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董哥美食记1周前
茼蒿新吃法 山珍海味一箩筐，不如一碗素菜汤，味道鲜美又营养，做法简单不油腻#茼蒿 #豆腐 #美食 #家常菜
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郎哥爱做饭1周前
茼蒿烧豆腐 大鱼大肉吃多了就做这个茼蒿烧豆腐，这可是茼蒿的神仙吃法味道鲜美特别下饭#茼蒿 #美食 #家常菜
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晴天小厨娘9月前
茼蒿+豆腐=掉秤加速器！这碗绿野仙踪汤我连喝7天 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食 #懒人减肥食谱
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兜里有糖8月前
来喽来喽，今天记继续给大家分享一道家常菜，茼蒿炖豆腐。#厨房里的欢乐时光 #家常菜 #美食教程 #治愈#解压
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一人食醉10月前
清清白白茼蒿炖豆腐#美食分享 #家常菜 #春天的味道 #春日好食光 #把家乡的味道分享给大家
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沈大亮2月前
茼蒿豆腐，简单易学也很清爽#美食制作分享 #原创视频 #吃的健康 #抖音美食创作者
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聚宝美食2周前
茼蒿豆腐做的这碗汤丝滑鲜嫩又清香#茼蒿豆腐汤 #汤
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斌哥汤姐来了2周前
茼蒿小豆腐太鲜灵了#夫妻日常 #家常菜
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食在老徐3月前
酱炖豆腐这样做，加上一把茼蒿，简单省事下饭神器 #酱炖豆腐#茼蒿 #东北菜 #酱炖豆腐
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黄暖灶（昭阳人）1月前
清香爽口的茼蒿豆腐汤，简单又好吃。#简简单单家常菜 #豆腐 #茼蒿菜家常做法
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宝葫芦私厨7月前
茼蒿炖土豆，从没见过的做法，都是意想不到的好吃，清淡解腻#抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛#用美食再现中华历史瑰宝 #家常菜
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阿乔健康美食1周前
百岁夫妻的晚餐，茼蒿豆腐汤，清爽鲜美，营养美味还低卡 #家常菜 #減脂餐 #饮食健康 #美食 #强烈推荐
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美食密码 啊鹏6天前
豆腐配茼蒿超绝。食材简单味道却不简单。低卡营养 冬天喝暖乎乎的#豆腐汤 #茼蒿豆腐汤 #种草激励计划 #美食
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静姐的三餐食光1周前
茼蒿豆腐新吃法【翡翠白玉羹】，口感清爽，暖胃解腻，简单又美味 #美食 #羹汤 #暖胃 #跟着抖音学做菜 #真实生活分享计划
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小峰哥爱做菜6月前
茼蒿豆腐羹#茼蒿 #豆腐 #小峰哥爱做菜
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饭桶爸爸5月前
一定要试试这道茼蒿海鲜小豆腐！同时解决了减脂和孩子成长的大问题，赶紧跟着视频做起来！#减脂美食 #儿童长高食谱 #家庭美食教程 #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官
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小小赵1月前
到点吃饭.ᐟ.ᐟ 豆腐、蘑菇、白菜、茼蒿、胡萝卜🥕 …..好多蔬菜哟#好吃的家常菜 #抖音美食创作者 #vlog日常 #我的厨房日记 #懒人美食
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石台万源餐厅1周前
茼蒿豆腐 #荞见美好安徽 #茼蒿菜家常做法 #豆腐#美味魔法思念加码
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小祁开饭了2周前
茼蒿小豆腐#美食教程
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小张美食记1周前
最高级的鲜味往往最朴素。豆腐的嫩，茼蒿的香，融合成一碗清澈的温暖。没有多余调味，却鲜得让人舒服到叹气。 #茼蒿豆腐汤#翡翠白玉汤#家常菜#美食教程持续更新#特色美食
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潇潇不挨饿（减脂版）8月前
《茼蒿豆腐汤》这就是减脂餐，快行动起来吧！#内容启发搜索 #健康饮食 #减肥逆袭 #减脂餐食谱 #我的减肥日记
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周周减脂餐日记5月前
夏天就多喝汤！脂肪见了连夜跑路！茼蒿鸡蛋豆腐汤堪称刷脂神汤！嘎嘎好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #真实生活分享计划 #各行各业都来蹦蹦跳跳了
