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荣成市中医院2周前
几个穴位经常点按，促进骨骼健康，拒绝骨质疏松#骨质疏松#医学科普
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骨伤科涂峰医生7月前
老年人胸腰椎骨折术后康复四点注意事项#胸椎骨折 #腰椎骨折 #骨质疏松 #骨水泥手术 #抖出健康知识宝藏
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纳雍县境道瑜伽3年前
中老年人骨质疏松患者训练动作五，温和拉伸侧腰和脊柱，增加脊柱灵活度👈👈👈
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叶晖医生1月前
久坐腰酸、膝无力，3分钟教你缓解 #骨质疏松 #骨生物胶水 #腰膝酸软 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损
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齐鲁医院骨科丛梦琳1月前
原来应该这样锻炼预防骨质疏松和脊柱侧弯#骨质疏松 #脊柱侧弯 #中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感
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骨健康守护者刘煊文2月前
睡前三个小动作，腰椎越来越轻松。 #椎管狭窄 #成都骨科 #椎间盘突出 #骨质疏松 #成都骨科医院
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脊柱微创钱锋医生6月前
经皮椎体成形微创手术，让老年骨质疏松椎体骨折患者拒绝“躺平”，早期下地活动！#脊柱微创#快速康复#腰椎骨折#骨质疏松#医学科普
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脊柱医生刘少军2月前
健康体重，强骨健身#世界骨质疏松日 #脊柱医生刘少军 #健康科普破圈计划
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骨健康守护者刘煊文2月前
每天拍打5分钟，腰椎轻松一整天。 #骨科医生 #成都骨科 #椎间盘突出 #骨质疏松 #成都骨科医院
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脊柱微创刘会江主任4月前
#腰椎间盘突出 #腰背肌锻炼 #脊柱微创 #健康科普 #骨质疏松
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健康逻辑师2月前
如果爸妈腰背痛，你就用这招 很多中老年人长期腰背痛，一个非常隐秘，非常重要的原因就是缺乏维生素D，因为维生素D负责吸收钙，这样可以保证腰椎骨不至于骨质疏松。第二，维生素D能够强健身体的肌肉，维护腰椎周围的肌肉强度，让肌肉保护骨骼，减少腰椎骨的微小变形，减少神经压迫，这样疼痛就会大幅缓解！ #腰背痛 #腰疼 #背疼 #骨质疏松 #知识分享
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风湿免疫蒋富斌8月前
类风湿关节炎骨质疏松要慢慢试着锻炼 #类风湿关节炎 #骨质疏松 #河北以岭医院 #风湿免疫蒋富斌
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骨伤科涂峰医生9月前
胸腰椎骨折保守治疗严格卧床的三个阶段 胸腰椎骨折保守治疗严格卧床的三个阶段#腰椎骨折 #胸椎骨折 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季#骨质疏松
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上海六院福建骨科5月前
腰椎颈椎训练操，收藏一起跟练起来！#医学知识科普 #一起来锻炼 #腰椎 #颈椎 #上海六院福建骨科 @王旭东 防治骨质疏松
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脊柱微创刘会江主任4月前
#腰椎间盘突出 #腰背肌锻炼 #脊柱微创 #健康科普 #骨质疏松
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王旭东 防治骨质疏松5月前
@上海六院福建骨科 坐姿腰椎操，早晚跟练一次，改善腰背肌不适！#练腰 #腰椎 #腰椎锻炼 #腰椎操 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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上海长征医院脊柱外科叶添文3月前
患者骨质疏松严重、疼痛厉害，不用开刀，做做腰背肌锻炼 #腰疼 #骨质疏松 #腰椎 #门诊日常 #脊柱外科叶添文
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王旭东 防治骨质疏松1月前
@上海六院福建骨科 腰突过了急性期，这3个动作赶紧练起来！#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰椎锻炼了 #腰椎间盘突出压迫神经 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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哈医大脊柱外科-由长城9月前
#骨质疏松骨折 #压缩性骨折 #颈椎腰椎 #脊椎康复训练 #康复训练
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颈腰椎微创陈丹医生2周前
查出腰椎间盘突出症，还有骨质疏松怎么办？#腰椎间盘突出 #骨质疏松 #健康科普
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中医骨伤科何主治医师4月前
#青年创作者扶持计划 #抖出健康知识宝藏 #健康知识有真知 腰椎压缩性骨折5大康复原则
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欣复泰特立帕肽2周前
骨质疏松人腰椎骨折术后康复宝典 #骨质疏松#康复
