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懒羊羽宇1年前
一看书就想睡觉怎么办？ #学习 #高考 #看书睡觉 #教育 #高中政治
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羊小懒3月前
为什么一看书就想打瞌睡钓鱼#日常vlog #一个人的生活 #专升本 #有时力维生素B12滴眼液
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小兔牙掉了(养成系）4周前
又到了期末复习的时候了，一看书就想睡觉呀我 #女大学生日常生活 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #小兔牙的vlog
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富贵姐👑1周前
当我开始看书be like#创作灵感 #就想说点大实话 #很现实的人生感悟
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bia.1月前
后之览者，亦将有感于斯文#vlog日常 #分享 #阅读
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来一袋橘子1周前
这个仍旧是之前的库存，期末除了看书什么都想干，就剪了一集#金偶像之谜 #推理游戏 #游戏推荐
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番茄睡前阅读1月前
为什么读书总是三分钟热度？ 一看到书就想睡觉？ 你还认为读书靠的是意志力吗？ 其实关键在于设置读书的目的。 以解决问题为目的，在书里找答案，把书本当作工具和助手，才能持久地读下去。 #坚持读书 #三分钟热度 #如何养成读书的习惯 #读书方法 #学以致用
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美好创业柳婉琴3年前
看不进去书，一读书就犯困，如果你也有这样的困扰，赶紧学会这三步法，让书中的内容变成自己的#星河知识计划
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宋态太2月前
说的是不是你？一看书就头疼犯晕，注意力飘到外太空，想尝试做读书博主却迟迟不敢开始，四大读书障碍类型快来看看你中了哪一招？#读书 #成长 #读书博主 #阅读 #学习方法
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一颗鱼丸4月前
我发现长期读纸质书的人📖都有一个共同特点||每当感到迷茫😶‍🌫️我就会把自己关在家里，拼命地阅读，往往能在下一页找到想要的答案 我自己最近看的10本书，推荐给大家 《系统之美》 《学会提问》 《思考，快与慢》 《性格心理学》 《第一性原理》 《金字塔原理》 《非暴力沟通》 《福格行为模型》 《性格心理学》 《不要挑战人性》 #电子书阅读器推荐[话题]##墨水屏[话题]##读书记录[话题]##阅读记录[话题]##阅读书单[话题]
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爱笑的大慧慧2周前
静不下心看书的，可以试试这三个小方向～#每日分享 #真实生活分享计划
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樱桃🍒治愈系1周前
#打开生活的正确方式 #独居女孩的生活 #治愈系动画 我真不愧是我，从初中到现在，一看书就犯困的“症状”一点也没得到缓解。一想减肥就不让我减，这可咋整破玩意，#牛马日常 #减肥路上的绊脚石
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若怀特6月前
不看书还想长脑子！请刷烂这5个宝藏综艺！ 刷完不长脑子你来打我！ #女性 #长脑子 #自我提升 #表达力 #综艺
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风君子清风～修达3.943月前
为什么你～一看书 学习就想睡觉？ 如何开发你的大脑？ #风君子清风#遇见清风就是你改变命运的开始 #刷新你的认知#听清风讲真实的修行故事 @风君子清风直播回放（漠然然）
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重庆耙耳朵王德军1月前
王衿言简直是来折磨我的，我一看书就想打哈欠🥱真的脑壳青痛。 #奉节县小衿言言童装店 #骗你生女儿 #纪录美好生活
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你好罗小小1周前
