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盐橘料理7月前
脾胃不好可以多吃山药糕｜健脾养胃｜做法也简单 #山药糕
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彤爸厨房日记2月前
想要孩子面色红润脾胃好，用山药和红枣做成这样的蒸糕，松软香甜，山药健脾养胃，红枣健脾和胃#山药红枣蒸糕 #山药红枣辅食 #山药红枣糕 #辅食 #蒸糕
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小路美食记3月前
130g苹果，150g铁棍山药，蒸熟捣成泥，放入300g普通面粉，80g红枣碎，30g黑芝麻，3g酵母。#美食制作分享 #在家做美食 #苹果山药馒头 #美食教程 #苹果山药蒸糕
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张较瘦so3月前
秋冬季妈妈们记得给孩子多吃些山药，稍微搭配一下孩子们很喜欢！ #自制饮品 #山药丸子 #铁棍山药 #秋冬热饮 #脾胃
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小路美食记3月前
150g去皮山药，130g苹果蒸熟捣成泥，300g面粉，3g酵母，80g大枣碎，25g黑芝麻。#美食制作分享 #家庭自制美食 #美食视频 #抖音美食创作者 #山药苹果馒头
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煎饼爸爸的辅食日记2月前
当你准备去给宝宝做辅食，一不小心。。。解锁了山药虾仁蛋黄羹！ #科学育儿我有妙招 #饭霸宝宝养成记 #辅食教程 #小月龄辅食 #辅食分享
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皮皮辅食记1月前
赶紧做给宝宝吃！吃完个头蹭蹭涨#美食教程 #我的厨房日记 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #营养餐
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宝宝辅食分享3月前
#辅食分享#小月龄辅食#辅食教程#营养辅食做法#好吃又营养
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美食强6月前
好好吃饭大赛,“番茄山药羹”做法简单、开胃爽口的健康美食 #好好吃饭大赛 #日常做饭 #抖音美食创作者 #每天吃什么 #抖音美食分享
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老杜健身堂(饮食与健康)3年前
#山药 山药是个宝，这样做既好吃还简单，快给你身边重要的人做吧#健康饮食健康生活 #健康饮食
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小森辅食记3月前
老话说宝宝长壮壮，红肉要管够，每周我都给宝宝做一次山药蒸肉丸，用的是铁棍山药和里脊肉，软嫩鲜香，连汤汁都很鲜甜，宝宝很爱吃，你也一起来安排？#宝宝肉类辅食做法 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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吴爸爸的早餐日记8月前
春天多给孩子吃山药，做成山药肉丸，鲜嫩美味#儿童营养早餐 #山药蒸肉丸 #脆皮煎饺
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君君辅食记6年前
你要吃烤山药吗？帮助宝宝健脾养胃！关键是做法也相当简单哦#君君辅食记
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小鱼儿妈妈7月前
汤鲜味美的山药肉沫鸡蛋汤，原汁原味营养丰富，做法简单又好吃，这个汤我们家每周最少安排两次！#宝宝辅食 #儿童美食 #美食vlog
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阿酿食养日记3月前
