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阿拉丁ski
4年前
标枪弯与鹤弯的区别 #全民冰雪季 #滑雪 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #阿拉丁滑雪教程 #技术滑行
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田老师教滑雪Ski(约课)
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双板滑行为什么要去练习鹤弯? 鹤弯主要是练习我们外侧板的承重和支撑。#金牌滑雪教练 #滑雪教学 #双板鹤弯练习
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滑雪的CC(双板教练)
10月前
双板进阶练习鹤弯需要注意什么? #用滑雪打开新的一年 #双板滑雪 #滑雪教学 #雪场显眼包都来了 #你的城市下雪了吗
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一鹤领滑
1月前
会有雪友认为双板的鹤弯练习离自己很遥远 其实鹤弯远比你想象的容易 鹤弯的三个阶段视频里已经讲解并示范了 练习顺序掌握了 鹤弯的腿也不是硬抬的 具体练习的技巧大家可以参考刚发的“最被低估的双板基础训练”和早一些的“把雪杖的功能发挥到极致” 鹤弯练习自然是水到渠成 特别鸣谢 Uzsquare Dice #滑雪双板教学 #滑雪 #滑雪教学 #冰雪运动 #三亿人上冰雪
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小污SKI
1年前
鹤弯到底练的是什么?练后为何不进阶? 鹤弯到底练的是什么?练后为何不进阶?想要弄懂鹤弯?就需要弄懂其中的原理……#双板教学 #双板平行式 #双板教练
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阿庆-SKI 酷越体育
1月前
鹤弯的练习作用 练鹤弯加强外交板平衡练习的同时体会重心切换感受外脚单脚刃#滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪女孩 #阿庆ski
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林za.
2年前
双板滑雪鹤弯到底是怎样的#金牌滑雪教练 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪双板教学
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滑雪的李指导(崇礼约课)
2周前
平行式超宽板距改正方法 最主要的原因是我们内腿承重。 通过半犁式感受收腿 通过鹤弯感受重心的分配 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪教练 #双板教学 #双板滑雪 #雪友圈
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丁乐-SKI ⛷️⛷️
2月前
鹤弯进阶练习丨交替跳 在掌握鹤弯后,可以尝试增加节奏与交换速度,试着在空中完成交换,每个弯始终保持从起始到结束只有一只雪板在地面,对于想要向小弯进阶的同学很有帮助。#双板滑雪教学#双板教学#金牌滑雪教练
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微凉Ski
3年前
微凉滑雪教程第三十五集:十级基础鹤弯进阶练习法 #微凉滑雪 #双板教程 #双板教学 #全民冰雪季 #金牌滑雪教练
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B教练
9月前
标枪弯不仅能够加强外板平衡,还能帮助我们改善重心后座,强化上下身分离,能够很好的提升平行式,甚至是小弯和蘑菇的滑行表现,大家不妨试一试#滑雪 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #双板技术
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可乐教滑雪(崇礼约课)
4月前
双板“鹤弯”技巧揭秘!如何滑出优雅流畅弯#冰雪运动 #单杠引体向上健身器械 #单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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尤青- Yo ki 教练
1年前
鹤弯 Stork Turn 双板进阶教学持续更新…#双板滑雪 #滑雪的心达到了顶峰 #冬天一起去滑雪吧
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Fullmoon满月滑雪俱乐部
1年前
《双板滑雪教程》——鹤弯的练习重点 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪教练
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吉吉ski -崇礼约课 收徒
10月前
平行式辅助练习—鹤弯练习 练好鹤弯可以让平行式转弯更加稳定流畅#鹤弯 #平行式转弯 #双板滑雪 #滑雪双板教学 #金牌滑雪教练
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雪场八轮
4天前
雪友们上一期分享了基本功练习,这一期再跟着我做一些强化练习,让滑行更流畅,更丝滑#全是大实话 #双板滑雪 #雪友你好 #滑雪教学 #技术分享
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青蛙叔叔
9月前
鹤弯“治百病”☞想进阶更高阶平行式,拥有鹤弯技术必不可少,本期内容从弯的三个阶段开始,如何像仙鹤一样单腿转弯,鹤弯的超细节内容送给你! #滑雪战队集体出列 #雪季封板 #滑雪零基础入门教学 #技术滑行 #金牌滑雪教练
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夏阳ski
2天前
半犁式是一个需要长期沉淀的过程#双板 #双板滑雪 #冰雪运动 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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即兴-ski(崇礼)
2月前
滑雪那点事儿 大家都在练鹤弯,你知道为什么嘛? #新疆滑雪 #崇礼滑雪 #滑雪教学 #即兴ski #dou来运动吧
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夏阳ski
5月前
陆地详解标枪弯#双板滑雪 #标枪弯 #鹤弯 #滑雪 #双板教程
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阿庆-SKI 酷越体育
2月前
鹤弯练习,衔接平行,穿插滑行加强外板外腿平衡支撑能力#滑雪 #双板滑雪教学 #阿庆ski
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林za.
