Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
玉麒麟表演赛go学长vs瓦学弟
意超杯决赛有加时赛吗
下雪的时候可以滑冰刀吗
湘超半决赛长沙战永州解说员是谁
你怎么又给比尔当狗
要不要听听邓泽西的
山东高速vs北控回放在哪看
滑滑板比走路快吗
张家豪最后一球怎么进的
12.21常德对株洲点球哪个没进
超哥聊羽球
3年前
滞空源于弹跳 #羽毛球 #滞空
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2475
越动体育(线上弹跳训练)
6月前
为什么同样深蹲重量,有人轻松扣篮你却只能摸框?答案藏在 90%人忽略的‘弹跳作弊肌’——比目鱼肌!这块深层肌肉才是滞空差距的关键,视频后面的4个居家动作,现在偷偷练起来,下个月让球场所有人看到你的蜕变!#弹跳训练 #比目鱼肌
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7782
虾米SK8
1年前
跳远所带来的滞空收益大于跳高 #滑板 #ch超轻量化滑板桥 #滑板文化
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3287
小🐑同学(进阶版)
9月前
超详细羽毛球滞空跳杀教学 从滞空蓄力到暴力扣杀,架拍框架+力量传导+击球时机全解析! 一个视频让你学会滞空重杀!#羽毛球 #杀球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #小羊同学
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
雁过留声
11月前
滞空能力#滞空 #弹跳
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
PDE国际舞蹈展演
2年前
感受芭蕾舞者滞空感的大跳和弹跳力 要完成这些动作需要付出多年的努力和汗水 #舞蹈技巧 #舞蹈 #芭蕾 #随拍 #pde国际舞蹈展演
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5304
SSP铁牛老午
1周前
练的狠不等于跳的高 弹跳力训练大全 从夯到拉 想真正提升垂直起跳 这一份史上最全弹跳力训练大全你一定要收好 同时以及从夯到拉我已经通过训练科学进行了排序 视频时间有点长 但是对于拯救你的弹跳力来说 这点时间值得你去踏实的看完 有问题评论区见#弹跳力 #扣篮 #爆发力 #弹跳 #老午的作业本
00:00 / 10:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
飘逸大叔🏀
9月前
飘逸球风必会之滞空感跳投,好用又好看!#篮球 #篮球🏀 #用篮球表达心情 #篮球需要沉淀 #篮球教学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
419
15^_^33
2月前
怎样利用跳箱做弹性训练?感受滞空!感受摆臂!跳箱高度根据自身情况而定!#弹性训练#扣篮#弹跳
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2981
刘加俊(馆长)
4月前
弹跳高度与滞空时间表 操作方法:选一段摸高素材,放慢10倍,截出脚尖刚离地和刚落地之间的片段,除以10,得出滞空时间,查表得到对应的弹跳高度。#弹跳 #体能训练
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
197
李炳毅🤴🏻
3年前
每个动作10个一组 来5组 提高你的弹跳和核心控制能力 #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球基础教学 #双脚起跳杀球 #滞空训练 #双脚起跳杀球教学
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小明不会打篮球🏀
1年前
加入你的篮球技能包中 #篮球教学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1290
ATOW&DUNK🏀
1年前
虽说乔丹扣篮美如画,奈何以赛亚真的太强了! 滞空时间与弹跳高度正相关,也就是说跳的越高,滞空时间也会越长!#弹跳 #爆发力 #扣篮 #运动表现 #乔丹
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
足球情忆
1年前
恐怖的弹跳高度,不可思议的滞空能力,毫无争议的头球No.1#c罗 #唯有足球不可辜负 #足球 #巅峰时期的c罗 #c罗头球
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6149
布朗爱健身(接线上线下指导👆)
3月前
天赋不是全部,热爱才是全部#172 #弹跳 #扣篮 #天赋
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
550
9527zZ
11月前
恐怖的弹跳加滞空能力
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
聚能环
1月前
超强弹跳力 #传奇永不谢幕 #足球的魅力 #c罗超级滞空头球 #C罗
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
神佑动漫
2年前
#网球王子 这些人物一个比一个跳得高,滞空力谁最强? #新网球王子 #动漫 #日漫
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
103
厦航天合运动馆
5天前
弹跳极限训练 训练弹跳力的6个黄金动作,拉爆弹跳力,突破滞空极限!#篮球 #弹跳力训练
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
越动体育(线上弹跳训练)
3月前
为什么同样深蹲重量?有的人轻松扣篮,你却只能摸筐。 答案藏在90%人忽略的“弹跳作弊机”——比目鱼肌。这块深层肌肉才是滞空差距的关键。视频后面的三个居家动作现在偷偷练起来,下个月让球场所有人看到你的蜕变!#扣篮 #弹跳训练 #比目鱼肌 #篮球 #爆发力
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
369
越动线上1v1指导 (弹跳培训)
3月前
核心力量对弹跳的影响有多大?三个方面强化核心稳定性提升你的爆 发力和弹跳高度!#核心力量 #运动表现 #弹跳训练 #弹跳 #扣篮
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
215
杨智斌 FitHub
2周前
你缺少的滞空感,就缺在这一步。 #弹性训练 #运动表现 #居家锻炼 #居家健身 #弹跳
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
262
成都柏木总校区
6天前
体育生弹跳练习,尤其是篮球和排球专项的同学,认真看#篮球专项 #排球专项 #成都柏木总校区 #体育生 #体育单招
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
龙驭上斌
3月前
滞空的秘密,1米的弹跳没那么难! #扣篮 #弹跳 #篮球 #爆发力 #体育生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
91
Dunk昊
3周前
滞空时间,对抗能力,终结能力,上下肢力量传导,都离不开核心训练#vlog十亿流量扶持计划 #弹跳 #扣篮 #训练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