说真的，挺佩服一直坚持阅读的人 工作后，我就很少看书了，那天和同事聊起，我才想起自己也是从阅读中获益过的人，曾经那么胆小的一个女孩子，现在也成长得落落大方啦。我们看书，其实只要有一句话能让你变得更好，那就是有意义的#日常分享 #成长 #上台发言 #阅读
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幸运贞姐1周前
很姐姐妹都说读书没用，读完就忘了，根本记不住，其实真不用记，在生活中遇到了，你自然就会联想到你读的某一个书的内容#读书分享 #普及知识 #我的日常生活 #灵山贞颜美容
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绝望的九八六九四三1周前
人生的营养到底从哪来？来看书吧！#阅读 #看书 #改变自己
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Ashley爱生活🗓️1周前
今天阅读的是亲密而独立 这本书的第一章的第一、二小节。 通过阅读让我们认识到人为什么需要联结？链接的重要性是怎么样的？学会如何链接是我们一生的课题。我们不需要太焦虑当下。 慢慢来，一起变好姐妹们#书 #分享照片 #上热门话题🔥🔥🔥 #读书
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你好，邓女士1月前
顺境时多做事，逆境时多读书。 读书带给我的改变是切切实实的～ #读书 #阅读 #个人成长 #记录
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你的秘密花园1月前
看书 #阅读 #心理学 #心理学知识 #心理健康 #心理咨询
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算了我自己寻找真理1月前
阅读书籍就是在贴近优秀的思想，和优秀的思想对话#学习#阅读#思考
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小玲子01周前
看书能缓解我部分焦虑
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衿语就是我1周前
我的 2025 年度书单📚长期读书的人，都变得更像自己… ——————————————————— 其实，我真不觉得多看书的人就高人一等，我只知道书能让我更加平静和强大。所以今年我想把几本有力量的书分享给你们。 - 《为了活下去，我们给自己讲故事》 《太阳的阴影：深入非洲的旅程》 《撒旦探戈》 《莉莉亚娜不可战胜的夏天》 《哲学家的最后一课》 《玫瑰朝上》 - 2025年转瞬即逝，2026年让我们一起读更多更好的书吧。阅读“无用”，但会让人变得更像自己，这就够了！！ #抖音热点记忆2025 #2025年度书单 #2025书单 #好书推荐 #书
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乔妈1周前
没事看书吧 书是解开我们心烦的钥匙🔑#读书 #自我成长 #女性 #生活 #我的日常生活
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菡萏（handan）读书1周前
你有没有床边一本书只翻了几页就不再看了 放弃看书选择读书，能提升专注力～ #真实生活分享计划 #读书分享 #口播短视频 #读书成长分享#读书分享感悟与收获
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刘阳老师（606084 ）9月前
【问题不大】为什么你总是无法专注？ 一开始看书就想玩玩手机？根本静不下心？给大家分享五个我正在用的方法，帮你快速进入状态！#跟刘阳学习问题不大 #专注力 #备考 #会计
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我爱咸蛋黄8月前
阅读，易如反掌。 让你爱得如痴如醉（不是 核心一句话就是立足于你自己的生命体验啦!用好奇心来驱动阅读! 本人本科3年只读完了2本，到现在研究生一年半读了40本，虽然比不上大姥，但是我敢拍拍胸脯说“我喜欢看书!” 这篇笔记介绍了5个可能会让你爱上读书的方法(?) 希望对大家有帮助!! 也欢迎大家分享自己爱上看书的故事嘿嘿!! #日常唠嗑 #读书 #阅读 #书籍
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长赢3周前
#每日分享 #读书分享
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RL1周前
