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愤怒的唐小虎11月前
一口气了解阿德勒心理学，过去能被改变的原因，被讨厌的勇气 #阿德勒 #被讨厌的勇气 #人际关系 #亲子关系 #目的论
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成长书库7月前
《被讨厌的勇气》精读：活出自我，不再为他人而活！ 这本书可能会指引你，从过去的羁绊中解放出来，看清人际烦恼的本质，不再为满足他人的期待而活，最终，鼓起勇气，选择真正属于自己的自由和幸福。 #心理学 #个人成长 #好书解读 #被讨厌的勇气 #自我提升
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叫我十三就行1年前
30分钟深度解读《被讨厌的勇气》 #抖音知识年终大赏 #在抖音探索文学之美 #人文星闪耀计划 #读书 #好书推荐
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思远夜读5月前
《被讨厌的勇气》深度解读，一本可能影响你一生的书#被讨厌的勇气 #读书 #好书分享
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阅见你我3月前
深度解读《被讨厌的勇气》 💥 熬夜内耗？怕被讨厌？这本豆瓣 8.6 分神书救你！ 凌晨纠结 “领导眼神是不是嫌我菜”？朋友没回消息就疯狂复盘？总把 “童年阴影” 当不自信借口？🙅‍♀️ 别再自我 PUA 了！ 《被讨厌的勇气》用阿德勒心理学戳破真相： ✅ 心理创伤不存在！是你用过去当 “不改变的借口” ✅ 烦恼全因人际关系？“课题分离” 帮你分清边界（你的事归你，别人的事别瞎扛！） ✅ 自由 = 不再寻求认可！敢被讨厌才是真洒脱 ✅ 改变不用猛冲！每天 1 件小事（拒绝 1 次无理要求 / 夸自己 1 句）就够 16000 字深度拆解，从认知颠覆到行动指南，帮你把 “别人的期待” 还给别人，把 “自己的人生” 拿回来！👉 看完再也不纠结 “别人怎么看”，活得通透又轻松～ （下期预告《非暴力沟通》！教你好好说话，解决 80% 矛盾✨） #被讨厌的勇气 #讨好型人格 #阿德勒心理学 #豆瓣高分书籍 #治愈书单
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池恩读书3月前
经典书籍《被讨厌的勇气》精读：活出自我，不再为他人而活！ ✅这本书可能会指引你，从过去的羁绊中解放出来，看清人际烦恼的本质，不再为满足他人的期待而活，最终，鼓起勇气，选择真正属于自己的自由和幸福。 👍本期视频都是干货，建议收*藏反复观看！ 📝作者说：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。#好书推荐 #读书 #被讨厌的勇气 #自我提升 #内耗型人格
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慢页屋5月前
34分钟精读《被讨厌的勇气》 #读书 #读书成长 #个人成长 #被讨厌的勇气 #岸见一郎
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oMel8月前
被讨厌的勇气 #提升自己
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睡前听本书5月前
《被讨厌的勇气》 38分钟精讲，放下手机，开始睡眠。#助眠 #读书
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安然的成长空间2周前
阿德勒分析理论 #被讨厌的勇气 #阿德勒 #心理学
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夏与呜2月前
35分钟精读 | 用好这本书，人生真的可以从此开挂 一本书可以打败拖延、终结内耗、治愈创伤、解决讨好型人格，逃离虚无，真的吗？《被讨厌的勇气》这本书，他可以被我误会好多年。今天争取用35多分钟的时间带大家读完。我这人有一个毛病，越是畅销的非文学类书，尤其心理学相关的我越不喜欢看，总觉得沾点毒鸡汤。这不怪我啊，这书名起得太像那么回事儿了。但随着身边接受心理治疗的朋友越来越多，常常提到这本，我就看了，发现里面有很多论点竟然跟我这几年自己的一些心得有一些不谋而合。所以我会在这里面的推导里加入我自己的一些主观解释，我觉得也会更方便大家理解。 在看这本书之前我们必须要了解三个人：首先是阿德勒。他是与弗洛伊德和荣格齐名的心理学三大巨匠，他的理论是个体心理学，弗洛伊德和荣格在国内会更出名一点，尤其弗洛伊德的创伤和潜意识论、所谓的荣格八维最近也更流行一些。阿德勒和他们的理论不仅是不一样，甚至是完全相悖的，这也让他离开了弗洛伊德心理学团体，发展出了自己的理论。 然后是这本书的两位作者：岸见一郎，是一个哲学家，日本阿德勒心理学的领军人物，他也一直在研究古希腊哲学，写了一本《阿德勒心理学入门》。当时还是一名自由作家的古贺史健在一家书店偶然看见了这本书，大受震撼。 这里的例子确实非常的极端理想，因为他本意就是为了举例子让你有感受而已。我们应该分清楚一个理论和实操之间的应用关系。