1年前
双板滑雪鹤弯怎么练,今天四步教会你#金牌滑雪教练 #滑雪双板教学 #滑雪 #滑雪真不难
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一烦Ski
4年前
鹤弯 Stork Turn | 双板滑雪进阶必练技能 《完美平行式》#滑雪教学 #热雪总动员 #滑雪 #双板 #热雪总动员
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Marine雪圈全能马老师(在禾木)
2年前
马老师双板滑雪练习DRILL之鹤弯#马老师双板滑 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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山魂雪线
9月前
外侧板平衡是双板最重要的基本功,没有之一,而鹤弯练习是提高外侧板平衡能力的不二之选,希望这一集的内容,可以帮你解惑鹤弯练习的重点,让你的鹤弯滑行,更上一层楼#雪场显眼包 #抖音雪地狂欢季 #滑雪是坏情绪最好的解药 #我的2425滑雪瞬间 #雪季封板前再滑一次
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青蛙叔叔
1年前
万能的鹤弯练好了 你的平行式转弯就滑好了 结合之前一期的鹤弯内容一起看,去雪道多多练习吧 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #技术滑行 #过大年先从滑雪开始 #冬天一起去滑雪吧
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崔顺
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双板进阶 平行式 卡宾必备练习(鹤弯示范)#滑雪 #滑雪教学
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微凉Ski
11月前
双板滑雪Drill大合集(31)鹤弯跳 微凉滑雪教学团队:双板滑雪Drill大合集(31)鹤弯跳 #双板技术 #双板教学 #鹤弯 #滑雪人的专属补雪时刻 #这才是滑雪人的出场方式
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田超⛷️(吉林松花湖)
9月前
#双板滑雪 #滑雪 #滑雪教练 #双板 #滑雪双板教学
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唐的一个专业的滑雪人
1年前
鹤弯示范动作及讲解 双板必练动作鹤弯#滑雪教学
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阿拉丁ski
3年前
《双板滑雪常见问题》之 入弯时A板怎么解决 #阿拉丁ski出品 #阿拉丁滑雪教程 #双板滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板
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阿拉丁ski
5年前
双板控制速度的不是板形,而是弯形。 #阿拉丁滑雪教程 #滑雪 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪教学
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聂宏双-
1周前
平行式要想滑的好 鹤弯练习不能少 在新一侧弯开始时就要抬起新的内侧板 (新的外侧板还在板刃时就要抬) 完全通过外侧雪板画出一侧c弯 练习时需注意‼️ 因为要单脚做出换刃动作,所以外侧脚脚踝需非常稳定。 我们在家可以试试单脚支撑站立 ,正常保持脚踝、膝盖自然弯曲,弯曲后腿部会稳定很多。 但是!还不够 还要激活脚部与小腿前后的肌肉,这样才能使腿部足够稳定。并且我们在滑行时要做出横向的运动,所以要使脚部、小腿前肌、小腿后侧肌群主动紧绷。也就是常说的“脚踝收紧”。 #双板滑雪 #双板教学 #双板入门教程 #双板基础
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阿庆-SKI 酷越体育
2年前
西安小姐姐课程练习的内容,注意看练习鹤弯时针对她的情况,我让她体会鹤弯练习的点#滑雪 #双板滑雪教学 #一秒进入雪场 #松花湖滑雪场
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JHHou总滑雪
9月前
双板专治外侧承重练习:用力拖外侧杖练习 如果你练了很久鹤弯这类常见外侧平衡练习,依然外侧平衡不够好,一定要试试这个加强型练习,主动发力不仅能保住我们找到更稳定的平衡模式,也能让我们的弯形、速度的控制力大幅提升,谁练谁知道,一般人我不告诉他 #jhhou滑雪课 #双板滑雪 #ADVT #ADVT滑雪服 #ADVT3L
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Marine雪圈全能马老师(在禾木)
1年前