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有缘美食村大胜子2周前
原创美食【茼蒿烧豆腐】做法！炖出来的豆腐为什么会碎？今天一条视频教会你怎么炖的豆腐又完整又入味#茼蒿烧豆腐 #原创美食教程分享 #抖音生活观察计划 #在家做美食
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布偶狗子8月前
第三十四集｜茼蒿炖豆腐。减脂期就吃一碗吧。 #日常分享 #不是厨子的厨子 #家常菜 #减脂餐
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我爱做饭(已减40斤)9月前
好吃的减脂餐-茼蒿豆腐汤 一分钟减脂餐 #美食vlog #减脂餐 #干净饮食 #健康饮食 #我的厨房日记
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曼曼吃的妮1周前
婆婆这样做的茼蒿山药汤一片肉都没有，做出来也是鲜的很，特别好喝 #茼蒿山药汤 #茼蒿的神仙吃法 #家常菜
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雨桐养生记1周前
乡村生活"🦐•ᴗ•豆腐虾滑•山药茼蒿汤*藜麦饭 🧺热量约443千卡•花费11元 ⏰水煎豆腐虾滑5分钟•山药茼蒿汤15分钟 ✍️吉姆蕨也叫平安蕨，寓意着平安，也象征着幸福和谐，我养的第三盆绿植，希望它好好活着😆 📒今日搭配分析哦 优势好处（减脂+抗炎+养生全占） 1. 高蛋白低负担：水煎豆腐是优质植物蛋白，饱腹感强还不胖，帮你保住肌肉、稳代谢，减脂期超合适。 2. 抗炎又养肠胃：山药+香菇+枸杞，能提供多糖、维生素这些抗炎成分，山药还能护脾胃；茼蒿纤维足，促肠道蠕动不便秘；最后加的亚麻籽油，有Omega-3，帮着减轻身体炎症，还能促进脂溶性营养吸收。 3. 主食很棒：糙米饭比白米饭纤维多、升糖慢，吃了不容易饿，也不会让血糖飙升堆脂肪，稳血糖还顶饱。 吃后舒服的原因（对应身体感受） • 清淡烹饪（水煎、煮汤）没重油重盐，肠胃没负担，不会反酸、胀肚子； • 蛋白+纤维+慢碳的组合，饱腹感持久，吃完不撑不饿，身体轻快不犯困； • 食材温和不刺激，脾胃弱的人也能hold住，所以会觉得通体舒服。 这个搭配真的超棒，兼顾了好吃和健康，完全踩中减脂抗炎的关键点！ #青年创作者成长计划 #治愈系美食 #我的乡村生活 #健康养生
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温州阿琴姐美食6天前
茼蒿烧豆腐 #美食 #茼蒿烧豆腐
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娟子的低卡养生日记1周前
低卡减脂版，暖胃豆腐茼蒿汤｜一碗仅98大卡 谁说减脂只能吃沙拉？这碗高蛋白、高纤维的暖胃汤，饱腹感拉满，热量却很低！#吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #变瘦变美变好看 #减肥食谱
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美食密码 啊鹏7月前
茼蒿和豆腐的神仙搭配。夏天的减脂素菜，清淡爽口，香而不腻。 #茼蒿豆腐 #下饭菜 #家常菜 #减脂餐 #抖音美食推荐官
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晴空万李1月前
#上热门 冬天云南人的餐桌上少不了这道茼蒿臭豆腐汤，你们给安排上啦？#抖音美食创作者 #云南特色美食 #抖音生活观察计划 #好好吃饭就是好好生活
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钱厂长饿了6天前
茼蒿冬笋咸肉豆腐羹 烹香扑鼻，美味无比#谁懂这一口的好吃程度 #美味一刻满满是真 #好吃不贵经济实惠 #家庭美食教程 #美食趣胃计划
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滨州小丹8月前
茼蒿和豆腐真是绝配，教你一个神仙吃法，吃一次就忘不了，真解馋 茼蒿和豆腐真是绝配，教你一个神仙吃法，吃一次就忘不了，真解馋#一起学做菜 #家常菜 #抖音美食分享
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光哥美食1周前
这才是茼蒿搭配豆腐，好吃的做法，营养好吃又实惠#家庭美食家常菜 #家常饭做法
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姚姚麻麻6月前
颜值不高，但是味道真的意想不到的好吃#茼蒿豆腐怎么做#我的厨房日记#好好吃饭大赛#减脂吃什么
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扬柳爱美食7月前
茼蒿豆腐好吃做法 #抖音美食推荐官 #厨房里的欢乐时光 #我的厨房日记 #内容启发搜索
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大头美食1月前
茼蒿海蛎子炖豆腐 #家常菜 #海蛎子 #大头美食
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猛干的于子2周前
家常豆芽菜 茼蒿豆腐汤 无敌了#妈呀太香了 #真实生活分享官
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@刘妈妈农家菜7月前
茼蒿豆腐汤 好喝😋#农村生活 #农村美食 #美食教程
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嘉福海参 一家海参货对版的店2周前
【虾皮茼蒿小豆腐】我家常吃常常吃的一道菜，做法简单，养生补钙还没有肠胃负担，特别适合老年人。茼蒿自带咸度，调味时注意少放盐。#真材实料出好味道 #自己做美食
