您是不是在找：

上海细胞集团-细胞储存中心3月前
【上细趣味科普】当凌晨2:00还不睡，你的免疫细胞在干嘛？#健康#科普#细胞#睡眠#上细趣味科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小可乐.1月前
人体中有50%细胞在沉睡，肽能激活细胞
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
线给能量君1周前
人为什么要睡觉？ 20亿年前的线粒体能量生命契约 人为什么要睡觉？如果我说，答案藏在20亿年前的一场 交易里。 这场交易，让你能思考、能奔跑，但也给你戴上了一道永恒的枷锁。 想知道是什么吗？ 我们常说，睡觉是为了让大脑休息、整理记忆。 但这无法解释——为什么连没有大脑的水母，也需要睡觉？ 科学家发现，睡眠可能源于一个更古老、更根本的原因。关注我 这一切，都与我们细胞里的 能量CEO——线粒体有关。 想象一下，20亿年前的地球。 原始细胞只能进行低效的 无氧呼吸，产能很低，但也不用睡觉。 直到有一天，一个能高效产能的细菌，被细胞吞下。 它没有消失，反而变成了细胞的永久居民——这就是线粒体。 从此，细胞获得了超级能量，效率飙升17倍！ 点♥藏 但，这份礼物是有代价的。 线粒体在高效产出的同时，会制造大量代谢废料——自由基。 这些自由基会攻击细胞，造成损伤和老化。 于是，那份古老的契约生效了：生命必须定期 停机检修。 这个状态，就是睡眠。 在深睡时，身体代谢放缓，线粒体减少工作，并启动修复程序，全力清除自由基、修复损伤。 所以，睡眠不是关机，而是系统进入深度维护模式。 有直接的证据，非洲昏睡病，其病原体会专门破坏脑细胞的线粒体。 患者的症状是什么？睡眠周期彻底崩溃：白天昏迷不醒，夜晚失眠狂躁。 这反过来证明：线粒体的健康，直接掌控着我们的睡眠节律。 长期熬夜、睡眠不足，就是在剥夺细胞的修复时间，让它们在 疲劳驾驶中加速损耗。 所以，我们为什么要睡觉？ 不仅仅是为了让大脑明天更清醒。 更是为了履行一份始于20亿年前的、关于能量与生存的生命契约。 它是对我们数十万亿细胞最基本的维护与慈悲。 今晚，当你闭上眼睛，或许可以对自己说： 现在，是我身体里所有 小工厂的法定维修时间。 尊重睡眠，就是尊重生命的底层逻辑。 说说你曾因一场好觉，感到整个人焕然一新吗？。 吃动睡静养悟，你的能量顾问 #线粒体 #睡眠 #生命科学 #抗衰 #精力
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
楚蓉1周前
我们人在晚上睡觉的时候，大脑属于停止工作状态，那么身体的细胞和其它器官都是在工作的，进入长时间的睡眠距离第二天早餐时间是12个小时左右，身体基本上接近12个小时没有能量的吸收，第二天早上还不吃早餐，到了中午才有食物进入，那么就接近16个小时身体没有能量的吸收，身体怎么可能会比别人更好。。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
细胞0072周前
睡觉时细胞是如何工作的？好好睡觉真的会变聪明！ #创作者中心 #创作灵感 #知识科普 #涨知识 #好好睡觉
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
吃过了吗1周前
#有声漫画 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
松柏1月前
细胞自噬，年轻长寿的终极秘密！ 🛌 还在纠结是左侧睡还是右侧睡吗？别浪费时间了！ 🛌 比起睡觉姿势，有一个更重要的“身体内部大扫除”机制，才是决定你是否年轻长寿的关键！🚨 专家警告：如果你不知道如何激活它，你的细胞正在堆积“垃圾”，加速衰老！ ✨ 揭秘：细胞的“自我吞噬”和回收站！ ✨ 这个超级机制，科学界称之为**“自噬”（Autophagy），它源于希腊语，意思是“自我吃自己”。你可以把它想象成细胞内部一个高效的回收再利用装置**！细胞会主动分解和清除： ❌ 受损的细胞组分 ❌ 老旧的细胞器 ❌ 有害的蛋白质和入侵的病毒细菌 💡 为什么“自噬”如此重要？ 正是这项机制，能帮助你的细胞自我修复和“重新启动”！日本科学家大隅良典就因发现了细胞自噬机制获得了诺贝尔奖！研究显示，自噬能延缓衰老、有助于延长寿命，同时对抗帕金森症、二型糖尿病等老年疾病！ 🔑 如何启动你的身体自带“抗衰老系统”？两大秘诀！ 🔑 秘诀一：最强大的触发因素——断食（轻断食）！ 🍽️ 断食之所以有效，是因为它耗尽了你体内多余的能量储备，迫使身体从依赖葡萄糖切换到利用脂肪分解产生的酮体作为能量！这种代谢转换，会上调自噬作用！ 启动时间： 一般认为，自噬机制在持续12小时以上的禁食状态下开始启动！ 高峰期： 在16到24小时内，自噬活性达到高峰！ 更快激活： 采取低糖低碳的饮食，能延后你进入自噬状态的时间，让你更快进入深度清理！🔥 秘诀二：高效“启动器”——运动！ 🏃‍♀️ 运动通过消耗资源，也能强烈刺激细胞自噬的产生！研究表明： 高强度运动能刺激自噬，这对维持肌肉稳定至关重要。 肌肉收缩时会释放信号分子，通过血液循环到达肝脏，引发肝脏自噬，从而改善胰岛素敏感性等代谢健康问题！ 🌟 最佳策略：断食 + 运动结合！ 🌟 科学家建议：将有氧运动和阻力训练结合，并且在运动期间进行断食，能进一步耗尽资源，最大限度提高自噬的活性，带来更好的延寿和抗衰效果！ 自噬是你的身体自带的抗衰老系统！想要开启这个强大的自我修复能力，不需要复杂的秘方，而是要学会利用轻断食和运动，给身体适度的生物能量挑战！从今天起，给你的细胞来一次大扫除吧！💖 点赞收藏，开启你的自噬抗衰老之旅！👇 #细胞自噬 #健康 #轻断食 #抗衰老 #延长寿命
