您是不是在找：

女娲古法呼吸疗愈2周前
腿粗屁股塌？4招综合改善假胯宽+妈妈臀 腿粗、腰长、屁股塌？ 这是典型的假胯宽+妈妈臀叠加！�� 根源都是骨盆前倾代偿。 视频揭秘联合原理，并提供4步训练合集：时钟唤醒骨盆→重置呼吸→四足式直腿画圈和蚌式加强矫正。每一步都至关重要！ 想要沉浸式跟练视频的，可以❥☆！日常坐姿/站姿/睡姿/步态稳固法，之后视频一一讲解，持续关注，根源改善。 #假胯宽 #妈妈臀 #臀凹陷 #体态矫正 #瑜伽
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
叫我Nancy就好啦6天前
具体三种腰粗的改善方式 #减肥 #减脂 #瘦腰
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
1米93的大毛11月前
骨盆摆正小肚子就没了，胯小了，腰也不疼了 小肚子减不下去，动不动就腰疼，练了很久没屁股，大腿前面特别粗，这些看似不同的问题，其实都跟一个问题有关——骨盆 很多姐妹一直在纠结自己是骨盆前倾还是骨盆后倾 #骨盆正位 #骨盆前倾 #骨盆后期#瘦肚子 #瘦腰
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
KK腰精说3周前
你明明不胖，但是穿裤子没有腰，两侧赘肉多，屁股下垂，腿显得又粗又短，都是因为妈妈臀。姐妹们跟着我妈一起摆脱妈妈臀啦#妈妈臀#产后恢复 #提臀瘦腿 #居家健身有新招
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
王姐的健康日记1周前
久坐和肥胖正相关，每天多坐1.5小时，腰粗0.57cm、体脂涨0.44%、BMI增0.19，我真的狠狠共情了。明明每天都坚持锻炼，可腰上的赘肉就是纹丝不动，现在总算找到原因了——锻炼的那点消耗，全被久坐给抵消了！#久坐 #久坐危害#久坐族 #久坐不动 #涨知识 #健康科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
陈教练（维密塑型）3周前
梨型身材塑型计划#梨型身材 #健身教学 #一对一指导 #改善骨盆前倾 #健身教学
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
40岁的椰子6月前
姑娘们，谁再说你胖，就把这个视频发给他！ #女生必看 #女性力量 #健身 #身材焦虑 #体态
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
理理1周前
产前产后肾虚#腰椎间盘突出 #肾虚 #中医 #中医养生 #养生
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
裴俊在沪上3月前
别被一个新词牵着走，发出来看看你是什么腰？#医美 #vlog十亿流量扶持计划 #身材焦虑 #腰 #腰窝
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
半隐归尘1周前
产后出现的问题 #养生 #中医 #健康 #产后
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
刘传慧主任2月前
#减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
阿狸的减脂日记3月前
如果你是这几种身材，那你完全不需要焦虑。因为普通人都是这样。#身材管理 #体重管理 #减肥 #身材焦虑
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
巨胃莎JWS1周前
很多人根本不是梨形身材! 梨形身材的常见三项比例: 1.腰臀比 = 腰围 ÷ 臀围≤ 0.72 2 腰围÷ 大腿围（最粗处）<1.35 3.臀围 ÷大腿围 ≥ 1.65 cm（视频字幕打错了抱歉） 然后可以再参考：胸围 ÷ 臀围 •< 0.9 → 明显梨形 •0.9–1.0 → 中性或偏梨形 •≥ 1.0 → 沙漏型
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4654
齐鲁减重黄三金5月前
#上热门 #医学科普 #看过来 #小知识 #减肥
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
鲸小鱼5月前
尊重正常的销售行为，但是理解不了为了卖课把人家说的啥也不是！#日常分享
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2434
儿童心理孙医生3月前
#肥胖#脾虚#中医#健康科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2153
探索纪录片1月前
有钢粗没缸高，除了屁股都是腰的千斤女孩 #纪录片
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3362
伍登华7月前
90%女生练臀没感觉？别再蛮练了，先激活臀感 你练了这么久，屁股还是没感觉？ 腿练粗了，腰练酸了，臀部却完全没动静？ 真相只有一个：不是你练得不够，而是你练错了！ 今天这条视频，教你用3个动作重新建立“臀部感知力”， 摆脱“腰带腿练”的假练模式， 真正把意识打进屁股里，臀桥、箭步全都不白练。 想练臀，就得先让它“上线”！ 想要【臀感爆发训练营】，评论区打“上线”！ 关注我，每天一个练臀爆点，臀出你的美丽！#美臀 #臀部训练 #体态调整 #教你臀出美丽 @小黄有点辣
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
颖颖在努力1周前
有个这样的烦恼，真气人#dou上热门 #抖加小助手 #日常生活#种草激励计划#创作者合作伙伴@抖音热点 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
董先生(向前的你)7月前
身材焦虑的背后#身材焦虑#容貌焦虑#女性智慧
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
站长电影2月前
千万不要去惹老实人 #电影 #高分电影
00:00 / 18:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
老凌和金子5月前
女生朋友！它们可是正常的～ 觉得自己的腿、肚子..身材不好看？不要太焦虑了#闺蜜#女生#女性#夏季 #正能量
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞545
屿见影视1周前
#电影 #影视剪辑片段
00:00 / 10:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
阿颖有点甜5天前
#讨论 #減肥
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2715
何运龙的向阳人生2月前
对号入座，女生最常见的5种身材#身材 #女生必看 #女性魅力 #身材焦虑
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
