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莉姐讲心理1月前
一句最常说的谎言，藏着你许久的委屈 #我没事 #情绪崩溃时 #情感隔离 #情绪管理 #自我关怀
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蟑螂小姐2月前
我们自己向他人诉说委屈的时候，道理我们都明白，只是我们心里面缺少一种被人支持，被人认可的力量 当被人认可被人看见的时候，我们的情绪就会有了宣泄的出口#情感 #心理
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成长阿新8月前
当男人说：我没事时，聪明的女生这样做 #情感心理 #恋爱技巧
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李一一1周前
“我一问她就说，没事 挺好的”#原创视频#朋友#闺蜜#情感#内容过于真实@DOU+小助手
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玻璃筠1周前
真正的安慰不是给建议，而是会倾听#非暴力沟通#心理学#成长#日更#日更十年
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清欢深度读书1周前
你有没有试过？明明累到不行还要告还要笑着说我没事。#治愈#女性 #情感 #治愈系短视频
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大慧1周前
你是不是也常常有这种感受，明明很累了，却还习惯性地说“我没事”；受了委屈，宁愿自己消化，也不愿多说一句。我们都学会了用笑来抵挡很多情绪，但你知道吗？其实你根本不需要一直这么坚强。#正能量 #每日分享 #婚姻情感 #生活感悟
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播音小向4月前
第32集｜告别人机安慰！用简单的方式！#不会安慰人怎么办#人际交往技巧#提升表达力
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🔮Wisper糖糖情感5月前
如何打破沉默？别再憋着了！ #情感 #恋爱 #两性情感 #亲密关系 #正确表达情绪
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无中生友8月前
如何安慰人 我有个朋友，他总会在生活中遇到苦恼：不知道该怎么安慰人。只会说：“没事吧”，“会好的”。反而被说根本不会安慰人。他很苦恼，不知道该怎么办。#看最幼稚的动画明白最深的道理 #安慰 #陪伴 #内容过于真实
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永轩说1周前
当她说“没事”，其实是在说什么？#感悟人生
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不是彭小胖1周前
有效安慰 安慰人也是一门艺术。#知识分享 #正能量 #原创视频 #创作人计划 #安慰 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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重庆精神科谭医生4月前
为什么抑郁的人总是说“我没事” #重庆精神科谭建华 #抑郁的人 #抑郁 #精神科科普
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小艾心理疗愈1月前
有时候，一句“我懂你现在很难过”，比任何建议都更有力量。#心理学 #人际关系 #倾听
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找勇哥冲个电1月前
如何正确的安慰别人，他需要掌握这三个窍门#安慰 #知识分享 #一分钟干货教学 #创作人计划 #揭秘
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金团子的温暖1周前
如何有效安慰人，而不是火上浇油 不能当朋友倾诉烦恼时，只会说“别哭了”、“这有啥”、“我比你更惨”。无效安慰不如闭嘴。学会这样共情式回应，让你成为值得信赖的人。#心眼子 #心眼子练习 #人际交往的智慧 #社交 #情商修炼 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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珊笛·☘️1周前
我察觉到了你的小情绪，但你却笑着说没事的样子，真的让人好心疼。#正能量 #情感语情感 #情感疗愈 #情话文案 #恋爱指南
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小江1月前
如何安慰他？#精彩片段 #关于爱情 #情感共鸣 #文字 #情感交流
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小花和老猪（男女在想啥）1月前
身边的男性伴侣有情绪生闷气的时候，不要以为是小事喔！因为男生不会也不习惯表达自己的感受，作为女性伴侣该怎么帮他消化情绪呢？和你的闺蜜一起学起来吧！ #情侣 #男女朋友 #伴侣相处 #涨知识 #情感共鸣
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金芒芒（求关注版～1周前
