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impocan1月前
如果你的作息不规律，不妨看看这个视频#熬夜 #自律 #vlog日常 #精神状态良好
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千语不语1月前
这段话点醒了我，最好的自救就是自我提升#自我提升 #自媒体#抖音小助手dou上热门
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胡说10月前
#人生意义#迷茫#经历过才懂得 #人生就是一场修行
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倪先生智慧6天前
淩晨3到5点总醒？ 倪海夏：这是“护法神”在救你的命！這5件事沒做到恐有大祸！#倪海厦中医 #凌晨3点醒 #失眠怎么办 #寅时醒来
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温州吴旭杰医生6月前
顽固性失眠 10 年自救指南：哈佛医学院亲测呼吸法#医学科普 #温州 #失眠 #温州市中医院
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千栋的成长心得3年前
总是失眠，凌晨三四点早醒，应该如何破？#睡眠 #健康 #养生 #知识分享
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Codie十年失眠成功自救4月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
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失眠专家李王杏安1周前
凌晨2-3点容易醒，不是该补 是该通，牢记：6块钱的药丸#失眠 #早醒 #医学科普 #睡眠障碍
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仲景故里中医陶录岭4周前
1到3点醒，这该怎么办？"子午流注"和 "六经辨证"下看，肝系统功能失调~#失眠 #早醒 #中医经方陶录岭 #乌梅丸
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山人丘5天前
思考快与慢 人长期依赖的活法，做事的逻辑，哪怕是错的，也是支撑自己生活的精神地基。 你点醒他，等于直接拆了这地基，让他突然暴露在迷茫、焦虑、自我否定的空地里，但你没有给新的地基图纸没教他怎么去重建认知，怎么解决实际问题，这种只破不立的点醒不是帮人，反而是把它从糊涂的安稳推进了清醒的痛苦里，就像掘祖坟挖的是人家扎根的根脉，断的是人家赖以心安的根基，这种只拆不补的行为自然会让人觉得被冒犯，被伤害，甚至心生怨恨。 #认知觉醒 #个人成长 #思维陷阱 #佛渡有缘人
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阿颂养生了1周前
每天三四点就醒 我就喝这个老妈教的法子 #养生 #健康饮品 #睡不着 #失眠
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Mission-心理1年前
点醒了！ #焦虑症 #走出低谷
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精神科袁医生2年前
晚上12点睡早上5点醒，睡不太好，怎么办？#开启健康2023 #春节健康守护计划
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老弟记1年前
晚上九点醒了 洗完澡九点半！何去何从啊这个时间！
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静静说养生5月前
总是半夜醒，刮通它秒睡！明明睡前啥也没干，可一到点儿就醒，脑子跟放电影似的？别急，今天教你两招，一招该善这半夜‘定点醒’的毛病！”#半夜醒来睡不着 #睡眠质量 #半夜醒了睡不着什么原因 #半夜醒
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中医王彦华3年前
入睡困难，凌晨两三点总是醒该怎么办？睡眠专家教你几个小妙招！ #诊室日常 #健康 #医学科普
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境云閣🪷清心3周前
#正能量 懂得越多 路越崎岖 人心过关了 路就顺了 大道至简#觉醒#一语惊醒梦中人@DOU+小助手
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大齐认知4月前
恋爱脑怎么破 一条视频点醒你#大齐老师#认知觉醒#不做恋爱脑
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金刚长寿功-灵汐6天前
道爷一段话点醒无数劳碌奔波的人们！#民间习俗 #涨知识 #奇闻奇事 #道家 #国学文化
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周小读书4天前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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金刚长寿功-灵汐4周前
一百万都买不回来一个时辰，道爷一番话点醒无数人！#国学文化 #道家养生 #张至顺道长 #八部金刚功 #中医养生
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金刚长寿功-灵汐2周前
道爷一段话点醒很多追求大富大贵的，操心的，迷茫的人！#国学文化 #道家文化 #张至顺道长 #八部金刚功 #中医养生
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大亨观世界1月前
#预言#神秘
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吉星芯2周前
觉醒者日常生活，今生今世天选之人到点醒#上热门🔥 #人生是一场修行 #修心修行 #自我成长 #d0u十抖音小助手
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遥远4天前
又是这个点醒了，何时才能毫无压力的工作…………
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青读纪6天前
学习很苦，坚持很酷。给孩子看这本《励志日历》，点醒孩子越早越好，帮他度过叛逆迷茫阶段。#学习很苦坚持很酷#励志#日历#读书#送给孩子的礼物
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正见3周前
倪海廈：老是半夜3、4點醒？不是老了，是這裡堵了！一個方法疏通它，讓你安睡一整晚！#養生 #中醫養生 #倪海廈
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金刚长寿功-灵汐2周前
多少财富也买不回来的一个时辰，道爷一句话点醒无数人#道家文化 #张至顺道长 #八部金刚功 #古人的智慧 #养生
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周小读书1月前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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亚飞在清华1周前
清华顶流心理课 清华老师这段话，点醒无数迷茫学子！他说不要把更多的时间花在学习上，因为成绩真的没那么重要，有时间多去看看世界，多去参加社会实践活动。#清华大学#清华课堂
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姝语人生2周前
撒贝宁的这段话点醒了我，分享给你，他说梦想应该是一本选择书，但是它不应是你睡不着的时候翻两页给你催眠的书，而是当你做着噩梦醒过来的时候，你翻起这本书，你会发现原来还有这么多美好的东西。等你重新再睡着的时候，后面的梦会是美梦。#认知成长 #每日分享#撒贝宁#口播
