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橘子爱运动6月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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张云逸9月前
想把二传这个位置练好,这3点必不可少 #排球 #排球森林 #排球少年
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小蚂蚁糟糕5月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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速成排球—燕老师10月前
排球上肢力量训练方法#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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宁乡拳威体育彭教练7月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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宁波女排5月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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@灵石中考体育小武老师5月前
中考排球满分必练的三个黄金动作！！！#中考体育 #中考排球颠球
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小秋-日本小排球5月前
非常开心有教练私信我问怎么教低年级孩子练好排球，哈哈哈！日本和国内都一样，都先要让孩子们有对排球的喜爱和热情、再练基础。说起来简单做起来难！教练也一定要有耐心和热情！加油哦！我也不专业，就是陪孩子们在球场里混时间久了～希望我的视频会给你们做个参考！#排球少年 #日本小排球 #排球挥臂训练方法 #日本排球
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小乔Jocelin8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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排球兄弟🏐11月前
排球一级运动员下肢力量训练沉浸式体验 #排球少年 #排球教学 #排球 #体育生 #自律
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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young6月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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王教练说中考5月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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开花吧排球8月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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济南大雷体育（招募小区合伙人）6月前
零基础排球入门三大要点#济南中考体育#排球训练#上门体育 #济南大雷体育
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西安上门体育刘教5月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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焱火体育7月前
排球这样练习,一周帮助孩子拿满分! #排球 #中考 #运动
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短跑啦啦啦5月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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西安上门体育刘教5月前
如何拿捏排球？还不看完我的视频！#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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小蚂蚁糟糕5月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
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小七4月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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米立气排球丨膝盖保养5月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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教体育的薛老师🏃10月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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长沙中考体育上门培训5月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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宁波女排5月前
排球滚翻其实很简单，快带上你的排球搭子一起练起来吧！#排球 #滚翻救球 #排球训练
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义乌体育达标 体能训练 跳绳10月前
体育中考排球竟然可以这么练！ 掌握后满分太简单啦！ #体育中考排球#中考体育排球技巧和方法 #体考
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无畏排球|周老师小课堂9月前
还不会拦网？一个视频教会你 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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南昌中高考升学指南8月前
国家排球运动员教你如何排球拿满分！#中考体育 #排球 #中考加油
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体育王老师（报名看主页）3天前
气排球爱好者，来看这条视频。#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球扣球
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龙马学术排球俱乐部2月前
中山排球🏐如何成为一名攻手 #龙马体育中心 #训练 #中山排球 #排球 #香港排球
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中考体育刘教练6月前
一会就会的排球技巧，快快分享给小伙伴拿去上分吧！#排球 #中考体育 #日常训练
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小七5月前
排球是一项积极向上的运动，艾特出来你那个废物兄弟给我练！#排球#排球少年#教学
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188-超模教练身高说（济南可线下）9月前
倒计时中考体育，排球还不满分这条视频跟练，轻松🈵分！#体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #家长必读 #排球训练 #济南
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）3天前
阿欣排球小课堂②｜把基础练对，比练多更重要#排球 #࿆因为热爱所以坚持
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广协气排球5月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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熊猫青训官方号5月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）1周前
排球运动员健身房里练什么？#健身🏋 #运动表现 #排球 #爆发力 #锻炼
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西安秦兵凯将中考体育2周前
排球这样练 一周帮你拿💯#体育中考 #排球训练 #专项训练 #抖音体育
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气排杰瑞6月前
你能打到第几级？#气排球扣球 #气排球训练#你也试一试 #dou是知识点
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毅鸣社区体育工作室4月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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hhc🏐8月前
两个人训练分享（1） #排球 #排球🏐 #排球训练#排球如何训练 #排球两人如何训练
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CoCo体育（训练服，钉鞋维修）1月前
体育生怎么快速达一级#体育生#达级#运动员
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南昌上门体育—王教练5月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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呆子叔9月前
想打好气排球的练起来吧😉😉😉#气排球基础教学 #热爱运动热爱生活 #大家都来打气排球
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正方形体育中心8月前
专业排球队教练，国家一级运动员李教练带你短期突破，告别丢分困境！ #银川中考体育 #正方形体育中心 #中考体育 #正方形体育 #中考
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东南 中考体育多多老师1周前
#东南体育 排球垫球，球性练习#排球垫球 #中考体育
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福州体育林教练1月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#中考体育
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济南中考体育 苏教练9月前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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淮北乐威体育-李教练5月前
排球体考，从零基础开始练起#体育中考 #体育锻炼 #排球 #中考体育排球垫球 #排球训练技巧
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成都中考体育肖教练4月前
中考体育排球满分技巧，这样练保证你能拿满分！#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
对中考体育排球还有问题的孩子可以看过来了。掌握着几个练习方式，一周后会有惊人的变化。#中考体育#上门体育#排球#家长必读
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只排屋排球俱乐部6月前
第5集OVC排球小课堂|如何稳定垫球找到击球点 很多小伙伴在垫球时候经常乱飞，这是因为击球点不够稳定，大家一起来做这样的简单的排球练习吧，让你轻松又稳定的做排球垫球#排球 #排球教学 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球少年
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西安中考满分教练1月前
通过四步轻松拿捏排球满分，还没满分的同学快练起来！#热点 #抖音二创激励计划 #家长必读 #西安同城 #中考
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正方形体育中心8月前
别让技术短板拖垮体育分！国家一级运动员、省排球联赛冠军李教练带你科学训练，精准提分！#银川中考体育 #正方形体育中心 #中考体育 #正方形体育 #中考
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壹号排球馆（两周年版）6月前
一起来壹号健身房爆练吧！#排球 #排球训练 #健身房训练
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王菲教练3周前
从0到1，学会传球@王菲教练 #传球 #体育生#排球训练 #排球教学 #寒假
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派动体育（西安）5月前
中考体育排球练习方法！#体育中考 #训练方法#上门体育#居家训练
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王菲排球3周前
从0到1，学会传球@王菲教练 #传球 #体育生#排球训练 #排球教学 #寒假
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榆次上门体育马教练4月前
排球怎么拿满分？ #体育中考 #家长教育 #上门体育一对一 #家长必读 #排球
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188-超模教练身高说（济南可线下）6天前
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体育王老师（报名看主页）1周前
喜欢排球的来考这些证书 全是干货 #排球 #排球少年 #排球女神 #排球比赛
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您在查找“练排球怎样达到一级”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-23 06:29

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