秋冬必喝！健脾养胃山药芙蓉羹 ✨hello宝子们！今天给你们安利一款我秋冬季节必喝的“神仙汤”——山药芙蓉羹！喝完从胃暖到脚指头，简直像给全身做了个SPA～💆♀️ 🍂为什么秋冬特别适合喝它？ 1️⃣ 山药是“脾胃守护神”！秋冬脾胃容易虚弱，山药富含粘蛋白和淀粉酶，能健脾养胃、促进消化～ 2️⃣ 润燥不上火！秋冬天干物燥，山药滋阴润肺，搭配鸡蛋和蔬菜，温润补水又营养！ 3️⃣ 低卡高营养！减脂期姐妹也能狂炫，暖胃不怕胖～👏 🍴【食材准备】（2人份） 铁棍山药1根（一定要选铁棍！口感更糯）、鸡蛋1个、胡萝卜半根、香菇2朵、青菜1小把 🔪【制作步骤】 1️⃣ 山药去皮剁成泥！（⚠️重点：戴手套防手痒！用刀拍扁再剁更省力） 2️⃣ 胡萝卜、香菇切碎丁，青菜切丁，鸡蛋打散备用 3️⃣ 加两大碗水，倒入山药泥搅匀，煮开后小火煮10分钟（山药要煮透才养胃！） 4️⃣ 再加入胡萝卜丁、香菇丁 5️⃣ 煮开放青菜丁 ＋盐 6️⃣ 关火！淋入蛋液 💡【重点tips】 ❗山药剁越碎越好！口感更顺滑～懒人可用料理机打泥 ❗蛋液一定要关火淋/小火淋！蛋花才会嫩如芙蓉～ ❗脾胃虚寒的宝可以加一小勺姜末，暖胃效果翻倍！ 😋喝一口直接鲜掉眉毛！山药羹滑溜溜的像在喝云端～早餐晚餐来一碗，全身都舒坦了！ 👉关注我，解锁更多养生美食！#秋冬养生 #山药新吃法 #健脾养胃汤 #vlog十亿流量扶持计划 #秋冬养生局 #养生
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悦悦的小饭桌5月前
适合8月龄宝宝吃的枣泥山药糕做法来啦，造型可爱 口感细腻 香甜软糯 给宝宝加餐或下午茶都不错呢！#宝宝辅食 #枣泥山药糕 #宝宝爱吃 #辅食教程 #小月龄辅食
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夏叔有好货1月前
一碗羹里藏春秋，滋润养人不用愁！跟着夏叔一起做起来呀~ #山药#银耳#山药银耳羹#喝出好气色 #秋冬热饮
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yannieyuen6月前
脾胃好，减肥自然快！夏日健脾胃｜🍋柠香蒸山药 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #健脾胃 #治愈系美食 #减肥
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夏叔有好货3周前
山药+百合能做出一份从民国传下来的宝藏美龄粥~ #山药#百合#美龄粥#当季新菜单#美食分享
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八宝辅食日常1周前
宝宝的生长发育离不开优质蛋白，今天来做个山药蒸虾排，热油一浇，鲜香四溢，软嫩好吃，一抿就化，一口下去满满的优质蛋白，宝宝也好消化，你也试试？#鲜虾辅食 #山药辅食做法 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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🥬小蔡菜🥬5年前
#清蒸山药#铁棍山药的家常做法 #山药最简单的吃法#清蒸铁棍山药#白糖山药做法 #感谢抖音感谢抖音平台 #美食
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煎饼爸爸的辅食日记4月前
夏秋交替的时候，宝宝可能胃口会受到影响，试试这个山药蛋黄羹 山药温和，对宝宝脾胃友好，蛋黄营养丰富，能帮小脑袋发育。但是山药容易过敏，做这个辅食前记得给宝宝山药排敏！#科学育儿我有妙招 #宝宝午餐一锅出 #当妈后才懂的冷知识 #小月龄宝宝辅食分享 #宝宝怎么吃最营养
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八宝辅食日常5月前
我隔三岔五就给宝宝安排点山药吃，今天做个山药苹果糕，还加了点火龙果汁，做成双色拼糕，好看又好吃，当下午茶点心太合适！你也试试吧！#山药辅食做法 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #宝宝蒸糕
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美厨娘Lily9月前
山药这样做早餐，全程手不沾面，5分钟出锅，无油无糖，营养好吃 #懒人早餐的做法 #在家做美食 #减脂餐的做法 #山药和苹果的做法
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爷爷的厨房6月前
不加面粉不加糖的黑米山药红枣糕，比蛋糕还松软香甜，营养满满且做法简单，多吃黑米和山药好处多，很适合孩子老人吃#黑米山药红枣糕 #黑米蒸糕 #早餐 #营养美食 #糕点
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赛里麦妈妈1周前
降温了，给家人煮锅茼蒿山药汤吧！山药绵软＋茼蒿清香＝这碗汤鲜到骨子里！#秋日暖汤 #山药的神仙吃法 #茼蒿新吃法#美食教程 #清真美食
