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骨伤科涂峰医生7月前
五步彻底逆转骨质疏松#骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #补钙 #抗骨质疏松 #抗骨质疏松药物
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薛欣 保膝 保足踝8月前
钙片吃多久能提高骨密度 #钙片 #骨质疏松
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骨伤科涂峰医生11月前
如何逆转骨质疏松，不要只知道吃钙片了，抗骨质疏松药物很重要#骨质疏松 #抗骨质疏松药物 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #补钙
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骨科何磊医生1月前
骨质疏松该治多久 #骨质疏松#骨密度#补钙#骨质疏松药物#抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生6月前
骨质疏松患者补钙，钙片吃多了会怎么样？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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协和骨科张波医生5月前
多久查一次骨密度？骨质疏松治疗多久？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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小朱医生1月前
骨质疏松药要吃多久才见效？为什么要“长期坚持”？ #甲钴胺#抖音精选app#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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骨关节外科郭通亚医生7月前
钙片是治不好骨质疏松的，单纯补钙和治疗骨质疏松是两码事。#抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #补钙
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夏冬冬博士7月前
单单补钙治疗骨质疏松是不够的！ #补钙 #钙片 #骨质疏松 #抗骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生1月前
钙片和维D要吃多久？治疗骨质疏松因人而异 #协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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妇科内分泌朱医生1月前
更年期补钙，多久才能看到效果？ #医生科普 #妇产科朱彦霖 #更年期 #补钙 #骨质疏松
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脊柱微创王博士6月前
钙片怎么吃效果更好！#骨质疏松#补钙#科普健康知识 #绍兴骨科
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中医博士后李树明2月前
治骨质疏松，只吃钙片等于白忙一场 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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沈医生科普4月前
7、骨健康基础，钙和维生素D，怎么补？ #骨质疏松 #补钙 #维生素D #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小朱医生2月前
骨质疏松吃药吃多久？一辈子？ #骨质疏松 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科医生马俊2月前
远离骨质疏松，补够钙留住钙 #补钙 #维生素D #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松
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心有所响6月前
中老年骨质疏松怎么办？补钙+补肾+生活调理，强健骨骼防疏松#抖出健康知识宝藏 #补钙 #补肾 #骨质疏松 #肝肾阴虚
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骨质疏松李医生3月前
骨质疏松的治疗周期 #骨质疏松 #周期 #骨密度 #骨折 #补钙
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阿毅谈消化7月前
45岁以上的女性朋友们，阿毅喊你补钙啦 #骨质疏松 #腰腿疼痛 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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宣武医院骨科孔超大夫7月前
补钙时间有讲究吗 #骨质疏松 #骨质疏松症 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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骨科贾小林医生6月前
#骨质疏松 #钙片 #钙片的正确吃法
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协和骨科张波医生6月前
怎么骨质疏松治疗骨密度没啥变化？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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骨关节外科郭通亚医生7月前
想要增强骨密度，怎么吃才能补好钙：推荐3+1饮食补钙法，在家也可轻松补钙#抖出健康知识宝藏 #补钙 #饮食补钙
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）5月前
