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重庆形体模特紫桐老师8月前
一招教你改善难看的外八字走路姿势 #模特培训 #模特课堂 #外八字 #体态纠正 #形体美学紫桐
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三宝8月前
当你的身体过度向前倾斜时，就会出现踮脚尖走路的情况，这可能会导致腿部肌肉紧绷，而且在你活动时减震效果变差。仅仅拉伸小腿并不能解决这个问题——你需要专注于将重心向后移。 如何改善： 靠墙深蹲：站得离墙足够远，让脚跟能够着地。下蹲至大腿略高于与地面平行的位置，将臀部向后顶靠在墙上，然后深呼吸60秒。 向后走或拉雪橇：专注于让双脚平放在地面上，并且脚尖朝前。做3组，每组走20码。 后弓步：将重心放在脚跟上，并且让膝盖始终在脚尖正上方。目标是做3组，每组10次。 随着时间的推移，这些调整将帮助你更高效地移动，并消除踮脚尖走路的习惯！ #健身干货 #踮脚 #垫脚 #功能性训练 #腿型
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保定形体模特老师丹丹5月前
为什么你的小腿外翻 小腿粗壮 是因为你的走路姿势不对#形体改善#走路姿势#模特培训#走路带风#少儿模特
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关节医生刘强2年前
走路脚尖是朝前还是朝外呢？#健康科普 #走路姿势 #骨科
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保定形体模特老师丹丹4月前
错误走路一定会影响你的气质#形体改善#走路姿势#模特培训#少儿模特#走路带风
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老魏康复大白话（贵阳）6月前
走路外八，脚尖朝外，是髋内旋受限，你可以做这个动作改善#外八字 #外八步态 #改善髋关节内旋的动作 #运动康复 #体态纠正
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HuHu（直腿 瘦腿）6月前
走路外八，腿一定不直#腿型改善 #纠正腿型 #直腿 #正确走路姿势 #足弓塌陷
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重庆形体模特紫桐老师8月前
一招教你改善难看的内八走路姿势 #模特培训 #提升自己 #内八字 #体态纠正 #气质这一块拿捏死死的
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不正经的小何5月前
注意步态避雷点！让你走姿更好看！ #体态改善#气质提升#走姿改善#走路步距#走路带风
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带两个肉包谢谢啦6月前
小腿粗的走路一定要让别人看到你的鞋底#瘦腿 #正确走路姿势 #瘦小腿必练动作 #高效瘦腿攻略 #小腿外翻改善
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不正经的小何9月前
简单三招！丢掉八字脚~ #外八字 #体态纠正 #八字脚 #气质培养 #脚部按摩
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运动康复徐国斌4月前
走路外八字如何纠正（一） 走路的时候脚尖会朝外，考虑是胫骨外旋引起的#体态纠正 #运动康复 #外八字 #走路 #脚踝
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重庆形体模特紫桐老师7月前
走路不稳就练它，一练一个不吱声！ #模特 #模特培训 #形体模特培训 #正确的走路姿势 #气质这一块拿捏死死的
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刘正方3月前
走路外八字？关键不在脚，而在髋！ 矫正走路外八字，关键是找回髋关节的内旋能力。 这期视频我教你一个简单动作，坚持练，让脚尖慢慢回正，走路更自然。#外八字 #体态纠正 #步态
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重庆形体模特紫桐老师8月前
记牢三句口诀，让你拥有令人羡慕的走姿 #形体模特培训 #形体模特 #模特培训 #提升自己 #少儿模特培训
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重庆形体模特钦老师7月前
外八走姿赶紧调整 抓到个可爱的“鸭子步”小朋友 #走路带风 #形体改善 #形体训练 #少儿模特 #成人形体模特训练
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Mls 美利斯1月前
直腿的关键，是日常的正确走姿，这是最根本的改善方式。 #体态矫正 #直腿矫正 #正确走路姿势 #运动科普 #纠正腿型
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保定形体模特老师丹丹8月前
这几种错误走姿 会让你形体越来越差，气质也会大大折扣#模特课堂 #走路不好看怎么改善 #形体改善#少儿模特#河北保定
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运动医学与足踝外科医生王克涛4月前
外八字对膝关节的影响有多大#膝关节疼痛 #崴脚 #运动医学 #医生 #抖出健康知识宝藏
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奎屯模豆•MODEL形体模特2月前
走路像鸭子？一招教你改善！#奎屯形体模特 #奎屯少儿模特 #模特导师
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小吴老师足踝研究所1月前