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
膳食搭配盛老师（饭疗）3月前
别纠结 9 小时睡眠了！这才是关键 睡踏实了，免疫细胞才好好干活，关键是规律 —— 别今天早睡明天熬夜。#科技中医养生 #脆皮年轻人自救指南 #药食同源美食
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
萱宝2月前
每天为什么要保证七小时呢[疑问]#睡眠#科普知识#整体自然疗法#年纪越大越年轻的关键#均衡营养
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
山西省卫生健康委发展研究中心1周前
老年健康 | 身体如何知道该睡了
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
她.精彩健康1月前
#热门话题 睡得好细胞才会自我修复，身体才健康#睡眠#健康#修复
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
瞭望东方周刊2月前
养生最好的方式就是睡觉。睡好觉，人体免疫细胞会工作的非常好。（剪辑：实习生贾明睿）
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
Wesley3周前
为什么人要睡眠
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
云霄观生命3月前
最新研究揭示：熬夜致死的真相--被透支的细胞“能量工厂” #熬夜 #熬夜致死 #高质量科普视频
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
春士女1月前
静默的奇迹：深度睡眠，你的大脑“后台”在忙什么？
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
北冥生物2月前
免疫细胞回输后，为何有人倒头就睡有人彻夜难眠
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大洋弥生4月前
自然睡眠#绣球菌#NMN#细胞修复 如果你常年失眠，或想摆脱药物依赖， 不妨换个角度：别再找怎么“让你睡着”的办法， 而是去找：是什么阻止了你本来就该睡着的身体？
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
周益程1月前
#禁止废话#涨知识 #快问快答
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
焱晗Yanhan2月前
“原来睡着后，身体在偷偷‘逆龄’！大脑忙着清垃圾、心脏趁机减压、肝脏全力排毒…这都是最好的修复时间！ 可熬夜党注意了！睡不好不仅让修复全白费，还会让细胞老得更快！别再透支青春，睡饱才是真‘冻龄’～ #不见年龄只见年轻 #睡眠修复 #熬夜危害 #健康管理 #好好睡觉”
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
香港文華60+美驕娘6月前
其实睡觉才是身体最好的医生！ 由动物到植物，甚至微生物都需要睡觉去修复自己。 这条视频揭秘睡觉怎样激活细胞、疗愈身心，令你由内到外散发光芒！ 如果你经常睡得不好，一定要看到最后！ #健康睡眠 #睡眠修复 #养生知识 #健康生活 #粵語生活
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
ydz8月前
#睡眠问题的医学科普 #国际抗癌周#睡眠#健康
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
小小周1月前
#有趣的知识又增长了#科普一下
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
春天的素材库9月前
睡觉就是最好的自愈过程，只有晚上睡眠充足，身体好，它才会对你的健康负责 #干细胞的作用与功效 #免疫细胞 #间充质干细胞 #重度失眠怎么治愈 #细胞
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
马博士讲“脑”与“心”1月前
你睡着后，大脑比白天还“忙” #睡眠 #记忆 #阿尔茨海默病 #脑科学 #科普
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李媛健康说1周前
