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王飞扬ಇ1月前
50个小时看完了《改命记实录》，阅后心得分享给大家，非常值得大家都去看，看完就开始好好修行自己的脾气和性格，去积攒德行和福报。因为抛开风水不说，性格确实决定命运，因果报应果然不虚！@道之光 ，此书作者在这里，大家不要错过这本好书哦！#好书推荐 #改命 #修行信仰福慧双修 #日常唠嗑
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海风书阁1月前
《十分钟冥想》精读 比尔·盖茨冥想入门书， 现代人普遍面临焦虑、压力和注意力分散的问题，而冥想作为一种科学有效的心理训练方法，能够帮助我们重获内心平静。 本书作者安迪·普迪科姆曾是普通大学生，因内心困扰辍学修行十年，后将古老冥想智慧转化为适合现代人的简单方法。书中破除了冥想的常见误解。 核心内容包括：重新认识冥想本质，掌握十分钟冥想的完整流程（预备、签到、专注呼吸、结束），学会将正念融入日常生活的饮食、行走、睡眠、工作和人际交往中，以及建立持续冥想习惯的实用策略。 通过每天仅需十分钟的练习，你将学会观察而非被控制于自己的想法和情感，在生活中创造"头脑空间"，从而获得更好的专注力、情绪管理能力和内心平静。#知识#书籍精读#十分钟冥想
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清和 ྃ4周前
《次第花开》，让你内心平静的一本书。#心灵疗愈 #修心修行 #人生感悟 #夜读 #文学
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一嗨书库2周前
真正能治愈你的，从来不是时间，也不是谁的出现，而是你内心的格局和释怀。今天我们就一起来深度解读这本堪称现代人心灵自救说明书的墨多先生的著作《自渡》 #读书 #情感共鸣 #遇见更好的自己 @抖音小助手
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简月读书2月前
如果事事都如意，那就不叫生活了 今天分享一本让你内心平静的书《次第花开》 #好书推荐 #好书分享 #心灵疗愈 #人生感悟 #修心修行
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王艺瑾Seedmood主理人5天前
爱自己，从读这3本书开始 #焦虑#敏感#认知觉醒#被讨厌的勇气#蛤蟆先生去看心理医生
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嘉澍在修心2周前
#真实生活分享计划 #好书分享 #好书推荐 #修心#修行
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墨语书汇3月前
据说只有大彻大悟之人才能读懂的《知命赋》，每当你烦躁不安时，值得反复细品⋯ #涨知识 #修心修行 #传统文化
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@庄一2周前
《人生三修》:这本书专注修心、修性修行，为焦虑迷茫者提供活得从容通透的实践指南。《人生三境》:这本书探讨“不迷茫、不害怕、不后悔”的进阶之道,引领心灵抵达更高境，喜欢阅读可以带回家#换个角度看人生 #国学智慧 #修行 #思维 #读书分享
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睡前听书&30分钟精读1本书2月前
《正念的奇迹》30分钟精读1本书 真正的奇迹，并非是在空中行走或水上漂浮，而是全然地活在当下，带着觉知去行走和生活在地球之上。 #正念的奇迹 #一行禅师 #正念 #活在当下 #禅修 #听书 #读书 #个人成长
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醒吾经典3周前
5 本治愈 "精神内耗" 的神书，让你停止自我攻击✨ #自我成长 #心理疗愈 #停止内耗 #书单推荐 #心灵修行
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疗愈师商业导师4天前
每天听读一本疗愈书《灵性人生》#每天一本书 #疗愈书单 #灵性人生 #约书亚的传导
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爱阅读的喵3周前
这本书竟然偷看了我的内心独白！曾仕强《无垢镜智》让我学会“带薪修行”#读书 #沉浸式听书 #无垢镜智 #好书分享 #拒绝内耗 @DOU+小助手
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少年老莫·爱读书4天前
罗伯特·赖特《为什么佛学是真的》好书推荐 #心灵疗愈 #修心修行 #人生感悟 #夜读 烦恼究竟从何而来 #文学
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椰子姐爱读书6月前
这本书告诉我们，真正的智慧，是在尘世间清醒地活着，听懂自己内在的声音。让我们一起翻开这本书，在尘世中修行吧！#三分钟读完一本书 #修行修心 #好书分享 @DOU+小助手
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阅读维他命5天前
#书籍分享 #读书 #原创 #听书 #睡前读书
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燊赫国学4天前
读懂《周易参同契》这一章，看穿伪修行，修行避坑指南 #修行 #修心 #悟道 #觉醒 #读书 #开悟
