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鲤娱Der妹1年前
姐！我求你了！ 出个教程吧 ，我一定认真听！@陈贝香 #万万没想到#娱乐评论大赏#魔术#情侣
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郑凯林1年前
求没有姐姐教程 #内容过于真实 #一人分饰多角
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小沈不乖4月前
#妆容分享 #分享妆容 #新手化妆教程 #妆教 #美妆
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雪琦妈妈烘焙1月前
真令人上瘾的味道，一口一个停不下来的芝士脆脆~用它追剧太幸福 了！！#芝士脆 #饼干 #烘焙教程#高比克 #高比克80s
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美南子5月前
化妆技术也不是一定要苦练，靠作弊神器也可以……
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昆曲演员韩佳霖5月前
专业戏曲演员教你唱戏腔《戏文说》‼️‼️‼️ #戏文说#戏文说分解 #戏腔 #戏腔教学 #戏曲
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Friday周五2月前
鞠姐绝美珍珠卫衣造型复制大法#打火机变装 #鞠婧祎 #仿妆 #妆容教程 #秋日出游
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蔬菜摄取达人^ ^5月前
宝宝你要的大姐姐妆教来啦～ #氛围感#日系#妆容分享#妆容教程 #日常妆容
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黑金•1st2天前
我真求你了姐！！！#语音厅 #抽象姐姐 #抽象
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制冷7月前
来还债了！ 300万人看过的妆！13min巨详细妆容教程！ 没人看我真的会哭#妆教 #妆容教程 #今日妆容 #美妆技巧 #普通人化妆
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Kiros绮洛（接配音）6月前
孤独摇滚声线教程 #配音 #孤独摇滚 #教程
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枝反3天前
求被女生刷到教程
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苏打气泡水1周前
20万人看过的高马尾教程来了！ 这边也同步一下😋 #高马尾 #新闻主播的日常 #发型教程 #职场
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野生闺蜜9月前
全网都在拍的春日指尖生花照，小胖手也能拍！拍吧！#懂事的姐妹已经开始艾特了 #春天一定要拍这个花朵照
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万万学姐3月前
权威美丽女人妆教详细版本！包含了好多技巧！#妆教 #新手化妆教程 #妆容教程
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butter瑞5月前
求把早上的困意转移到晚上教程🥵#帅哥 #田嘉瑞 #气场全开 #姐姐好美 #田嘉瑞叫姐姐
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溜溜鱼1天前
掉落一个丝滑光线变妆拍摄剪辑教程 #丝滑光线变妆转场#无缝#变装#转场#教程
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涵涵.jlrj6月前
#小涵摇#小涵摇教程 #抖音舞蹈达人 #原创 #dou来休息一下 宝宝们谢谢你们的支持⬆️ 放慢我的舞蹈幅度会小一点方便大家看动作🫶🏻
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罗罗琳1月前
左 右两边外卷基础教程 #发型教程 #卷发教程
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一听椰汁🥥1月前
超详细教程｜日常小烟熏妆妆教来噜
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浆水面🍜1月前
#创作灵感 #单眼皮亚裔妆 #亚裔妆 #新手化妆教程 #妆教 @抖音小助手 @DOU+上热门
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阿买MAI4月前
扁头自救手残党也能快速扎出的气质发型#扁头发型
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还是爱吃蜜瓜3周前
好姐姐 我先睡了 #游戏日常 #燕云十六声 #救命
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Tiancai5月前
