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湖边边土菜院子1年前
塔菜又名菊花菜！平时大鱼大肉吃多了可以试试这个清炒塔菜，清脆又爽口～#湘菜 #惠州美食 #在湖边边过向往的生活 #这家店回头客超多 #美食制作
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梦舟🛥3月前
塔菜：全面介绍塔菜（菊花脑）的养生价值、食用方法、适宜人群、禁忌事项等内容，语言通俗押韵，易于传诵记忆。包含塔菜的营养价值、养生功效、食用方法、搭配建议等实用信息，同时融入现代营养学知识和烹饪技巧，突出其清热明目、通便养胃的养生特点。@Ai新时代18 #植物科普小知识 #平凡人逆袭之路 #阴差阳错恋上你
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叮叮蔬菜搬运工2年前
塔菜以嫩茎叶供食用，风味独特，稍甜，凉爽清口，食之清凉。茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效
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王阿强-美食小助手3年前
塔菜中还有丰富的维生素c和一些微量元素硒，这些物质都具有一定的抗氧化能力，生吃更养生，汁水比例在视频中，希望能给大家带来帮助，好好生活，用心做好每一道菜，加油打工人💪💪💪！#用心做菜 #我要上热门 #加油餐饮人 #王阿强美食小助手 #爱生活爱美食 #90后餐饮人 #美食
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新哥养生食材大全8月前
乌菜 （别名）乌塌菜 塌棵菜 太古菜 塔菜 塌菜 黑菜 塌地菘
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Xiao海厨房记4年前
香菇炒塔菜味道鲜美的一道家常菜，减脂降压又营养，多吃有益健康
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自然里的语录8月前
什么菜简单好做又好吃 蔬菜界隐藏王者！清炒菊花菜一口封神！ #菊花菜家常做法 #塔菜的做法 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜教程
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惠姐家常美食3年前
宝塔菜这样郁闷开胃又下饭#家常菜 #宝塔菜 #下饭菜家常菜 @抖音小助手
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文怡1年前
【塔菜蘑菇炒肉丝】在菜市场瞅见这样儿菜，一定买回去试试看！口感清脆，好吃又营养~~#抖音美食推荐官 #春日美食大赏 #塔菜 #家常菜 #快手菜
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种菜记小邱3年前
宝塔菜营养丰富口感好，是不多见的好品种，喜欢种植的家人不要拉下他。#优质农产品
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铃铛宝阁1月前
#创作灵感 #吃出健康 #健康食材 #绿色蔬菜 #关注健康
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牛二二，1月前
#真实生活分享计划 今天吃宝塔菜，红烧带鱼！喝点气血汤！#美食视频 #美食
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优品购物中心龙域天城店1年前
塔菜含有丰富的营养成分。它有多种维生素，如维生素A，有助于保护视力；维生素C能增强免疫力、促进胶原蛋白合成。同时，塔菜含有钙、铁等矿物质，钙可以增强骨质，铁能预防缺铁性贫血。它还含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
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崔延桥5年前
在凌云各门店有售，塔菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效
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东北风🌪🌊🔥5年前
和我一起学习食材营养小知识，找到💋适合自己😍美食精进厨艺！#养生美食@抖音小助手
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甄好吃10月前
塔菜炒冬笋是上海这边春节里面必吃的菜，寓意新年脱离苦海，甜甜美美。#家常菜 #一起学做菜 #美食分享 #冬笋 #塔菜炒冬笋
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小美5星顾问朱朱1周前
塔菜冬笋，冬天一定会吃的塔菜冬笋，很多人塔菜炒出来都会苦，教您一招炒好塔菜冬笋，简简单单又是一餐～#美善品#小美#小美食谱#小美炒蔬菜 #塔菜冬笋
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丹哥的日常10月前
塔菜我今天是头一回烧，清爽不油腻 #家常菜 #简简单单又一餐 #绿色蔬菜 #日常vlog #营养搭配
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翻糖蔡1周前
冬笋塔菜#在家做美食 #本帮菜
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碧潭飘雪的寻味园3年前
蒜香宝塔菜在欧洲都是贵族菜，菜美味香春光媚，营养健康好滋味！ #健康美食自己做 #在家做美食 #爱生活爱美食
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大刘爱美食3周前
塔菜冬笋做不好会发苦试试我这样做好吃又营养 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
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穗穗Sammy厨房记3周前
#在家做美食 #时令菜———塔菜炒冬笋🫶
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钱厂长饿了1周前
塔菜冬笋咸肉菜饭 烹香扑鼻，美味无比#谁懂这一口的好吃程度 #好吃不贵经济实惠 #美味一刻满满是真 #好吃不贵经济实惠
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怪侠1周前
#野苋菜的功效与作用 多吃野菜，少吃家菜
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富贵姐4年前
鲜美的乌塔菜来了， 大家认识吗 ？知道它在生活中还有哪些作用吗
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浅墨ぎ~邂逅的枫1周前
乌塌菜，也常被称作塔菜、黑菜、塌棵菜，是十字花科芸薹属的二年生草本蔬菜。 核心特征 1. 外观：叶片呈莲座状排列，叶面皱缩且颜色深绿近黑，中心部位为嫩绿色，整体形态紧凑如花朵。 2. 生长特性：耐寒性强，经霜雪后口感会更清甜软糯，是秋冬季节的特色蔬菜。 3. 营养价值：富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、铁等矿物质，营养价值高于普通白菜。 常见吃法 1. 清炒：搭配蒜末清炒，突出本身的清甜口感。 2. 做汤：加入豆腐、鸡蛋等煮制鲜汤，口感软嫩。 3. 涮煮：作为火锅配菜，烫煮后口感脆嫩
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持之以恒1月前