越动体育(扣篮弹跳1v1指导)
5月前
如果你起跳没力脚软,落地不稳,那你一定是没有训练过这个地方#弹跳训练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1728
Liamperformance
9月前
当你一开始接触力量训练,弹跳增长会比较明显,但经过一段时间,深蹲最大重量依旧在涨,但为什么弹跳缺停滞不前? #运动表现 #体能训练 #弹跳训练 #力量训练
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
639
越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
9月前
被你忽略的这块肌群,才是你提升弹跳的关键#扣篮 #弹跳训练 #弹跳
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
328
成都心艺毯技小曾老师
5月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 空翻没劲,弹跳爆发弱的可以看看自己髋膝踝周围肌肉力量怎么样
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
822
陈仑PG13
3年前
对于起跳高度给人带来的滞空感觉来说,个人感觉离地80cm以上的会有非常明显的停留感,而低于70的就不明显。视频为把离地高度73与94的离地瞬间对齐并慢放。 #运动表现 #体能训练 #弹跳 #扣篮
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
508
Run Jump Dunk
10月前
这个视频完美的解释了什么叫滞空 #滞空 #扣篮 #弹跳 #扣篮梦
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
607
刘老师配音C罗粉丝会
2月前
#c罗 的弹跳能力和滞空能力,太变态了!#足球#头球#刘老师配音
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
339
2K自建球员(实战版)
1年前
三分练七分吃,练后一定要补充快碳#钢铁核心 #滞空
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4410
越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
6月前
为什么你在某一瞬间可以摸到从来摸不到的高度,但后面却很难再达到了?#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
487
越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
6月前
很多人跳不高 不能扣篮,就是忽视了髋关节等关节的训练#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
316
抓住眼前
6天前
练的狠不等于跳的高
00:00 / 10:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
成也肖和
3月前
专业体能师指导:运动小将居家体能训练 视频中的这些训练动作专门针对青少年运动员的爆发力、下肢力量和身体协调性进行强化。这些训练能直接转化为他们在运动场上更快的第一步和更强的滞空能力。 建议每周训练2-3次,训练前后做好热身与拉伸。家长可以在边上指导保护,坚持训练4-6周,你会明显看到孩子弹跳和敏捷性的提升! 动作安全易学,利用家里的小空间就能完成。跟着视频练起来,帮助孩子的运动表现再上一个台阶! #青少年体能训练 #爆发力 #居家训练 #运动表现 #协调性
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1763
越动助你起飞
8月前
想向优秀的球员学习不要看技术,学不到他的身体,技术你更加学不来#扣篮 #运动表现 #篮球
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
252
防不胜房先生
6月前
旁边的4号塔身高195,罗哥的弹跳力是真的逆天,头球争顶,神级弹跳+滞空,你告诉我他40岁了?#足球 #欧国联#葡萄牙 #C罗 #足球的魅力
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
越动体育-弹跳训练(线上1v1)
6月前
这块肌肉如果你没练过,你的弹跳至少还能提升15公分#弹跳 #肌肉 #爆发力 #扣篮
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
109
西域胡杨英姿飒爽
4月前
精准的预判,惊人的弹跳力,超常的滞空能力…… #c罗绝杀
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
🇨🇳Coach.齊
5年前
核心不仅对你的弹跳力提升有很大作用,同样对你在篮球场上的运球,过人,滞空帮助颇多#篮球核心训练 #弹跳训练
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4597
劲贤老师
3月前
弓步制动拖后腿,无法形成滞空位移?学会撬动地面是解锁弓步腾空的关键技术#体育生#立定三级跳#劲越田径
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1508
ACG剪辑
1周前
排球少年解读 #排球少年 #动漫 #日漫 #翔阳
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
一位不得分的🏀爱好者
1月前
最后进球弹跳和滞空多少呢?#篮球需要沉淀 @长老-早鸟
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
爱财神Mr
2月前
#跳水 #游泳 #灵活的胖子
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
158
志远体育
1周前
弹跳力和滞空能力哪个更难练 #气排球
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
126
越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
7月前
如果你这3步都不会,现在就是你提升弹跳的黄金时期#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
538
山西钻石体育俱乐部(招生中)
1周前
“立定跳远发不上力?不会收腿和伸腿?那你很可能是腾空高度不够 导致你在空中没做完动作就已经落地 一个动作强化你的展腹和滞空能力 让你立定跳远暴涨50cm!”#立定跳远 #体育生 #田径 #体育训练 #体考
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
108
懂球帝
4年前
弹跳力惊人,C罗再现滞空#C罗 #dou来足球季
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2941
杰瑞运动表现
4月前
弹跳力的训练,不论什么项目都是必须要强化的#运动 #运动表现 #健身 #篮球 #健身干货
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
越动线上1v1指导 (弹跳培训)
1年前
你在球场上是什么水平?
