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康复硕士小贾Jasmine7月前
死虫🏅产后瘦肚王牌❗️一个动作搞定所有肚型 一个动作搞定产后大肚子！它就是死虫！ 如果你分不清自己是葫芦肚、悬垂腹、还是内脏下垂型 只要每天练3分钟死虫，持续2周，就能瘦肚至少6cm~ 这个动作还能练到盆底肌和膈肌，帮脱垂膨出的脏器归位 当然，再牛的动作，细节做对才有效果 如果你产后42天以上且恶露完全干净，侧切、撕裂或剖宫产伤口都长上了，就跟我学练起来吧！ #产后瘦肚子 #产后瘦腹 #产后肚子 #产后肚子大 #产后肚子松垮
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李李的小馆7月前
有剖腹产疤痕，筋膜粘连的姐妹快收藏，每天在家练起来#产后恢复 ##dou有好身材
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国家队周小绍5月前
产后内脏复位训练-第3节课(跟练版) #产后修复 #产后 #悬垂腹 #产后恢复 #内脏下垂
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学医的奥利奥🍪妈妈5月前
悬垂腹没了，产后瘦肚王炸跟练二，搞定各类肚肚类型 敢不敢来挑战 #产后肚子大 #产后肚子松垮 #悬垂腹大肚子 #内脏下垂 #产后肚子大怎么减下去
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学医的奥利奥🍪妈妈6月前
剖腹产肚子分层👉居家5步松解手法自救❌黏连❌分层 #剖腹产疤痕 #剖腹产肚子下垂 #剖腹产肚子分层 #剖宫产肚子 #剖腹产妈妈
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小H妈妈要自律（产后2个月）10月前
产后内脏下垂｜3个动作搞定‼️坚持2周✊ 产后内脏下垂怎么办⁉️要先进行内脏复位 不然体重轻了肚子也减不下去，这期视频一定要看👀 #努力成为更好的自己 #创作灵感 #产后恢复 #居家锻炼 #创作者中心
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小超人练瑜伽8月前
2个动作改善内脏下垂💧 #产后恢复 #盆底肌修复 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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Demi Pilates6天前
生完宝宝后，小腹松弛下垂，怎么都收不回去？ 别急，悬垂腹的修复需要方法！今天分享3个针对性的瑜伽球动作，精准激活深层腹肌，找回核心力量，让腹部变得紧实平坦！#居家锻炼 #产后恢复 #体态纠正#悬垂腹 #核心力量
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学医的奥利奥🍪妈妈5月前
悬垂腹没了，产后瘦肚王炸跟练四👉各类肚适用，练一次小一次 大家跟着合集练习，很好的内容别浪费哦！欢迎评论区留言#产后悬垂腹 #产后肚子大 #产后内脏复位 #内脏下垂 #悬垂腹修复
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学医的奥利奥🍪妈妈8月前
产后肚肚大不知道怎么办，一篇讲清楚不走弯路，三腔呼吸怎么练 基础打好，才能恢复的更好！三腔呼吸每个妈妈都改练好的呼吸 #产后肚子大 #产后肚子松垮 #三维呼吸法 #产后核心训练 #产后大肚子
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国家队周小绍5月前
产后内脏复位训练:基础调整，2个动作改善！ #产后 #产后修复 #内脏下垂 #肚子大 #小腹突出
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就叫阿颖吧6月前
产后悬垂腹肚子往下掉，睡前一个动作 #体态调整 #悬垂腹 #塑形 #产后恢复 #居家锻炼
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袁袁女性成长中心1周前
产h肚子大，内脏下垂！跟我一起练这个动作❗#女性成长 #女性健康 #居家锻炼#产后宝妈 #肚子大
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恋恋教练1周前
产后瘦肚子，快来一起修复吧#产后 #瘦肚子 #塑形 #运动
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小玉普拉提瑜伽培训（一对一培训预定中）6天前
产后悬垂腹改善 发了一次被审核了，重新发一下～产后修复第一步：内脏复位！把下垂的脏器归位，可以通过手法和呼吸去训练，先复位在做腹部的练习，产后训练顺序很重要❗️产后修复需要系统训练，讲解版课程在链接里。有手法.有训练.有笔记！
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上海九院王琛8月前
产后肚子松弛下垂收不回去，还有救吗？ #腹壁整形术 #产后修复 #腹壁成型 #上海九院王琛 #悬垂腹
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Arjun印度瑜伽4月前
肚子下垂，小腹突出，就练习这个
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是春红吖6月前
8分钟搞定所有大肚子！不知道自己是悬垂腹、内脏下垂、葫芦肚的姐妹安排上，每天三遍，坚持两周肚子小一圈！#产后瘦肚子 #悬垂腹 #内脏下垂 #产后恢复 #抖音精选
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丁晓峰4月前