不是总感觉疲惫、状态差？评论区留下你的小困扰👐！这里有最接地气的中药养生指南～从厨房常见药材到日常养护技巧，和我一起用传统智慧调养身心，把健康喝进肚子里，养在生活里❤️ 关注不迷路～
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马东阳1周前
#散结 #科普 #肿瘤
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老年病科赵医生8月前
服用他汀“三不要” #他汀药物 #创作者中心 #创作灵感 #他汀类药物作用与功效 #用药安全
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紫戌1周前
萝藦嫩芽 功效与作用 - 现代营养：富含维生素、矿物质及膳食纤维，补充营养，助力肠道蠕动。 - 传统应用：性温味甘辛，可补益气血、通乳解毒，适合体虚乏力、乳汁不足人群。 食用禁忌 - 适量食用，过量易引发腹胀、腹泻。 - 脾胃虚寒者慎用，避免加重不适。 - 过敏体质者首次少量尝试，观察有无皮疹、瘙痒等反应。 - 需选用新鲜无污染的嫩芽，彻底清洗后烹饪（如焯水、清炒），忌生食。 以上仅为个人观点，如有不适请就医。#纯天然无添加 #大自然的馈赠
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中式养生说1周前
#涨知识 #护肤 #马齿苋擦脸 #马齿苋 #马齿苋敷脸的功效与作用
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大白小彭1周前
#萝卜煮水的功效与作用
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中式养生说1周前
野菜马齿苋擦脸啊！#护肤 #护肤分享 #马齿苋 #马齿苋敷脸的功效与作用 #古法护肤
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＠爱吃的孙姐2年前
姐妹们，亚麻籽营养价值高，不了解🉐️姐妹可以去查下，小孩老人都可以吃，每天吃几勺#亚麻籽 #亚麻籽的功效与作用 #天然好物
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昊仔妈妈爱健身4周前
#知识分享 #菜的功效与作用
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颖城好物分享1月前
#每天跟我涨知识 #知识分享 #每天进步一点 #百科知识#功效与作用
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华琳甄选1周前
#食疗 #健康 #养生 #关注健康 #涨知识
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天天快乐呀1周前
#杭州雷峰塔简介 #水蛭素的作用与功效 #面部有黑色素沉积怎么办 #山水风景画 #自驾游必备
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邱姐姐1周前
如果你感冒经久不愈，反复口腔溃疡，乏力情绪低落，全身软痛……你可以试试查个25羟基D3，不贵，可能有意外发现#正能量 #原创视频 #常识科普
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花开半夏7月前
#马齿苋 #马齿苋煮水 #马齿苋煮水的功效与作用 #痔疮 #生活小妙招
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芒果妮6月前
最平常不起眼的四种蔬菜，居然有那么大的功效，这个（哈佛蔬菜汤）的名字也是相当不得了#爱美女孩的必买饮食清单 #哈佛蔬菜汤的功效与作用 #蔬菜汤健康简单又减脂 #跟着抖音学做菜 #厚皮橙
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探索美食1年前
清炒塔菜不光看着好吃，还有一股菊花的清香味#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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品质生活1周前
#治愈美食系列 #我࿆要࿆上࿆热࿆们࿆ #美食治愈一切不开心 ##教你做美食
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肿瘤科曾医生1周前
八成的高血压，西医压根无法根治，中医教你一个千年降压方！ #高血压 #肝阳上亢 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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李亚超6天前
自由塔果蔬粉#补剂
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贰拾叁的梦🌟3年前
你见过宝塔菜花吗？ #营养健康 #植物 #蔬菜 #科普 #宝塔菜
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闲不住的美涵麻麻5月前
服用专zhu达身高也能180公分，专zhu达的副作用如何应对？#ADHD #多动症#A娃 #专注达的功效与作用 #食欲不振
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爆爆珠4月前
#农村野菜 #马齿苋#马齿苋的功效与作用#日常分享 内容仅供参考，如有不适，请线下就医
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小军一人食10月前
今天是做自媒体的49天，粉丝突破100很开心呀，只要坚持就一定能成功，非常感谢大家的关注点赞，一起加油吧！今天做一个塔菜炒猪肉卷+水果汤，很好吃呀！#自媒体 #好好吃饭 #美食vlog #内容启发搜索 #记录真实生活
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营养师说百草1周前
马齿苋配黑豆#马齿苋的功效 #马齿苋干 #马齿苋敷脸的功效与作用 #黑豆 #黑豆柴元宝
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等待有缘人1周前
青萝卜的作用和功效你们知道吗？
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织梦美食6年前
宝塔菜你听说过吗？买回来不会做怎么办？来大厨教你保准你爱吃！
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雪域苍狼1周前
养生保健 #补气血
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slx雅琪3年前
九层塔 罗勒 客家人(称)丙花骨，嫩叶可食可调餐桌上的美味，更适合饭店桌上焖鸡鸭鹅食材，也可泡茶饮用，有驱风、芳香、健胃及发汗作用植物
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田野里的小麦哥9月前
春季野菜大蓟你们认识吗？ #野菜 #舌尖上的味道 春季养生必吃！鲜嫩大蓟野菜，清热解毒
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🟥🟨泽林科普营养与健康🟩🟦3月前
#知识科普 #健康生活小知识 #日常小知识 将军
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神经外科的陈大爷5年前
风轮菜，型如小塔，又名九层塔。有止血止痒，治毒蛇咬伤之功效，是野外求生必备知识。#九层塔#中药#九层妖塔
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简介:

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