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李一一2月前
“我怎么可能直说呢？我们每天抬头不见低头见”#原创视频#朋友#情感#内容过于真实#人际交往@DOU+小助手
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独钓寒江雪2月前
实践证明：学会《非暴力沟通》，冲突减少90% | 强烈推荐 你知道吗？90%的争吵都源于不会好好说话。当最亲近的人被你的话语刺伤，当职场关系因沟通陷入僵局，你是否想过——如果换种表达方式，结果会不会完全不同？全球超100万人验证的非暴力沟通法，让80%的冲突在4步内化解，使87%的实践者重获亲密关系。你，还要继续被不会说话拖累吗？#非暴力沟通 #沟通技巧 #高情商沟通 #亲密关系 #说话的艺术
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凌子.（星星💫号）9月前
安坏到底怎么聊天才会变得更亲密？！#星座 #安坏关系 #安坏 #心理学 #分手
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洛洛不喝石油⛽️4月前
大学宿舍终极宝典【降低期待】 视频有点长，不论你是已经和室友相处了一段时间的朋友还是刚准备上大学接触宿舍的萌新，也许这个视频可以帮你解决一点内耗焦虑❤️‍🩹 #大学宿舍 #大学宿舍关系 #降低期待 #大学生#室友
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亲子心理导师·何蕊妮3周前
想主动道歉却拉不下面子？教你迈出第一步 #高情商说话技巧#青少年人际交往#青少年人际关系#青少年心理 #抖音合集升级计划 @自贡市精神卫生中心
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瑶瑶有话说2月前
宿舍关系不好应该怎么办？#万万没想到 #内容过于真实 #大学舍友 #宿舍关系紧张
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实用小派（干货版）4月前
想和大学室友处好？收藏这份万能指南✅ #要是我大学知道这些就好了 #干货都在这 #内容太过真实 #大学宿舍 #大学宿舍关系
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北京国汉律师事务所-遗产继承柴律师5月前
亲兄弟姐妹为了争遗产，关系闹的很僵，你会怎么办？ #遗产继承 #房产继承 #北京房产继承 #北京遗产争夺 #北京遗产继承律师
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Serene高能量修炼2月前
一个能拿捏任何深度关系的心法 #女性成长 #认知#疗愈#上位者心态#向上社 交 #关系的本质#高段位#亲密关系#原生家 庭#心理
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桃气沟通社_1月前
一天一个没人教你的社交技巧—三明治沟通法#高情商说话技巧 #创作灵感 #提意见方法
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谈述强总4月前
怎么跟别人搞好关系！#关系 #职场人生 #人生智慧 #成年人世界
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南风的咨询室1月前
和回避型关系破裂了，别担心，你就这么做#回避型依恋人格 #回避型依恋 #亲密关系 #回避型人格 #心理学
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上海拉伸谢老师3月前
🔥一招缓解脖子僵！ 闺蜜/男友/爸妈都夸好用！💆‍♀️ 关系好才敢直接上手！ ta喊脖子疼？别光说多喝热水 这招「温柔牵拉」小技巧 亲测有效，立马缓解酸胀感！ ✅手法要轻 ✅速度要慢 ✅边做边问“感觉怎么样？” 贴心又实用，感情升温小妙招get～ #生活小技巧 #颈椎护理 #情侣必学 #闺蜜互助 #通泰舒拉伸 😉你打算先找谁试试？ 👇评论区蹲一个反馈！
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阿静🌳4天前
在学校如何处理好和同学之间的关系。#同学关系 #孩子教育 #家长必读 #育儿 #学校里的那些事
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诚子的创业思考4月前
沟通不在于说了多少，在于对方理解了多少 如何高效沟通，3个“说话直达人心的”的方法，告别“无效沟通 #高效沟通 #无效沟通 #沟通技巧 #情感沟通 #职场沟通
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亲子心理导师·何蕊妮1周前
拒借朋友钱后关系变僵？金钱往来的社交准则 #拒绝借钱#交友之道#抖音合集升级计划#青年创作年终讲 #青年创作者成长计划@自贡市精神卫生中心