假性和好？吵架后的别扭怎么处理#吵架 #恋爱 #恋爱技巧 #girlstalk #内容太过真实
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祯熹岛10月前
一条视频告诉你如何安慰亲人刚刚去世的朋友，不要只说节哀顺变了！ #亲人离世 #心理学 #情绪管理 #失去亲人的痛 #自我成长 @DOU+小助手
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我是丰姐1周前
亲密关系总被误解？3句话术让ta真正懂你心 心里委屈得不行，话到嘴边却变成‘没事’，结果对方真信了，留下你更难过？其实，表达情绪不是软弱，压抑才是关系的隔阂。建立‘表达是为了深度连接’的正确心态，是第一步。接着，送你三句直接能用的核心话术。第一句，事实加感受：当你忽略我消息时，我感到失落。第二句，需求加邀请：我希望我们能多些交流，你愿意周末聊聊吗？第三句，共情加肯定：我知道你很忙，但你的回应对我很重要。预判对方可能说‘你太敏感了’，你可以温柔接话：我理解你的感受，但我们可以聊聊我的需求吗？记住核心原则：沟通时多用‘我’开头，避免指责；清晰说出你的需求，才能促进合作。#亲密关系 #情感共鸣 #沟通技巧 #恋爱 #情感
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六六的视频日记1周前
你是朋友中的“情绪垃圾桶”，家人的“顶梁柱”，永远在说“我没事”。但只有你自己知道，撑久了，也会想有个地方能暂时“倒下”。#习惯了坚强#成年人的崩溃 #情绪树洞 #自我关怀 #情感共鸣
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凌姐谈回避6月前
嘴上说没事心里早就崩了很多次 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #亲密关系 #情感 #心理学
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爱讲故事的宁宁宁1月前
这本写给大人的童话，救过很多“快撑不住”的人 很多人以为，情绪失控才需要“看医生”。 但它告诉我们： 那些“不敢麻烦别人”“习惯说我没事”的人， 更值得被好好看看。这是一本写给大人的心理童话， 用一个可爱的蛤蟆，把很多成年人的委屈和疲惫讲得很明白。 它不会骂你“矫情”， 只会陪你一起，把那些说不出口的难过，一点点拆开。 如果你也总是在深夜和自己较劲， 可以试试从这本书开始， 学会那件很难，但很重要的事： 好好对待自己的情绪。 #蛤蟆先生去看心理医生 #宁宁老师讲故事 #情绪疗愈 #成年人的心理童话#迈克狐
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黄斌1周前
因一句话内耗？四步沟通法轻松应对关系 你有没有过这样的经历？朋友一句玩笑让你心里一咯噔，却强颜欢笑说没事，事后反复回想，白白浪费好心情。首先，要打破忍气吞声才是高情商的误区，你的感受值得尊重，沟通目标是连接不是胜负。基于非暴力沟通，我提炼四步话术模板：观察事实、表达感受、说明需求、提出请求。例如对方可能回应‘随口一说’，你可以温和说‘我明白你可能无意，但这话让我困扰，我们以后注意好吗？’核心是将焦点从对错评判转移到彼此感受和需求，这样既能停止内耗，又让对话充满善意与效率。#个人成长 #情绪管理 #沟通技巧 #停止内耗 #非暴力沟通
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唐尚女性成长2周前
朋友找你倾诉难过，你是不是除了“没事的，会好的”，就不知道说什么了？这话其实最苍白。 安慰人，高级的做法不是否定他的情绪，而是帮他把情绪命名。下次他很难过，你可以看着他的眼睛说：“这事搁谁身上都难受，你感到委屈（或愤怒/无力）是正常的。” #情绪安慰 #人际沟通 #情商提升 #安慰朋友
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情绪倾听者.火火1月前
抑郁最狠解法：每天对镜说“我是废物” 抑郁最痛苦的不是症状本身，而是明明已经不行了，还要强撑着说'我没事' #抑郁症 #抑郁 #焦虑 #焦虑症 #抑郁焦虑 #疗愈 #治愈 #心理问题 #心理疾病
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情绪伙伴-阿诺1月前
No.15 | “能力”是情绪的底气支撑！ #情绪 #心理学 #女性智慧 #成长 #认知思维
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笑笑李超进化2月前
为什么你总接不住朋友的负面情绪？这套“治愈力升级包”请收好 很多人还在用‘单一情绪’应对复杂世界， 当朋友emo时，只会干巴巴地说‘别难过’… 其实，真正的治愈力来自于搭建你自己的【情绪总部】！#治愈力吸引力 #成长
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同道大叔1周前
当水象星座的人对你说“没事”，请注意，这不是一个可以轻松放下的信号。这句话是一扇虚掩的门，表面上云淡风轻，背后是需要细心解读的情绪深海。#星座 #水象星座
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三十七度三小狐狸2月前
水瓶座越难过越沉默，嘴里说着没事，其实是水瓶有事的信号。 水瓶不是不愿说，而是说了你未必懂。#生活服务热线中心 #dou来学心理 #水瓶座 #高敏感人群 #三十七度三小狐狸
