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北师大韩卓4周前
熬夜晚睡对孩子危害有多大？ 孩子学习压力大，熬夜写作业，熬夜打游戏，睡不好觉 上课注意力不集中 成绩下降 家长该怎么办？#家长该怎么办 #孩子晚睡的危害 #北师大韩卓
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舒福德智能床官方帐号4月前
专家说 | 约63%的青少年睡眠不足 “越睡越晚、越醒越早、越睡越少”，已逐渐成为当代青少年的睡眠趋势。📉 👉斯坦福大学顶级期刊研究揭示：青少年期睡眠不足，伤身更伤脑！ #舒福德智能床 #青少年睡眠
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祝宏同学6天前
为什么超过80%的初中生长期睡不够？ 当孩子上课犯困、效率低下，别只怪兴趣和老师！哈佛脑成像研究揭示真相：睡眠债会让大脑“指挥中心”前额叶皮层直接掉线。 今天我用自己的亲身经历和《自然》杂志的硬核研究，说清睡眠如何偷偷给孩子的学习能力“开外挂”。 关注我，用科学理清教育认知。 #孩子睡眠 #提高学习效率 #家长必看 #科普 #认知
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很会观察2月前
助眠市场：焦虑的年轻人们尽力入睡 助眠市场：焦虑的年轻人们尽力入睡 #助眠 #压力 #年轻人 #睡觉 #一种很新的知识分享方式
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懂崽的谷惑崽1周前
家长们！看到数据醒醒吧！求求你们了#青少年心理 #青少年抑郁 #青少年教育 #创作者中心 #创作灵感
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Psycho Athletes9月前
失眠症不应该被忽视 约有 10%到30%的青少年报告有失眠症状。 青少年失眠症的患病率甚至高达40%，尤其是在面临高学业压力或心理健康问题的群体中。 焦虑、抑郁和其他心理健康问题与青少年失眠密切相关。失眠的青少年中有30%到50%同时患有焦虑或抑郁症状。 #失眠 #青少年 #睡眠 #健康 #健康科普
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新东方教育4周前
全班一半人吃抗抑郁药，厌学孩子有共性？ 中国孩子抑郁低龄化、平均提早到14岁，9成睡眠不足，教育部要求不用成绩排名，厌学抑郁孩子有这些共性？#厌学 #抑郁 #青少年抑郁 #孩子厌学 #孩子抑郁
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武汉市精神卫生中心10月前
儿童青少年常见睡眠问题科普视频#儿童健康#儿童睡眠#心理科普
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乐爸生活家1月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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勇哥健康课堂9月前
未成年人睡眠不足的危害 聊聊睡眠与健康#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自已#抖出健康知识宝藏
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儿科老曹7月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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重庆市沙坪坝区总工会1周前
00后失眠的比例已经占到1/4。互助健康行公益讲堂，刷新你对睡眠的认知。#睡眠 #失眠 #00后 #健康睡眠 @抖音小助手
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王校长全托冲刺营9月前
熬夜失眠年轻化，是病还是瘾？#不睡觉的娃 #家长必读 #家长
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周红2月前
你的睡眠达标了吗？不同年龄段的睡眠指南来啦！#睡眠 #失眠 #中医 #健康
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上海精神科施永斌主任6月前
孩子总是睡不着，可能是得了心理疾病 #医学科普 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #父母课堂
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泉州轻工学院团委（轻春有你）5月前
晋江计生协会联合我校青春健康同伴教育服务队推出【健康超充站·青春同伴说】正式上线啦～第十六期将为您带来青春期良好睡眠指南～大学生轻松拥有优质睡眠！从了解睡眠周期规律到避开睡前不良习惯，从营造舒适睡眠环境到掌握助眠实用技巧——这里有同龄伙伴分享实用安睡干货，用最真实的睡眠改善案例、最易懂的作息调整方法，带你解锁深度好眠密码！ 一起充电，做精力充沛活力满格的Z世代！ #青春同伴说 #青春好眠不熬夜
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睡眠心理专家洪霞7月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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注册营养师汤汤3月前
分享一套入眠邪修法❗️（饮食版） 根据《2025年中国睡眠健康调查报告》，我国18岁以上人群有近半数（48.5%）正经历睡眠困扰，其中女性群体比例显著高于男性，且随年龄增长呈明显上升趋势。长期睡眠不足不仅导致日间功能障碍（注意力涣散、决策能力下降），更与焦虑、抑郁等心理问题形成恶性循环，甚至显著提升心血管疾病、代谢综合征及免疫系统紊乱的风险。#失眠 #睡眠 #食物 #健康科普
