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左手 杨教练5月前
外侧脚转身与外侧脚转身 ，一个细节决定成败 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球教学 #篮球训练
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凉宇十三（小李教练）7月前
什么是“外侧脚转身”？有何优点 #外侧脚转身 #篮球转身 #转身过人 #篮球教学 #篮球技巧
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欧阳young7月前
这一下从不拖泥带水 #欧阳young #训练师欧阳 #南昌 #技巧分享 #过人技巧
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左手 杨教练4月前
实战这样子转身会很流畅 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #实战篮球
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左手 杨教练4月前
零基础 外侧脚转身 细节 技巧 原理 #dou上热门 #实战篮球 #篮球比赛 #篮球技巧 #篮球教学
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咖辉爱踢球5月前
5种背身接球转身｜实用技巧 #接球转身 #莫德里奇 #咖辉爱踢球 #AC米兰 #足球技巧
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照妖镜🪞7月前
转身过人的脚步和细节，学会你就是转身过人高手#篮球技巧 #篮球教学 #成为更好的自己
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篮球Detail2年前
【细节教学】转身技巧！亚历山大教你如何高效利用转身过人！#篮球干货 #篮球教学 #nba #亚历山大
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左手 杨教练1月前
外侧脚急停细节原理 #dou上热门#篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球过人
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郑杰篮球 Richard Cheng3月前
学会内侧脚向外旋转的转身 🌪️ @TW @SS'. @训练师蒂莫西 #篮球 #动作 #美式球员 #篮球训练 #打篮球
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刘某6月前
转身速度慢，容易甩丢球，可以这样练一下#转身 #篮球
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“10000个小时🏀”1年前
“转身012步上篮，实用好招！”#美式单挑 #美式篮球 #每天学一招 #篮球🏀 #过人节奏
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🏀L坤（训练版）7月前
学会欧文无CD转身，球场纵享丝滑！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #欧文转身 #L坤 #深圳篮球
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贝贝-5月前
这一招就是要行云流水 #欧文转身 #欧文招牌动作 #篮球干货 #篮球实战技巧 #篮球实战好招
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伍肆种子计划8月前
这20秒的胯下转身得看43遍 #伍肆体育 #伍肆日本游学训练营 #日本篮球青训#内容启发搜索
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足球教练克鲁伊夫1月前
边后卫必学干货！4 个实用技巧，封堵、内切、跑位全覆盖 边后卫想提升实力？4 个实用技巧帮你拿捏攻防。防守传中避免起跳，用内侧脚封堵；有球时靠假传动作转身内切；防守不贴紧对手，等接球瞬间再逼抢；进攻时套边插上支援边锋，这 4 个技巧覆盖核心场景，简单易操作。#边后卫 #足球教学 #边后卫教程 #足球 #足球技巧
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左手 杨教练2月前
防守人的噩梦，五种转身终结 #dou上热门#篮球实战技巧 #篮球过人 #篮球教学 #篮球技巧
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梦寐以球 姜一帆2月前
脚步细节，让你的转身更加迅速 #转身过人 #突破过人技巧 #转身突破 #梦寐以球技能包 #梦寐以球篮球特训
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于洋🏀篮球老男孩2月前
内线必会的动作！超详细教学 不信你学不会！#篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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叶师傅快起来打球啊4月前
把重心脚从内侧转到外侧，然后再转身#篮球技巧 #篮球干货 #篮球 #运球节奏
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足球教练克鲁伊夫9月前
10种足球运球转身技术 让你轻松过人 足球场上的运球转身技术是提升个人能力的关键。这里为你介绍 10 种运球转身技术，包括踩球转身、脚内侧拨球转身等。#控球训练 #足球⚽ #足球基本功训练 #足球过人 #过人技巧
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沈一郎1年前
外侧脚转身你学会了嘛？#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #因为热爱所以坚持
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5毛变向8月前
打球最推荐练的动作，内侧脚迟疑步【欧文实用进攻技巧ep1】 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #欧文
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蒋信｜长沙星空足球俱乐部4月前
中场必学的控球转身技巧-脚内侧双触转身 中场必学的控球转身技巧-脚内侧双侧转身#长沙星空足球俱乐部#足球训练 #苏超#控球训练 #长沙足球
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初心刘师傅5月前
《直线加速脚步》 简单高效！一学就会的内侧步过人！#篮球 #篮球技巧
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上海上门私教训练师-泽北10月前
两种相似但不同的转髋细节| 内侧脚转髋：内侧脚垫步小跳完成髋的转动|内侧脚扭髋：内侧脚贴地扭转完成髋的转动#转髋 #脚步 #转髋过人 #转髋练习 #篮球教学
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贝贝-1月前
区别于传统转身 #内侧脚转身 #转身过人 #欧文转身 #篮球干货 #篮球过人技巧
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嘉文爱足球°7月前
十个中场转身动作#足球 #过人技巧 #足球青训 #日常训练
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行动派武汉篮球江教练5月前
#爱篮球爱生活 #篮球🏀 胯下转身简单实用#篮球场才是我的主场
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东昇足球（XJBT）3月前
脚内侧触球转身技巧教学，中场球员必学 #足球转身 #足球转身摆脱 #足球教学 #足球青训 #DOU来踢球
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篮坛小萌猪3月前