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颈腰椎微创陈丹医生1月前
骨头再硬也怕这三个动作#骨质疏松 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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王旭东 防治骨质疏松3月前
@上海六院福建骨科 懒人床上腰椎操，3个动作保护腰椎！#腰痛 #腰椎 #腰椎锻炼了 #腰椎操 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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骨科康复锻炼周虹达医生5月前
治疗骨质疏松的标准方法#骨质疏松 #腰椎 #颈椎 #我是周虹达医生
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脊柱精准微创费琦医生4周前
骨质疏松性骨痛 日常生活里如何缓解 #骨质疏松 #脊柱 #椎体压缩性骨折 #抖出健康知识宝藏
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骨科微创医生杨政伟7月前
白天忙了一整天，睡前这3个动作坚持做一做，能放松关节、激活骨骼代谢、改善僵硬、减少半夜抽筋！不花钱、不激烈、做完睡得更香，骨头也越来越稳。 #骨质疏松预防 #中老年康复动作 #健康科普 #硬核健康科普行动#腰椎间盘突出
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颈腰椎微创陈丹医生3月前
骨质疏松科学运动很重要#骨质疏松 #我是陈丹医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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王旭东 防治骨质疏松6月前
@上海六院福建骨科 这3个伤骨动作别再做了，每天练3招护腰护膝！#脊柱 #脊柱侧弯 #腰椎间盘突出 #膝盖 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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骨健康守护者刘煊文1月前
每天坚持三个动作，远离腰椎间盘突出。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #骨质疏松 #知识前沿派对
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宜章县中医医院2月前
世界骨质疏松日｜远离一摔就碎的人生，这份“强健骨骼”指南请收好！#健康科普
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王旭东 防治骨质疏松3月前
@上海六院福建骨科 腰椎间盘突出，最怕练这3个动作！#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰椎锻炼了 #腰椎康复操 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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王旭东 防治骨质疏松2月前
@上海六院福建骨科 腰突千万别躺平，3个动作缓解疼痛！#腰痛 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰椎康复 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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上海六院福建骨科2月前
腰突可以运动吗？记得避开这些高冲量运动！#医学科普 #腰椎 #腰间盘突出 #腰突运动 #上海六院福建骨科 @王旭东 防治骨质疏松
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王旭东 防治骨质疏松3月前
@上海六院福建骨科 腰突记住这4个字，腰一天比一天好！#腰痛 #腰椎间盘突出 #腿麻 #腰椎间盘突出压迫神经 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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骨健康守护者刘煊文2月前
改善腰椎间盘突出，睡前做这三个动作。 #椎管狭窄 #成都骨科 #椎间盘突出 #骨质疏松 #成都骨科医院
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王旭东 防治骨质疏松6月前
@上海六院福建骨科 腰椎间盘突出80%靠养，4个护腰技巧在家就能做！#腰突 #腰突康复训练 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出功能锻炼 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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骨健康守护者刘煊文2月前
早上起来练两招，腰椎间盘突出就好了。 #骨科医生 #成都骨科 #椎间盘突出 #骨质疏松 #成都骨科医院
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心血管内科张瑶俊8月前
腰扭伤，这3招一定得知道；除此以外，2种情况要特别警惕。 #腰扭伤 #腰痛 #骨质疏松 #医学科普 #骨科
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李海音7月前
重度骨质疏松浑身没劲、腰痛，中西医结合三联疗法同时进行治疗。#驻马店市中医院骨病科李海音 #骨质疏松 #腰痛 #腰痛 #医学科普
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上海六院福建骨科6月前
4个实用护腰动作，在家就能跟着做！#医学科普 #腰椎 #腰椎间盘突出 #护腰 #上海六院福建骨科 @王旭东 防治骨质疏松
