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美美姐爱养生5天前
这道汤在冬至喝，主要为了顺应“冬至——阳升”的节气，“姜，葱白，花椒”逼出❄️气，萝卜——通Qi，红枣、枸杞——Bu气，非常适合寒冷冬季的暖身Fang#冬至 #升阳汤 #冬季热饮 #养生 #喝出好气色
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陈允斌5年前
#冬至养生 冬至时节，陈允斌老师教您制作补阳养心汤
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许华爱养生4天前
适合冬至喝的一杯水#冬至 #健康科普
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外企养生人Lily6月前
《黄金祛湿寒时段，错过再等一年》 冬病夏治终极战 ### 🔥 （端午→夏至） 抓住升阳重要15天除湿黄金期， 因为夏至一阴生，后面寒气就要反攻了！" **症状自查 "符合3条速来集合👇 ☑️ 冬天手脚像冰坨 ☑️ 吃点凉的就拉肚子 ☑️ 舌头像被牙齿锯过！ 《医宗金鉴》说：齿痕越重，湿气越凶！" --- ### 🌿 **除湿三板斧** **❶ 晒背大法** "早7-9点晒背30分钟！ 膀胱经秒变'烘干机'——比喝半年红豆薏米管用！" **❷ 忌口红黑榜** （砸碎冰淇淋+空调披丝巾） "❌ 冷饮/西瓜/沙拉→湿气炸弹 ✅ 炒薏米水→脾胃救星 空调房护住大椎穴=盖'阳气防护罩'！" **❸ 睡眠心机** "亥时（21-23点）睡觉=启动除湿模式！ 晚餐少吃=给脾脏'减负加班'" > 据《黄帝内经》五运六气理论，端午至夏至为"午月" #祛湿寒气的最好方法 #晒背 #中医养生调理 #三伏天
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凡雪4天前
冬至助力升阳简单方便#健康饮#养生#升温#升阳
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重新养自己4天前
第40集 今天是冬至，插播一条冬至养生指南，除了视频里讲的这些，还有一点很重要，冬至是“阴极而阳升”的交接点，多做一点升阳小动作，养成习惯，会给身体小惊喜的，前面视频里有很多的升阳小动作#养生 #健康 #倪海厦 #阳气 #冬至
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昕瑶灼华纪1周前
马上冬至了，老话说:冬至一阳生，顺应时令，进卟有序。快收藏起来，煮给家人喝#冬至#食补#开路汤#升阳 #9分12秒鸡蛋
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河南的聪丫头~R.ᰔᩚenᐝ4天前
#冬至升阳水 今日冬至，喝点升陽水！升陽水参考比例：花椒3-5粒，生姜3片，红枣3颗，枸杞10粒，白萝卜200克，葱白2根，加水500ml.这道汤在冬至喝，主要是为了顺应"冬至一阳生"的节气，通过生姜，葱白，花椒把体内的寒气逼出来，同时用萝卜通气，用红枣枸杞补气，是一道非常适合寒冷冬日的暖身良方。大火烧开后转小火煮15-20分钟，避免久煮导致营养流失。
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古训堂经方郭晓芳4天前
冬至一阳升，养阳暖身#冬至 #升阳 #阳气 #中医
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@涛哥爱养生4天前
冬至升阳，去黄气养脾胃，从头暖到脚#食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血 #备孕
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CCTV健康中国3天前
强肾升阳导引法 冬至期间阴极阳生，是阴阳交替的关键时刻，此时固护阳气与肾精很重要。坚持练习这两个动作，驱赶寒冷，增强体质，提升阳气，调和气血！#冬至养生 #升阳动作 #健康科普
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神州一剑4天前
冬至，阴气极盛，阳气初生，阴阳交替，莫忘一杯升阳茶，成为抵御寒冬的利器。祝安康常伴！
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男哥的养生笔记3月前
提升阳气水水湿湿就平衡了！#祛湿 #升阳气 #中医 #养生
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食禄养生3天前
一定不要错过冬至前后这段时间，给自己和家人煮这款升阳水，冬至补一天相当补一年。效果是平时的很多倍。#冬至 #冬季养生 #冬季升阳 #养生 #@DOU+小助手
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白露润金4天前
冬至“升阳”，三吃三不吃～ 附带升阳小妙招，㊗️大家冬至福至！ #冬至 #冬至的最佳打开方式 #冬至大如年 #升阳气 #冬至吃啥
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养生新八戒4天前
冬至升阳 #升阳 #扶阳 #阳气 #冬至养生 #冬至补阳
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七姨4天前
冬至喝升阳水啦#冬至# 升陽水参考比例： 花椒3-5粒、生姜3片、红枣3颗、枸杞10粒、白萝卜200克、葱白2根，加水500ml。 这道汤在冬至喝，主要是为了顺应“冬至一阳生”的节气，通过生姜、葱白、花椒把体内的寒气逼出来，同时用萝卜通气，用红枣枸杞补气，是一道非常适合寒冷冬日的暖身良方。 大火烧开后转小火煮15-20分钟，避免久煮导致营养流失。
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绿草地健康管理会所4天前