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龙威5月前
亲密关系是ENFP修行的道场，学会在焦虑中处理自己的情感，能安抚好自己的部分需求，也要相信自己有强大的能力去面对未知的失去#enfp
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静姐姐读书3月前
一吵架就大脑空白，明明占理只会掉眼泪？同事抢功劳、朋友越界、对象冷战，每次委屈到失眠，关系还越处越僵… 《别害怕冲突》不是教你撒泼，是给嘴笨又怕事的人开外挂！ 书里把高段位应对冲突拆成步骤：咋把委屈换成对方听得懂的话？吵完架咋让关系更亲？ 总当软柿子的，这本是你的“底气说明书”读完下次冲突，你敢张嘴也会方法！#成长#个人成长 #好书分享 #别害怕冲突
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姚先生和他的挚友1周前
不要拧巴，要大方表达 #拧巴 #内容过于真实 #朋友 #人际关系 #人际交往
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笑笑李超进化1月前
为什么你的安慰，总让人更难过？ 明明想安慰人，话一出口却让关系更僵？其实不是你不会说话，而是用错了共情方式。分享一个让关系瞬间升温的「三层解码法」，帮你真正听懂对方的心。你有过好心办坏事的经历吗？#共情力 #个人成长 #人际关系 #沟通技巧 #倾听
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风吹浮萍有相逢2月前
写给因为宿舍关系内耗的你。 最近很多同学给我发私信说宿舍关系比较僵，很内耗，希望这一期视频对缓解你的内耗有作用。#大学 #风吹浮萍有相逢 #人际关系 #大一新生必看 #宿舍关系
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开朗的沐涵6天前
还记得朋友聚餐时，他们为琐事争执，你忍不住插嘴调解，却让气氛更僵，自己整晚内疚？这种冲动很正常，不是你的错。成年后的人际关系需要清晰边界，错误认知是拒绝会伤害感情，实则健康关系尊重空间。分享三句实用话术：第一句，'我理解你们有分歧，但我相信你们能直接沟通解决。'第二句，'我现在需要先处理自己的情绪，暂时无法参与。'第三句，'这个问题我更建议你们坦诚对话，我的介入可能不必要。'如果对方坚持'你就帮个忙吧'，可回应'我珍视关系，但过度参与反而不利，你们试试心平气和聊聊。'记住，设定边界是自爱的基础，只有先稳固自己，才能真诚支持他人。 #人际关系 #心理成长 #沟通技巧 #边界设定 #个人成长
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晓叶说健康5天前
情绪失控伤关系？三步急救法快速回归自控 你有没有过这样的时刻？和亲人争吵后，难听的话脱口而出，看着对方受伤的眼神，自己却僵在原地，心里满是后悔和无力。情绪就像一场暴雨，来得突然，但我们可以学会在雨中撑伞。首先，请允许自己承认，情绪失控后的无助感是人之常情，这不是你的错。我分享一个简单可操作的'情绪急救三步法'，帮你快速稳定。第一步，马上去卫生间，用冷水轻拍脸颊，深呼吸几次，中断情绪的连锁反应。第二步，拥抱自己，对着镜子轻声说'我知道你现在很难过'，进行自我共情。第三步，等情绪稍缓，写下事件的客观事实，避免陷入主观臆测。当情绪涌动时，立即尝试'掌心抚慰法'：手放胸口感受心跳，告诉自己'这只是情绪，它会过去'。记住，真正的强大不是从不失控，而是知道如何温柔地回来。#自我提升 #情绪急救 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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曲江博文1周前
社交误会频发？3步倾听术化解沟通障碍 聊天时对方突然沉默或没回复，你追问为什么不理我，结果气氛更僵甚至被疏远？这种尴尬让你怀疑自己社交能力吗？沟通核心是理解不是控制。先学会尊重边界。话术一：朋友倾诉时，我理解这让你困扰想多聊聊细节吗，体现同理心。话术二：专注回应我听到你说这很重要继续分享，避免打断。话术三：对方没回复时，如果你忙我们另找时间聊，理解拒绝信号。预判对方说最近太累，回应好好休息我随时在，避免冲突。核心原则：尊重空间用倾听代替追问。想象最近误解场景用这些话术练习，沟通自然温暖和谐。#个人成长 #社交焦虑 #情绪管理 #人际关系 #沟通技巧
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义乌市能勋信息咨询工作室（个体工商户）5天前
女生变疏远 教你如何化解危机#聊天#约会#恋爱#情感#情商
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saltanat1周前
@怜嬿..: 对啊,我们都已经认识那么久了,明明差一点我们可能就会做一辈子的好朋友了,怎么就互删了呢……如果是觉得我们两个关系太僵的话,你直接把关系解了就行,没必要删好友或者和我说一声也好啊……偏要一声不吭的删好友😔😔🍓🍓✈️✈️✈️