这些理论，你说他是心理学也好，哲学也好，他提供的是人生观的一个底层逻辑。注意啊，我们的所有的人生的底层逻辑本来就是都很理想化的，比如我核心的底层逻辑是，我要做一个善良的人，我要做我自己想做的事情。实操上我一定会做一些相对不善良的事情，比如我会给不好的商家打差评，我会对不好的评论反击。这不影响我要做一个善良的人这件事情的底层思维。 同样，这一套的关于自由是不怕被讨厌、课题分离、共同体感受、自我接纳、他者信赖、他者贡献。他们统统是一种视角。在你迷茫的时候想起来还有这样的一个思维，在你拖延的时候想起自己还有当下，在你教育小孩的时候你总是会把自己拽回来一点想一想，我应该更多引导和鼓励，在抱怨对象没有看到你默默洗的碗的时候想到自己初衷就是为了洗碗为了干净的家本身。是一种解放自己的思维。 #听书 #阅读分享 #被讨厌的勇气 #讨好型人格 #自我提升
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沙之书1月前
浅度解读：被讨厌的勇气 《被讨厌的勇气》由日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健共同撰写。本书以其独特的对话体形式，深入浅出地阐释了心理学巨头阿尔弗雷德·阿德勒的思想体系。 书中通过一位迷茫青年与一位哲人的系列对谈，层层深入地探讨了诸如人际关系、自我认同和人生意义等核心命题。它并非提供晦涩的理论，而是致力于解答一个我们每个人都可能面对的终极问题：如何在复杂的世界中获得真正的幸福与自由？ 其核心在于，它提出真正的自由，在于拥有一种“被讨厌的勇气”——即不畏惧他人的评价，不为满足他人的期待而活，勇敢地接纳自己，并肩负起对自己人生的责任。在当今竞争激烈、人际关系复杂的职场与社会环境中，这一思想为我们提供了一种深刻的哲学思考和现实的行动路径。#花式讲书大赛#阿德勒#自卑与超越#抖音知识年终大赏 #文脉里的中国
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柚子读书会9月前
40分钟解读《被讨厌的勇气》。#dou来读书
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南生读书2月前
精读：《被讨厌的勇气》 这本书会告诉你一个颠覆性的真相：你之所以活得纠结而疲惫，正是因为你太害怕被别人讨厌。 你小心翼翼地揣测别人的看法，拼命达成别人的期待，在社交网络中扮演一个“完美”的自己，却唯独弄丢了自己的人生主权。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #个人成长 #知识前沿派对
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天天阅读3天前
《被讨厌的勇气》：带你走向内心的自由 #读书 #读书成长 #好书分享 #好书推荐 #被讨厌的勇气
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透透糖4月前
带你读《被讨厌的勇气》，学会课题分离，享受自由人生 #透透糖 #认知 #亲子时光 #被讨厌的勇气 #个人成长
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铮子（心理版）1周前
阿德勒心理学为什么生活中难以应用？#阿德勒心理学 #被讨厌的勇气 #弗洛伊德 #心理学家
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慢即是快3天前
挣脱他人评价的枷锁，活成自己的模样 #被讨厌的勇气 #慢即是快
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今天你听了吗？2天前
人的终极自由就是不再把寻求他人的认可当做必须，我们一定要获得被他人讨厌的勇气。#被讨厌的勇气#自我#播客#小宇宙 #播客 #自我
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alimkitab4天前
被讨厌的勇气 #热点 #读书 #成长 #人际关系 #烦恼 烦恼的源头
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藏书阁4月前
40分钟精读一本书今天我们讲《被讨厌的勇气》，讲解这本书的目的，不是为了让人变得自私，而是想告诉大家，帮助他人是我们的权利，而对他人说不也是我们的权利，不要因为外在的任何事情而影响了自己的本身判断，更不能因为他人的看法而改变自身的选择#原创 #原创视频 #书籍 #认知
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栗子夜话2天前
"你的人生 不必活成别人的注脚"#被讨厌的勇气
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一依2天前
#被讨厌的勇气
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为知读书1天前
被讨厌的勇气#提升自己 #读书 #金句 #阅读
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青竹书库1月前