晚上还是不要看书，作息颠倒了对身体伤害挺大的。有时候晚上实在睡不着我才会起来看书，有的时候都在想自己还有很多东西没有掌握，又安慰自己还有时间，还好还有时间去修正和补充。很多时候都在幻想每天都保证充足的学习质量，早上早点去学习，中午午休，下午继续学到晚上，再回来直接睡觉，但很多时候会有很多小插曲在其中打乱理想的计划，就会导致没那么完美。但这不就是平常和生活吗，想到之前的时候看似也没那么完美的生活回想起来感觉也还可以，所以珍惜当下，尽力去做，我已经过了完全去看别人在意别人的一个阶段了，只想埋头做自己想做的事情，哪怕很多人觉得我是在磨洋工，很多人觉得不可能，但我就是慢慢走，慢慢去做，至少我在去做的时候内心是平静的，今天本来想不耽误任何事情继续去图书馆背书，但实在疼的受不了才回宿舍，我心态已经到了不在意期末考试，不在意下学期的那么多专业课，不在意绩点、不在意奖学金、不在意评优评先，不在意任何人怎么评价我的地步了。我不知道是好还是坏，平静如水，像是病了又像是长大了，我不希望我幸福和开心，只希望自己可以一直往前走，一直走…… #法硕#法考#考公#infj#27
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玥玥妈有三娃1周前
有个自侓的女儿有多幸福🥰每天晚上雷打不动睡前阅读，不用爸妈操心！很庆幸从幼儿园开始培养妹妹学习阅读好习惯，从刚开始看书就想睡觉到现在爱上阅读，离不开我们父母平时的坚持和鼓励，父母是原件孩子是复印件，父母言传身教很重要！宝贝，加油#读书 #阅读 #培养孩子好习惯 #育儿 #家长必读
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元来梅好是你1周前
最近看书时，读到这样一句话:如果没有任何经济压力，你会如何度过这一生？我合上书，发现自己答不上来。我们好像活成了一套精密算法，每一步都在追求最优解。可如果……如果不用再为钱奔波，除了吃喝玩乐的本能外，你最想怎样过这一生？#认知 #觉醒 #成长 #思考 #vlog日常
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李双林讲堂9月前
为什么一看书就开始犯困？ #国学文化 #智慧 #李双林
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了由8月前
让我脱胎换骨的三本好书，不得不看！ #抖音花式讲书大赛 #全抖音都在为你读好书 #精选书单够我看一年的 #100位精选作者的精选书单 #世界读书日 #毕业生的精选
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卜任不易1周前
想改变现状读这一本就够了（读书总结思维导图放评论区了） #个人成长 #读书分享 #认知觉醒
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西一昂（叨叨版）1年前
看书看不进去，看了记不住，记住用不上，一个方法解决 #干货 #学习 #西一昂 #个人成长 #大学
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晓静@读书+个人经验分享2周前
我要疯了，每次看书时没翻几页头就疼，你是不是也经常想看书但是又看不进去，我用我七年的阅读看书记笔记的经验告诉你，动笔，拿起你的笔才是看书阅读成长最快的方式，先行动，你会发现你更容易把书看进去，不信你试试看#读书笔记#读书成长#学习成长#每日分享#学习经验
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瘦肉周～🥂1周前
每日一听，每次当我迷茫找不到方向的时候，我总是下意识想去书本里找答案，但我不是一个喜欢看书的人，在当下就更看不进去了，所以我找到一个自己喜欢的方式，听播客，听书，希望可以勉励自己，人生不是遇到问题再去找答案，而是我们应该具备随时面临暴风雨的能力！共勉！
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阮青林（增肌版）7月前
看书吗？比刷短剧还停不下来的那种 #书单 #阅读 #读书 #好书分享 #文字 #毕业生的精选
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小梅悦读9月前
为什么你一读书就想睡觉，就想刷手机，而我宁愿不吃饭，不睡觉，都想去看书#认知觉醒#读书 #好书分享#女性智慧#女性成长
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知识怪咖苏小妖2年前
一看书就想睡觉，一上课就想睡觉？
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周稚茗1周前
