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阿拉丁ski4年前
标枪弯与鹤弯的区别 #全民冰雪季 #滑雪 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #阿拉丁滑雪教程 #技术滑行
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田老师教滑雪Ski（约课）1年前
双板滑行为什么要去练习鹤弯？ 鹤弯主要是练习我们外侧板的承重和支撑。#金牌滑雪教练 #滑雪教学 #双板鹤弯练习
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滑雪的CC（双板教练）10月前
双板进阶练习鹤弯需要注意什么？ #用滑雪打开新的一年 #双板滑雪 #滑雪教学 #雪场显眼包都来了 #你的城市下雪了吗
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一鹤领滑1月前
会有雪友认为双板的鹤弯练习离自己很遥远 其实鹤弯远比你想象的容易 鹤弯的三个阶段视频里已经讲解并示范了 练习顺序掌握了 鹤弯的腿也不是硬抬的 具体练习的技巧大家可以参考刚发的“最被低估的双板基础训练”和早一些的“把雪杖的功能发挥到极致” 鹤弯练习自然是水到渠成 特别鸣谢 Uzsquare Dice #滑雪双板教学 #滑雪 #滑雪教学 #冰雪运动 #三亿人上冰雪
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小污SKI1年前
鹤弯到底练的是什么？练后为何不进阶？ 鹤弯到底练的是什么？练后为何不进阶？想要弄懂鹤弯？就需要弄懂其中的原理……#双板教学 #双板平行式 #双板教练
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阿庆-SKI 酷越体育1月前
鹤弯的练习作用 练鹤弯加强外交板平衡练习的同时体会重心切换感受外脚单脚刃#滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪女孩 #阿庆ski
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林za.2年前
双板滑雪鹤弯到底是怎样的#金牌滑雪教练 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪双板教学
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滑雪的李指导（崇礼约课）2周前
平行式超宽板距改正方法 最主要的原因是我们内腿承重。 通过半犁式感受收腿 通过鹤弯感受重心的分配 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪教练 #双板教学 #双板滑雪 #雪友圈
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丁乐-SKI ⛷️⛷️2月前
鹤弯进阶练习丨交替跳 在掌握鹤弯后，可以尝试增加节奏与交换速度，试着在空中完成交换，每个弯始终保持从起始到结束只有一只雪板在地面，对于想要向小弯进阶的同学很有帮助。#双板滑雪教学#双板教学#金牌滑雪教练
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微凉Ski3年前
微凉滑雪教程第三十五集：十级基础鹤弯进阶练习法 #微凉滑雪 #双板教程 #双板教学 #全民冰雪季 #金牌滑雪教练
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B教练9月前
标枪弯不仅能够加强外板平衡，还能帮助我们改善重心后座，强化上下身分离，能够很好的提升平行式，甚至是小弯和蘑菇的滑行表现，大家不妨试一试#滑雪 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #双板技术
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可乐教滑雪（崇礼约课）4月前
双板“鹤弯”技巧揭秘！如何滑出优雅流畅弯#冰雪运动 #单杠引体向上健身器械 #单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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尤青- Yo ki 教练1年前
鹤弯 Stork Turn 双板进阶教学持续更新…#双板滑雪 #滑雪的心达到了顶峰 #冬天一起去滑雪吧
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Fullmoon满月滑雪俱乐部1年前
《双板滑雪教程》——鹤弯的练习重点 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪教练
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吉吉ski -崇礼约课 收徒10月前
平行式辅助练习—鹤弯练习 练好鹤弯可以让平行式转弯更加稳定流畅#鹤弯 #平行式转弯 #双板滑雪 #滑雪双板教学 #金牌滑雪教练
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雪场八轮4天前
雪友们上一期分享了基本功练习，这一期再跟着我做一些强化练习，让滑行更流畅，更丝滑#全是大实话 #双板滑雪 #雪友你好 #滑雪教学 #技术分享