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唐木木4月前
青少年群体中抑郁症患者数量大幅上升#青少年心里 #心理健康 #尊重孩子的生长发展规律 #孩子压力大 #掘金计划2025
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哈尔滨市第一专科医院3周前
保障学生充足睡眠时间#医学科普
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安医大四附院睡眠中心1月前
#女性失眠#女性失眠多梦怎么调理 #睡眠障碍#青少年儿童心理 聊一下青少年儿童中女孩为什么更容易失眠，如何去调整
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郭磊家庭咨询2月前
这5点孩子占2点以上 就已经是中度YY了 #青春期 #青少年教育 #亲子关系
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宋建平1月前
青少年睡眠问题的原因
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547906573301年前
上热门🔥🔥🔥###根据《中国青少年儿童睡眠白皮书》显示，在13-17岁的青少年人群中，睡眠不足的比例高达81.2%。睡不好、睡不够正在“偷”走一些青少年的健康。那么，是谁“偷”走了孩子的睡眠？
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睡眠训练营1周前
儿童青少年失眠率飙升 #育儿经验分享 #科普 #失眠 #儿童失眠
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青少年心理辅导－智愈心理牛老师5月前
学霸的睡眠 #家庭教育 #父母课堂 #心理学
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姜哥有话（睡眠健康）2月前
三分之一的人都睡不好觉 #睡眠 #睡不着 #创业 #创业路上的我们
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科影发现9月前
月亮不睡我不睡？你究竟还要失眠多少个夜晚！一条视频告诉你，如何拯救睡眠！ #科影发现 #睡眠 #失眠#健康
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厦门弘爱健康管理6天前
青少年入睡困难是心理问题吗？ 孩子需要的，不只是“早点睡”，还有被看见、被理解。 如果睡不好，别忽视身体，更别忽视情绪。 #健康 #青少年心理健康 #厦门健康管理 #厦门 #失眠
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伏羲易学堂1月前
坚持礼乐修身，收获高质量睡眠 #养生 #国学文化 #睡眠
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韩天江青少年心理学1月前
这类孩子的睡眠问题是天生的
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物理实验葛老师4月前
睡眠不足是大问题
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教育搭子老赵1月前
“老师，我们有写不完的作业，睡不成的觉。都快困死了。”初高中孩子睡眠不足，既影响学习效率，又影响心理健康。#教育局最新通知 #睡眠不足 #作业多到写不完 #青少年心理健康
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关关长高计划4月前
3-18岁孩子睡眠指南，少1分钟都可能耽误长个 家长收藏，现在改还来得及 #孩子睡眠 #儿童成长 #睡眠指南 #青少年睡眠 #各年龄段睡眠 #育儿经验
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向老师升学经6天前
学生作息比996还卷？家长集体炸锅！这压力谁顶得住？#小升初#睡眠#家长必读#教育#减负
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为您健康如您所愿2年前
什么是深度睡眠比例不够型失眠？ #知识前沿派对 #知识领航者 #青少年课外知识讲堂
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睡眠心理门诊郑文柳1周前
儿童青少年睡眠不足的危害 #失眠#睡眠障碍#儿童青少年睡眠#睡眠科普#睡眠心理
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娜姐的财富密码4月前
青少年的抑郁问题该重视了 完全没有想到！9500万中国人患抑郁症，1/3是18岁以下，毕业就业率仅55%，内卷困局该如何破解？ #教育内卷 #青少年抑郁 #就业 #教育改革
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钟鹏谈失眠5月前
孩子失眠，警惕这些情况 #失眠 #青少年失眠 #麻醉治疗失眠
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龅牙叔：带娃立志向9月前
2025年教育部“睡眠令”来袭，保障中小学生睡眠时间10小时，中小学生抑郁检出率达40%，关注中小学生身心健康。#家长必读#教育#中小学生#睡眠时间#青少年身心健康
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儿少精神科张萍7月前
孩子特别兴奋睡眠减少，就是双相了吗？先别急着慌 #青少年心理 #心理健康 #双相
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苏州神经内科睡眠医生熊康平1月前