越看书，越焦虑？ 很多路，都是在跟人打交道、在动手的过程中，一步步趟出来的。#中年成长
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球球1周前
听到你说想看书我就想让你动起来。 看什么书 ，不许看书 跑起来🏃‍♂️，必须累 让身体达到极限💪
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涵妈1周前
真没想到，现在的我突然爱上了读书……. 曾经一看书就打瞌睡🤣🤣🤣 现在却觉得很多答案都只有书里才有。 所有的想不开，所有的痛苦难过，书中都可以找到答案，并且找回自我存在的价值，忘掉那些痛苦的事情~#宝妈 #日常分享 #提升自己
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姚尧成长记1月前
专注力是可以练习的 像我一开始看书也看不下去，看几分钟就不想看了。 可以先挑自己感兴趣的书， 比如关于个人成长、关于赚钱、关于减肥的等等， 不一定非要去看那些名著经典。 学习是为了改变生活， 从自己最需要解决的问题入手， 比如我想减肥，那我就去看关于减肥的书； 我想运动，就去看关于运动的书， 为什么要看相关的书？我有一点自己小小的感受。 我发现我身边好多减肥的人，他们并没有去学习减肥这个事，我以前的认知也是，减肥、运动这类的事还要看书学习吗？不就是管住嘴、迈开腿吗？不是常识吗？干嘛还要看书？ 后来我发现我都是在用自以为的认知去做这些事情，就会导致坚持不下去呀，没有效果呀的情况。 我们有时候在用自己固有的或者是有可能错误的认知在做这个事情，那结果可能就是不如意的。 我在姜胡说的视频里听他说过一句话， 他说：“为什么我们没有过上想要的生活？ 是因为我们并没有学会过上想要的生活所需要掌握的相关技能。 你不会做饭，是因为你没学会做饭； 你不会开车，是因为你没学会开车； 你不会赚钱，是因为你没学会赚钱的方法。” 那减肥没成功，有可能你没学会减肥的方法。 但通过看相关的书，它会改变你对这些事物的以前的认知或者给你提供更科学有效的建议，那做事就事半功倍了。 不需要自己去摸索该怎么吃，该怎么练，在书里，有结果的人他们已经把如何科学合理的饮食与训练都写出来了，你就会少走很多弯路。 我最近在看《有钱人和你想的不一样》真的是颠覆了自己以前的穷人思维，你的大脑就会被更新换代，就会改变你之前对事物的看法，并按照新的认知去做事。 这些书是和自身确切相关的，是自己亟待需要解决的问题，你就会有很大的动力，想要改变或解决自己遇到的问题而去看书。 刚开始接触新的知识和认知，大脑会有所思考，耗能去想，感觉并不那么轻松甚至会有些痛苦，像刚开始练肌肉一样，都会有酸痛感。 那就先从小时间段开始，比如我先看10分钟书，过1个星期，每天看20分钟书，慢慢累加，你会发现自己能从一开始10分钟都坐不下来，到你能专注坐下来2个小时读书学习。 人的大脑是和肌肉一样都有强大的可塑性，它随着练习慢慢变得强壮，脑回路链接变强，就像锻炼记忆力、对镜头拍视频或者是学习其他的技能都是越练越熟练，越练越强的。#专注力 #刻意练习 #读书 #提升自己 #解决问题
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丽丽呀1周前
#创作灵感 做自媒体之后才发觉已经好久没有认真的读一本书了。拍口播，写文案，时间久了发现自己的内心和认知也是在发生变化的，我每天都抽出一点时间专注于在看书，不要想其他的，无论是文案书还是剪辑类的，哪怕说我就看进去一句，那都是我的成长。读万卷书，行万里路，我现在没有办法行万里路，那就从读半卷书开始吧。#女性独立 #上热门 #女性要为自己的价值而活 #读书 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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闲人李公子6月前
那些让我逆天改命的书……今天分享给你。 #知识分享 #干货 #价值心法
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小娥姐姐（成长记）2月前
看书是真的看不进去#舞蹈 #健身 #刘萧旭 #身材
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熊丽丽-维丽儿女装档口1周前
没有精神探索后的启发，没有现实执行后的思考，那多没意思…#看书#阅读#精神 #精神成长
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半卷闲读2年前
董宇辉推荐的看书顺序，很有参考性，想读书的不妨试试！#提升自己 #智慧人生 #董宇辉 #读书 #娱乐评论大赏