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语言艺术家8月前
语言的艺术（754） #每天学习一点点 #高情商 #说话技巧 #提升自己 #学习
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一只刺猬🦔2月前
或许这就是好朋友存在的意义吧，有好朋友真的是最好的解药#蔡文静#张云龙#代旭#燃罪#好朋友是生活的解药
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你的数字天赋咨询师闺蜜1周前
《为什么你的安慰总在添堵？3步把“鸡汤”变成真正有用的安全感》#如何安慰别人 #理解与关爱
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娜姐说养生2周前
朋友矛盾难化解？3句话术重建信任 朋友间一句无心话引发激烈争吵，事后道歉卡在喉咙，眼睁睁看着关系冷却，孤独感笼罩着你？首先打破迷思：真诚表达不会破坏友谊，而是修复裂痕的钥匙，你的感受值得尊重。学三句即用话术：一、'我承认我犯过错误'，主动担责软化对方；二、'你的看法如何'，邀请对话体现尊重；三、'我感到难过因为...'，表达情绪避免指责。如果对方冷淡或反驳，回应'我理解你需要空间，稍后再聊'，保持耐心。沟通本质是倾听优先表达真实需求，非争输赢。回想冲突时刻，用'我感到...因为...'开头写下心声，勇敢行动友谊回暖。#个人成长 #心理健康 #沟通技巧 #人际关系修复 #非暴力沟通
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大眼邓小眼1月前
也该学到点知识了吧@骄阳咨询(你好，郭老师) @冬宝的舅妈（双双） #每日分享 #高情绪价值 #上热搜
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紫药水1周前
本期非常适合与entp建立深度联结的朋友#entp型人格 #entp#情感#mbti#内容过于真实@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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文盲在读书3月前
亲爱的朋友，你不一定要快乐，很难过很难过也可以，说出来，发泄出来，尽情胡闹一场！ 被实践过的文字才有它的含金量，真的有被安慰到！今日推荐张皓宸《等春天再说吧》 #张皓宸新书 #等春天再说吧 #书单
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言值1周前
你的“没事”，我一眼就能看穿 嘴上说着没事，表情却写满委屈。别硬撑啦，我的肩膀永远为你留着，想说的话尽管讲～#言值 #引导型恋人 #委屈不说 #细节心疼 #情绪出口
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小能布二3月前
如何安慰委屈巴巴的男熊友#布布一二 #情侣日常#恋爱日常 #内容过于真实 #治愈系
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人总是这样1周前
明明有很多心事 为何总说没事#备忘录文字 @抖音热点
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言值1月前
《TA总说“没事”？这样接住TA的脆弱》 「引导型恋人」深度课07：攻破心防。 普通人："额...你只会说没事是吗？" (指责关闭) 引导型恋人：“你在我这里永远有台阶下，也总能得到最真诚的鼓励和最温暖的怀抱。” 公式：【给予安全感 + 提供价值 + 温暖承诺】 爱是拆除他所有心墙的温柔利器，而不是逼迫他出来的噪音。 明日午间预告： 中午12点，天冷了，当TA让你“多穿点”，如何用土味情话让TA心里暖烘烘？ 公式不是死的，是活的。关注我，每天一个场景。 #言值 #引导型恋人 #沟通公式 #回避型依恋 #安全感
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小智说心理1月前
你的关心，为什么总被“没事”敷衍？ #心理学 #情感 #沟通
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星贝书院•念清文化3周前
好的爱人是什么样子的？是你慌慌张张说“我把事情搞砸了”，他没有一句埋怨，反而会和你说“没事没事，天塌不下来”；当你自责难过掉眼泪时，他不说你“别矫情”，而是默默递上纸巾，陪着你慢慢缓过来；是不管问题多棘手，他从不说“你怎么这么笨”，只会笑着说“没事，是和你一起想办法”。 一个男人最珍贵的魅力，从不是腰缠万贯、财大气粗，而是情绪稳定，不乱发脾气，是把你的情绪放在第一位的，是永远护着你的担当。原来被人这样小心翼翼地爱着，真的能抚平大半委屈，让你觉得哪怕生活再难，也有了勇往直前的勇气——好的爱人，一定是治愈人间疾苦的良药。
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阿怡说心理1月前
你是不是也习惯了对心里的难过说“没事”？😔 其实，哀伤和快乐一样，都是我们重要的情绪信号。 今天想和你聊聊，如何正确看待我们时常出现的「哀伤」情绪。 它从何而来？ 为什么我们不该压抑它？ 学会与它共处，是我们爱护自己的重要一步。❤️ 视频里分享了： 👉 哀伤背后传递的“信号” 👉 被压抑的情绪去了哪里 👉 3个方法，学会与低落情绪温柔共处 关照情绪，也是关照自己。希望这期内容能给你带来一丝温暖和力量。💪 #情绪管理 #心理疏导 #情感 #个人成长 #健康生活