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阿飞泡枸杞3月前
晚上3-5点老爱醒？中医告诉你原因 #晚上3点多睡不着怎么办 #健康乘风计划 #中医 #失眠
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Mission-心理1年前
点醒了！想法不等于事实#焦虑症 #心理学 #张朝阳
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糯米糍八🐶🐸1周前
一直很想剪这段 “爱是一个过程 他没有体会到完美的爱 做了极端的事，再得到惩罚后点醒了他 爱人在离开他中。挽留的过程也有错 但是既然爱是过程 他在过程中明白了，明白了该怎样去做。藏起爱意 默默守护 让隐藏的爱送到了他爱的人身边”#无岸 #樊霄游书朗 #云熠 #剧情
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骄阳1周前
要活在当下，眼前灰眼前扫，庄爸一段话点醒了失恋女孩 #上热门话题🔥 #强烈推荐 #上热搜 #电影片段 #人生感悟
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失眠专家高洁2周前
总在1-3点醒要怎么调理。 #失眠专家高洁教授 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #失眠
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华夏正能量4周前
為什麼每天半夜1點到3點準時醒？這是肝臟在求救！別再亂吃安眠藥，中醫教你按這2個穴位，一覺睡到天亮！#华夏正能量 #半夜醒来睡不着 #倪海厦 #失眠
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胡说老王干货2周前
🔥两分钟点醒你！人活一辈子，到底该先干该干的，还是先做想干的？90%的人都搞反了顺序，越活越迷茫！#人生智慧 #自我认知#成长干货#胡说老王#一分钟干货教学
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白瑞-家庭教育6月前
爷爷的一句话，点醒迷茫无助的孙子。 #人生感悟 #智慧人生 #情感 #认知
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千瑞的怀孕日记（孕中期）8月前
一分钟学艾灸，凌晨3点醒，这个方法睡🈵8小时#小动作大作用 #古法养生 #艾灸 #艾灸睡眠 #学艾灸
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拐点王李晶5天前
这里是24年六月的视频，上面写了时间。当时分析了后面还会继续下跌。很多人以为那里见底了，亏损累累。大家学习相关知识，可以进阶！#财经 #干货分享 #波浪理论 #黄金分割#拐点王李晶
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张至顺-陆地神仙3周前
亿万财富买不回一个时辰 道爷一番话点醒无数人 #张至顺 #八部金刚功 #道家文化 #长寿功 #传统文化
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八下里1月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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小羊快跑🐑1周前
突然被这段话点醒了... #爱你老己明天见 #感悟人生 #不上班的日子 #自我成长 #自洽才是治愈一切的良药
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陆调度2周前
老是半夜3、4点醒？不是老了，是这里堵了！一个方法疏通它，让你安睡一整晚！
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时间医学静元7月前
半夜3点醒了睡不着？呼吸决定睡眠！这样练肺气，夜夜好眠
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周小读书3周前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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小云慢吞吞☁️4天前
这个点醒了 都不知道干点什么好#早起
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nct1273天前
不知道睡眠足不足，又这个点醒了
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♥♛阿魁⭐✨2周前
其实自己都知道。就是不愿意相信而已。很多细节都能体现出来的。被人点醒后是真揪心
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颂禾子1月前
凌晨3点大闹关机术 亲测有用！别划走 #停止内耗 #失眠 #女性成长 #焦虑#颂禾子
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阿路陪伴成长5天前
一语点醒梦中人。#回头是岸 #一语点醒梦中人
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风禾书屋1周前
一句话点醒人孩子，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉#名言金句 #励志 #初中生 #2026日历
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韦法佑6天前
不一样的冬至注意⚠️事项 点到为止，点醒就是福报 点不醒是命运.#创作灵感 #vlog日常 #家庭 #涨知识
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艳艳爱分享1周前
总是半夜三四点醒?是肝火太旺!一个方法去肝火，让你安睡一整晚
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金刚长寿功-灵汐2周前
多少钱都买不回来一个时辰，道爷一番话点醒无数人！#道家文化 #八部金刚功 #张至顺道长 #健康 #养生
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学习很苦，坚持很酷。给孩子看这本《励志日历》，点醒孩子越早越好，帮他度过叛逆迷茫阶段。#学习很苦坚持很酷#励志#日历#读书#送给孩子的礼物
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糖妈生活笔记 ˋˏᰔᩚˎˊ˗4天前
大家有没有被某个人某一句话一语点醒，停更十几天后，半夜在刷视频，刷到一个博主，一口气看了她百十条视频，看完之后感觉自己满血复活，比你优秀的人都还在学习，你有何理由自我躺平呢？#抖加dou上热门 #口播知识分享
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王 沐 沐 之 疗 愈 生 活4天前
半夜总醒难入睡 三个动作助你入眠
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万百3天前
这个点醒了 干点啥呢 #稳定情绪 #捏咔
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周小读书3周前
一句话点醒人生，告别内耗，活得明白，受益一生的智慧宝典。#书单#文案#励志#情感共鸣
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绝云高高4周前
纯纯个人经验之谈 #妆教干货 #新手化妆教程 #化妆小技巧 #生活小技巧
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倪师中医传承2周前
凌晨三四点醒#倪海厦 #正能量 #健康养生
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