高难度沟通——如何批评、拒绝、道歉而不伤关系？#创作者中心 #创作灵感 #情绪 #情商 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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葛丽丽沐家软装窗帘3周前
对伤害你的人学会拒绝并且不原谅，才是温和的对待自己#每日分享 #我的日常 #内容太过真实 #日常分享
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刘二三8月前
家暴从来不是『家务事』 | 暴力就是暴力，不分场合。 #正能量 #家暴零容忍 #女性力量 #撕标签
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莲子1周前
不敢拒绝他人？掌握温柔边界话术，终结失望循环！ 你有没有过这样的经历？朋友邀请你参加无聊聚会，明明不想去却勉强答应，结果浪费整晚，满心委屈和疲惫；或者父母强加期望，你不敢表达真实想法，默默承受伤害。首先，拒绝不会破坏关系，健康连接基于互相尊重，只对重要的人重情重义，别让他人期待限制你的人生。这里有直接可用的温柔坚定话术：面对无效社交说‘谢谢邀请，今天我要独处充电，改天再约’；回应家人不合理期望用‘理解关心，我有自己想法，会负责’；处理同事推卸任务说‘我有优先级任务，建议讨论分工’。如果对方不高兴，保持冷静重申‘珍惜关系，但这次坚持决定’，别被情绪动摇。核心原则是优先自我关怀享受孤独，选择性情感投入避免精力消耗。#拒绝艺术 #沟通技巧 #自我提升 #心理成长 #人际关系
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童声源口才学校2周前
声音可以是利剑，也可以是盾牌 拒绝校园暴力 倾听彼此 让我们一起 对校园霸力说“不” #岳阳少儿口才 #拒绝校园霸凌
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马羚3月前
保护好你的磁场 面对伤害或者不礼貌的人时，我们要学会说：NO，拒绝伤害，有棱角的善良是对我们磁场的保护，给自己的善良加点锋芒。 #成长 #文案 #社交 #女性成长 #面对伤害
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胡煜楠树🌳1周前
大胆拒绝 学会拒绝，是一个人变强大的标志 #大大方方做自己 当你不好意思拒绝别人时 想想他为什么好意思为难你 生活中 我们似乎总是对举手之劳的帮忙难以抗拒 总是缺乏拒绝的勇气 觉得拒绝，说不，会伤害别人，破坏关系 但其实很多人 并不懂得感恩和适可而止 他们在得寸进尺上也总能超常发挥 当你多次帮忙蕞后因一次的无力承受而拒绝时 就成为了他们眼中的坏人 “你变了，你之前不是这样的” 然后被迫终止一段你认为重要 但实际不值一提的关系 永远牢记对方丑陋的一面 不要因为几句好话就心软 否则，你所遭受的一切 都是活该 善良过头就是愚蠢 情商也一定是让别人和自己都舒服 如果让别人舒服而让自己委屈，甚至痛苦 那不是善良，不是情商，而是愚蠢和智障 消息是可以不秒回的 拒绝别人时不用感到内疚的 不喜欢的声音是可以装听不到的 感觉不被尊重是可以转身离开的 你来一趟人间，不是为了受尽委屈的 以前的我，从来都不好意思拒绝别人 面对不想做的事情，心里总是内耗很久 拒绝了怕伤了和气影响关系 不拒绝又内心不爽深感委屈 后来学着尝试拒绝 刚开始鼓起勇气拒绝别人后 看到对方由期待变暗的眼睛 或者嘴角上扬后戛然而止的表情 总觉得是自己的错 因为自己的拒绝而影响对方的心情 在考虑别人的感受之前 不妨再考虑一下 别人有没有考虑过你的感受 从此之后，我拥有了敢于拒绝的勇气 一件事如果从一开始就让我为难或者委屈 那就及时拒绝 学会拒绝.后，我发现 越懂得拒绝，别人反而越会尊重我 学会拒绝吧 让你的善良，带一些锋芒 我们不仅要懂得“与人为善” 也要懂得清晰自己的边界和底线 要学会每一次的帮忙都量力而行 也要让每一次付出都变得珍贵，而不是廉价 余生很贵，请赋予自己敢于拒绝的勇气 把你的善良和好心 留给那些能“将心比心”的人 真正在乎你的人，绝不会让你为难 也不会因为你的拒绝而疏远#空刻披萨
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希瑞Adora3月前
软柿子看过来 面对恶意，都别给我忍！#认知思维 #不要讨好任何人 #远离伤害你的人 #拒绝内耗 #面对恶意
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小牛向前冲1月前
一次拒绝，只有包含了这两步，才能让对方体会到真正的善意和建设性，并且不让拒绝成为对交情的伤害。 第一步：对不起，抱歉 第二步：你可以…… 彼此尊重相互理解才对得起交情，如果对方态度不好、得寸进尺那就果断拒绝。 #拒绝 #练习表达能力 #人生感悟 #高敏感人群 #创作者扶持计划
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二十一_夏3周前
拒绝不是伤害，无底线的答应才是。#可能性褶皱 #播客 #拒绝 #同事关系 #底线
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愈见山1周前