大脑排毒靠睡觉？熬夜警告！ #熬夜 #熬夜危害 #免疫力下降 #生物节律 #李媛说健康
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
黄晓桃1月前
睡补 #人生感悟 #人生感悟语录 #释放心情 #悟人生感悟 #情感语录
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
风陵人1月前
#睡眠 #睡眠质量 饿着肚子睡觉，好处会超乎想象。饥饿时细胞会吃受损的细胞@抖音创作灵感 @抖音创作小助手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
张圆1月前
#空腹而眠 #中式养生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞562
🌈微观小寒1周前
都说熬夜伤身，那上夜班算不算熬夜？#微观世界 #显微镜下的世界 #显微镜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
果果好物1月前
#涨粉#涨粉一千万#新人如何做抖音
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
汪贻元教授1周前
睡眠修复身体 焕新细胞 12月16日汪教授健康养生 睡眠修复身体 焕新细胞 12月16日汪教授健康养生点评#海伦海健康生活方式#不涉及医疗#金禄泉1号饮品#细胞更新大多发生在夜晚#定时上床睡觉
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
谭小强3658月前
人为什么要睡觉？ #睡眠是最好的医生 #熬夜的危害你中招了吗 #睡觉 #为什么
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
新姐 移动新美业1周前
#睡眠式抗衰.别人睡觉就是睡觉 我们睡觉是在修复细胞、是在悄悄的逆龄变美[胜利][胜利]早上你会爱上照镜子的哦[调皮][调皮]#逆龄抗衰#打造素颜肌
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
华仁微世界11月前
你绝对想不到当你打盹的时候，大脑🧠都在想着什么！ #睡觉 #涨知识 #科学实验 #微观世界 #解压视频
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
九江新闻网7月前
23点以后睡觉可能少活5年-10年 频繁晚睡部分细胞可能会出现癌变#睡觉 #健康
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2322
博谷拾金5月前
你见过植物睡觉吗？ 植物的睡眠姿态还有哪些#植物的睡眠姿
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
视频阅读5月前
缺觉不只是困！你的线粒体正在“罢工”，后果超乎想象
00:00 / 08:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Benjamin3周前
你知道吗？一生病就犯困，其实是身体在帮你“杀毒”！#四川 #健康 #生病 #犯困 #科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
线给能量君1月前
线粒体睡眠管理 睡前读书睡眠触发器 不是助眠药却比助眠药更直 一个被我们丢掉了 20 年的睡前习惯 才是科学家发现的深度睡眠触发器 它不是助眠药，却比助眠药更根本。它就是→睡前读书，纸质书! 在3000K 暖光灯下，你的视网膜线粒体 0 压力，身体会自然切换到修复模式，线粒体的清理和再生效率翻倍 而睡前刷手机，蓝光会直接掐断褪黑素分泌，相当于告诉你的细胞：别睡！起来嗨！ 现在开始，试试这个15 分钟纸质书仪式，一盏暖光灯，一本闲书，不追求读完，只追求那种心神收回来的感觉。 评论区打四个字，马上读书，立刻放下手机，明天再来主页探索发现 #线粒体 #睡前读书 #睡前仪式 #能量计划 #健康管理 #健康科普 #饮食 #运动 #睡眠 #修心 #疗愈 #觉醒 #疲劳 #衰老 #失眠 #情绪 #代谢
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
育儿百科1周前
#创作灵感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #抖加小助手
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
肖老师在成都讲免疫健康2周前
#科普 #健康生活 #同城热点 #同城发现
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Linda学姐1月前
