你不想让孩子做的事情,他越想做,怎么办?我们不妨来试试这个办法。相信下面这些场景你肯定是不陌生的。当你跟孩子说别买校门口的垃圾食品的时候,他当天可能就忍不住偷偷买来吃。当你说写作业的时候不要那么多小动作,他肯定是动来动去。当你说小心点别摔倒,他可能十有八九还真摔了。为什么会这样?是孩子故意跟我们对着干吗?其实不是。我们重复一下前面讲过的白熊效应。早在1985年,哈佛大学的心理学教授维格纳就做过这样一个实验。他让17名孩子在接下来的5分钟时间里,可以想任何事情,但是就是不要去想一只白熊。结果每当他们试着去想别的东西的时候,他们的思维就会不由自主地回到白熊的身上。越是不想让我们想的一件事,我们就会越去想它。维格纳把这个效应称为讽刺性反弹。这个讽刺性反弹可以解释现代人的很多失败的事例。比如说睡不着觉的人,越想自己不能失眠,就越发现自己越清醒。减肥的人,越节食,对食物的渴望就越强烈,越容易吃得多。越是努力不想打翻盘子的服务生,越可能把东西撒到客人的身上。越是禁止两个人谈恋爱,就越发现他们爱的不可分割。压抑人的本能的时候,就会产生这种讽刺性反弹的效应。那为什么这种压抑想法是行不通的呢?因为当人的大脑在处理“不要去想”的时候,这种刻意抑制其实是给人带来压力,人就会处于越加紧张、疲劳和烦乱的状态。其实人的自我控制是很容易失控的。同时当人们试图摆脱这种想法,却又不断地让这个想法回到脑海中,人们就可能会认为它其实是真的,是需要被关注的重要信息。比如说,实际上我们知道飞机失事的发生频率是非常低的,我们特别容易记得的是空难相关的报道,不管它的发生概率只有1/14000000,远远比其他交通工具发生危险的可能性要低得多,但人们总会觉得坐飞机比坐汽车要更危险一点。所以通过这些事情我们知道,不要企图通过跟孩子说“你不要怎么怎么样”“你不能做什么什么事”来改变孩子的想法,让孩子不做某件事。#不听话的小孩 #叛逆期的孩子 #叛逆期孩子怎么教育 #如何让孩子听话 #育儿知识
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