走路脚尖朝外别着急，跟着练这个动作 #脑梗 #偏瘫 #足内翻 #足下垂 #康复运动
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保定形体模特老师丹丹1月前
全网都在教的勾脚走路 到底是哪一步勾的呢 不会的赶紧看过来#勾脚走路#模特培训#形体改善#走路姿势#走路带风
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月月健身舞1年前
爵士前进步，细节：一、走的时候，脚尖要么朝前，要么朝外开，不要内扣二，前进步和后退步一样，每走一步要放胯!剩下的就是体态了，走路当然要昂首挺胸了#零基础学舞蹈 #基本功 #背面演示
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孟小亮3月前
女生直腿关键，先调整步态和脚尖方向 #正确步态 #矫正腿型 #直腿 #健身干货 #孟小亮
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重庆形体模特钦老师7月前
抓到一个帅小伙 男孩就要走出精气神 #走路带风 #形态改善 #形体训练 #少儿模特 #成人形体模特训练
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天津龙腾形体模特老师3月前
Get正确走路姿势‼️让我们走路更有气场 不好看的走姿真的会影响孩子给人的第一印象，赶紧练起来吧#模特培训 #形体矫正 #模特课堂 #少儿形体 #天津龙腾精英少儿模特
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不正经的小何6月前
走路摇摇晃晃？三招教你收紧核心！ #气质提升#体态改善#走姿纠正#走路带风#走路气场#走姿气质#形象提升 #健康体态 #走路姿势 #西安模特训练营
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扎男傻强7月前
四平马步脚尖朝哪里？一个视频讲清楚，超友好保姆级解说，专门打脸懂哥。#马步 #中年养生 #打卡 #传统文化 #开胯
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保定形体模特老师丹丹2月前
不要让错误走路 影响了你的体态和气质#形体改善#走路姿势 #形体训练#模特培训#走路带风
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矫形与骨伤刘锋卫博士2周前
正常走路是必须外开15度行走步态#走路步态 #内八字 #外八字
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重庆形体模特钦老师7月前
女孩走姿体态很重要 改善外八 即刻开始 #走路带风 #形体改善 #形体训练 #少儿模特 #成人形体模特训练
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保定形体模特老师丹丹2月前
气质走姿 步态分解分享给你 让普通人也可以走出模特的气质#模特培训#走路姿势#走路带风#气质提升#形体改善
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运动康复徐国斌6月前
正确走路足踝发力顺序 走路发力不对，很容易形成拇外翻、足底筋膜问题，还容易导致腿形不直、膝盖等问题#运动康复 #走路 #拇外翻 #足底筋膜 #体态纠正
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小竹珠珠5月前
礼衣华夏评委视角｜汉服走秀“基本步态” 今天来看礼衣华夏第一轮【仪态气质】中的汉服走秀基本步态。 之所以说是基本步态，是因为在仪态考核环节，只要求选手们“正常走路”即可。因此最基本的要求是：脚尖冲前走平行步；脚下匀速走直线。 但是，由于每个人日常的走路习惯不同，可能会在舞台展示时看起来“不够好看”。这并不是说我们平时习以为常的走路方式是错误的，而是对于“汉服模特”而言，尽量要以更规范的步态去要求舞台上的自己。 视频里所提到的点，仅仅是礼衣华夏第一轮比赛的要求，需要注意： 1、第二轮自选风格展示（以及第三轮即兴展示）可以根据不同的风格设计步态； 2、礼衣华夏不同的赛区，需要同时参考当地主办方赛前培训的内容； 3、其他汉服走秀比赛需要进一步参考赛制要求。 #汉服 #汉服走秀 #礼衣华夏 #国风 #汉服走秀培训
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小儿矫形骨科张智主任2年前
走路时候脚尖朝里勾，通常伴有膝外翻胫骨旋前#走路外撇 #矫形 #健康
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葛华·南通第一代名模62岁1月前
每天5分钟腰胯走路，轻松塑造大长腿！ #模特 #瘦腿 #不一样的老太太 #走路姿势 #体态管理
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重庆GM形体模特导师圆圆5月前
养成正确抬脚姿势，告别罗圈腿和拖沓行走#形体模特##形体仪态 ##矫正腿型 #形体培训
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阿黄1月前
教程来了闺蜜们👭学起来 从今天开始就这么#美女 #走路带风 #张元英 #张元英女王 #张元英走路
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我的直腿计划1周前
外八字走路男生 #正确走路 #外八字 #男士 #走路姿势 #步态
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不正经的小何1月前