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元气桃子练表达4天前
#正能量分享 #在学校如何处理好和同学的关系# 允许别人做别人，允许自己做自己
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杨晶口才演说3周前
说话没重点、气氛易冷？十大沟通闭环公式搞定所有场景 #沟通技巧 #高情商 #逻辑思维 #职场沟通 #人际关系
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姚先生和他的挚友5月前
一定要远离打压贬低你的人 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #打压 #朋友
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书本课堂4天前
拒绝后关系修复，既坚守选择又不伤情#自卑与超越#被拒绝的勇气#读书 #成为
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黄老师爱健身1周前
社交焦虑者迟回消息被误解？3句话术化解危机！ 忙得晕头转向时，没及时回消息，却被误以为故意冷落？那种委屈和焦虑，让亲密关系瞬间僵住。延迟回复不是拒绝，只是生活常态，学会接纳不完美，保持内心平静。这里有3个核心话术模板：1.收到稍后细聊，快速确认避免误会；2.抱歉刚才在开会现在有空了你说，真诚解释重建连接；3.之前忙忘了回对不起事情进展如何，主动关心修补关系。如果对方质疑你总是不理我，回应我理解你的感受我会注意的最近有点忙但很重视你，预判情绪用同理心软化冲突。沟通的本质是意图清晰与行动优先，让简单回应化解模糊恐惧。#生活技巧 #职场沟通 #沟通技巧 #人际关系 #心理健康
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张太傅管理君睿4月前
和领导关系处理僵了，你该如何操作呢 #职场干货 #领导关系处理 #职场 #提升自己 #关系沟通
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义乌市汲悠信息咨询服务部（个体工商户）4天前
女生变疏远，这样聊她重新上头 #追女生#恋爱技巧 #聊天技巧#脱单
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老钱说人力5月前
非暴力沟通-你亲密关系的润滑剂 总是和最亲近的人吵架？一个“观察+感受+需要+请求”的万能沟通公式，教你告别刀子嘴豆腐心。学会非暴力沟通，停止无效争吵，把指责变成理解，温暖你最重要的关系。 #非暴力沟通 #家庭关系 #亲密关系 #心理学 #老钱谈心
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李诞小卖部9月前
室友关系有点僵我该怎么办？#李诞 #李诞的小卖部
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幸运的小锦鲤5天前
沟通总失望？三话术化解关系内耗 你有没有过和朋友聊天时，心里有话却不说，期待对方能懂你，结果换来误解和委屈？边界感失守往往源于误以为沉默能换来默契。健康的关系需要主动表达，这是自我负责的开始。试试三个实用话术：当你有需求时，直接说‘我希望能调整计划，周末安静休息’；如果对方没明确回应，视为委婉拒绝，回‘没问题，下次再约’；选择朋友时，优先看重沟通能力，远离猜心的人。预判对方可能不解时，可以温和解释，但不必强求。边界感不是疏远，而是让关系更真诚长久。现在，回想你最近忍住的场景，用这些话术重新沟通，感受主动带来的轻松。#社交焦虑 #边界感 #心理成长 #沟通技巧 #人际关系
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水煮蛋蛋（infj版）7月前
人和人之间其实都是阶段性陪伴。#友情 #情感 #INFJ #infj的日常 #infj和enfp
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李诞小卖部9月前
室友关系有点僵我该怎么办？#李诞 #李诞的小卖部
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南哥与你5月前
#女生必看 #女性成长 #女性智慧
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黄斌4天前
因一句话内耗？四步沟通法轻松应对关系 你有没有过这样的经历？朋友一句玩笑让你心里一咯噔，却强颜欢笑说没事，事后反复回想，白白浪费好心情。首先，要打破忍气吞声才是高情商的误区，你的感受值得尊重，沟通目标是连接不是胜负。基于非暴力沟通，我提炼四步话术模板：观察事实、表达感受、说明需求、提出请求。例如对方可能回应‘随口一说’，你可以温和说‘我明白你可能无意，但这话让我困扰，我们以后注意好吗？’核心是将焦点从对错评判转移到彼此感受和需求，这样既能停止内耗，又让对话充满善意与效率。#个人成长 #情绪管理 #沟通技巧 #停止内耗 #非暴力沟通