我不太会系列之——转身，所以，一起进步吧 #篮球 #转身过人 #篮球教学 #侯冠呈 #北师大
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训练师-王锐寒5月前
5种简单实用的转身赶紧加入你的技能包🎒看必会！#训练师王锐寒 #MAXCOURT #篮球技巧 #转身 #篮球训练
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安迪🏀8月前
内侧脚拉回误导过人！好招！ #训练师张家盛 #篮球基本功 #篮球🏀
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凉宇十三（小李教练）7月前
四大变向最后一种，从0学会转身运球 #转身过人 #转身变向 #篮球转身过人 #篮球教学 #篮球技巧
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训练师-Mr林2周前
“转身过人，你练了很久！但比赛时要么不敢用，要么被断！问题不在于你的动作，而是选择转身的时机！”#篮球教学 #转身过人 #篮球干货 #欧文
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不会守门的王教练1年前
穆夏拉的接球转身技术百试不爽，绝对是球场推进首选
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⚽️青训coach赵8月前
内侧转身教学 想做好接球内侧转身需注意以下几点： 1.接应时机 2.侧身接应 3.重心下降，手臂打开 4.主动触球加速转身#足球青训 #足球⚽ #唯有足球不可辜负 #足球教学
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王旭冉btb7月前
内侧步可以学一学#脚步 #篮球教学
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节奏大师刘洋🏀（王侯将相）9月前
兄弟们期待的内侧脚转身教学来啦，如果效果不错再出外侧脚转身😃#篮球 #篮球🏀 #用篮球表达心情 #运动 #实战篮球
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小罗小郭6月前
内马尔转身 #足球教学 #内马尔 #内马尔转身 #过人节奏 #足球
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体能师刘健1年前
青少年高个子运动员脚步训练 青少年篮球运动员下肢稳定、协调、灵敏的快速脚步训练！#篮球 #篮球体能训练 #汗水不会辜负你
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会聚体育2年前
零基础开始学#足球 ⑤内侧脚背扣球转身 #足球教学
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爱踢球的艾教练3年前
#梅西 这个能学了吧。梅西，哈，齐达内都在用的脚内侧转身摆脱过人#梅西过人 #转身过人 #足球技巧 #dou来足球季
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北京逸龙星足球俱乐部2月前
逸龙星足球小课堂-转身脚内侧扣球#足球 #足球青训 #足球教学 #足球少年 #逸龙星足球俱乐部
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吉林省嘀嗒体育文化传媒有限公司1月前
金导表示，脚内侧接球向后转身的时候，重心在支撑脚比重心在接球脚启动更快#足球训练 #足球青训 #少儿足球
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伊善飞（寒假班招生中）6月前
关于篮下后转身的一个小技巧#篮球教学 #伊善飞篮球特训 #内容过于真实 #篮下脚步
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胡阜-足球教练3月前
「小白控球教程⚽」 「带球一步 →脚 内侧触球 → 180°转身」 「哈维转身简化版，先慢速练习，再逐步加快💡」 「用白线做参照，更直观」 「关注我，每天进步一点点✅」 「#零基础足球 #控球技巧 #内侧转身 #哈维转身 #足球训练」
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小超人🦸足球日记8月前
日式控球训练-脚内侧扣球转身 #青少年足球 #校园足球 #日式控球 中场球员必须学会的技巧，转身技术，一次教会你各种转身技能
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东昇足球（XJBT）10月前
150种足球个人练习技巧，从简单到难，点赞收藏有备无患 #足球教学 #足球技巧 #足球青训 #校园足球 #足球基本功
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大空宇2年前
非常实用的内外侧扣球转身过人技巧，赶紧学一下吧#dou来足球季 #过人技巧 #转身过人 #足球教学
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于洋🏀篮球老男孩6月前
篮下个人练习第3期！ #篮球步伐练习动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #篮球教学 #篮球干货
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R迪的野球日记10月前
越是简单的就越实用！ #足球教学#足球技巧#R迪的野球日记
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子凡與勤正1月前
44-宽坠步-转身接迈步穿过 Spin to Step Th
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吴教练9月前
#足球青训 #接球转身 #内马尔 #足球教学 #抖音足球
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DR1VEN5年前
轴心脚重置转身一开始很容易走步，但是熟练之后是很好的过人方式#dr1ven #篮球
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凉宇十三（小李教练）6月前
提高协调性的一个黄金训练动作 #篮球教学 #篮球脚步 #身体协调性 #篮球技巧 #篮球干货
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梦寐以球 姜一帆6月前
快速转身框架 低位快速转身！#低位单打 #低位脚步 #梦寐以球技能包 #低位单挑
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于洋🏀篮球老男孩1月前
插步或转身你该怎么做? #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮下脚步
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龙老师-篮球生涯规划1年前
内侧脚转身#篮球教学 #成都篮球训练 #鹏瑞利青羊广场 #弋奇篮球特训
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吉林省嘀嗒体育文化传媒有限公司7月前
脚内侧扣球转身是实战中很常见的过人动作#足球青训 #日常训练 #控球训练 #足球教学 #过人技巧
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篮球训练师-曹鹏1月前
大力停转身 转身不稳的同学们看过来了，给大家分享IPT其中一种转身技巧，大力停转身，传统的转身都是用内侧脚去做中轴脚，大力停则是用内侧脚发力，把中轴脚确立到外侧脚，这样会让你获得更多的空间和更强的稳定性#篮球技巧 #少儿篮球训练 #石家庄篮球
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冯瀚源⚽️东东8月前
#足球基本功训练 #足球⚽ #每日足球推荐 #足球教学 背身接球转身教学，最实用的三种转身方式！
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