一看就会的正确落脚方法!让你走路气场翻倍~ #气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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运动康复徐国斌7月前
脚踝扭S遗留问题 走路脚尖会出现外八，膝盖前方和内侧有不舒服，屈伸的时候还会莎莎响#运动康复 #脚踝扭伤 #膝盖保护 #居家锻炼
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腿型纠正刘老师1周前
错误的走路姿势会让腿型越来越弯！#腿型矫正 #腿型改善
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晴子酱体态2周前
懒人直腿教程浅浅盘一下上下楼梯吧 上楼梯和走路的要点是一样的 平常走路的时候也可以观察自己的走姿区 抬膝盖的那一步就要把膝盖朝前再脚尖朝前去伸腿 这种直腿习惯比训练更重要 这也是为什么我的线上学员腿练直之后不会反弹的原因 #腿型矫正 #直腿#懒人直腿 #拯救弯腿
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运动康复 老赵2月前
足踝受伤，脚尖朝前走不起来的。 #折友早日上岸#个人从业经验
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武汉 形体走秀 潘老师4月前
三招教你正确走路#走路带风 #模特培训 #武汉同城 #走姿训练 #形体训练
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形体模特导师 霖铃1月前
男生走路如何才能更有气质气场 #模特培训 #正确走路姿势 #形体训练 #模特课堂 #男生走路姿势
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呼市形体模特 高雅罕6月前
快来看看你们的走路方式正确吗？ #走路方法 #每日分享 #原创视频 #强烈推荐 #技巧
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王老师教模特5月前
不止内八字走路不好看，外八字走路也很难看！优雅气质的走姿不仅美观还健康#形体训练#气质女人#优雅#模特走姿#中老年模特
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模特导师赵杨6月前
时装前台90度+180度转身 #中老年模特 #走秀 #走路带风 #模特培训
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保定形体模特老师丹丹2月前
不要让外八走路毁了你所有气质#形体改善#走路带风#走路姿势#模特培训#气质提升
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保定形体模特老师丹丹1月前
如何正确勾脚走路#走路姿势#形体改善#走路带风#模特培训 #形体训练
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习青囊朱老师1月前
不会勾脚走路走不好#居家锻炼 #康复运动
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东阳形体模特倩倩1月前
错误走姿合集 你也中招了么？发现就改变！#气质提升 #体态 #东阳模特培训 #形体训练
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安徽形体模特冉冉老师4月前
学会正确走路，你的腿会越走越直，屁股也会越走越饱满#体态纠正 #走姿训练 #提升气质 #模特培训 #安徽
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保定形体模特老师丹丹4月前
想要走路好看有气质 先看看你落脚方向对不对#走路带风#形体改善#模特培训#成人气质提升#少儿模特
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保定形体模特王薇老师2月前
走路要把脚尖朝正前方‼️#河北保定形体模特培训#成人形体模特#形体矫正#正确走姿#气场全开
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保定形体模特老师丹丹4月前
走路和会走路真的不一样 会走路才能好看有气质#形体改善#走路带风#模特培训#成人气质提升#少儿模特
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重庆几模形体模特圆圆老师1周前
勾脚尖走路，后脚跟着地腿才会越走越直！#形体矫正 #勾脚走路#正确走姿#重庆几模形体模特
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儿童骨科医生李振东8月前
孩子足外翻不用怕，教你几个在家锻炼的小方法#健康科普 #足外翻 #医生日常
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李哩 腿型矫正1周前
一走路足弓就塌陷 看看是不是外八了#足弓塌陷
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重庆形体模特紫桐老师8月前
女生走路不要用脚尖而是用脚跟走路 #模特 #模特培训 #模特培训艺考培训 #模特培训课堂 #正确走路姿势
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形体模特导师 霖铃1月前
你们催更的 男生走路姿势来啦～ #男生走路姿势 #气质提升 #正确的走路姿势 #模特
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丹丹老师讲形体2周前
学会这个 气质瞬间提升#气质提升#模特培训#中老年模特 #走路姿势
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