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青蛙叔叔9月前
鹤弯“治百病”☞想进阶更高阶平行式，拥有鹤弯技术必不可少，本期内容从弯的三个阶段开始，如何像仙鹤一样单腿转弯，鹤弯的超细节内容送给你！ #滑雪战队集体出列 #雪季封板 #滑雪零基础入门教学 #技术滑行 #金牌滑雪教练
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夏阳ski2天前
半犁式是一个需要长期沉淀的过程#双板 #双板滑雪 #冰雪运动 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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即兴-ski（崇礼）2月前
滑雪那点事儿 大家都在练鹤弯，你知道为什么嘛？ #新疆滑雪 #崇礼滑雪 #滑雪教学 #即兴ski #dou来运动吧
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夏阳ski5月前
陆地详解标枪弯#双板滑雪 #标枪弯 #鹤弯 #滑雪 #双板教程
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阿庆-SKI 酷越体育2月前
鹤弯练习，衔接平行，穿插滑行加强外板外腿平衡支撑能力#滑雪 #双板滑雪教学 #阿庆ski
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林za.1年前
双板滑雪鹤弯怎么练，今天四步教会你#金牌滑雪教练 #滑雪双板教学 #滑雪 #滑雪真不难
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一烦Ski4年前
鹤弯 Stork Turn | 双板滑雪进阶必练技能 《完美平行式》#滑雪教学 #热雪总动员 #滑雪 #双板 #热雪总动员
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Marine雪圈全能马老师(在禾木)2年前
马老师双板滑雪练习DRILL之鹤弯#马老师双板滑 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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山魂雪线9月前
外侧板平衡是双板最重要的基本功，没有之一，而鹤弯练习是提高外侧板平衡能力的不二之选，希望这一集的内容，可以帮你解惑鹤弯练习的重点，让你的鹤弯滑行，更上一层楼#雪场显眼包 #抖音雪地狂欢季 #滑雪是坏情绪最好的解药 #我的2425滑雪瞬间 #雪季封板前再滑一次
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青蛙叔叔1年前
万能的鹤弯练好了 你的平行式转弯就滑好了 结合之前一期的鹤弯内容一起看，去雪道多多练习吧 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #技术滑行 #过大年先从滑雪开始 #冬天一起去滑雪吧
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崔顺1年前
双板进阶 平行式 卡宾必备练习（鹤弯示范）#滑雪 #滑雪教学
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微凉Ski11月前
双板滑雪Drill大合集（31）鹤弯跳 微凉滑雪教学团队：双板滑雪Drill大合集（31）鹤弯跳 #双板技术 #双板教学 #鹤弯 #滑雪人的专属补雪时刻 #这才是滑雪人的出场方式
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田超⛷️(吉林松花湖)9月前
#双板滑雪 #滑雪 #滑雪教练 #双板 #滑雪双板教学
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唐的一个专业的滑雪人1年前
鹤弯示范动作及讲解 双板必练动作鹤弯#滑雪教学
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阿拉丁ski3年前
《双板滑雪常见问题》之 入弯时A板怎么解决 #阿拉丁ski出品 #阿拉丁滑雪教程 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板
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阿拉丁ski5年前
双板控制速度的不是板形，而是弯形。 #阿拉丁滑雪教程 #滑雪 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪教学
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聂宏双-1周前
平行式要想滑的好 鹤弯练习不能少 在新一侧弯开始时就要抬起新的内侧板 （新的外侧板还在板刃时就要抬） 完全通过外侧雪板画出一侧c弯 练习时需注意‼️ 因为要单脚做出换刃动作，所以外侧脚脚踝需非常稳定。 我们在家可以试试单脚支撑站立 ，正常保持脚踝、膝盖自然弯曲，弯曲后腿部会稳定很多。 但是！还不够 还要激活脚部与小腿前后的肌肉，这样才能使腿部足够稳定。并且我们在滑行时要做出横向的运动，所以要使脚部、小腿前肌、小腿后侧肌群主动紧绷。也就是常说的“脚踝收紧”。 #双板滑雪 #双板教学 #双板入门教程 #双板基础