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西北凡妹8月前
现在想用kindle看书太麻烦了😅 #kindle #kindle复活 #解决问题 #经验分享 #zlib
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鹤城人1周前
读一本好书，就是和一位品德高尚的人谈话。许多人的问题，在于读书不多而想得太多。读书虽苦，却是你去看世界的路，你的人生高度，就在你脚下书本的厚度。 女人多看书，是最低成本的自我投资，书读多了，气质，认知，心态都会改变，书中的智慧能帮你拨开焦虑和迷雾，让你在人生选择面前更有底气，不依附他人，拥有丰盈的精神世界。 腹有诗书气自华，书中博百家之灵气，荟萃文化之精髓，常读书的女人，锦心绣口，一言一行，一颦一笑都受书的熏陶，散发着优雅知性的魅力，如兰般高贵迷人。
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郑老大(家政)1周前
住家保姆一定是想家的。想家的时候就想一想那些历史文人看一看书。听听音乐。听听故事。每个睡不着的晚上我都是让一个温柔的女生讲故事。我就想象着那是我的妈妈在给我讲故事。听着听着就睡着啦。姐妹们，你们是怎样过啊？那些寂寞的晚上的呀？#万能的抖音 #万能的抖音 #看过来 #热门#家政服务
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清欢不渡1周前
学习要从小抓起，看书让我快乐#沉迷于书本的颜色#婴儿期能看懂什么#爱看书的团团
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小杜❤️‍🔥1周前
哎哟哟，一看书就想睡觉💤，#人类幼崽
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父母成长计划3月前
第十八期｜孩子一看书就犯困，是书在对孩子念催眠咒语 #亲子教育 #亲子 #父母必看系列 #家长教育
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cv紫竹1周前
戒掉手机后，我终于找回了看书的专注力 被手机绑架的日子，谁懂啊😭 刷短视频、刷社交软件，手指划着划着，一两个小时就没了。 明明下班只想安安静静看会儿书，可刚翻两页，手就下意识摸向手机，等反应过来，半天时间全耗在碎片化信息里了。 直到翻到梅尔·罗宾森的《5秒法则》，才狠狠戳中我的心巴💥 这本书最绝的地方，就是把“对抗内耗、立刻行动”拆解成了人人都能上手的简单方法——当犹豫、拖延、想摆烂的念头冒出来时，直接倒数5-4-3-2-1，用行动打断胡思乱想。 作者说，恐惧和自我怀疑会编出无数借口拖垮你，而5秒法则就是戳破这些借口的利刃，这话真的说到我心坎里了。 作为有17年教龄的人，早起从不拖延——闹钟一响，根本不给自己“再睡1分钟”的机会，多年的职业习惯早把行动力刻进骨子里。 可看书走神、想摸手机的毛病，偏偏怎么也改不掉。 现在我学会了：只要脑子里冒出“刷会儿手机吧”的念头，立刻在心里倒数 5-4-3-2-1，瞬间把注意力拉回书页上。 还会默默提醒自己：手机里的碎片信息只能带来短暂的多巴胺快感，真正能沉淀下来的知识，永远藏在系统阅读里。 戒掉无意义刷手机的这两个月，我没变成富翁，生活也没翻天覆地的变化，但实实在在收获了小确幸✨ 不用熬夜刷手机，皮肤状态肉眼可见变好；看书的专注力回来了，每周精读一本书的小目标轻松达成；情绪也稳定了很多，不再被网上的琐事牵着走。 真心推荐给被拖延症、手机瘾困住的姐妹！《5秒法则》不是什么高深的大道理，却能帮你把“想做”变成“在做”。 那些看似不起眼的小改变，慢慢就会攒成你想要的生活💪 #5秒法则 #读书心得 #戒掉手机瘾 #自我提升 #行动力  
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小张的力量1月前
看着手里这五六本书，回想着这些书是怎么来到我的家里，还挺有意思，那就把它看起来吧#看书使人进步 #孙子兵法 #墨菲定律给人的忠告
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装S把M打的高喊新中国没有奴隶1周前
我得了一种一看书就想睡觉的病!!!!!#小學生 #中学生 #高中生 #大学生 #困
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明若的分享1周前
开卷有益就好～#读书点亮人生 #知识分享 #口播短视频知识分享 #抖音激励计划 #玄学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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