#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法 睡眠真的是这世界上性价比最高的护肤品。为什么这么说？这里涉及一个非常有个性的生理物质：生长激素。 生长激素可以促进细胞的生长和新陈代谢，帮助人体修复肌肉组织；另外，生长激素可以帮助人体合成胶原蛋白。胶原蛋白能使你的皮肤充满弹性、水嫩滋润、抵抗老化，还能使你的头发更有光泽，指甲更结实。 那这跟睡觉有什么关系呢？ 要知道，生长激素很“傲娇”，并不是时时刻刻都能分泌的。大脑中有一个叫垂体的组织负责分泌生长激素，每天分泌的总时间也就90分钟，而且这一个半小时的工作量还分10次完成，每两次工作之间还要休息2个小时。 关键点是，在你入睡后的3小时内（进入深睡眠后的1小时内），体内生长激素的分泌会达到峰值（占分泌总量的70%～80%）。换言之，如果你刚刚睡着就因为各种原因醒来，那么生长激素的分泌量就会急剧下降。 所以，要想皮肤好，请先睡好觉。如果今晚非要加班，那就按平时作息先睡3个小时，然后再起床工作，这样也许可以把熬夜带来的伤害降到最低。 回归生活经验，为什么熬夜后容易长痘及出现眼袋呢？ 先说长痘，痘痘的学名叫痤疮。研究发现，睡眠不足除了会影响生长激素的分泌，还会导致皮质醇的释放增多，皮质醇是一种压力激素，容易引发皮肤炎症，包括痤疮、湿疹等。 再说眼袋。睡眠期间，身体会非常智能地重新分布体内水分。比如会把水分从不太重要的地方转移到比较需要水分的地方。如果你睡眠不足，身体就没时间做这个工作，你眼部皮肤下面的水分就没时间被转移走，于是第二天早上你会在镜子里看见两个大眼袋。 美国国家睡眠基金会建议大多数成年人每晚睡7至9个小时，如果少于这个量，就很有可能导致皱纹、皮肤松弛和黑眼圈的形成。 总之，要想颜值高，先要睡好觉。实在要熬夜，那就睡一会儿再熬。
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
春春1月前
#睡觉不天下第一补
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
修缘（AI创作分享）3周前
为什么我们每天会睡觉呀？#为什么#百科#知识#科普#睡觉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
线给能量君1月前
线粒体睡眠计划 3种常被忽略的卧室微光刺客 彻夜不休深睡干扰 80%的人可能没做到关灯睡觉 这不是唬你，那些被忽略的卧室微光 正在悄悄中断线粒体深夜维修工程 空调上那个蓝色数字 充电器那个红色小点 窗帘缝透进来那点光线 看似微弱的光，但对你的细胞来说 简直是彻夜不休的施工干扰信号！ 能量CEO线粒体 只认真正的工作信号，绝对黑暗 一旦检测到任何光线 它们就会自动切换成 “低效值班模式” 拒绝执行深度修复任务 结果代谢废物没人清理 老旧细胞器没人更新 能量生产效率打折 解决方案很简单： 1，电工胶带贴掉所有指示灯 2，100% 遮光窗帘 3，睡前手机屏幕朝下放 给自己一个完全黑暗的睡眠环境 你会发现清晨醒来的感觉完全不同 评论你的微光行动 点击头像领能量计划 #线粒体 #能量计划 #健康科普 #睡眠管理 #光污染 #饮食 #运动 #睡眠 #修心 #疗愈 #觉醒 #疲劳 #衰老 #失眠 #情绪 #代谢 #减肥
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
敏敏🌸菇娘3月前
最好的免疫力就是睡觉 #健康 #运动 #养生 #健康科普 #免疫力
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1039
阿卜（大健康短视频教学）1月前
饿着肚子睡觉，好处多到你意想不到 #空腹睡觉#空腹睡觉有什么好处 #减肥#减肥逆袭#自律遇见更好的自己
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
向美1月前
#儿童动画 #动画动漫 #儿童动画视频 #亲子互动 #家庭教育
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大脑工作原理猜想1月前
神经细胞图解 ☆大脑工作原理
00:00 / 09:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
宝宝里6天前
怀孕不是妈妈一个人的事，宝宝也在肚子“考试” 生命真的很神奇 #创作者中心 #创作灵感 #胎儿发育过程 #怀孕那些事 #一个身体两个心跳
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
王菜菜3月前
曾经，生命是不需要睡觉的 现在，为什么睡觉的原因在于线粒体#更新线粒体#健康#慢性病#值得看
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞63

简介:

您在查找“细胞会睡觉吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-23 06:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: