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上海精神科施永斌主任6月前
孩子总是睡不着，可能是得了心理疾病 #医学科普 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #父母课堂
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椰子先生3月前
高中3点放学？私立学校更卷？中国高中生到底是不是世界最惨 #在拍一种很新的vlog #高中 #内卷
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吐奶的小熊勇士2周前
高中生的你，每天睡几个小时？ #高中生 #高考 #高中睡眠 #高效学习 #时间管理
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星语Dayligth6月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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在线学习高中部1月前
高中生可以每天睡四个小时吗？
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祝余1月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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托普泰学长3月前
99%高中生会忽视的关键——睡眠｜给你一份初高中生睡眠指南 #高中 #高考 #中学生 #校园 #知识分享
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教数学的体育老师1月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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徐克学长1月前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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通山成老师2周前
高中生一定要保证每天的睡眠时间！#高中学习#学习方法
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泓眠科技睡眠中心5天前
小中高孩子每晚应该几点睡觉，睡眠不足会影响孩子学习 #青少年睡眠 #改善睡眠 #家长必读 #筑眠于先生
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婷姐呀1003月前
高中生家长们，你们的孩子每天睡够6小时了吗？ 用亲身经历给普通家庭的郑重建议，请耐心看完 ❗个人观点，不喜勿喷❗理性讨论，文明沟通❗ #家长必读 #内卷 #教育 #美术生#艺考 @抖音创作小助手
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学习规划找泉哥8月前
尖子生应该几点睡觉？#江西南昌#南昌双曲线培优#南昌教育#学生睡眠不足 #学习方法
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德心心理阮健1周前
睡眠与学习成绩的关系 #学习成绩 #中考 #高考 #复习 #大脑
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北大糖的魔法数学6月前
为什么学霸永远精力充沛？高中生精力管理20条！！ #高中 #精力管理 #学习
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师5月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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陶学长高考逆袭4月前
没睡好=白努力，这套高效睡眠法让你躺着也能把分赚！#学习方法#高中#睡眠 #高效学习方法 #高三
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）3月前
孩子到了初高中，有很多门功课，肉眼可见的没办法早睡，那我们家长就不要焦虑，不要叨叨孩子，不要催促他快点搞完早睡，我们真的心疼孩子，就默默陪伴他，不要给他心理压力，允许他搞晚一点，至少让他身心是放松的#妈妈必读#高效学习
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大峰读书3周前
为什么学生睡眠不足#读书 #每日分享 #学习 #教育 #教育内卷
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兔子学姐3月前
初高中假睡眠 #睡眠 #中学 #初高中 #学生睡眠 #高中
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鹰鹰校长中高考脑科学9月前
睡觉还是学习？为什么学习努力没效果？ #世界睡眠日 #学习 #睡觉#初中生 #高中
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济南数学康老师1周前
学习成绩和睡觉哪个重要
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大郁姐1月前
但凡家里有高中生的都知道，高中生太苦了。早上六点起床上学，晚上十点半放学，睡眠严重不足，身体健康根本无法保证。 每天十几个小时的高强度学习，脑力体力都被透支，大部分同学即便是拼尽了全力，成绩也很难达到理想的高度，这其中的委屈和痛苦可想而知 如此身心俱疲的摧残，得病就是大概率的事，起码也是处于亚健康状态。所以他们年纪轻轻就满脸疲惫，就焦虑抑郁，就掉发白发，就颈椎疼便秘，各种上了年纪才有的慢性病缠身。高中阶段的压抑程度真是超过了劳动改造。 孩子上了高中，作为家长，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。尽最大可能让自己的孩子，安全度过这一段最难熬的时光。 作为过来人，强烈建议能走读尽量别住校，起码让孩子晚上回家适当地疏解下紧张的情绪，或者是接送的路上和孩子聊聊天，在这个过程中观察孩子的状态，发现问题及时解决。 人在最脆弱的时候，更加渴望有亲人依靠和陪伴，这种爱也是孩子能够释然和前行的抚慰剂。 高中的父母，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。不要随意批评，更不能讽刺挖苦，孩子全力付出了，对自己的成绩很在意很敏感，很容易对别人的评价产生抵触。 告诉孩子，看淡高考前每一次考试的成绩，这些考试都是让自己去发现并改进学习上的问题与漏洞的，心态决定一切。 #正能量 #每日分享 #高中#陪读#高考志愿
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烟梓绯（丛雨听风）4月前
取消晚自习这一块 bro校有话说#dou上热门#双休 #高考#强制
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清华R老师（高中数学）6天前
清华 | 高中数学老师 |高三牺牲睡眠时间有必要吗？#清华大学 #高考 #高中数学 #高考逆袭 #家长必读
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升学就业规划‖田老师1周前
高中生身心健康重要吗？打在评论区#高中#高三#中考
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河南老湿吴豫师9月前
你赞成高中双休吗 我们讨论的应该是如何应对高中双休这种形势？#高中双休 #背后的原因值得深思 #如何应对 #河南老湿吴豫师
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峰哥学业规划室3周前
【高中生最缺的不是努力，而是一场好觉😴】每天只睡五六个小时，他们真的累了！ #高中 #心疼孩子 #家长必看
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清波AI智习室8月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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我是KK老师9月前
高中取消晚自习+双休背后：被忽略的“生存逻辑” #经验分享 #高中双休 #高中双休你同意吗 #取消晚自习 #高中
