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🎬 挥杆分析第76期|从零开始的第10课:我自己的 Y 型挥杆分析 这一期有点不一样。 不是分析学员,也不是分析职业球员, 而是——分析我自己。 这是《从零开始学习高尔夫》的第10课, 我用左手从零开始,用 Y 型挥杆(Quarter Swing) 做了一次完整、真实的挥杆分析。 ⸻ 本期重点不是“示范正确动作”,而是回答三个问题: 1️⃣ 基础动作练得对不对? Y 型挥杆是否真的能建立稳定结构和击球感? 2️⃣ 真实练习中会暴露什么问题? 节奏、稳定性、击球一致性,哪些地方还不够好? 3️⃣ 这些问题,新手一定也会遇到 我遇到的问题,大概率就是你正在经历的阶段。 ⸻ 这期的意义在于: 👉 不讲“完美挥杆” 👉 只讲真实过程 + 可复制经验 下一期我会继续往上走, 一步一步把基础,真正转化成“能打球的动作”。 ⸻ 🎯 下一期预告 从零开始学习高尔夫 进入进阶练习阶段,开始真正“打球” ⸻ 固定介绍 | About Coach Herman Zhao 👨‍🏫 Herman Zhao,美国 PGA 高尔夫教练 ✅ 拥有 PGCC、PGA Class A、TPI Level 3 三重认证 🏌️‍♂️ 12年以上教学经验,曾指导 2023 美巡赛冠军 Wyndham Clark 📍 授课地点:Lake Forest、Newport Beach、Oak Creek 高尔夫球场 🌍 提供线上课程,全球学员均可参与 📩 接私人定制挥杆分析(不发网上的那种) #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #运动 #户外
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2026年梦想成真 嗨,刷到我的粉丝朋友们,怎么办,我还是忍不住想跟你们分享我坚持了很多年的小事情~可能是自己骗自己吧😅 哈哈但是真的有用~分享给大家 🌟2026愿景板制作指南: 让愿望具象化,把愿望变成看得见的“未来”。 一、愿景板是什么? 💰愿景板是将你想要达到的理想身材、理想状态、车子房子学业婚姻爱情等愿望,以非常具象的图片形式呈现出来,用视觉刺激每天的动力,提前进入愿望达成的状态,启动潜意识的创造力,投射未来的种子,最终实现并拥有它。 二、制作步骤 💰1. 准备材料 一个相框(示例中是18寸的) 几十张三寸照片,根据自己情况(网上打印很便宜,示例中打印相片共花了17块钱)。或者咱们摄影店自己出片~ 双面胶、油漆笔(金色款最佳)。 💰2. 挑选图片 选择那些让你一眼就渴望的图片,涵盖身材、学业、事业、爱情等方面,尽量细化到很小的细节。 多打印一些象征金钱、流水、阳光等波光粼粼的画面,用于后续填补缝隙。 💰3. 排版粘贴 先给相框的木板贴满双面胶。 将选好的图片大致按照想要的样子平铺在相框上,排版时不要呆板地从左往右,要错开排列,不要对齐,这样画面会更加错落有致。 ❤️对于图片间的空隙,将金钱、阳光、流水类的素材剪成合适的大小填补。若还有小小缝隙,用金色油漆笔填满。 💰4. 放置愿景板 将做好的愿景板放在每天都能看到的显眼地方,比如卧室、书房、客厅,用已经拥有的心态,时刻提醒自己的目标。 三、注意事项 • 目标要具体,不能模棱两可。比如不要说“我想变有钱”,而要明确“我要多少多少钱”;不要说“我想拥有新工作”,而要设定精确的画面,想象在办公室里有什么样的电脑、工位,阳光从窗子打进来是什么样子,自己的状态如何。 • 图片要能激发强烈渴望,尽量细化到细节,这样才能更好地刺激潜意识。 按照这个方法制作2026年的愿景板,期待你在2026年梦想成真!#2026目标 #梦想版 #做行业一股清流 #爱自己是终身浪漫的开始 #结果导向 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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