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阿庆-SKI 酷越体育2年前
西安小姐姐课程练习的内容，注意看练习鹤弯时针对她的情况，我让她体会鹤弯练习的点#滑雪 #双板滑雪教学 #一秒进入雪场 #松花湖滑雪场
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JHHou总滑雪9月前
双板专治外侧承重练习：用力拖外侧杖练习 如果你练了很久鹤弯这类常见外侧平衡练习，依然外侧平衡不够好，一定要试试这个加强型练习，主动发力不仅能保住我们找到更稳定的平衡模式，也能让我们的弯形、速度的控制力大幅提升，谁练谁知道，一般人我不告诉他 #jhhou滑雪课 #双板滑雪 #ADVT #ADVT滑雪服 #ADVT3L
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Marine雪圈全能马老师(在禾木)1年前
新西兰NZSIA必练九个DRILL练习合集上 1鹤弯，2标枪弯，3全尺寸换刃转弯，4不引申关节曲伸换刃，5铁轨弯！新西兰双板三级有九个DRILL练习，考试九个里面随机考5.6个。视频里面我重新翻译了一下， 水平有限大家理解。视频主要是从教练的角度，阐述的练习动作的意义和标准，并不是教你怎么做，而是说明了技术层面和策略方面，以及WHAT 和WHY，HOW主要也是说的技术层面的东西。#双板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪🏂 #滑雪教学 #滑雪的心达到了顶峰
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圣地亚哥1年前
#双板滑雪 #并腿 #鹤弯 #外刃
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王晓飞_skiicat6天前
「跟冰姐一起改」第一集，双板进阶步骤的详解 这一集给大家一个双板的进阶方向和步骤，对于初学者，直接跟着练就行；对于高手，多看几遍，或许能找到点醒你的地方。#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪季 #skiicat
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可乐教滑雪（崇礼约课）2月前
双板鹤弯如何正确发力⛷️ #原创视频 #运动锻炼 #冰雪运动 #单板滑雪教学 #今日分享
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一烦Ski1年前
教你一招，滑好小弯！ 很好的练习动作鹤弯，帮助你的小弯获得更早的抓雪！ #滑雪才是冬天最passion的事 #滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪
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镇魂Ski1年前
练习篇第十集-鹤弯练习中 想平行式进阶的赶紧练起来吧#抖音雪地狂欢季 #双板滑雪 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #滑雪教学
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雨花Michelle爱滑雪4天前
双板进阶教程｜搓雪小弯 这期视频雨花教大家入门搓雪小弯，来帮助我们通过窄道，人流量密集的雪道，也为我们去开发道外树林野雪包地形打好基础！适合平行式滑得不错需要进阶的小伙伴，事不宜迟一起学起来吧🥰 感谢@X 拍摄🎬 #双板滑雪 #双板搓雪小弯#双板小弯入门#双板滑雪教练#双板滑雪教程
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孟琦机电赞助滑手（可约课）6天前
通过三天的学习 熟练掌握了标准的犁式转弯 控制能力得到了很大的增强 通过鹤弯的练习已经能接近平行了 只不过孩子的平行转弯板距太大 还需努力 #上热门 #滑雪教学 #双板滑雪 #长白山华美胜地
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双蒙的双板课堂3周前
［双板进阶教学］第二十三集基础小弯（1） #滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #万龙滑雪场 万龙教练教学视频
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EasonZ1月前
双板必练基础动作 #双板滑雪 #滑雪教学
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Fullmoon满月滑雪俱乐部2年前
双板滑雪教程 鹤弯详解 #滑雪🏂 #这才是滑雪人的出场方式 #全民滑雪季 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作者中心
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微凉Ski4年前
微凉滑雪第二十二集，鹤弯（鹳鸟弯）的入门练习方法 #鹤弯 #微凉滑雪 #双板教学
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崔顺2年前
