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足踝专家徐海林1周前
70岁的人，50岁的骨头，这样做对骨骼好 #医学科普#骨骼健康 #运动贵在坚持 #晒太阳#我的年度健康盘点
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足踝专家徐海林1月前
四个让骨头越来越脆的事，你可能每天都在做 #医学科普#骨头脆#关注骨质健康#补钙#骨科
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惠州关节运医黄医生1年前
血糖偏高？小心骨骼变脆！ #硬核健康科普行动 #糖尿病并发症 #骨质疏松 #医学科普 #骨科医生
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张怀华3月前
年纪越大，骨头越脆，一定要常吃这三种蔬菜。 #骨科张怀华 #骨质疏松 #科普健康知识 #饮食 #医生日常
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惠州关节运医黄医生4月前
老年人骨头脆如饼干？ 打一针真能变结实吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨质疏松 #骨质疏松预防 #医学科普
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中医博士胡卫8月前
年纪越大骨头越脆，三种蔬菜平时常吃，含钙量都比牛奶高。 #骨质疏松 #医学科普 #补钙吃什么 #涨知识 #腰腿疼痛
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酉木逢春17月前
老了不想骨头变脆这水果多吃！骨密度增强20倍，99岁也能健步
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珍珍说药2周前
年纪越大骨头越脆，补维生素 D 的三个真相#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨骼健康 #维生素d@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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何永平（体重管理教练）2月前
光补维生素D和钙，骨头还是脆？藏在骨骼里的平衡密码，竟靠三种植物破解，你猜到它们是谁了吗？#骨骼健康真相 #植物三剑客 #补钙新思路
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脊柱微创李文毅10月前
中老年骨头会变“脆”，这类抗骨松药物要知道！ #医学科普 #骨质疏松 #补钙#中老年 #抖出健康知识宝藏
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神经外科林凯4周前
年纪越大骨头越脆？3 种高钙蔬菜常吃 #骨头 #钙 #钙流失 #补钙
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骨科曾主任10月前
无论多脆的骨头，记住这两个点！#健康 #科普 #科普一下 #硬核健康科普行动
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小儿骨科 戎帅医生10月前
骨头最怕两种食物，越吃骨头越脆#医学科普 #骨质疏松 #骨头 #抖出健康知识宝藏
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刘超1月前
骨骼悄悄变脆？只知道补钙远远不够#骨质疏松 #医疗健康创作训练营#缺钙 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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协和博士周磊10月前
骨头最怕一类食物，越吃骨头越脆 #骨质疏松 #骨科 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生马俊2年前
别让你的骨头悄悄的变“脆”，骨量减少要重视 #补钙 #骨量减少 #医生日常
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月影朦胧4天前
40岁后骨头变“脆”？5个护骨技巧让你远离骨折风险！#抖加dou上热门 #抖小助手上热门 #补钙 #健康管理 #知识分享
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冯新燕4月前
50-60 岁是人体骨骼健康的关键转折点。50 岁后，我们会面临无声的骨量流失，每 3 个人里就有1 个骨量不达标。更吓人的是，其中 80% 以上的人根本没察觉到自己的骨头有问题。骨量流失，会让骨骼变脆，出现骨折等连锁反应，引起疼痛、身体受限……严重影响老人的生活质量和寿命#健康最重要
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中医盛刚1月前
#医学科普 #科普
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中医内科李博士3周前
身体出现这些信号，你的骨头正在悄悄变“脆” #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #补钙 #骨折
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国家队教练-潘敬辉(动养创始人)5月前
年龄越大骨头越脆，这两种蔬菜要经常吃 #健康 #科普 #补钙 #中老年人 #补钙吃什么
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福来也3周前
#骨骼健康知识分享
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关节外科闫天胜主任4月前
#老年人关节 老年人轻轻一摔就是骨折，这不是骨头脆，而是身体在报警。#骨折 #骨头脆 #抖出健康知识宝藏 #抖音科普有真知
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嘻嘻拉家常1周前
年纪越大骨头越脆
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骨科医生张虎林3月前
骨头变脆了？ 骨头悄悄变脆 身体早有信号 存好骨本 老来挺直腰板。 #老年人骨折 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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骨科何磊医生6月前
#特立帕肽#骨质疏松#补钙#维生素D#抖出健康知识宝藏
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中医胡倩6月前
年纪越大骨头越脆，这3种蔬菜要常吃，钙含量都比牛奶高#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医肜主任3月前
年纪大了骨头容易脆，这三种食物要多吃#骨科 #康复 #补钙 #医学科普
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健康大讲堂1周前
豆腐加這寶，鈣含量比牛嬭高7倍 倪海厦：豆腐加這寶，鈣含量比牛嬭高7倍！老年人腿腳抽筋、骨頭脆，隔三差五喫一次，走路都帶風！#倪海厦 #健康 #养生 #中医#在拍一种很新的vlog @抖音小助手
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珍珍说药2周前
你总感冒、骨头脆？可能都因缺了它！补维D的三个真相，早知道，早受益#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨骼健康 #维生素d@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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🌹心藏正能量🌹2周前
#涨知识 #知识科普 #健康科普 #健康
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）8月前
#仁济医院骨关节外科 这是每一个中老年人需要认真学习的一课，请带上纸和笔，明天不见不散。记住要转给自己家人朋友！
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露浓1周前
健康知识科普