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
小丸子的小土豆
2月前
"天工男团"更是名不虚传!闪转腾挪间满是中式刚柔之美,那滞空弹跳力真的像会轻功,网友说"中国舞者不归牛顿管"诚不欺我。但最戳人的是宋应星的故事:六次落榜后脱下"长衫",用脚步丈量大地写就《天工开物》,那句"此书于功名进取毫不相关也"听得人热泪盈眶。#扬州#舞剧 #舞剧天工开物 #中式美学天花板 #马蛟龙
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
弹跳顾问
9月前
揭秘篮球巨星扣篮秘诀#扣篮 #弹跳训练 #爆发力 #弹跳爆发力训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
NO.21
7月前
和传统的深蹲相比,架上启动浅蹲会让轨迹大幅度缩小,是一种结合高负荷、短幅度和爆发性动作的专项训练方法。它对弹跳力和运动表现的提升有一定针对性,大重量架上弹振四分之一蹲是提升弹跳力和爆发力的强力工具。#运动表现 #爆发力 #体能训练 #弹跳训练 #力量训练
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
117
雷霆体育篮球
1周前
C罗在这,什么科学角度都不作数?!#C罗 #足球的魅力 #滞空 #c罗弹跳力有多离谱 #足球
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
优酷综艺这就是灌篮
1年前
#这就是灌篮 “山东飞人”@申守法🏀山东飞人 名不虚传,在灌篮球场上展现了自己惊人的弹跳力并带领自己的队伍不断拿分!#村ba
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
564
野原小七💚
1年前
#李昀锐 #超新星运动会5 #帅哥篮球 #橄榄球 #足球 小林出场必是冠军🏆还有什么是你不会的🤔太牛了
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
255
回忆终究是回忆
1年前
2021年欧洲杯小组赛🇵🇹VS🇫🇷 #c罗超级滞空头球 对落点的精准预判和惊人的弹跳力
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
657
越动体育(线上弹跳训练)
10月前
拒绝废话 1分钟解决你不会助跑 #弹跳训练 #扣篮
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
233
松果🍇
5月前
弹跳力专项体能训练,离心等长训练提高离心过程的减速制动,特定关节角度募集肌纤维能力都会有帮助,同时对防伤效果也很友好!#离心训练 #等长训练 #功能性训练#训练日常 #运动表现
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
kiko^伊🐳
7月前
超绝李昀锐运动能力! #这跳高的滞空感太帅了 #李昀锐 #李昀锐生图 #这就是青春的样子 #李昀锐lin @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
教体育的刘老师 (深蹲计划)
7月前
#深蹲 #弹跳 有的人就是不练力量也随便扣,他们不是普通人。如果上力量他们只会更猛。都是大部分都是普通人,如果你的腿没力 怎么可能跳的高?#运动表现
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
简介:
您在查找“
滞空力和弹跳力有什么关系
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-21 07:34
最新推荐:
牧神记御龙教怎么变女的了
雪雷生鲜超市永年
电饭锅蛋糕一般多少分钟蛋糕完全熟了
消防队红帽子和黄帽子的区别
房子在哪里看
老坛酸菜现状
唱歌谁妈?
yoyo酱歪头摆件一盒有多少只
陈浚铭说剪辑的怎么玄幻
1月几号是圣诞节
相关推荐:
我的世界技能树重置的命令有哪些?
兄弟我知道是谁打的你文案
为你身边我也可以放下麻烦
时差一万公里李道奇最后划船是啥意思
创游世界总是给我卡退出来怎么修复
1234是谁的眼神锁定我变装
三角洲平安果什么时候更新
各朝76年是什么状态
元梦之星奇迹农场红绡天鼠可以赠送吗
徐莺是庞家后人吗
热门推荐:
孙颖莎坐轮椅下飞机的吗
柯洁破防曲
乒乓球王棒棒是谁
男生怎么塑形紧致
郑宇伯vs火箭裁判是谁
陈林坚为什么加盟山东高速男篮
帝都vs明珠
湘超长沙vs永州有四开吗
wnbf自然赛深圳时间
永州队有u20跟ug预备队吗