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大丽养生记2周前
山药银耳羹 铁棍山药与银耳搭配，15分钟煮出胶质感满满，滋滋润润，暖心又暖胃，适合全家老小#山药银耳羹#美谷季有机银耳#铁棍山药#早餐吃什么#润燥小甜水
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罗平安居家好物1周前
正宗铁棍山药现挖现发，口感粉糯香甜，无论是蒸煮还是煲汤，都能展现出独特的风味。与排骨一同炖汤，让汤汁浓郁鲜美，营养丰富！#铁棍山药 #山药 #好吃又营养 #好吃不贵经济实惠 #在抖音入手的好东西
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罗平安居家好物2周前
正宗铁棍山药原产地现挖现发，口感粉糯香甜，无论是蒸煮还是煲汤，好吃又营养#铁棍山药 #山药排骨汤 #山药辅食做法 #山药的神仙吃法 #好吃不贵经济实惠
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茶香姐爱美食1周前
俗话说，不时不食，什么季节吃什么食材更舒服，像冬天我经常会用山药做一些吃的#山药银耳百合羹#垆土铁棍山药
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金牌大厨1周前
山药芙蓉汤，暖心又暖胃#保健食品 #暖心暖胃 #山药芙蓉汤 #家常暖胃汤
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开心果(有效粉)6天前
#dou+上热门 #铁棍山药 #抖音商城#铁棍山药汤汁浓郁，包汤，蒸煮，都好吃。买山药就选垆山铁棍山药！
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岳岳的美食日记2周前
秋冬的山药很养人，家里有小朋友的，这个山药黎麦粥一定要经常煮，营养又好喝#食养#早餐#铁棍怀山药#山药黎麦粥
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玥爸食养有方1周前
不加面粉不加糖的优质早餐，用一根铁棍山药和红枣，就能给孩子做出一个蓬松宣软的蜜红豆山药蒸糕，软糯细腻，香甜可口，营养又好吃，做法简单#早餐 #蒸糕 #山药 #健脾养胃 #山药吃法
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罗平安居家好物1周前
正宗铁棍山药现挖现发，口感粉糯香甜，无论是蒸煮还是煲汤，都能展现出独特的风味。与排骨一同炖汤，让汤汁浓郁鲜美，营养丰富#铁棍山药 #山药的神仙吃法 #山药排骨汤 #好吃不贵经济实惠 #好吃又营养
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萍萍超爱买6天前
正宗铁棍山药现挖现发，口感粉糯香甜，无论是蒸煮还是煲汤好吃又营养#铁棍山药 #山药 #粗粮 #山药排骨汤 #好吃不贵经济实惠
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学中医的蕾lei.6天前
想把孩子养好，这个粥每周都可以安排，每天精神饱满，按照老一辈的方法养娃，真的省心不少#育儿经验分享 #家庭小妙招 #健脾养胃
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食品种草官阿星1周前
##垆土铁棍山药 俗话说，不时不食，什么季节吃什么食材更舒服，像冬天我经常会用山药做一些吃的#山药银耳 百合羹
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潘妈不扫兴1周前
零失败！软烂脱骨的山药薏米排骨汤，香到邻居来敲门～特别适合家中老人小孩哟～#铁棍山药 #太好吃了
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虹妈的日常1周前
不加面粉不加糖！只要搅一搅！补钙又健康 只要山药和黑芝麻就能做出一道大人孩子都喜欢的糕点！营养又好吃，特别适合冬天#山药黑芝麻蒸糕 #山药 #黑芝麻 #早餐 #山药黑芝麻糕
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安心百货超市3月前
焦作温县铁棍怀山药片生干货250g/500g垆土山药干片切片煮水煮粥， 山药苹果水，全家都适合~ #好物推荐🔥 #好物分享 #山药苹果水
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全哥严选1周前