#读书成长 人要学会理智的看待问题，这样才能减少别人对你的伤害！#及时止损 #人间清醒 #情感共鸣 #拒绝内耗
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深维成长1月前
没靠山想少爱欺负得明白的道理 没靠山想少爱欺负得明白的道理 #情绪共鸣 #职场生存法则 #拒绝技巧 #性格改变 #情绪管理
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情感砖家小A哥1周前
如何拒绝男生，不伤情分#情感#恋爱#小a哥
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韩潇洒6月前
姐妹们记住 一定不要原谅故意而为之的伤害#每日分享 #女生必看 #拒绝恋爱脑 #女性成长 #女性智慧
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捷哥、2周前
请保持清醒…#真实生活分享计划 #内容太过真实 #人性 #vlog十亿流量扶持计划
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LeonG1周前
拒绝纠缠，避免内耗#细节操作 #拒绝纠缠 #Leon
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小小吖1周前
伤害来临，别追问原因，别纠缠对错。就像毒蛇咬身，优先止血，而非追蛇。放过别人的错，解脱自己的心，停止内耗，专注自愈，往后余生，只取悦自己。#放下别人的错解脱自己 #女性成长感悟#拒绝内耗拒绝焦虑
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小语可儿1周前
教师演讲~拒绝校园欺凌，守护阳光校园#预防校园欺凌 #强烈推荐 #正能量 #教师演讲
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宁姐心理疗愈6月前
老好人要记住，别人对你无底线的索取你要敢于拒绝，你的付出必须有回报才值得你付出。否则，你轻易让别人在你这免费得到很多，那么他们就会觉得你没底线，就会一直对你无条件索取，为别人付出就要让对方付出相应的东西，否则没人珍惜你。#心理学#童年创伤#宁姐心理疗愈#原生家庭创伤#讨好型人格
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土豆同学吖1周前
孩子在学校被欺负被霸凌，学会这几个方法，家长必须保护好自己的孩子。#正确的引导孩子陪伴孩子 ＃家长必读 ＃孩子健康
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❥ೄ🌼好运ᝰ降林🌸༉1周前
心肠太软，容易被当软柿子捏，所以，该翻脸就翻脸，该拒绝就拒绝，要有不伤害别人的教养，也要有不被伤害的气场，任何让我累的关系，都不想再维持了，对的人治愈你，错的人消耗你
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人间清醒白姐4月前
女人对你冷暴力如何打破局面 #恋爱心理学 #情感博弈 #干货分享
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兰英1周前
你不懂得拒绝别人#拒绝开口怕伤害别人#最后却伤害了自己。
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嘉盐1周前
你越在意什么，什么就越折磨你，拒绝本身就是一种迫不得已的防卫，更是一种主动的选择，#拒绝#女性成长#情感共鸣 #人生感悟#中年女性
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不努力白吃饭1周前
永远不要原谅一个伤害过你的人 #情感警示 #人性真相 #拒绝伤害 #边界感 #治愈系文案
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猴妈情绪养育2月前
心理学视角分享一个心态➕一个技巧 当需要拒绝孩子时，我们的本能反应常常会伤害亲子关系。怎么做到“温和而坚定”呢？分享两个关键点：内核要稳，话术要暖。#育儿 #家庭教育 #家长必读 #父母课堂 #孩子教育
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俩娃奶爸大洋哥1周前
拒绝校园欺凌 让孩子学会保护自己#家长必读 #心理 #小孩 #教育 #童书推荐
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何丫头5月前
不要“拒绝”那个对你好的男人……！#情感共鸣 #句子很短却字字入心 #无不良引导纯属娱乐
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俩娃奶爸大洋哥1周前
拒绝校园霸凌 如果孩子遇到霸凌该如何应对？家长该如何引导呢？#家长必读 #童书推荐 #育儿书单 #霸凌 #正确的引导孩子陪伴孩子
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为媛1周前
拒绝原谅 别劝我大度，我是个普通人，凡是对我造成伤害的人，我都记着，我不能笑着原谅！#实话实说 #说真话 #人性 #情感语情感