超详细教程|本甲/薄软甲建构 十涂纯色十蹭粉哈哈深夜小课堂又开课啦，一篇后台问题的合集篇#新手美甲教程 #个人玩家美甲 #自己做美甲 #美甲教程分享 #美甲分享
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妮妮ni百货3周前
新手有手就会的修容公式，鼻子修好了妆容都会更高级#修容教程 #修容技巧 #新手修容教程 #手残党修容教程 #拯救塌鼻梁
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妮妮ni百货3周前
新手不会修容，用什么都显脏的，快来试试这个双头修容笔#修容#新手修容#新手化妆技巧 #上热搜 #直播录屏分享
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秋天落叶1周前
求佛不如求我和平精英大手子的ai指令教程来了 #求佛不如求我和平精英 #求佛不如求我ai指令 #求佛不如求我 #剪映图片设计 #和平精英 求佛不如求我ai教程 求佛不如求我a豆包指令 求佛不如求我ai指令怎么生成 求佛不如求我p图教程 求佛不如求我和平精英指令 求佛不如求我和平精英图片 和平大手子 和平精英穿搭 求佛不如求我王者荣耀 求佛不如求我第五人格 手绘线稿风 手绘线稿漫画风 手绘线稿漫画风ai指令 求佛不如求我ai教程剪映 豆包ai图片生成指令 ai佛前祈愿 ai佛前祈愿指令 ai佛前祈愿特效
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碎碎冰.iiil2天前
全网仅一人求的教程#教程 #blurrr #blurrr预设
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青花鱼蛞蝓之卵（杂交版）1月前
有人说想看我出一期太中今天就发出来啦有什么不好的我回听，不玻璃心。#太中#绘画#本子#抖音流量扶持
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斩斩3月前
江西的富婆姐姐们，你们还缺姐妹嘛，我能上得厅堂，下得厨房，斗的过小三，打的过流氓。求姐姐收留#美食 #上热搜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #富婆
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三盲奇缘3天前
亲妈亲爹哥哥姐姐们每天都有新票求帮我投票帮我一下吧，后面追的非常紧有很多大佬主播目前第三名，抖音直接搜索送ta上精选。我在进阶区共鸣感，我特别想要这个奖杯和称号稳住前五就行求你们了😭 误闯天家啊我的对手一堆三四百万的博主，这个不是第五定制头像那种不会占你们爱播名额因为这个赛道就我一个搞第五的主播很想出道😭求求求求你们都是我主人#送ta上精选 #第五人格#第五人格昨日之笼
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叮叮猫娱乐1周前
看把你弟弟都调成妹妹了！#弟弟 #调教#万万没想到#笑死我了#姐姐
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金一鱼1月前
超详细的韩系短发卷发教程来啦！#发型教程#韩系发型#短发#卷发教程
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异诺3周前
我的训练清单｜普通人真实有效的徒步力训指南 “求出力量训练教程” “高海拔徒步前健身法则” “徒步训练教程” 一直有小伙伴这么要求着 我想分享的是教练给我制定训练的思路，和大家以为的“上重量力训”不同的是，徒步更需要的其实是提高运动表现的训练 1️⃣徒步核心需要的身体能力 长时间下坡膝盖疼 背包一天后腰疼，甚至走多了腰也疼 碎石路容易崴脚、摔跤 上坡走两步就喘得厉害 要J决常见徒步问题，需要提高的是： ❶下肢力量与耐力 ❷核心稳定性 ❸平衡与协调能力 ❹心肺耐力 2️⃣训练动作 ❶下肢力量是重要的 徒步上下坡是持续单边使用腿部和臀部肌肉，更适合徒步的下肢训练是分腿蹲，可以改善单腿稳定性、力量和耐力，强化膝盖能力，预防膝盖损伤 我常做的是弓箭步和保加利亚蹲，新手做弓箭步就好 提升耐力的话，可以做5kg、7.5kg、10kg、12.5kg渐进组，随着重量变大次数逐渐变少，根据自己的情况去调整重量和次数 ❷核心稳定性 核心能保持身体平衡和负重时的躯干稳定，防止腰部受伤，可以做抗旋训练、支撑训练等 核心训练比较复杂，保险起见可以做平板或四足支撑 进阶就在平板/四足支撑的基础上，叠加不稳定性，如左右手传哑铃、交替划船 ❸平衡与协调 减少崴脚、滑倒风险，做波速球深蹲、单腿硬拉等，通过模拟不平地面，提升动态平衡 ❹心肺耐力 让你上坡更轻松，喘得更少，跑步、爬楼梯都可以 #徒步训练 #徒步健身 #登山训练 #力量训练 #功能性训练
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猫冰小明1周前
带着“冬日小厨娘”教程勇闯新音 #新手化妆教程 #笨蛋美女妆 #妆教 #dopi蹭不脱粉底液 #dopi粉底液
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白太守｜周回1天前