多吃山药身体好，我们全家都喜欢吃的这个铁棍山药，粉糯香甜，不管蒸煮炖汤炒怎么做都好吃的#铁棍山药 #粗粮 #优质农产品 #全进华和他的助农朋友们 #抖音美食推荐官
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好物推荐🙌2周前
雪白无瑕的果肉，口感细腻，热炒煲汤蒸煮做山药饼都可以#铁棍山药 #山药排骨玉米汤 #垆土铁棍山药 #垆土山药 #山药
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小财迷的宝藏屋1周前
软糯香甜铁棍山药，原产地现挖现发！煲汤蒸煮好吃又营养#铁棍山药 #山药 #山药排骨汤 #好吃不贵经济实惠 #好吃到停不下来
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用户59807879716161周前
如果家里有消化不给力，吃啥都没胃口的，可以经常给他安排炖这碗山药连子瘦肉汤，做法很简单#山药瘦肉汤#砂锅煲汤#铁棍山药#食疗小妙招 #养生食谱
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晚风甄选好物4周前
【铁棍山药软糯香甜】产地种植蒸煮煲汤50-70厘米#山药#香甜#煲汤#蒸煮
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莲姐分享美食2周前
#美食教学#香菇蒸滑鸡#铁棍山药桃酥
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困困鱼🐟1周前
早上不知道吃什么的，可以蒸一点铁棍山药，软糯香甜，特别适合老人和孩子。#铁棍山药 #早上不知道吃什么 #好物分享🔥
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天生祥超市6天前
寒风起，脾胃寒。山药健脾养胃，炒着吃口感爽脆，蒸煮吃软糯绵密，你更喜欢哪一种吃法？#天生祥超市 #山药 #养生
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王桃桃吃饭了🍑1周前
冬天怎么能少了瓦罐汤！汤鲜肉嫩，营养美味？大小朋友都很适合#瓦罐汤 #天冷了吃点啥 #山药肉末蒸蛋 #炖汤
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好物推荐🙌2周前
雪白无瑕的果肉，口感细腻，热炒煲汤蒸煮做山药饼都可以#铁棍山药 #山药排骨玉米汤 #垆土铁棍山药 #垆土山药 #山药
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蒸香荟1周前
每天一份蒸香组合，简单健康吃出好身材！ 鲜卜鲜蒸铁棍山药，健康养生配料极简
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入得宝山2周前
吃山药的黄金季，山药这样做营养又健康，太爱了吧！ #山药 #素食食谱 #美食教程
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道地垆土铁棍山药粉1周前
山药大米发糕简单易做好吃又营养#抖音厨房 #铁棍山药 #营养早餐简单做法 #铁棍山药 #营养又健康
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咧咧好物分享4周前
【铁棍山药软糯香甜】产地种植蒸煮煲汤宝宝辅食微50-70厘米#铁棍山药 #山药 #铁棍山药软糯香甜 #新鲜出炉 #新鲜采摘新鲜发货
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健康在哪，我来6天前
#健康 #每日分享 #正能量 #上热门🔥 #热门 燕麦山药粥 食材：燕麦片30g、铁棍山药50g、小米20g 做法：小米淘洗后煮15分钟，山药去皮切小丁放入，煮10分钟后加燕麦片，搅拌均匀再煮5分钟。 功效：燕麦和山药的膳食纤维可延缓胃排空速度，避免餐后血糖骤升。
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厨神小当家5天前
这个季节多给小孩喝的鲜味美的，鸡蛋山药汤！#鸡蛋山药做法 #健康美食分享 #美味推介 #美食教程 #舌尖上的美食盛宴
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小财迷的宝藏屋1周前
正宗铁棍山药现挖现发，口感粉糯香甜，无论是蒸煮还是煲汤好吃又营养#铁棍山药 #山药 #山药排骨汤 #好吃不贵经济实惠 #超便宜超划算
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