老年人骨质疏松吃什么补得快 #骨质疏松 #医学科普 #骨质疏松症 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松高危人群 老年人骨质疏松很常见！老年人骨质疏松吃什么补得快？ 老年人骨质疏松吃什么补得快？重点关注： 钙片：选择柠檬酸钙，吸收好。 维生素D：每天800-1000IU。 蛋白质：没有慢性肾病的情况下，每天1.0-1.2g/kg体重。 老年人骨质疏松吃什么补得快？钙+D3+蛋白质三合一！
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暖暖的姜河医生1周前
2025年骨质疏松治疗盘点：三大变化颠覆认知 #骨质疏松 #体重管理 #维生素D #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士6月前
一个视频全面讲清楚骨质疏松的治疗 #骨质疏松 #抗骨质疏松药物 #地舒单抗 #特立帕肽 #抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生9月前
骨质疏松怎么治疗，药吃多久有改善？ #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘依蝶5月前
我确诊了！再不精准补钙就晚了！ #知识分享 #补钙 #骨质疏松 #健康养生 #更年期
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中西结合祁医生1月前
骨质疏松，多吃钙片就能好吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #补钙 #医疗健康创作训练营
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协和博士周磊1月前
骨质疏松饮食50岁后想让骨骼更结实牢记“4吃4不吃”#骨质疏松 #补钙 #骨科 #高钙食物 #抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生9月前
钙片吃多少？骨质疏松需坚持治疗 #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创潘峰医生1月前
#钙片 什么时间吃？怎么吃吸收最好？ #补钙
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内分泌科郝丽美5月前
#骨质疏松如何补充钙剂 #骨质疏松钙片 #骨质疏松骨折 #骨质疏松高危人群 #骨质疏松应如何补充钙剂
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风湿科李羽大夫5月前
钙片和骨化醇要吃多久 #骨质疏松 #激素 #抖出健康知识宝库
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骨有张健6月前
极重的骨质疏松，-3.7，除了打针之外，补钙的药物是必须要吃的。#骨质疏松 #关节外科张健 #地舒单抗 #补钙
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夏冬冬博士6月前
单单补钙对骨质疏松症患者的治疗效果是有限的！ #补钙 #钙片 #骨质疏松 #压缩性骨折 #抖出健康知识宝藏
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骨关节外科郭通亚医生4月前
骨密度低了，抗骨质疏松药需要吃一辈子吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骨质疏松 #骨密度
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赵洪涛医生3周前
查出来了骨质疏松，为什么吃了三四个月的钙片无效？#骨质疏松 #钙片 #唑来膦酸 #抗骨质疏松
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骨科李智勇医生5月前
骨质疏松该怎么吃，看完你就知道了 #医学知识科普 #知识科普 #dou是知识 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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骨有张健7月前
骨质疏松，要记得按时补钙，按时打针，不能让骨头每次都断！#关节外科 #重医附一院 #门诊 #骨质疏松
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邱姐姐4周前
骨质疏松需要长期用药吗？维生素D和钙什么时候停？#每天跟我涨知识 #更年期科普#骨质疏松 #骨质疏松骨折
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袁邦伟4月前
骨质疏松合集四如何补钙？
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协和骨科张波医生5月前
骨质疏松仅补钙能够补回来吗？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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关节微创李宇5月前
骨质疏松不是病，增加骨密度，五类食物要多吃。 #骨质疏松 #骨密度 #中老年人 #抖出健康知识宝藏
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1周前
#抗骨质疏松药物 #骨密度 #脆性骨折 #医学科普 #医学科普破圈计划
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赵洪涛医生1月前
抗骨质疏松药物应该吃多久#骨质疏松#地舒单抗 #唑来膦酸#阿伦磷酸钠 #日常分享
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骨头喊疼Call老王5月前
多吃这4种食物，骨质疏松又快又好。#骨科 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #涨知识 #骨头喊疼Call老王