产后肚子松弛下垂皱巴巴如何改善？ #产后修复 #肚皮松弛 #丁晓峰教授 #上海注射医生 #变美就是这么简单
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花宝4月前
内脏归位训练跟练版来了，有内脏下垂问题的都练起来#产后宝妈 #产后修复 #产后收腹 #内脏下垂复位 #内脏下垂
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北京整形周芳医生3周前
肚子松垂有台阶 如何恢复产前身材#腹壁整形 #腹壁成形 #腹壁整形术 #腹壁整形周芳 #腹直肌分离
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小洋绵的辣妈5月前
铲后小腹突出，脏脏下垂的姐妹，就练习这两个动作，亲练有用！#产后恢复#居家锻炼#创作灵感#瘦肚子 #dou上热门
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Mr.Liu讲训练2月前
内脏脂肪，内脏下垂的腹部大，这几个动作很有用 4分钟跟练，3个动作改善内脏压力。#悬垂腹#内脏脂肪#内脏下垂#瘦小腹#瘦腹部
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Jo Jo线上产后瘦腹&体态3周前
一招邪修❗️游泳圈拜拜了 #产后修复 #内脏下垂复位 #产后肚子松垮 #悬垂腹修复 #产后肚子修复
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北京整形周芳医生1周前
产后肚子膨隆，恢复身材的关键步骤#腹壁整形 #腹壁成型 #腹壁整形周芳 #腹直肌分离 #腹壁整形术
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王红锦徒手美学1813194月前
剖腹产疤痕，肚子大悬垂腹的，学会这个动作，肚子就平了#剖腹产疤痕 #悬垂腹 #肚子大 #腿粗
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瑜伽老师大禹🧘‍♀️5月前
内脏复位很简单，两周小6cm#瘦肚子 #产后恢复 #产后妈妈 #内脏下垂复位
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阿肯运动健身（健身干货）3周前
肚子下垂收不回去？可能是“悬垂腹”！居家三个动作，帮你改善！ #居家训练 #悬垂腹 #瘦肚子 #内脏下垂 #产后恢复
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上海九院产后修复 张铮2月前
狂减100斤，肚子松弛下垂怎么办 减重100斤后肚子松弛下垂 狂减100斤，肚子松弛下垂怎么办？ #上海九院张铮 #产后修复 #腹壁重塑 #腹壁整形 #肚子松弛
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江西省名中医戴琦1月前
几个胃下垂自我改善的小技巧 #胃下垂 #胃下垂怎么办 #胃下垂怎么办 #胃胀
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国家队周小绍6天前
这种小肚子突出是内脏下垂，要做复位训练(4分钟跟练) #小肚子突出 #内脏下垂 #内脏下垂复位 #产后 #产后恢复
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自律娜娜Nancy💦6月前
改善内脏下垂有妙招❤️这样练超有效 内脏下垂别烦恼！简单动作，助力提升脏器，重拾健康体态。#内脏下垂 #体态纠正 #体态管理 #产后恢复 #坚持锻炼给自己一个好身体
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余瑛孕产5月前
告别悬垂腹 平坦小腹 两周见效 如果大家在做侧躺或者跪姿的时候，肚子松松垮垮往下掉，❌这种并不是因为腹部脂肪多，而是悬垂腹。 👏🏻今天分享4个动作，帮助大家解决皮肉分离、腹部下垂、骨盆前倾的问题，快速瘦肚子✨#产后修复 #悬垂腹 #产后瘦肚子 #余瑛孕产 #奇果孕育
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娇娇聊产后1周前
小肚子突出，内脏下垂的姐妹跟练两周，小肚子真的平了#瘦肚子 #内脏下垂 #悬垂腹 #产后
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鲍氏技术帽子（博宇）老师1周前
肚嘟下垂怎么办 #手法教学 #腹部按摩 #肚子下垂 #按摩手法 #体态纠正
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爱吃碳水的安娜1周前
肚子大 松垮 下垂必看！#悬垂腹 经验分享，少走弯路。 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰#核心力量 #马甲线 @DOU+上热门 @抖音小助手
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楠姐自养版7月前
回复 @爱意随风起。的评论 一个睡前简单动作带手法来了 解决内里膨出 脱垂 漏水 紧致盆底肌 每天十分钟 重新再养一遍自己 把产后失去的都夺回来#产后恢复 #居家锻炼 #骨盆修复 #盆底肌修复 #辣妈
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腹壁整形医生蒋萱1月前
生娃后肚子松弛，尝试腹壁整形后…… #产后恢复 #产后修复 #腹壁成型 #腹壁整形术 #腹壁整形
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周智腹壁整形8月前