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为梦前行1周前
职场人不敢拒绝？3招话术轻松说不护关系 同事临时甩活过来，你心里万马奔腾，嘴上却挤出‘好的’，结果自己熬夜加班对方还不满意？这种委屈循环该结束了。首先重塑心态，拒绝不是伤害而是守护边界。当别人提要求时，先问自己：这情绪从哪来？是怕被讨厌还是怕冲突？理解源头就能坦然行动。分享三个实战话术：第一句说‘理解需求但我日程全满这次抽不开身’，工作场景显共情立界限；第二句用‘很想帮忙但得先履约下周再看看’，给替代方案不伤和气；第三句‘需要时间考虑稍后回复’，留缓冲空间。如果对方继续施压，就坚定回应‘这次真的不行’。记住核心原则：你的需求同样重要。持续练习这些话术，得体拒绝反而赢得尊重。#心理技巧 #职场生存指南 #个人成长 #高情商沟通 #不敢拒绝怎么办
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卢战卡6年前
怎么有效拒绝别人，又不得罪人呢？！
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胤卓书屋1周前
要帮孩子建立正确反霸凌意识，给孩子一个快乐的童年！#育儿 #家庭教育 #孩子教育
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瑰夏_Beina1周前
来告诉你一些别人对你态度变差的残酷真相！ 别人如何对你，用什么态度，其实都是被你你自己曾经一次次允许的。 你只有先重视自己，尊重自己，保护自己 别人才能尊重你，不轻贱你，不敢轻易伤害你。 #边界感 #人与人之间现实又很扎心的句子 # #保持边界感 ##内心世界的日常叨叨 #边界感很重要
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小嘉姐1周前
作为妈妈最应该教会孩子什么呢？ 学会拒绝，不要怕伤害别人才能最大程度减少被伤害的可能，你教了孩子了吗？#情感#亲子教育 #拒绝 #父母必看系列 #自我成长
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秀秀1月前
所有伤害你的人都是故意的。不必试图挽回，好好爱自己#女性成长 #拒绝焦虑 #停止内耗 #自我提升
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一只瑶妈1周前
学会拒绝，才是活的硬气的底气#记录真实生活 #流量扶持 #治愈系 #个人成长 #情感共鸣
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热爱生活的金金1周前
社交边界模糊？3句话术重获主导权 你有没有这样的尴尬？同事悄悄告诉你一个秘密，你分享给朋友，结果消息传开被指责背叛；朋友总让你传话，你不敢拒绝却委屈被利用。先破除错误认知：拒绝别人不会伤害关系，真正情谊经得起界限考验。提供三句边界守护话术：被分享秘密时，说谢谢信任但我会保密不传播；被要求传话时，建议直接沟通更真诚；拒绝加回删过的人，强调各自安好避免矛盾。预判对方反应如你真不近人情，回应理解想法但这是我的选择。核心原则：沟通真谛是尊重彼此空间，而非讨好牺牲。现在，想象一个想拒绝的场景，用学到结构表达出来。#个人发展 #社交技巧 #心理成长 #人际沟通 #边界设置
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重庆赋苗青少年成长实践中心3周前
家长注意了！从小就要告诉孩子学会拒绝！霸凌的第一步就是试探！拒绝霸凌人人有责！#正能量 #素质教育 #父母必看系列 #家长必读 #一定要看到最后
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林 聚财团1月前
#涨知识 人要长记性，任何人伤害你，任何人欺骗你，任何人坑害你，这个事情不要忘掉#正能量 #人性
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马如意5月前
6个沟通心法，从不会拒绝到从容应对，让你人际交往更从容 一个懂得好好说话的人，不是天生圆滑，而是明白：保护自己≠伤害他人。#女性智慧 #自我成长 #情感共鸣 #人际交往的智慧 #自愈自渡
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波妞成长记1月前
伤害过你的人重新回来找你，你还会相信他吗？#育儿育己#家庭教育#情感
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酱酒皇后-李静5月前
别不好意思拒绝别人，你学不会拒绝，你就只能忍受别人对你的伤害#人际关系#爱自己#护犊子老板#酒厂#喝酒
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红尘烟雨！拒绝私聊2周前
虐心警告！看他如何霸气反击
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妮可成长记2月前
遇到语言打压你的人，要么直接回怼，要么果断转身离开，离得越远越好。#自我成长 #认知思维 #自我提升 #女性力量 #女性成长
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