深度解读：《被讨厌的勇气》 这本书将给你一套全新的心理工具，让你看清：你的不幸，或许只是你精心策划的“目的”；你的人际烦恼，完全可以靠一把名为“课题分离”的快刀彻底斩断；而你一直追寻的幸福，竟然就藏在“被他人讨厌”的自由里。#好书分享 #书籍解读 #睡前故事 #个人成长
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柒悦-阅读2天前
自从有了被讨厌的勇气，我的快乐直接翻了三倍！#读书 #读书成长 #停止内耗 #女性成长 #拒绝讨好型人格
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知行荐书1月前
《被讨厌的勇气》：教你真自由 你是否总在迎合他人，活得很累？《被讨厌的勇气》告诉我，真正的自由是拥有被讨厌的勇气。这本书颠覆了对自卑和人际关系的看法，把复杂的心理学变得通俗易懂。30分钟精读，带你解锁阿德勒的勇气心理学，一起活出轻松自在的自我。#被讨厌的勇气 #精神内耗 #好书推荐 #精读好书 #知行荐书
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向往自由读书3天前
每天读一本书：13.《被讨厌的勇气》 如果你总活在别人的眼光里，发朋友圈要斟酌半小时，帮了忙自己累垮却不敢拒绝，那么《被讨厌的勇气》就是你人格独立的“心理铁榔头”。这本书用阿德勒心理学给你一记清醒的耳光：你的痛苦不在于过去或世界，而在于你“选择”了讨好模式。它教你最核心的一招——“课题分离”，像一把快刀斩断人际乱麻：你只需负责做好自己，别人如何看待是他们的自由。读完你会明白，真正的成熟不是被所有人喜欢，而是拥有“被个别人讨厌”却依然前行的心力。它不提供安慰，只赋予你一把钥匙：将人生的方向盘，从“别人的评价”手中，彻底夺回自己手里。从“活得正确”到“活得自由”，你只差这一本书的距离。 #书籍推荐 #被讨厌的勇气 #停止内耗 #讨好型人格 #阿德勒心理学 #自我成长 #人际关系 #课题分离 #心灵自由 #我要上热门 #DOU+小助手 #人生哲学#读书思考#抖音热点记忆2025 #超能下蛋鸭 #抖音合集升级计划
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牛奶Mike4天前
#被讨厌的勇气 #个人成长 #切片 自由就是被讨厌的代价 。 想要不被任何人讨厌，就会迎合他人、失去自我。 真正的幸福需要勇气：做自己可能被讨厌，但唯有如此才能获得真实的关系和自由。
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点点读书2周前
“你是不是总怕得罪人？明明不开心，却还要假装合群？ 直到我看完《被讨厌的勇气》才明白：真正的强大，不是让所有人都喜欢你，而是敢于被别人讨厌！这本书把‘课题分离’讲得通透到骨子里，教你挣脱他人期待的枷锁，活成自己想要的样子～ #好书分享 #个人成长 #被讨厌的勇气
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🌟她阅读3天前
《被讨厌的勇气》#每日分享 #创作人计划 #励志🔥 #被讨厌的勇气 #心理学
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北极星计划1月前
被讨厌的勇气❗疯狂安利❗大家都去读❗ #被讨厌的勇气 #读书感悟人生 #自卑感 #爱自己
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大酥3天前
我和我的一场对话！#被讨厌的勇气 #什么是勇敢 #读书笔记 #感情共鸣 #自由
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摸鱼悟人生2天前
今天分享的是《被讨厌的勇气》。 多学点心理学知识，对自己就多一些了解。 做事多一点勇气，成事就近了一步。 做自己当做的、该做的、想做的事，正确面对困难，不在意别人的负面评价，勇于向前一步，自卑就会少一点，幸福就会增加一点。#读书分享 #女性成长 #人生感悟
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成长共读岛4天前
被讨厌的勇气精讲。#被讨厌的勇气 #自卑情结 #好书分享 #成长共读岛
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小梁慢慢聊2天前
被讨厌的勇气 #被讨厌的勇气#阿德勒 #心理学#自由#共鸣 接着把刚才那个拍完哈。就是这本《被讨厌的勇气》，其实是阿德勒的一本关于心理学方面的书。这个封面上有一句话，刚才不是吸引我了吗？所谓的自由就是被别人讨厌。好像有有一点懂了，就你想要追求自由啊，是吧？想要追求任何你想要的东西，那你就要有被别人讨厌的勇气，大胆地许下自己的愿望，并勇敢地去实现它。如果你总是害怕被他人讨厌。怕做这个怕做那个，对吧？只是活在，总是活在别人的评价里。那你的成功只能代表你为他人活了一辈子。是吧？所以说你想做什么就去做就行了，干就完了，不用在乎别人，我们的感受才是最重要的。大胆去追求我们想要的，对吧？@DOU+小助手
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枕书2天前