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韩哥1周前
朋友找你借钱你该怎么办 如果不借的话是不是怕伤感情 如果借了不按时还 你去要的话那关系弄得更僵了 不要吧心里就不舒服 #助手抖音 #创作灵感 #中年感悟
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嘉倩医聊室1月前
冬天关节又疼又僵？收好这份风湿管理指南 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #冬天关节 #风湿病
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李诞小卖部10月前
室友关系有点僵我该怎么办？#李诞 #李诞的小卖部
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凌姐回避支招9月前
被回避冷淡疏离怎么反转关系 #亲密关系 #回避型 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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李诞小卖部6月前
室友关系有点僵我该怎么办？#李诞 #李诞的小卖部
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六一朵拉4月前
情绪不稳定的男人太可怕了 家人们 远离！#亲密度挑战 #情侣
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建超职场5年前
如果不想朋友变仇人，即使关系再铁，也不要做3件事情，很真实 #知识创作人
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四時葉（期末拖更版）2月前
精绝女王鲨僵尸竟然是因为...（有一点女王鬼新娘cp向不喜慎入)#超自然行动组 #同学一起超自然吗 #猪妞 #猎奇 #野史
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马志毅1月前
强直朋友牢记三点，帮你安稳过冬，减少疼僵反复! #强直性脊柱炎 #中医 #马志毅预约 #医学科普 #马志毅
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超哥收车【新能源货车】8月前
合作伙伴之间的关系应该怎么处理才不会出问题？超哥想说，涉及到利益的方面，多多少少都会出现问题的，关键是怎么处理才不会闹得僵#二手车贩子的日常 #小刚学长 #二手新能源面包车
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郭俊超医生2周前
我再说一次，路边的这个宝，能缓解关节的僵痛 #骨科 #关节僵痛 #关节 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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梅岭安安精选优品4天前
走路不会勾脚尖,跟腱发僵发紧的朋友,可以在家尝试用这个小东西来锻炼#好物分享#居家锻炼#跟腱拉伸#拉筋板#好物推荐
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德合堂1月前
#缓解颈僵肩沉 低头族，上班族的朋友们看过来
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阿乐6月前
运用非暴力沟通的方式，会让你看到一个全新的人际关系。#沟通技巧 #播音生#非暴力沟通
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数字中药4天前
非暴力沟通 📚救命！这本书让99%的人学会好好说话✨ 豆瓣8.8分的沟通圣经来啦📖 从争吵到拥抱只差这一步🥹 你准备好改变人际关系了吗？👇
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中医黄蔚2月前
简单实用的养身小技巧#内分泌 #中医养生 #养生妙招 #生活技巧 #抖出健康知识宝藏
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笑颜呀4天前
朋友之间最好的关系是忙事不打扰，闲时叙叙旧。困难时互帮忙，累时互相依靠#每日练嘴 #练习表达能力 #每天进步一点点就好 #抖音上热门
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生活提示2月前
#中医 #科普 #热门
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