新西兰NZSIA必练九个DRILL练习合集上 1鹤弯,2标枪弯,3全尺寸换刃转弯,4不引申关节曲伸换刃,5铁轨弯!新西兰双板三级有九个DRILL练习,考试九个里面随机考5.6个。视频里面我重新翻译了一下, 水平有限大家理解。视频主要是从教练的角度,阐述的练习动作的意义和标准,并不是教你怎么做,而是说明了技术层面和策略方面,以及WHAT 和WHY,HOW主要也是说的技术层面的东西。#双板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪🏂 #滑雪教学 #滑雪的心达到了顶峰
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圣地亚哥
1年前
#双板滑雪 #并腿 #鹤弯 #外刃
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王晓飞_skiicat
6天前
「跟冰姐一起改」第一集,双板进阶步骤的详解 这一集给大家一个双板的进阶方向和步骤,对于初学者,直接跟着练就行;对于高手,多看几遍,或许能找到点醒你的地方。#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪季 #skiicat
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可乐教滑雪(崇礼约课)
2月前
双板鹤弯如何正确发力⛷️ #原创视频 #运动锻炼 #冰雪运动 #单板滑雪教学 #今日分享
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一烦Ski
1年前
教你一招,滑好小弯! 很好的练习动作鹤弯,帮助你的小弯获得更早的抓雪! #滑雪才是冬天最passion的事 #滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪
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镇魂Ski
1年前
练习篇第十集-鹤弯练习中 想平行式进阶的赶紧练起来吧#抖音雪地狂欢季 #双板滑雪 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #滑雪教学
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雨花Michelle爱滑雪
4天前
双板进阶教程|搓雪小弯 这期视频雨花教大家入门搓雪小弯,来帮助我们通过窄道,人流量密集的雪道,也为我们去开发道外树林野雪包地形打好基础!适合平行式滑得不错需要进阶的小伙伴,事不宜迟一起学起来吧🥰 感谢@X 拍摄🎬 #双板滑雪 #双板搓雪小弯#双板小弯入门#双板滑雪教练#双板滑雪教程
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孟琦机电赞助滑手(可约课)
6天前
通过三天的学习 熟练掌握了标准的犁式转弯 控制能力得到了很大的增强 通过鹤弯的练习已经能接近平行了 只不过孩子的平行转弯板距太大 还需努力 #上热门 #滑雪教学 #双板滑雪 #长白山华美胜地
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双蒙的双板课堂
3周前
[双板进阶教学]第二十三集基础小弯(1) #滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #万龙滑雪场 万龙教练教学视频
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EasonZ
1月前
双板必练基础动作 #双板滑雪 #滑雪教学
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Fullmoon满月滑雪俱乐部
2年前
双板滑雪教程 鹤弯详解 #滑雪🏂 #这才是滑雪人的出场方式 #全民滑雪季 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作者中心
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微凉Ski
4年前
微凉滑雪第二十二集,鹤弯(鹳鸟弯)的入门练习方法 #鹤弯 #微凉滑雪 #双板教学
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崔顺
2年前
想要滑好基础平行式,我们必须要掌握的一项技能就是鹤弯,这是我们双板滑雪进阶路上必不可少的一项练习!#全民冰雪季 #双板滑雪 #双板教学
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马吉sKi
6月前
你有在练字鹤弯嘛,让我们去一起练习起来吧 #耀雪#耀雪冰雪世界 #上海耀雪冰雪世界#双板滑雪新手 #滑雪
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夏阳ski
6月前
这是一期夏季陆地练习豚跳的经验分享,希望对各位雪友有帮助#双板滑雪 #滑雪 #豚跳#搓雪小回转 #双板小弯