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长沙升学规划禹老师3月前
高中开学半个多月了，你家孩子每天能睡几个小时？#高中#知识分享 #教育 #升学规划 #高考
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薛老师聊升学9月前
高中双休背后真正的原因#高中双休争议不断 #高中生活 #高考
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博雅家教8月前
花五分钟了解高中的双休的背后深层含义#热门话题今日热搜 #高考加油 #补习班 #同城教育 ##双减政策下的孩子
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娇娇8月前
我们到底还要不要重视高考？ 请观察一下自己孩子的三个信号：睡眠是否充足、是否拒绝交流、是否对爱好失去兴趣。#教育
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北大瑞叔讲化学4月前
高中生住校好还是走读好？#高中 #新高一 #家长必读 #教育
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清华穆校讲学习（只讲大实话）4天前
和睡觉相比，成绩真的一文不值#学习方法#初中 #高中 #时间规划 #期末考试
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梁梦成长1周前
高中孩子每天在学校呆15个小时，合理吗？#创作灵感 #上热门🔥 #口播 #高中生 #教育
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邹可亲子情商8月前
高中陆续实行双休日、取消晚自习，这在告诉我们什么#双减 #教育 #家庭教育
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姝抱抱吖2周前
高中生睡眠透支，周末自然醒很有必要#高中 #高考 #日常分享 #成长
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Ai英语魔法师Annie5天前
#真实生活分享计划 孩子就像一朵花，需要阳光雨露，也需要时间慢慢生长。我建议：第一，保证充足睡眠。 让孩子睡够9小时，这是学习的基础。没有好的睡眠，哪有好的课堂质量？ 第二，关注身体健康。 孩子的身体是学习的本钱，身体垮了，学习无从谈起。第三，尊重孩子的感受。 跟孩子好好沟通，了解他的真实想法。强迫的学习，效果适得其反。#初中生成绩下滑#父母课堂#认知觉醒#班主任视角
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刘老师——高中数学4周前
高中三年，孩子们一定要提高学习效率，优化时间管理，确保在短时间内学到关键知识，以此来保证足够的睡眠和思考时间。#高中生#成长教育#家长必读
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刘老师讲升学|金博教育2周前
教育局发布“限时令”咱家孩子睡眠时间达标了吗？#许昌 #教育 #家长必读 #学生时代
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弓 长老师10月前
“双休的本质，是把成长的遥控器还给孩子！ 与其争论利弊，不如教会他们： 如何用48小时，赢得效率、健康和未来！” 真正的教育，从学会休息开始！#家长必读 #高中双休日 #学业规划
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杨不过5月前
高中双休政策意义重大，完全超越周末的概念，希望尽快落地#科普 #高中双休 #素质教育 #教育本质
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深圳物理jerry老师（陪跑版）1周前
熬夜学习，就是在拆大脑的“墙”！！！不要让熬夜学习毁了孩子的脑子，揭秘衡水中学的作息真相与睡眠的复利效应。 #熬夜学习 #学习方法 #家长必读 #深圳高考 #深圳高中
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嘉哥1周前
🚨高三党沸腾！今晚 23:18 分，全国班主任同时收到一条紧急通知… 家长群炸锅！有人欢呼“孩子终于能睡 8 小时”，有人焦虑“不卷就落后”！我把文件原文贴在视频末尾，敢不敢转给班主任？ #高三晚自习取消 #教育新规来了 #12月11日热榜
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郭老师聊热点9月前
#上热门 有人说高中生不能双休？我们错怪了谁？ #高中生 #高中 #双休
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滨州高考提分规划李老师3月前
高中生我是不建议他住校的，因为走读好处太多了 #高中 #住校 #走读 #北镇中学
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鄂余说事4月前
高中取消晚自习，实行双休，您怎么看？#高中 #高考 #教育大变天 #取消晚自习
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时闻趣谈局7月前
高中生终于能睡够8小时了吗？究竟是减负利器还是升学陷阱？#学生休息时间 #今日话题
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余干学习提升刘老师6天前
"住校""走读"，到了高中才知道截然不同 ，遗憾的是很多家长都选错了，很多家长宁可租房子陪读， 也不会让孩子住校，只为了那几小时的睡眠。#走读好还是住校好 #初中生#高中生 #陪读妈妈
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“畅”聊教育9月前
高中生双休制重磅来袭！这届家长终于不用和孩子一起"996"了#家长必读 #孩子教育 #高中生双休
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小马老师在郑州3天前
根据教育部最新规定，中小学生每日睡眠时间#中小学 #每日睡眠 #在校时间
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一戈妈妈说教育5月前
#高中走读好还是住校好 ？#高中陪读 有必要吗？
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宁老师说教育9月前
#高中双休#取消早晚自习#教育改革#@抖音小助手 #@我要上热门
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杨主任（伴读）5月前
高中生住校好还是走读好#高中家长#家长必读#学霸#学习效果#学习技巧
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优珈升学（沧州校区）3周前
25年教育部明确保障中小学生睡眠时间10小时， 中小学抑郁症检出率高中40%初中30%小学10%#孩子教育 #中小学教育 #抑郁 #家长必读 #睡眠时间
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】3周前
高中学生一天睡觉多少小时正常#学生睡眠不足 #学生睡眠时间 #高中生 #高中学习 #汪说阔谈
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悟了！🙏🏾🙏🏾🙏🏾3天前
保证孩子睡眠吧，别再6点起床，11点多睡觉。
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南昌蔡老师(小初高)2月前
家长如果把孩子睡眠质量提高了，孩子状态肯定会好，初高中的学生分享，上午班上一半同学在睡觉。#睡眠质量 #教育#成绩#初中 #高中
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生物大神杨琦5天前
睡觉是学生天下第一大事 好的睡眠是高效率的保障 老犯困不一定是没睡够#熬夜 #高中作息时间 #睡觉 #学习效率 #高中生
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欣欣一天搞定中考英语1月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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