全网零个人求的教程 有不会的可以私信或在评论区里问！｜其实是同步一下平台#教程 #小说剪辑 ｜
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阴雨天.4月前
求可以打过姐姐的教程😭#猫meme日常 #搞笑😄
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王不温柔。1月前
秋冬有效底妆 认准这条～#底妆
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僵尸琪琪4周前
老婆们要的超详细盘发教程来啦！！快去扎吧#发型 #编发教程 #盘发
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酥炸宇宙2天前
好想知道姐姐是1吗？哈哈哈哈哈哈@亿口酥 #东北亿口酥 #直播录屏分享 #内容太过真实 #上热门🔥
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酒肆7月前
求不拐以闪教程，求不嘴姐姐卡教程 #以闪亮之名怒海纪元 #我在以闪当销冠 #以闪亮之名以实力证明 #魔怔人 #苦力怕演我的脾气状态
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小透1天前
#终于等到你 #我的姐姐#我的姐妹怎么这么可爱 终于等到你，求了我姐才同意跟我拍
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叨口刀3周前
一分钟教会单眼皮肿眼泡，如何有效的纵向放大双眼 #肿眼泡 #单眼皮 #卧蚕 #化妆刷 #化妆
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猫冰小明1月前
刘耀文耀月银白狼崽妆跟练！（爱用物版） 狼系轻亚裔和应援妆也很搭噢~#新手化妆教程 #美妆模范生 #刘耀文 #演唱会妆容 #妆教
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小芩（qín）的打瓦日记1周前
尴尬的我想直接逃离地球。@北极星fps（颜值版） #游戏 #无畏契约 #变声器 #小芩 #我的游戏日常
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yun希希3月前
新手跟练化妆，我来交作业啦🤓@陈圆圆超可爱 #新手化妆教程 #美妆 #变美 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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图图理想国1月前
单眼皮的姐妹们，一定要试试沈佳润妹宝的蓝色复古妆容！ #美妆模范生 #新手化妆教程 #沈佳润 #沈佳润仿妆 #妆教
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江行2周前
求单王陪教程#王者荣耀 #又菜又爱玩系列 #巅峰 #爱分享每日更新 #游戏
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李诗媛-7月前
想画贵气感妆容 直接来套公式！ #美出高级感 #贵气感妆容 #干货知识分享
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小高做🍚日记1月前
哥哥姐姐们求教程，这能吃吗😢#中式馒头的不同打开方式 #创作者中心 #创作灵感 #烘焙新手 #学做面食
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二爻1月前
卷发教程 #日常发型 #扎发教程 #简单好看发型 #韩系发型 #发型分享
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忧郁的蛋肉肠3天前
好了好了我解释一下评论的人太多了：1.易武技和普通切换不一样；2.易武技可以外显但我不喜欢这么设置#燕云十六声 #小十七 #鬼神愁无伤
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天津圣恩豪车.泽洋（爱玩儿车）1天前
各位朋友哥哥姐姐求一下这个小姐姐的v叉 同城帮找 今天在外环调整路
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万紫芊Red.1周前
四季通用，全球可跳，学会就是赚到#whatislove #twice #舞蹈教学 #青年创作者成长计划 #抖音热门舞蹈计划
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6273周前
#妆教 #妆教视频 #化妆vlog #女大学生苦练化妆日记 #你学会了吗评论区留言
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蓉蓉（萌萌）很飒.瑶‍🔥3天前
上次的那个七彩阳光被人盗了😡这次我换了一个眼保健操😋#樱花校园#我要火我要上热门 #樱花校园模拟器#求过审系列 #樱校#樱花校园模拟器剧情 #樱花校园躲猫猫教程 #樱花校园躲猫猫教程
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