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亿条心理学1周前
别骂自己冷漠了！你只是在“失望性情感隔离” 你是不是也这样？难过到失眠时，翻遍通讯录却找不到人倾诉；明明心里堆了一肚子委屈，却对着关心你的人说“我没事”；甚至看到喜欢的人，也提不起热情靠近，总觉得“说了也没用”“靠人不如靠己”？ #失望性情感隔离 #情绪自我保护 #情感内耗 #抖音知识年终大赏 #好好爱自己
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回我家吗1周前
要不还是算了吧#朋友
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AI栾说1月前
如何用一句最狠的话，赢得最铁的关系？ 朋友失恋，你只会说“别难过，会遇到更好的”； 同事被骂，你只能憋出一句“没事的”； 伴侣压力大，你张了张嘴，最后还是发了句“多喝热水”。 结果呢？对方不但没被安慰，反而觉得你站着说话不腰疼，甚至直接把你拉黑了。#自我成长 #本质 #人生感悟 #经验分享 #认知觉醒
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王祉予就是阿洁呀1周前
问就完了！#情绪管理 #个人成长提升 #INTJ #金牛座 #人际关系
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黄彦-华外教师3周前
当孩子情绪不好回家时，应该安慰说“没事”？还是说点别的？ #家庭教育 #父母必看 #情绪管理
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记住漫波8月前
男朋友在安慰你的时候总是说 没事的 没关系#治愈系 #内容过于真实 #创作激励计划
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亿条心理学1周前
别猜了！情感直球才是内耗终结者 是不是每次想被关心，都要拐弯抹角说“我没事”？期待他主动懂你，结果等来了冷战；想表达不满，又怕显得“计较”，最后只能自己消化委屈？ #抖音知识年终大赏 #情绪自我保护 #情感内耗 #心理学小知识 #好好爱自己 #情感直球式相处
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笑甲堂·国学静心2周前
#治愈 你的难过，本就该有出口 你是不是也习惯把“我没事”挂在嘴边？明明心里像压着湿棉花，闷得喘不过气，却笑着说“没关系”；明明委屈得眼眶发烫，却咬着牙把话咽回肚子里。 别再让情绪在沉默里打结了。那些被你悄悄藏起的“不舒服”，从不是矫情的小事——是加班到凌晨的疲惫，是被误解时的委屈，是努力后无果的失落。它们需要被看见，更值得被说出来。 坦然说出“我有点难过”“这让我不舒服”，不是软弱，而是给自己的情绪找一个透气的窗口。不用怕打扰谁，不用怕显得脆弱，你的感受从来都很重要。当那些被忽略的情绪顺着话语流走，心才会慢慢变轻。 说出来吧，你的难过，值得被认真听见。
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龍哥避风塘1周前
🌟你有多久没有卸下包袱了？🤔别怕倾诉，情绪需要出口。你的故事，总有人认真听✨#情感 #倾诉 #情感共鸣 #说出心声
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相遇就是最幸福的8月前
为什么女生伤心难过的时候，男生只会说没事，没关系，开心点吗？#男生和女生的思维差异是什么 #一个人维持不了两个人的感情 #每个女孩都值得偏爱和例外 #女生越早知道越好 #情感共鸣
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彬彬有礼的彬2月前
女生跟你说好无聊，你的回复处在哪个水平，如果还学不会， 可以来找我#好无聊 #暧昧期 #异性纯友谊 #好朋友的闺蜜 #恋爱技巧
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李树根7月前
“有效安慰人的4个步骤” #抖音花式讲书大赛 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实
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聊愈生2周前
你越是崩溃，越说“没事”。 这可能是一种保护自己的本能，就像小时候一哭就被说“别闹了”，长大了想倾诉又被说是“矫情”。慢慢地，你觉得情绪是负担，暴露脆弱很危险。所以宁可自己熬夜消化，也不想“打扰”任何人。#情绪奔溃 #聊天倾诉 #情绪聊愈 #聊愈 #倾诉
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锐读书场1月前
你是不是也总把 “我没事” 挂在嘴边？ 你是不是也总把 “我没事” 挂在嘴边？ 明明心里压着委屈，却笑着说 “没关系”；明明难过到失眠，却硬撑着 “还能扛”。我们总习惯向外追赶，忙着满足别人的期待，却忘了荣格说的 “向内看是清醒的开始”—— 真正的治愈，从看见自己的情绪开始。而《蛤蟆先生去看心理医生》，就是帮我们推开 “向内看” 这扇门的温柔向导。#蛤蟆先生去看心理医生 #锐读书场#哲学 @DOU+小助手 #上热门
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