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赵佩麟(滑雪教学)
3年前
双板滑雪 鹤立弯#滑雪 #三亿人上冰雪 #双板滑雪 #滑雪教学
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猴姑米稀
2周前
邪修滑鹤弯!📷@轩的ski(崇礼约课) #滑雪教学 #双板滑雪 #崇礼 #邪修 #滑雪教练
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Cego与Hong
3天前
三个练习练小弯,提高你的滑行能力,用大疆osmo360看小弯 都说小弯有腿就会,但我想要滑好可这不简单#大疆osmo360 #运动相机 #双板滑雪 #雪友你好 #滑雪大神支个招
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杨明Mason
8月前
双板滑雪平衡系宝藏练习 跳转鹤鸟弯 跳转鹤鸟弯不但可以让你平衡更好 还会解决你入弯时的a板或者小犁式#雪场显眼包都来了#抖音雪地狂欢季 #我的2425滑雪瞬间 #看看你的冬日氛围大片
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联涛ski (崇礼滑雪教学)
2月前
25-26雪季课程开始预约了,风里雪里山顶等你#滑雪教学#涛式双板 #双板教学 #滑雪 #崇礼滑雪教练
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微凉Ski
1周前
【可约课】双板滑雪常见错误(5)鹤弯练习常见误区 【可约课】双板滑雪常见错误(5)鹤弯练习常见误区 #双板滑雪 #双板技术 #微凉滑雪 #双板教学 #鹤弯
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双蒙的双板课堂
3周前
[双板进阶教学]第二十四集基础小弯(2) 通过立刃塑造弯形#滑雪教学 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #万龙滑雪场
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Monski
9月前
双板滑雪身体内倾,可以通过练习鹤弯来解决 螃蟹步练习动作学起来吧 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪双板教学 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #双板技术
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Cego与Hong
3周前
看看这四个小练习,提高你的小弯能力! #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪教学 #轻装滑 @Hong双板滑雪
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阿庆-SKI 酷越体育
11月前
帮助滑自由式的哥们稳一稳上身,调整下外板平衡重心转换,进阶点仗搓雪中小弯滑行#滑雪 #双板滑雪教学 #新技能get #阿庆ski
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许家修教滑雪
11月前
滑雪中如何正确的旋转腿 滑雪中如何正确的旋转腿,犁式,平行式#这才是滑雪人的出场方式 #滑雪人的专属补雪时刻 #滑雪 #双板滑雪 #平行式 转弯并非绝境 直行亦非坦途 转弯并非逃避 而是调整方向 人生命运要自己掌握 转弯是前进的一种方式 有人说 人在前进的路上就是两件事: 前进和转弯 前进需要勇气 拐弯需要智慧 在人生路上 学会拐弯便无绝境 偶遇歧途莫要慌张 学会拐弯便是晴天 拐弯之处藏智藏慧 自驭自洽恒顺人间 路不通时选择转弯 心不快时选择看淡 情渐远时选择转身
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双蒙的双板课堂
11月前
小弯练习技巧之冰球刹
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祖培广SKI
4月前
双板五级国职培训现场#双板滑雪 #国职培训 #室内滑雪 #上热门🔥上热门
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阿庆-SKI 酷越体育
2周前
调整双板出弯犁式形态进平行 帮大哥解决后座小犁式形态进阶平行,大哥有点习惯性弯腰一个半天课下来还有些后座,小犁式解决掉了,明天练练鹤弯调整下后座👊#滑雪 #双板滑雪教学 #阿庆ski #双板基础进阶教学
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双板为什么要练习鹤弯
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最新发布时间:2025-12-22 05:49
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