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七零大妈爱健身5年前
人到中到骨质疏松，容易腰酸背痛每天几分钟增强脊椎弹性和骨密度
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廖壮文颈腰椎微创7月前
老年性骨质疏松症，教你3招科学应对 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #老年性骨质疏松症 #游走性疼痛 #脊柱外科廖壮文
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肖家二妹妹3周前
锻炼和🦴松的关系，锻炼可以刺激成骨细胞的形成，增加致密度，肌肉是骨骼的铠甲，胸腰椎骨折的折友们，床上的锻炼一定要加强起来。
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尚军(3D显微镜+机器人)超微创-脊柱6月前
腰椎间盘突出初期 ，应该怎么做#腰疼 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #骨质疏松
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王旭东 防治骨质疏松6月前
@上海六院福建骨科 腰椎康复操，每组30次 ，每天坚持练2组！#腰疼 #腰突 #腰椎康复健身操 #腰椎管狭窄 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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王旭东 防治骨质疏松7月前
@上海六院福建骨科 腰椎管狭窄不要怕，4个动作让疼痛远离你！#腰椎管狭窄 #腰椎管狭窄患者怎么锻炼 #腰疼 #脊柱 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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王旭东 防治骨质疏松2月前
@上海六院福建骨科 腰突能做哪些运动？王医生：一做二不做！#腰痛 #腰椎间盘突出压迫神经#腰椎间盘突出 #运动 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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骨质疏松李医生7月前
多种原因的腰痛 #骨质疏松 #腰痛 #腰椎间盘突出 #椎管狭窄 #腰肌劳损
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王旭东 防治骨质疏松8月前
我是王旭东医生，希望可以帮到您 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #骨质疏松 #椎管狭窄 #上海六院福建医院骨质疏松王旭东
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脊柱微创张昌盛7月前
关于骨质疏松的知识#医疗健康创作训练营 #骨质疏松 #洛阳正骨医院 #压缩骨折 #脊柱微创张昌盛
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关节骨科范医生4月前
三个动作有效缓解腰腿痛 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #骨科范磊 #骨质疏松
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王旭东 防治骨质疏松5月前
@上海六院福建骨科 腰突关键在“养”，3个习惯保护腰椎健康！#腰突 #腰疼 #腰椎间盘突出症 #腰突锻炼 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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脊柱专家梁益建7月前
76岁老年患者，脊柱后凸畸形，顽固性腰痛 术前如何准备，术后如何锻炼？#骨质疏松 #骨质增生 #腰椎间盘突出 #骨折 #脊柱侧弯
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腰椎间盘突出，要坚持三做三不做。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #骨质疏松 #知识前沿派对
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骨健康守护者刘煊文2月前
椎管狭窄怎么办，4个动作胜过吃药。 #椎管狭窄 #成都骨科 #椎间盘突出 #骨质疏松 #成都骨科医院
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运动康复博士王茂源3月前
重度骨质疏松患者还伴有肾积液，且腰部椎体压缩造成严重驼背，康复治疗可以改善症状。#骨质疏松 #驼背 #肾积液 #肾结石 #康复运动
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脊柱微创钱锋医生6月前
#脊柱微创 #骨质疏松 #腰椎骨折 #快速康复 #医者仁心
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魏光辉医生5月前
父母过了50岁，家里要花50块备好这3样！ #止痛科普 #骨质疏松 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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腰椎间盘微创专家陈嘉裕3月前
预防骨质疏松症，骨科医生教你稳住骨密度的关键 #预防骨质疏松 #补钙 #维生素D #运动 #骨密度
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江苏省省级机关医院（省老年医院）1年前
骨质疏松也是病！骨质疏松会有多严重？骨质疏松了怎么办？来江苏省省级机关医院老年医学科看看《如何正确认识骨质疏松》～#骨质疏松骨折 #医学科普 #骨质疏松 #如何预防骨质疏松
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