产后腹部松垮隆起下垂该如何改善？#产后 #宝妈 #腹壁整形术 #周智腹壁整形 #云南昆明腹壁整形
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鲍氏徒手技术姚老师2周前
肚嘟下垂怎么办，这套手法你十分需要#腹部按摩 #手法教学 #按摩手法 #体态纠正 #肚子下垂
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小白来喽～1月前
软fufu的小白突然出事了😭 晚上给它撸毛的时候，发现肚子下面鼓了个小肉包，一碰它就惨叫，吓得我魂都没了，赶紧抱着冲去宠物医院！结果确诊是脐疝，还得紧急手术！ 医生说这毛病大多是幼犬时期脐孔没长好导致的，韩系小体犬风险更高！我这才猛然想起，它小时候肚子上就有个超小的凸起，我当时傻愣愣以为是正常的，完全没当回事…直到这次肠管都有点脱出了，才不得不挨这一刀！ 手术倒是挺顺利，但看着它术后趴在笼子里，麻药过了疼得哼哼唧唧的样子，我心都揪成一团了！真心提醒各位铲屎官： • 幼犬到家一定要查脐部！有凸起别侥幸，赶紧找兽医看！ • 小体犬别让它疯跑乱跳，也别喂太撑，不然容易加重腹部负担！ • 定期体检真的超重要！早干预能少让毛孩子遭罪啊！ 养宠真的半点马虎不得，希望所有毛孩子都能健健康康的🙏 #科学养宠攻略 #创作者中心 #创作灵感 #小抹布白白 #脐疝
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巧克力豆🍫1周前
再次遇见，两堆猫粮吃的干干净净。肚子好像又下垂了一点，像是生了没多久，瘦到肋排都出来了，也不知道吃了多少苦😔 到底是谁家的小狗！！！！能不能来带回家！！！！ #流浪狗 #走失狗狗 #谁家狗丢了 #砀山同城 #砀山寻狗
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@木子（减脂～塑形）1周前
#肚子松垮下垂怎么紧致 #练出马甲线 #减脂期
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艳子玩具店7991周前
#国考如何下载准考证pdf #宝马水鸟 #法斗最萌法斗 #肚子大下垂怎么减 #斗牛 @抖音创作灵感
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馨蕴普拉提·女子塑形馆官方号1周前
产后悬垂腹，腹压大的看过来#产后恢复#体态调整#悬垂腹#内脏下垂#骨盆前移
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中医徐世芬3周前
子宫脱垂 漏尿 小便不利怎么办？#子宫脱垂 #小便不利 #坠胀感 #中医 #徐世芬
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朝哥爱健身4月前
产后肚子下垂，那就试试这个动作，改善悬垂腹#居家锻炼 #女生必看#悬垂腹#经验分享
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周裔Zoe1周前
产前修复=产后开挂!想少受罪的必看! #产前 #产前准备 #产前修复 #备孕 #科学备孕
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整形医生胡皓2月前
腹壁三件套，告别松弛大肚腩 产后如何改善肚子下垂皮肤松弛？#腹部年轻化 #腹壁成型 #产后修复 #医学科普 #变美变瘦变好看
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霖霖🍀2月前
一招轻松搞定内脏下垂‼️ 产后悬垂腹 内脏下垂 你就这样练一招轻松搞定 产后悬垂腹 内脏下垂你就这样练 有空就练 两周蛋一个月就有效果啦 #内脏下垂 #悬浮肚#产后修复 #骨盆带与核心稳定
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整形医生胡皓2月前
产后体重下降，肚子还是松挎下垂，怎么办？ #腹壁成型 #腹壁整形术 #台阶肚 #产后修复 #医学科普
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高新区璐璐健身工作室3周前
内脏下垂怎么练？ 悬垂腹导致的内脏下垂怎么练？#悬垂腹 #内脏下垂
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小刘百货超市1月前
狗狗产后奶水不足的试试这一款#萌宠出道计划 #日常分享 #自用好物分享
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北京整形周芳医生1月前
减重90斤的肚子 松弛下垂像围裙 #腹壁成型 #腹壁整形术 #腹壁整形 #减重 #赘皮
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分享生活6天前
#肚子松垮下垂怎么紧致 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家运动健身 @抖音小助手
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是饭饭吖(产后恢复-教学版)7月前
产后肚子往下坠的看过来🫴2个动作消灭它，特别是最后一个 产后锤悬腹的，真的不是因为你肚子大，相信我，找对方法，肚子嗖嗖的就往里收了#产后 #产后恢复 #产后的肚子 #产后减肥
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腹壁整形金骥3周前
肚皮下垂形成“台阶”，妊娠纹遍布小腹#腹壁整形 #腹壁整形金骥 #八大处金骥 #腹部年轻化 #产后修复
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