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安意如来了5月前
字字珠玑的修行之书黑塞神作《悉达多》 #悉达多 #读书 #学习 #提升自己
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二月石榴3周前
#一切都会过去的 #疗愈#调心
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疗愈师可心3月前
根据大家身心能量的四个阶段，推荐四本好书。 助力大家更好的修心成长，财富与亲密关系双丰收❤️❤️ #中医养生 #疗愈#亲密关系#修行#女性成长
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元气小丁up1周前
推荐本性善良，却在关系中 拧巴 内耗的朋友一定要去读这本书，你会收获内心的力量和一个全新的自己。原来和自己相处是人生最重要的修行。#好书推荐 #好书分享 #读好书 #佛学智慧 #让阅读成为一种习惯
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火火阅读4天前
心灵修行，心态决定境界。推荐阅读《人生三修》。#好书推荐 #知识分享 #人生三修#认知 #读书
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阿莱没有大长腿5天前
普拉提常教人身体觉醒，读完这本书，也可以让心理疗愈。分享给同样追求身心平衡的你～#心理疗愈 #自我成长 #停止内耗 #身心平衡 #普拉提
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菩提路2周前
这是一本关于自我觉察的心灵哲学书，内心浮躁的必读书，本书强调了禅宗的核心思想:通过观察自己的身心现象、思维和感受，超越世俗的烦恼和束缚，实现内心的平静与智慧。#好书分享 #禅者的初心 #修身养性
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柒柒听书1周前
睡前听书：《蛤蟆先生去看心理医生》—— 与自己和解，是一生的修行。#好书推荐 #蛤蟆先生去看心理医生
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醫修3周前
非常推荐这本书#智慧 #觉醒 #修行 #感悟 #独立思考 @DOU+小助手
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九哥悦读书3周前
90%的内耗源于这两个字：执念。如何放下？答案在这本书里。#为人处世 #修心修行 #人生哲理 #好书推荐 #书单
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妙音2月前
前行修持指引。一定要看的一本书#好书推荐 #修心修性 #正能量
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片刻书房1周前
一场向内的修行录：关于放下、内心宁静与生命自在的温柔答案 #听书 #弘一法师 #治愈 #书单
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苏原与书缘2周前
次第花开 推荐给每一个在生活中奔波的人，愿你在阅读中，找到内心的安宁与力量。#心灵疗愈 #人生智慧 #摆脱内耗
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行愿两米(12.20青海行)1周前
每个女人一生都值得读的一门课，看看这几本书，会有收获。 #藏传文化 #修心修行 #女性成长 #内在智慧
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东木自渡1周前
大智慧好书分享#好书推荐 #大圆满前行 #佛学智慧 #强烈推荐
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观南的书房1周前
今日精读《正念的奇迹》学会24个正念的方法 我们被欲望折磨，被心事烦扰，被他人掌控，被情绪左右，如果你相信自己可以活的轻安喜乐，愿意为之努力的话，请一定看这本《正念的奇迹》#教育 #教育孩子 #家庭 #心里话只能说给自己听 #情绪
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元气小丁up1周前
樊登老师推荐的这本书值得一读，内心拧巴内耗的情绪都解开了#好书分享 #好书推荐 #佛学智慧 #心灵成长 #让阅读成为一种习惯
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嘉嘉与书3天前
看完这本书我与自己和解了 | 活的通透的方法 #青年创作者成长计划 自渡是一场与自己和解的温柔修行 今天我们一起读 《自渡》 迷茫时别急着赶路，停一停才能看清方向 不必仰望别人的星光，你自己就是月亮 不必追赶别人的脚步，你自有你的节奏 接纳所有的不完美，才能活得舒展自在 #读书 #女性成长 #自渡是一种能力
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明书库（听书）1月前
这不仅是书名，更是修行的隐喻：生命的觉醒如同花朵绽放，需要时间、耐心与滋养。每一个当下的努力，都是在为心灵的绽放积累养分。#读书 #书籍 #书单 #好书分享 #人生感悟
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田心书语4天前