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骨科彭宏医生6月前
4种人骨头易脆，及时改善，别等骨折再后悔 #中医骨伤科彭宏医生 #骨科 #颈椎病
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老年科匡秋江1月前
年纪越大 骨头越脆，3种蔬菜要常吃#中老年#科普#涨知识#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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小灰灰医生3月前
年纪越大骨头越脆#医学科普 #涨知识 #健康 #健康科普 #骨骼
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袁景医生6月前
年纪越大骨头越脆？这三种高钙蔬菜，含钙量竟比牛奶还高。#骨质疏松 #骨质疏松骨折 #骨质疏松吃什么
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陈亚南医生1月前
上了年纪缺钙骨头脆？这3种蔬菜建议常吃 #缺钙 #骨头 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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俊仔讲生物8月前
人到老年需要补钙？ #知识分享 #科普
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关节外科医生朱迎春3年前
中老年朋友关节痛经常服用的“氨糖”，你需要知道几点！#氨糖#关节痛 @抖音小助手
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中医张晓宇6月前
年纪越大，骨头越脆，日常多吃三种蔬菜 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松
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刘静医生4月前
无论多脆的骨头，记住这两点，帮你提升骨密度 #骨骼健康 #骨密度 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #涨知识
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老罗医生2年前
这3种食物是“偷钙大王”越吃骨头越脆！换吃这4种蔬菜，比牛奶还补钙！全家老小都要补足！#补钙 #过个快手健康年 #罗民医生
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老年医学科朱永林4月前
年纪越大骨头越脆，这三种蔬菜常吃好 #骨质疏松骨折 #老年 #医学科普健康
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乳腺专家李薇医生3周前
内分泌治疗骨头易“脆”？骨密度检测+补钙很重要！#医学科普 #乳腺癌 #骨密度 #补钙 #关爱女性健康
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健康大讲堂1周前
倪海廈：這種水是「吸血鬼」！帶走體內鈣質，骨質疏鬆、牙齒鬆動都怪它，少喝為妙#倪海厦 #钙 #健康#中医 #氺
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门诊马大姐8月前
骨头脆的像泡沫？骨密度报告里这个数值低于-2.5，全身骨头正在崩溃！医生紧急科普！#骨密度 #医生 #科普 #涨知识 #骨折
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肾病科医生何志仁4月前
年纪大了骨头脆，记好三种蔬菜来补钙 #骨质疏松#补钙#蔬菜#老年人#抖出健康知识宝藏
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黄宏兴教授2周前
钙片没少吃，骨头还是脆？ #医学科普 #骨科 #骨质疏松 #健康科普
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长治市第二人民医院2周前
骨头悄悄变“脆”：是岁月偷走了骨骼的“钢筋”，还是另有隐情 #骨质疏松
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罗夕夕博士5天前
骨头变脆，大脑也受伤？痴呆风险增加，科学防治怎么做 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#我的年度健康盘点#骨质疏松
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达州脊柱博士后袁毅1周前
别等骨头变脆才后悔，老年人骨质疏松补钙要趁早。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨质疏松症 #补钙 @DOU+小助手
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悦银老年大学3月前
#养生#爱健康#中老年#饮食#养生科普@银享老宋讲科学饮食 @张之瀛大夫
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疼痛医生王礼彬1周前
#健康科普#骨质疏松症#
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是静静吖3周前
这5种食物让骨质越来越脆，有的人天天都吃#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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平行宇宙–张平平医生6天前
骨质疏松，张医生用3分钟说清根本原因 骨质疏松，张医生用3分钟说清根本原因！骨头变脆，核心是骨代谢失衡：拆得快、建得慢。单纯补钙远远不够，关键要解决钙的吸收和定向利用问题。#骨质疏松 #补钙 #维生素D #涨知识科普 #抖出健康知识宝藏
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吕主任说健康3周前
骨质疏松这些信号，大家要知道！#抖出健康知识宝藏 #骨质疏松
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钦说健康5月前
50岁后怎么吃？@王钦【实战营销】 @抖音小助手 #大健康养生#体质重塑#筑基健康#养生馆运营#砭引寒出
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何继勇讲健康科普2月前
年级越大骨头越脆，这3种蔬菜要常吃 #蔬菜 #骨质疏松 #健康科普#养生 #抖出健康知识宝藏
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刘琮（cong）保膝，保髋3周前
骨质疏松慎吃这五种食物，越吃骨头越脆 #骨质疏松 #膝关节疼痛 #抗骨质疏松 #保膝刘琮 #抖出健康知识宝藏
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老文讲营养1周前
补的钙没进骨头？你可能缺了它！#上热门🔥健康就是福 #养生#膳食营养
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ParkwayHealth8月前
#创作灵感 你的骨头正在变“脆”？骨质疏松：悄悄“偷走”骨量的沉默杀手！全科医生教你筑起防护墙 #百汇医疗 #骨质疏松 #全科
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康复师梅雪4月前
年龄越大骨头越脆，多吃这3种蔬菜 #医学科普 #中医 #养生 #中医养生
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中医王峰娟1月前
年纪越大骨头越脆，可以多吃的3种蔬菜。 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #健康科普 #补钙
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）2月前
多吃5种食物，骨质疏松补得又快又好！ 多吃5种食物，骨质疏松补得又快又好！#骨质疏松 #骨密度#抗骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #万万没想到
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