太过在意别人的评价，就会不断地寻求别人的认可，盲国对认可的追求最终扼杀了真正的自由。#情感#人生哲理#正能量#读书#好书推荐
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墨竹书屋1周前
精读《被讨厌的勇气》：解锁人生课题的钥匙 一本用阿德勒心理学，将人从“过去”和“人际关系”中解放出来的哲学之书。它不给你安慰，而是给你锋利的思考工具，去重建人生的主动权。#好书推荐 #书籍解说 #被讨厌的勇气 #墨竹书屋 #阿德勒心理学
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读书的猫猫1周前
《被讨厌的勇气》精讲#读书 #被讨厌的勇气 #伙伴计划
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文字便利店1天前
#被讨厌的勇气#金句#书单成长思维
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姜禾与你2天前
《被讨厌的勇气》这句话，给你无惧他人目光，做自己的力量#被讨厌的勇气 #好书分享 #情感共鸣 #正能量 #人生感悟
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墨白.深度书旅1周前
《被讨厌的勇气》精读：活出自己的起点 你是否活在别人的期待里？这本书彻底颠覆了我对人际关系和自由的认知。阿德勒心理学告诉你：你的不幸，都是自己“选择”的。真正的自由，是拥有被讨厌的勇气。读完它，我好像醒了过来。#读书 #被讨厌的勇气 #个人成长 #认知提升 #墨白深度书旅
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圈宁CeoxNim1年前
我们要有被讨厌的勇气 #被讨厌的勇气 #大学生 #情感共鸣 #自卑 #校园生活
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墨书启新程6天前
解锁赚钱的第一道枷锁，是勇气。 为什么懂这么多道理，依然活得憋屈又拧巴？因为你可能正被“过去”和“别人的眼光”绑架。《被讨厌的勇气》这本书，讲透了“课题分离”这个核心心法。掌握它，你才能在搞钱和成长路上，真正为自己松绑。点开视频，用10分钟，刷新一个活法。#精读好书 #好书推荐 #被讨厌的勇气
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咖啡爱读书3天前
90%的烦恼都是因为付出得不到回报。今天分享：被讨厌的勇气。你可以选择对别人好，但不能要求别人同样对你好。你如何待人，是你的品格，别人如何待你，那是他的课题。这从来不是因果关系，而是两条平行线。看不透这一点，只会徒增烦恼。你越把被回应当做付出的奖赏，就越容易在别人的沉默里撕扯自己。真正折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你心怀幻想的期待。记住，爱人先爱己。#被讨厌的勇气 #好书分享 #女性成长 #心理学 #读书
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夜读小书狸3天前
拒绝讨好，拥抱自己#被讨厌的勇气 #个人成长 #听书#夜读#读书
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書影拾光1周前
今天分享的是《被讨厌的勇气》 人生在世，无论你活成什么样子，都会有人对你指指点点，纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你那是对方的课题，你根本无法左右，太在意别人的视线和评价，只会让自己感到痛苦，我们没有必要去满足别人的期待。每个人来到这个世界都只有一次，人生苦短，吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事，人生意义是由你自己赋予自己的。你只需要对自己负责，做自己认为对的事。讨厌的话就讨厌吧，远离讨厌的人，这也是享受快乐人生的诀窍。祝你我都有被讨厌的勇气，也祝你我都有勇气，大方结束消耗自己的人际关系，人生，想要过的轻松，就是要做减法，减少让自己焦虑内耗的想象，减少让自己费力不讨好的行为，减掉虚假、麻烦、不合三观的人。#触及真心 #好书推荐 #被讨厌的勇气 #上热搜 #读书笔记
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有书有赢3天前
读被讨厌的勇气了吗？#读书分享#读书成长 #读书点亮人生 #读书之美 #读书
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姚先生和他的挚友9月前
希望大家都拥有被讨厌的勇气 #内容启发搜索 #内容过于真实 #被讨厌的勇气 #人际交往 #人际交往
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斯斯文文文女士4天前
《被讨厌的勇气》｜允许有人不喜欢我✨ 不是我变冷漠了，是我终于敢做自己。 被讨厌并不可怕，可怕的是失去自己。 你越想让所有人满意，你越容易崩溃。 这本书提醒你：你不欠任何人一个满意👍🏻 请千千万万次去肯定自己🫡 #被讨厌的勇气 #每日分享 #好书推荐 #文学治愈 #自我觉醒