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秦医生话肿瘤5月前
骨质疏松知识3 骨质疏松的治疗方式有哪些呢？ 1. 基础治疗，也即日常生活注意事项： 补充钙剂 + 维生素 D+多晒太阳：遵医嘱补充，避免过量（钙每日≤2000mg，维生素 D≤4000IU），过犹不及； 均衡饮食，增加蛋白质摄入（如鸡蛋、瘦肉），促进骨基质合成，骨基质是骨的框架结构，框架结构搭结实了，房屋才会坚固。 2. 药物治疗包括： 1.抗骨吸收药物：双膦酸盐（如阿仑膦酸钠）、降钙素（缓解骨痛）、雌激素受体调节剂（SERMs）； 2.促骨形成药物：甲状旁腺激素类似物（适用于严重骨质疏松患者）。 当然，药物需在医生指导下使用，定期监测肝肾功能。 3.骨折后的干预： 发生骨折后，需及时就医，必要时手术治疗，并加强抗骨质疏松治疗，预防二次骨折。骨折并不像大家想象的一定要经历强烈的撞击或从高处跌落，骨质疏松严重的人，打个喷嚏都可能造成骨折。临床上很多老年人片子拍下来都有椎体压缩性骨折，问他们有没有外伤的经历，很多都矢口否认。 老年人骨质疏松的常见误区有哪些呢？ · 误区 1：骨质疏松是自然衰老，无需治疗 事实：骨质疏松可通过干预延缓进展，忽视治疗会显著增加骨折风险。 · 误区 2：喝骨头汤能补钙 事实：骨头汤中钙含量极低，且脂肪和嘌呤含量高，补钙效果远不如牛奶和豆制品，喝多了可能得痛风。我们建议，要喝汤，更要吃肉。 · 误区 3：老年人运动易受伤，不如不动 事实：合理运动可增强骨密度和肌肉力量，降低跌倒风险，久坐反会加速骨流失。所以合理有度是关键，还要注意安全。每年都有老年人在晨练过程中意外跌倒致死的事情发生。所以，要运动，要安全。 哪些是容易发生骨质疏松的重点人群呢？ 绝经后女性：建议绝经后 1-2 年开始定期检测骨密度； 70 岁以上男性：无论是否有症状，均应筛查骨密度； 已发生骨折的老年人：立即启动抗骨质疏松治疗，避免再次骨折。 所以说，骨质疏松是老年人常见且可防可控的疾病，通过科学饮食、规律运动、定期检查和规范治疗，可显著降低骨折风险，提高生活质量。如有腰背疼痛、身高缩短等症状，建议及时就医排查。 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #骨质疏松 #骨质疏松预防 #关爱老年人健康 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科医生刘玉刚2周前
半年打一次，有效治疗骨质疏松#地舒单抗 #骨质疏松 #医生说 #健康科普
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莫干骨匠4月前
钙片吃了一大堆，怎么还是骨质疏松呢？ #补钙 #骨质疏松 #骨伤科
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沈医生科普2月前
24、抗骨质疏松药物，要用多久，指南建议。 #抗骨质疏松药物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #陕光时刻
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骨关节康复朱医生3月前
一个视频让你明白，如何才能有效治疗骨质疏松？ #什么是骨质疏松 #创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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骨科曾主任6月前
#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨质疏松症
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北欧东嫂-聊营养1月前
补钙30年没用，一招告别嗗质疏松 #骨质疏松 #健康科普 #中老年 #营养 #补钙
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夏冬冬博士4月前
骨质疏松患者在日常生活中的几个关注点 #骨质疏松 #补钙 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱外科王辉医生1月前
抗骨质疏松治疗需要多长时间 #知识科普 #涨知识 #健康科普 #医学科普 #科普
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罗长久医生1月前
补钙是一个长期的过程哈！#补钙 #骨质疏松#农村合作医疗 #医保统筹
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骨有张健5月前
骨质疏松，应该要早治、慢补、急治！#骨质疏松 #关节外科张健 #医疗科普创作训练营
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徐思越医生8月前
骨质疏松，你知道吗？ #医学科普 #科普一下 #知识科普
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骨关节外科郭通亚医生3月前
常见的抗骨质疏松药有阿伦磷酸钠，唑来膦酸，地舒单抗等，他们吃多久可以停药。#抖出健康知识宝藏 #健康知识不基础 #骨质疏松 #抗骨质疏松药物
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刘瑞主任7月前
骨质疏松 #钙片 #吃对#骨科医生
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赵洪涛医生3月前
查出了骨质疏松？别慌！👀这不是“绝症”，而是身体在提醒你：该动真格保养了！🔥做到这几点，骨密度UP⬆️还能逆风翻盘！#健康逆袭 #骨质疏松调理 #运动康复 #养生干货 ↓点击收藏照着做，明年骨密度报告感谢你！↓
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关节置换专家苏赤1月前
骨质疏松补钙，选对时间吸收好 #骨科 #关节 #骨质疏松 #医学科普
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骨质疏松李医生7月前
骨松还需要注意吃什么（除了钙和D） #骨质疏松 #营养素 #吃什么
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