第14集：《人生三修》是宋洁写的一本关于个人成长和心灵修炼的书，核心思想是人生需要经历三个层次的修炼：修心、修言、修行。 修心就是修炼自己的内心，让心态变得平和、豁达，不被外界干扰，保持内心的宁静和喜悦。修言是修炼说话的艺术，学会好好说话，说温暖的话、鼓励的话，而不是伤人的话。修言是修炼自己的行为，做到知行合一，用行动去实践自己的信念和价值观。 这本书强调，人生是一场修行，不是一蹴而就的，需要日积月累的坚持。通过这三方面的修炼，我们可以成为更好的自己，活得更通透、更自在。书中用很多生活中的小故事和案例，告诉我们如何在日常中实践这三修，让生活变得更美好。 金句提炼： 修心，是让内心变得强大而柔软 修言，是让语言成为温暖的力量 修行，是让行动配得上自己的梦想 人生没有白走的路，每一步都算数#读书分享 #人生三修#独立思考 真正的成长，是学会与自己和解
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Seedmood主理人王艺瑾4天前
看书真的有用！敏感 拧巴 内耗都去看！分分钟治愈你！ #女性成长 #女性心理健康 #女性成长力量
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菡萏读书3天前
经常被思绪困扰，难以把握内心世界的宁静，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐
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韩先森的悟1周前
宗萨仁波切的真言：这是一本治愈力量的书，句句是箴言#好书分享 #宗萨钦哲 #修心修行 #人生哲理
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毒舌老书虫5天前
花了几天时间看完了《改命记实录》非常值得大家都去看，阅后心得分享给大家，看完就开始好好修行自己的脾气和性格，去积攒德行和福报。因为抛开风水不说，性格确实决定命运，因果报应果然不虚！#好书推荐 #改命 #修行
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一纸温言3天前
不愧是董宇辉多次推荐的心理书！治愈系巅峰，拯救你的EMO时刻！“能帮你的人，只有你自己。” #好书干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手#文字
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疗愈师商业导师1周前
每天听读一本疗愈书《蛤蟆先生去看心理医生》 #每天一本书 #疗愈书籍 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理咨询
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拾字花开3天前
总困在情绪里走不出来？翻开这本书，教你把内心的伤口，熬成治愈的光！#情感 #文化 #随笔 #好书分享 #读书
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油麻菜1周前
有觉知的生活 一个不用花钱，让身心灵回归的方式。《生而有灵》，一本能让你心里静下来，感受自然蓬勃生命力的书，真的可以拥有。#油麻菜 #大自然 #自然文学 #好书推荐 #生而有灵
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正在约读3天前
总觉得无力改变现状？《自渡》才是现代人的自救指南。墨多先生剖析内心困境，给你停止内耗、重获力量的行动心法。今天来一起听透这本拯救焦虑的必读之书。#自渡 #墨多先生 #治愈焦虑 #自我成长 #认知觉醒@DOU+小助手
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女性修炼3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来，这本书的内容能帮助到我们#停止精神内耗 #好书分享#情绪管理
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艾瑞老师4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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思羽优选3天前
为什么说欲成大事者必读王阳明？这本书#王阳明修心日历 启迪了无数后人。书中精选了王阳明三百六十五篇修心心得，并搭配数百幅精美古画，每天看一页，感觉内心瞬间就安静下来了。世界万物都是你内心的体验，当你真正读懂杨明心学的精神内涵，你便能真正获得内心的宁静，培养出强大而坚韧的心性。古典元素烫金封面装针，配上古色古香的书法刷边，非常适合珍藏，感兴趣的老师一定不要错过。#修心修行 #心学#智慧人生 #国学文化
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薇薇·纳兰女性成长5天前
养育是一场打破固有信念的自我修行#纳兰女性成长 #读书点亮人生 #自我修行
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景双悦读20:385天前
西游记竟然是心性的修炼#读书 #读书成长 #修心 #每日推文
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桐阅图书5天前