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MLFG1月前
下厨日记第一篇！茼蒿炖豆腐！好吃又减脂！香喷喷😍#美食 #留子 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #真实生活分享计划
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杜杜舟1周前
#卫健委减肥食谱 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #杜杜舟 @DOU+小助手 如果想尽快瘦下来，每晚的减脂汤记得喝
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红姐姐。1周前
茼蒿菜还可以这样做，简单又好吃#茼蒿菜 #豆腐 #白豆腐
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青柠养生记4周前
茼蒿和豆腐搭配，真的很给力！#减脂 #低脂低卡 #食疗小妙招 #养生健康
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桔子海🍊1周前
#茼蒿小豆腐 #茼蒿的神仙吃法 #美食#美味魔法思念加码
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风景2月前
茼蒿炖豆腐，分享给大家，味道是嘎嘎好吃#抖音美食创作者 #家常菜 #分享美食分享快乐😋😋
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艾米爱生活1周前
茼蒿渣豆腐做好，想吃的都来营养又健康#家乡特色小吃 #家乡的味道 #家乡美食特产 #家乡美食
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罗千万2周前
阳光午餐|适合减脂的茼蒿鸡蛋豆腐汤🥗 #午餐分享 #减脂餐分享 #好好吃饭 #茼蒿鸡蛋豆腐汤
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姑嫂做菜1周前
这个汤一定要学起来，营养丰富，好喝极了#白玉翡翠羹 #姑嫂#美食
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喜洋洋爱做饭1周前
茼蒿的神仙吃法鲜的不得了，在家做很简单 大鱼大肉吃多了就在家烧这个茼蒿烧豆腐，这个茼蒿的神仙吃法，味道鲜美，特别下饭
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一棵树美食7月前
四位民工大哥来饭店里吃饭，点了一道茼蒿炖豆腐，老板的做法令人 #美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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暖爸的早餐1周前
老豆腐煎至金黄吸满汤汁，鲜茼蒿一炒就香，家常做法无复杂调料，俩娃拌饭多吃一碗！给孩子做饭，简单本味就够了。#早餐#宝爸带娃#美食
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吃不胖的瘦子1周前
鼻子炖茼蒿豆腐#简简单单一顿家常便饭
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食之百味【发祥小厨房】2周前
今日分享菜品【茼蒿小豆腐】 男人会做饭，爱情才浪漫！ #美食 #在家做美食 #野菜 #家常饭菜
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计时派厨房5月前
茼蒿拌豆腐，6分钟。 1.备料：5分钟。起锅烧水，烫豆腐，加点儿盐，洗一下茼蒿，捞出豆腐，烫一下茼蒿一分钟，过个冷水，把茼蒿切碎，放进盆中。 2.拌：1分钟。加香油、盐、生抽、油泼辣子，抓拌。 #跟着抖音学做菜 #快手菜 #大餐救星 #好好吃饭大赛
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朱麻麻呀1周前
❄️冬天来上一口豆乳锅也太温暖了吧 冬天就吃这个豆乳鲜蔬锅，豆香浓郁，汤汁鲜美～一口下去鲜掉眉毛啦🥹 ✅配料：香菇、黑木耳、甜玉米、茼蒿菜、千叶豆腐、响铃卷、牛肉 ✅调料：无糖豆浆、盐、松鲜鲜、生抽、姜片 #抖音生活火锅季 #火锅团购
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八零后的乡村生活1周前
冬日里的一碗茼蒿汤，谁懂这一碗的含金量。#美食教程 #美食制作分享 #家常美食 #简单的家常便饭 #美食制作
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道德小助手（瞎做菜版）1周前
家里来新菜了！少放盐，清淡的茼蒿味，不爱吃茼蒿的就不建议喽#茼蒿 #豆腐 #家庭美食 #简单易学 #快手菜
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碧海丹心1周前
昨上菜市场买了茼蒿,以前不知道有茼蒿这样营养丰富的蔬菜,这是第一次买,第一次认识这种蔬菜不知道如何处理？遂请教好友～好友悉心指导终烹饪成功～兴奋之余诗思泉涌哼出一首灶台诗：七律《咏茼蒿豆腐羮》 碧海丹心诗文 翠叶浮沉白玉汤，清芬一缕润诗肠。 银匙漫搅春云碎，素手轻调雪片香。 偶得山蔬知味永，初烹寒具觉情长。 何须海陆夸珍馐，自有天然滋味藏。#手机摄影#原创
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赛里麦妈妈1周前
降温了，给家人煮锅茼蒿山药汤吧！山药绵软＋茼蒿清香＝这碗汤鲜到骨子里！#秋日暖汤 #山药的神仙吃法 #茼蒿新吃法#美食教程 #清真美食
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