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34岁远嫁宝妈,靠瑜伽重启人生 也希望能给你一点动力❤️ 我是一个34岁远嫁的普通宝妈。曾经,我以为生活就会这样平淡下去,每天围着孩子和家务转,身材走样、精神疲惫,连镜子里的自己都觉得陌生。远嫁的孤独、育儿的压力,像两座大山压得我喘不过气。 因为身体越来越差,就想通过运动来改变一下,跳操,跑步都没有效果,之后通过朋友接触到了瑜伽,那舒展的动作、自信的神态,一下子击中了我。我想,我也要试试,为自己做点改变,找回曾经那个自信向上爱笑的自己。 一开始真的很难,身体僵硬得像块石头,一个简单的体式都做不好,这痛那痛也是常事,但我告诉自己,不能放弃。每次坚持不下去的时候,我就想想曾经那个充满活力的自己,想想我要成为孩子的榜样。 随着坚持练习,我渐渐感受到了瑜伽带来的变化。身体变得越来越好,全身都舒展开了。之前的腰酸背痛也减轻了。更重要的是,我的心态变了。在每一次深呼吸、每一个体式的伸展中,我学会了放下焦虑和压力,专注当下。 现在,不断的解锁了各种有点难度体式,还结识了一群志同道合的朋友。我们一起分享瑜伽心得,互相鼓励。每天沉浸在正能量的圈子里,让我我重新找回了自信,不再是那个眼里无光,脾气暴躁的黄脸婆。 姐妹们,如果你也和曾经的我一样,被困在生活的琐碎中,不妨试试瑜伽吧。它真的能让你从内而外发生改变。不要害怕开始,每一次尝试都是成长的机会。让我们一起用瑜伽,遇见更好的自己💪#瑜伽#瑜伽改变生活#34岁宝妈蜕变#居家锻炼#线上瑜伽
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