恋爱困惑？5年经验帮你重建心理防线！ 想提升自我？这套书帮你实现！​#好书分享​ ​#抖音全民好书计划​ ​#好书推荐​ ​#自我成长​ ​#你的年度书单请查收​书名：《心的重建》（五周年纪念版）◦ 作者：[美]露易丝·海（美国知名心灵导师）、[美]大卫·凯思乐（悲伤疗愈专家）◦ 译者：方月月◦ 出版社：北京联合出版公司◦ 荣誉背书：樊登博士落泪推荐，张德芬强烈推荐；作品被译26种语言，畅销35个国家，总销量超5000万册。核心主旨提出“生命中的失去，就是重整命运的机会”的核心观点，主张面对失去（离别、失恋、失业、亲友离世等）无需沉溺悲伤，而是通过重构认知、调整心态，将伤痛转化为自我成长与命运重塑的契机。内容框架◦ 结合露易丝·海的心理疗愈理论与大卫·凯思乐的悲伤疗愈研究，拆解不同类型“失去”的心理反应；◦ 用真实案例+实操方法，教读者识别负面情绪、重建自我认知，实现心灵层面的疗愈与成长；◦ 五周年纪念版在原版基础上新增疗愈案例与实操练习，更贴合普通读者的心理疗愈需求。 书名：《心的重建》（五周年纪念版）◦ 作者：[美]露易丝·海（美国知名心灵导师）、[美]大卫·凯思乐（悲伤疗愈专家）◦ 译者：方月月◦ 出版社：北京联合出版公司◦ 荣誉背书：樊登博士落泪推荐，张德芬强烈推荐；作品被译26种语言，畅销35个国家，总销量超5000万册。核心主旨提出“生命中的失去，就是重整命运的机会”的核心观点，主张面对失去（离别、失恋、失业、亲友离世等）无需沉溺悲伤，而是通过重构认知、调整心态，将伤痛转化为自我成长与命运重塑的契机。内容框架◦ 结合露易丝·海的心理疗愈理论与大卫·凯思乐的悲伤疗愈研究，拆解不同类型“失去”的心理反应；◦ 用真实案例+实操方法，教读者识别负面情绪、重建自我认知，实现心灵层面的疗愈与成长；◦ 五周年纪念版在原版基础上新增疗愈案例与实操练习，更贴合普通读者的心理疗愈需求。书名：《心的重建》（五周年纪念版）◦ 作者：[美]露易丝·海（美国知名心灵导师）、[美]大卫·凯思乐（悲伤疗愈专家）◦ 译者：方月月◦ 出版社：北京联合出版公司◦ 荣誉背书：樊登博士落泪推荐，张德芬强烈推荐；作品被译26种语言，畅销35个国家，总销量超5000万册。核心主旨提出“生命中的失去，就是重整命运的机会”的核心观点，主张面对失去（离别、失恋、失业、亲友离世等）无需沉溺悲伤，而是通过重构认知、调整心态，将伤痛转化为自我成长与
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未解之谜档案4天前
学佛之人应该看的三本书 #佛教文化 #修行 #佛教 #学佛 #阿弥陀佛
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诺言Boys2周前
《一切都是最好的安排》 以藏地智慧为底色，传递“接纳无常、心怀善意、活在当下”的人生哲学，主张无论顺境逆境，都是生命的馈赠，唯有放下执念、向内修行，才能找到内心的平和与幸福。#感悟人生 #书单 #以藏地智慧为 #珍惜对你好的人下辈子不一定遇见
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数字中药4天前
遇见未知的自己 #读书分享 这本《遇见未知的自己》是一部深刻而温暖的都市心灵修行指南。它不提供速成的心灵鸡汤，而像一位智慧的长者，引领你踏上一次向内探寻的旅程。
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焱森森淼（道德经国学）1月前
修行还要会吃 #修行 #觉醒 #修行修心 #书籍分享 #记录生活
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谦谦读书5天前
如果现在觉得生活非常吃力，人生很迷茫，想要放弃自己，不妨来读一读《人生海海》，这本书能让我们明白人的一生起起落落、浮浮沉沉，没有什么过不去的坎，学会放下，但不会放弃。 一个内心真正强大的人，就应该懂得放过自己。生活中有怎样的磨难，都要有活下去的勇气。无论你在人生的哪个阶段，都要相信自己是这个世界上独一无二的存在。#人生海海#修行感悟#勇敢面对生活
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清凉书单1周前
《禅者的初心》这本书是铃木俊隆的美国弟子整理他坐禅时的演讲辑录，通过对于禅坐姿势，色空观，无等概念的探讨，让读者逐渐领悟到禅宗修行的真谛，所有修行人常读的书！#好书推荐 #禅者的初心 #修生修行 #禅悟人生
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智慧人生6月前
#修心修行 #弘一法师的人生智慧 #好书分享 #受益一生的书
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王老师谈哲学3天前
《坛经》可以指点我们修行，去除生命情感的毛病#王德峰 #六祖坛经 #国学智慧 #哲学
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淡待0000005天前
想要身心，事业，家庭都变好，请读烂这本书！ #圣贤文化 #国学智慧 #成功的秘诀 #修心修行
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壹念读书1周前
《禅者的初心》一本引人深思的书籍，禅者的初心是一种追求觉醒，解脱和智慧的态度！#好书推荐 #禅者的初心 #修行修心 #文化
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