冬至，乃是一年里阳气始升、最为紧要的一天。我们甄选陈皮、红枣、姜片、白萝卜、枸杞等天然食材，循古法文火慢熬成“冬至升阳汤”。一碗汤暖，从腹中生发，通达四肢百骸，驱散倦怠与寒意。在最长的冬夜，予身体一份温暖的滋养，为新春积蓄从容能量。一盅暖心暖汤，静候您的光临。
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辛欣肠健康4天前
冬至季节如何养生 #节气养生 #冬至养生 #健康养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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南星养生了～8月前
80岁老中🏥教的土方法！补气🩸真的很管用，女孩子一定要多喝！#喝出好气色 #女性养生 #食养 #补气血 #醪糟鸡蛋
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炘炘带娃养生4天前
冬至升阳汤#食疗小妙招 #美食 #喝出来的健康 #小知识
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小童说4天前
冬至是 "阴极阳生" 的转折点，最宜温阳补气养血固本 #黄芪 冬至是 "阴极阳生" 的转折点，中医认为此时最宜温阳补气、养血固本，为来年健康打好基础。 黄芪作为"补气圣品"，这时候必须要有。大家冬至都有吃哪些美食呀，评论区一起讨论 #药食同源 #中草药 #涨知识 #养生 #冬至
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这口不长肉～4天前
冬至先来碗开路汤~ #冬至的最佳打开方式 #养生 #汤 #暖身
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中医沈卢1月前
阳气变差毛病变多 记好一颗“升阳之草”#健康科普 #涨知识 #养生 #中医 #医学科普
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溯光的乐行4天前
冬至一阳生，分享一个简单实用的升阳方法#冬至 #饺子 #升阳 #摆脱焦虑
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河南药品监管3周前
冬天人体阳气弱怎么办？医生推荐苹果的3种搭配煮水喝，气血双补暖脾胃，养胃又养颜！#苹果 #黄芪 #补气血
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中医内分泌王春华1月前
世界上最好的药就是阳气，记好一招补阳养阳#阳气 #中医 #医学科普知识 #中医养生
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蔡蔡行食记4天前
冬至进补必选！这款药膳鸡汤益气升阳滋阴健脾！#食补 #冬至 #冬至大如年 #抖音美食推荐官 #鸡汤
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【百草养生集】4天前
#中医的养生之道 #中药知识科普 #今日冬至 冬至时节人体阳气初生，食用黄芪补气升阳
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高医生治未病4天前
冬至养生#节气养生#90后养生#办公室养生#按摩
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瞭望东方周刊6月前
睡不够，起不来，没精神？！中医教你自制“元气水”，“开水泡20分钟，提神又醒脑”#科普#跟着节气看中医 （实习编辑：谢飞兆）
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小金猪越来越好4天前
冬至长，夏至短，白天在冬至这一天。一天比一天的长了。阳气也从这一天开始慢慢的生发。所以我们一定别忘了给自己升阳气。吃饺子的同时，别忘了给自己煮一杯生阳水。#冬至#冬至养生 #一日三餐人间烟火简单而美味
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央视频5天前
运动能够激发阳气，中医教咱们冬至养阳操，一起操练起来吧。（央视频号：CCTV《回家吃饭》）
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昌哥厨房1年前
升阳清补冬至最适合 #冬至的最佳打开方式 #冬至 #白萝卜汤 #冬至大如年 #老广靓汤
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爱养生的80后4天前
转眼间又是一年一度的冬至啦，给自己和家人安排一壶升阳的紫苏红糖鸡蛋水。#80后夫妻退休生活 #我的日常 #爱养生的80后 #紫苏红糖茶#冬至蛋
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子野很会吃🌞5天前
跟着老祖宗养身体，学会这个3+7法则，冬至护好小太阳，一天更比一天好。#冬至 #开路汤 #食养 #喝出好气色 #冬天吃什么
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裴医生4天前
#冬至阴阳翻转变化#潜藏阳气#升阳#一碗汤 #伙伴计划
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阿李噜噜4天前
冬至一阳升 今天除了吃饺子，这杯升阳水大家都喝了吗？ 参考配方: 白萝卜200克、花椒5-7颗、生姜3片、葱白2根、红枣3颗、枸杞3克，纯净水600ml。 大火烧开转小火15分钟左右#养生茶 #多喝水 #驱寒 #强烈推荐
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静静是我吖4天前