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橘子今天读什么（助眠版）6月前
爆肝，26分钟深度解读《被讨厌的勇气》 #被讨厌的勇气 #读书 #抖音花式讲书大赛 #在抖音探索文学之美
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晓晓读书4天前
《被讨厌的勇气》让我明白，幸福的关键在于自我接纳和勇敢面对内心。只要拥有“被讨厌的勇气”，我们就能更自由、更真实地生活，找到属于自己的幸福。这本书不仅提供了哲学的思考，也给予我面对生活的勇气和力量。#好书分享 #书籍推荐 #人生感悟#情感共鸣#每日一读
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读书喵@3周前
推荐一本有力量的书，愿你有《被讨厌的勇气》。你所见即是我，好与坏我都不反驳，我不想解释，也懒得解释，你觉得我是怎么样的人，你就配什么样的我。#好书推荐 #被讨厌的勇气 #读书分享 #文字的力量
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米洛的1周前
被讨厌的勇气 #被讨厌的勇气 #读书分享
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一禾读书4天前
一天听完一本书 《被讨厌的勇气》｜你的人生，不需要他人的认可。 #听书 #读书 #读书分享 #书单 #好书分享！
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字间旅行4天前
所谓自由，就是被别人讨厌。——《被讨厌的勇气》 #好书推荐 #文学 #读书分享 #情感 #文字的力量
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贵厨笔记4月前
“有被讨厌的勇气，才能获得真正的自由。”#学会说不 #拒绝 #被讨厌的勇气#服务员 #感悟
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王的慢思录6天前
被讨厌的勇气 我以前活得特别累——就因为太怕被人讨厌！ 总担心说错话、做错事，别人怎么看我？结果越活越憋屈……直到我读了这本《被讨厌的勇气》，彻底醒悟了！ 这本书讲的是心理学大师阿德勒的思想，超反常识但超有用！ 他说：根本没什么“心理创伤”！ 不是你过去受过伤，所以现在不行——而是你为了逃避改变，才把过去当借口。 比如你不敢社交，不是因为小时候被嘲笑过，而是你不想承担社交的风险，所以一直拿“我有阴影”当挡箭牌。 再比如你对同事发火——真不是气到失控，而是你想让他听你的，故意用了愤怒这个工具！ 最扎心的一句话：所有烦恼，都来自人际关系。 你觉得自己不够好、不够高、不够有钱？其实这些都不是问题，是你在跟别人比，自己给自己贴标签！ 那怎么破？两个字：课题分离！ 啥意思？就是分清：这事谁负责？ 你努力工作，是你的事；老板给不给你升职，是他的事。 你发个视频，是你的选择；有人骂你，是他的情绪——你管不了，也别背锅！ 你的人生，不需要所有人点头。 当你不怕被讨厌，不再为别人的期待活着，你才真正自由！ 阿德勒说：幸福不是被夸，而是你打心底觉得“我对别人有用”。 哪怕没人点赞，只要你自己认可自己，就够了！ 我现在还是会被说、被质疑，但我不慌了。 因为我明白：自由，就是拥有被讨厌的勇气。 最后问你一句： 你现在的焦虑、拖延、内耗……背后，是不是也在偷偷保护某个“不想改变”的自己？ 评论区聊聊，一起松绑人生！#被讨厌的勇气 #个人成长 #十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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焦太郎5月前
被讨厌的勇气#成长之路 #焦太郎 #情感共鸣 #拒绝焦虑 #治愈
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砚云读书4月前
第146本《被讨厌的勇气》 愿你一生明媚，不为不值得的人停留，更希望未来你爱自己胜过所有。#读书 #好书分享 #文字的力量 #情感共鸣 #总有一句话戳心
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红竹子说个人成长4天前
真正的自由不是财富自由，不是职位自由，而是拥有被别人讨厌的勇气，当你不再讨好任何人，你才能真正掌控自己的人生。#被讨厌的勇气 #财富自由 #认知觉醒 #认知提升
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范范1周前
要有被讨厌的勇气，才能拥有真正的自由#朗读 #自由 #勇气 #人生感悟
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思维狮1月前
想要真正意义上的自由，就是要有被讨厌的勇气 #自由 #自我提升 #个人成长 #人生感悟 #人性
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