想要滑好基础平行式，我们必须要掌握的一项技能就是鹤弯，这是我们双板滑雪进阶路上必不可少的一项练习！#全民冰雪季 #双板滑雪 #双板教学
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马吉sKi6月前
你有在练字鹤弯嘛，让我们去一起练习起来吧 #耀雪#耀雪冰雪世界 #上海耀雪冰雪世界#双板滑雪新手 #滑雪
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夏阳ski6月前
这是一期夏季陆地练习豚跳的经验分享，希望对各位雪友有帮助#双板滑雪 #滑雪 #豚跳#搓雪小回转 #双板小弯
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赵佩麟(滑雪教学)3年前
双板滑雪 鹤立弯#滑雪 #三亿人上冰雪 #双板滑雪 #滑雪教学
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猴姑米稀2周前
邪修滑鹤弯！📷@轩的ski（崇礼约课） #滑雪教学 #双板滑雪 #崇礼 #邪修 #滑雪教练
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Cego与Hong3天前
三个练习练小弯，提高你的滑行能力，用大疆osmo360看小弯 都说小弯有腿就会，但我想要滑好可这不简单#大疆osmo360 #运动相机 #双板滑雪 #雪友你好 #滑雪大神支个招
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杨明Mason8月前
双板滑雪平衡系宝藏练习 跳转鹤鸟弯 跳转鹤鸟弯不但可以让你平衡更好 还会解决你入弯时的a板或者小犁式#雪场显眼包都来了#抖音雪地狂欢季 #我的2425滑雪瞬间 #看看你的冬日氛围大片
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联涛ski (崇礼滑雪教学）2月前
25-26雪季课程开始预约了，风里雪里山顶等你#滑雪教学#涛式双板 #双板教学 #滑雪 #崇礼滑雪教练
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微凉Ski1周前
【可约课】双板滑雪常见错误（5）鹤弯练习常见误区 【可约课】双板滑雪常见错误（5）鹤弯练习常见误区 #双板滑雪 #双板技术 #微凉滑雪 #双板教学 #鹤弯
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双蒙的双板课堂3周前
［双板进阶教学］第二十四集基础小弯（2） 通过立刃塑造弯形#滑雪教学 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #万龙滑雪场
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Monski9月前
双板滑雪身体内倾，可以通过练习鹤弯来解决 螃蟹步练习动作学起来吧 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪双板教学 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #双板技术
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Cego与Hong3周前
看看这四个小练习，提高你的小弯能力！ #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪教学 #轻装滑 @Hong双板滑雪
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阿庆-SKI 酷越体育11月前
帮助滑自由式的哥们稳一稳上身，调整下外板平衡重心转换，进阶点仗搓雪中小弯滑行#滑雪 #双板滑雪教学 #新技能get #阿庆ski
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许家修教滑雪11月前
滑雪中如何正确的旋转腿 滑雪中如何正确的旋转腿，犁式，平行式#这才是滑雪人的出场方式 #滑雪人的专属补雪时刻 #滑雪 #双板滑雪 #平行式 转弯并非绝境 直行亦非坦途 转弯并非逃避 而是调整方向 人生命运要自己掌握 转弯是前进的一种方式 有人说 人在前进的路上就是两件事： 前进和转弯 前进需要勇气 拐弯需要智慧 在人生路上 学会拐弯便无绝境 偶遇歧途莫要慌张 学会拐弯便是晴天 拐弯之处藏智藏慧 自驭自洽恒顺人间 路不通时选择转弯 心不快时选择看淡 情渐远时选择转身
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双蒙的双板课堂11月前
小弯练习技巧之冰球刹
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祖培广SKI4月前
双板五级国职培训现场#双板滑雪 #国职培训 #室内滑雪 #上热门🔥上热门
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阿庆-SKI 酷越体育2周前
调整双板出弯犁式形态进平行 帮大哥解决后座小犁式形态进阶平行，大哥有点习惯性弯腰一个半天课下来还有些后座，小犁式解决掉了，明天练练鹤弯调整下后座👊#滑雪 #双板滑雪教学 #阿庆ski #双板基础进阶教学
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