冬至必喝升阳汤！暖身补气超给力 冬至一到，阳气渐升，这碗冬至升阳汤必须安排上！ 生姜、葱白、花椒强强联手，把潜藏的寒气通通逼走；清甜萝卜负责通利气机，让身体循环更顺畅；红枣搭配枸杞，稳稳补足元气。咕嘟咕嘟喝上一碗，从喉咙暖到脚尖，浑身都透着舒服劲儿。 寒冷冬日靠它驱寒暖身，还能喝出红润好气色，养生党别错过！ #冬至升阳汤 #冬季热饮 #养生暖身 #喝出好气色
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青丝龙葵3天前
纯个人分享#撞背升阳 #顺应天时 #冬至
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旺旺爱生活4天前
冬至到，自制升阳汤，补足阳气，远离亚健康#健康 #万能的抖音 #每天学习一点点
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柚妈的减肥日记（已瘦10斤）4天前
第20天｜130.8➡️119.9｜古法健身太牛了‼️冬至升阳最好时节，不要错过哦#居家锻炼 #古法健身 #减脂 #产后恢复 #健身
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魏大林博士仙客3天前
阳气充足，人的身体就会更结实。最简单的升阳方法。#养生 #健康科普 #知识 #人生智慧
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小虫爱美食4天前
冬至是北半球昼最短夜最长之日， “阴极之至，阳气始生”。#话题热点榜🔥 #美食 #酒酿圆子 #爱生活爱美食 #养颜养生
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呆萌院长灵3天前
药食同源，冬至升阳茶话会
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山东临沂尹先生4天前
#正能量#传统文化 #临沂郯城同城 #冬至 #我为家乡代言 冬至跟心爱的人在一起，喝点升阳汤，多好！！
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龙4天前
冬至日喝一壶升阳水😊阳气满满，喝出好气色🌟#养生茶
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福建漳州宗师堂：命名资深效显、回春功效奇4天前
升阳益胃汤药品：儿子医识尚浅薄，专诚深研报答母亲佛💐冬至一阳来复，祝母健康稳步，好吃好喝好拉好排夜好睡，风寒暑湿无所谓，外邪不感、内里舒适步履轻安！👌
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招财不用猫🐱4天前
#话题 一九一升阳，冬至到了该补阳了
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蕴元堂李素文健康美丽规划师4天前
这道汤在冬至喝，主要是为了顺应“冬至一阳生”的节气，通过生姜、葱白、花椒把体内的寒气逼出来，同时用萝卜通气，用红枣枸杞补气，是一道非常适合寒冷冬日的暖身良方。
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中医宋杰8月前
肾不好别愁，两味药有奇招 #中医 #肝肾不足 #科普一下 #在抖音pick你的健康搭子
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食禄养生4天前
老话说，冬至养的好，来年能打虎，冬至开始一🌞阳生，快给家人做葱白花椒生姜水，#冬至 #葱白花椒水 #生活小妙招 #冬季养生 #日常分享
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饭饭食味记4天前
冬至这天一定要给家人煮一碗升阳水，葱白花椒萝卜水，食材简单家家都有。#花椒萝卜水 #萝卜葱白水 #养生 #冬至养生 #生活小妙招
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中医潘博士治未病10月前
黄精5种巧搭配，补脾润肺又益肾 #医学科普 #中医 #黄精
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岐黄正道3年前
当归生姜羊肉汤#中医 #传统文化 #中医传承
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健康体态@王主任4天前
冬至大如年升阳能量跟练版每天3分钟 每天早上在家跟练3分钟 能量满满升阳正当时 节气养生 健康干货#健康 #女性 #干货分享 #跟练 #小动作大作用
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灵蘭3天前
#分享今日的晨光 #健脾养胃 #食疗 #养生茶 #吃出高颜值 冬至开启了三九模式，北方气候寒湿，平时怕冷的朋友可以艾灸温阳祛湿，坐办公室工作的可以泡些黄芪水益气升阳，祝福大家平安喜乐！
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宝奶奶4天前
冬天总手脚冰凉、累得慌？那是阳气不足！一套“锁阳”暖身操，疏通经络，提升阳气！全家一起做，暖身更暖心！🧣#养生操 #健康过冬#冬至 #居家锻炼
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姥姥的养生秘籍4天前
#干了这杯养生茶喝出好气色 #健康 #涨知识 #养生 #冬至 姥姥家的冬至升阳水
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萌萌小常识3天前
#生活 #涨知识 #生活小常识 # 关注我：每天分享不一样的常识
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我是吴三十4天前
今天冬至了，三个升阳动作，祝你三阳开泰！ #冬至 #升阳 #转运 #小妙招
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