睡眠是“第一优先级”您认同吗 有多久没睡个好觉了？ 睡眠长期不足或者被剥夺会产生哪些问题？ 儿童青少年学习睡眠不足，成年人压力熬夜睡眠不足，老年人追剧手机睡眠不足。#睡眠不足 #睡眠不足的危害#睡眠不足真的会发胖
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833的创业与修行日记5天前
青少年抑郁症患病率46.2% 青少年抑郁症患病率46.2%，每两个孩子其中就一个，可能就是你的孩子，我很负责任的说，一大部分都是由父母的【为你好】直接导致！家长都该反思，在治疗孩子的同时，该自己也去检查检查强迫和焦虑。自己是否了解抑郁症，自己是不是环境和诱因。
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泓眠科技睡眠中心1周前
达不到这个睡眠时长，你的孩子可能出问题 #家长必读 #父母课堂 #深睡眠 #改善睡眠 #青少年
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刘梅颜（心血管双心知识科普）6月前
青少年晚睡晚起就是懒吗？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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建华老师8月前
智力VS睡眠 #睡眠 #休息 #手机危害青少年 #智力 #大脑
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仔仔的爸爸4周前
高中生怎么保证睡眠#健康睡眠#睡几小时
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泓眠科技睡眠中心6天前
小中高孩子每晚应该几点睡觉，睡眠不足会影响孩子学习 #青少年睡眠 #改善睡眠 #家长必读 #筑眠于先生
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福老师说育儿10月前
碎片化的睡眠正在严重的影响到孩子和大人的健康 #福老师说育儿#早教#育儿#内容启发搜索
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眼科医生吴恺2月前
睡眠影响视力的几种情况 #睡眠 #近视防控 #眼科医生吴恺 #医疗科普
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神经内科王伟平主任医师4月前
初二学生长时间不运动，睡眠不足导致频繁手抖 注意多休息、多运动 #手抖 #睡眠不足 #杭州神经内科王伟平 #抖岀健康知识宝藏
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茂名升学规划邱老师5天前
现在青少年心理抑郁比例是多少
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保定儿童眼科医生王凤仙2月前
睡眠影响视力的几种情况 #睡眠影响视力 #视力养护 #北京儿童医院保定医院 #保定儿童医院眼科 #养生之道
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我是化冰阿姨8月前
持续睡眠不足，对孩子的生长发育和行为心里造成什么影响吗？会。#医学科普 #睡眠不足 #生长发育 #行为心理发育
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袁袁医生聊成长5月前
关注儿童睡眠健康，七个关键点“速答” #儿童健康 #睡眠 #儿科 #科普一下
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发育行为儿童保健科李锋医生3周前
青少年总熬夜睡不好？儿科医生7个睡眠法，简单养成好习惯。 #育儿 #睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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繁花传播正能量3周前
#内容启发搜索
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拾书4月前
8月13日 手机对青少年的危害之二：睡眠剥夺。#手机对青少年的危害 #手机对青少年的影响
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培伴心理杨培9月前
睡眠问题归根结底是底层安全感不足。#如何改善睡眠质量问题 #青春期#躺平#休学
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孩子2点睡7点起，身高偷偷打折扣 #儿童成长 #青少年身高 #早睡早起 #身高管理 #日常养生
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齐鲁晚报·果然视频2年前
中国青少年健康行为研究报告显示，青少年平均睡眠时间不足8小时，约20％受访者处于负向心理状态
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儿科医生李翠玲4月前
晚睡对小孩子的危害可能比你想象的严重，看到最后有睡眠小妙招 #长高 #儿童健康 #育儿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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倪师中医讲堂6天前
倪师讲中医正常人健康标准： 1、睡眠可以通宵 2、正常的胃口 3、口喝与流汗的正常比例 4、大小便正常 5、符合正常体力的定义 6、常年头面觉冷，手脚温热 #中医 #健康 #科普 #涨知识 #养生
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简介:

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