悦己片段簿1周前
#冬日穿搭 2025款#耀眼星河 #牛仔裤 ！#罗圈腿 的姐妹也可以穿出#时尚感十足 ！
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
曾曾筋膜3周前
是不是拼命练卷腹腰两侧还是松？深蹲总粗腿？问题可能在臀部“失忆”了！臀部不会发力，腰和腿就过度代偿。#体态 #曾艳老师 #翘臀 #练臀不粗腿 #居家训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小舟育儿有话说6天前
改善屁股扁、腿粗腿短 体态“邪修大法”，改善屁股扁、腿粗腿短#邪修体态 #居家锻炼 #体态纠正 #屁股扁平塌陷怎么锻炼 #腿粗
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
大海教练6天前
梨型身材怎么吃 怎么练 #梨形身材 #减肥 #减脂 #翘臀不粗腿 #居家锻炼
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
雅森女子塑形工作室官方号1周前
连云港雅森女子塑形工作室提醒 零基础练习注意事项#连云港万润怡景苑瑜伽馆#连云港雅森女子塑形工作室#功能性训练 #产后修复#女子塑形
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
悠悠短剧2周前
金屋藏骄后续结局 金屋藏骄 金屋藏骄后续 金屋藏骄短剧 金屋藏骄被救后续 金屋藏骄宴会后续 金屋藏骄真相大白后续 金屋藏骄开门后续 金屋藏骄真相后续 金屋藏骄身份揭露后续 短剧金屋藏骄 金屋藏骄后续剧情 金屋藏骄短剧演员 金屋藏骄演员表 金屋藏骄短剧推荐 金屋藏骄短剧后续 金屋藏骄短剧剧情 金屋藏骄精彩片段 金屋藏骄最新剧情 金屋藏骄网剧 金屋藏骄剧情 金屋藏骄片段 金屋藏骄合集 金屋藏骄演员 #金屋藏骄 #金屋藏骄短剧 #金屋藏骄后续 #金屋藏骄开播 #听花岛剧场
00:00 / 16:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大脸葱是长发2周前
我155，117。五大三粗没屁股没腰，大头大脸粗胳膊粗腿…#大气麻花#开衫外套 #大朗毛衣源头工厂 #百搭开衫#百搭外套
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
PZLL•蔬小麦品牌创始人•麦麦4月前
我骄傲的事•|我的搭子都改变了 我们在一起不是为了取暖而是为了点燃•我们不是内卷不是孤军奋战• 而是相互陪伴，相互鼓励的搭子们一起遇见更好的自己。#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
叶发术—形体工作室3周前
好看的腰臀比是怎么锻炼出来的？#假体丰臀 #腰臀比
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
米兰的保养日常4月前
天生腰细的女人，真的极少。 #腰细 #身材比例 #减肥 #护肤分享
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
徐老师讲徒手塑美3周前
天天在练臀，结果屁股越来越塌，腿越练越粗，知道问题在哪没？#练臀#丰臀#徐全华徒手塑美#瑜伽
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小昊穿搭测评2月前
腿粗腿短屁股大微胖男生不好选裤子，这条直筒微喇卫裤一定要去试试，上身显高显瘦显腿长#男生穿搭 #ootd穿搭 #显瘦裤子测评 #显瘦裤子分享 #显瘦裤子
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
影视帝1周前
#影视剪辑 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
00:00 / 07:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
👑暖阳1月前
腰粗，屁股大，肩宽，肚子鼓，跟衣服有关吗！#实体店 #服装店日常 #万万没想到 #口播
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
CC体态2月前
当心！骨盆不正，越练越伤身#骨盆修复 #骨盆前移 #骨盆前倾 #体态矫正 #居家健身
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
医生球球1周前
身材哪有逆天比例？ #科普 #女生身材 #禁止焦虑
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
福星短剧2周前
金屋藏骄 金屋藏骄短剧落水后续 金屋藏娇要钱后续 金屋藏骄后续剧情 金屋藏骄掉水后续 金屋藏骄 金屋藏骄短剧在哪平台看 金屋藏骄身份暴露 金屋藏骄短剧沈宴身份 金屋藏骄短剧 金屋藏骄有第二季吗 #金屋藏骄 #金屋藏骄短剧 #金屋藏骄后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
00:00 / 10:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
大码女装小秋5天前
通勤路上，把地铁穿成自己的T台。这条裙子是战袍，也是铠甲。 #大码女装 #奢姿大码女装 #ootd我的穿搭日记 #秋冬大码穿搭
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
星辰美美（厂家直发）1月前
姐妹们，裤型小弯刀裤，上身显高又显瘦#简约大气 #设计感穿搭 #显高显瘦 #高性价比 #显瘦遮肉
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小张同学Ya1周前
#分享穿搭 #大码穿搭 #梨型身材
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
在深圳Tina帮你调体态1月前
骨盆恢复的底层逻辑，骨盆不是橡皮泥，按一按就回去啦，解决妈妈臀的正确思路❗️❗️❗️#产后妈妈 #产后恢复 #骨盆修复 #妈妈臀 #体态纠正
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
布叮探影1周前
#视频剪辑 #布叮探影
00:00 / 09:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Dr.宋骨哥5天前
无症状腰突，让患者了解自己的病情，原因是什么？怎么保守？#医学科普#骨科医生#宋继鹏医生#腰间盘突出#腰椎管狭窄
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2614

简介:

您在查找“腰粗没屁股是什么原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-23 05:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: