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温柔1年前
慢点，你慢点#广播剧#广播剧耳机#带耳机#广播剧app#花间fm
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小剧场来咯1月前
什么建议#广播剧 #耳机广播剧 #cv
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尼莫QAQ4月前
你和仲夏(听后续👉🏻@🎧剧 )#广播剧 #广播剧推荐 #每日推荐 #蛙趣fm
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某某无终4月前
什么建议(厚续@👂🏻剧戳 )#广播剧 #广播剧推荐 #耳机广播剧 #cv
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好吃点剧2月前
兄弟俩一起...？#广播剧 #声优都是怪物 #双男主 #双贤书
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爱吃番薯4月前
太权威了#广播剧#cv#广播剧推荐
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芒不忙3周前
#广播剧 #CV #耳机广播剧
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卡卡爱听剧5月前
好的建议咯#广播剧 #cv #广播剧推荐
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简约^2周前
#蛙趣fm #广播剧@抖音小助手 #广播剧推荐
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子曰1月前
白井智之的推理小说《上瘾谜题》 让我们一起走进“83天饥饿地狱” #一口气看完系列#日本推理 #反转剧情 #小说#解说
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⑨4天前
视频搬运 【东方C107】第20回東方M-1ぐらんぷり 预告PV 转自Youtube 原地址https://www.youtube.com/watch?v=i7fIWiyIUfU ■メンバーシップ（ちくわ部スペシャル以上）2025年12月31日から視聴可能です。 • ちくわ部（スペシャル）東方M-1 最新作 ■ 直販 https://r-note.shop-pro.jp/?mode=f3 ■ メロンブックス https://www.melonbooks.co.jp/detail/d... ■ DLsite JP：準備中 EN：準備中 ■ BOOTH（EN） 準備中 チャンネル登録をお願いします！ / @あーるのーと公式 【チャンネルTOP】 / @あーるのーと公式 ◆ツイッター twitter.com/Ran__T ◆オフィシャルサイト www.r-note.jp/ ■スペース 東京ビッグサイト 2025年12月31日(2日目) 南ａ-50ab 「あ～るの～と」が贈る、東方漫才アニメーション第27弾！ 古参 VS 新鋭！ 境界と秘神、紅い月、不思議なる奇癖、そして神々の才気が交錯する爆笑舞台！ 読み合いも変化球も飛び出す激戦が、笑撃の奔流へと変わる！笑いの覇者は誰だ！？ ◆『東方M-1ぐらんぷり』は『東方Project』を原作とする二次創作作品です。 All Based & Original Sound Composed by ZUN（上海アリス幻樂団） #東方project#东方#东方project#东方M1漫才
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闪闪吖4周前
破庙围杀 剑来第二季小说有声书#向全世界安利#剑来小说#剑来第二季#武侠
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枕边书FM2周前
东野圭吾《恶意》 东野圭吾《恶意》：原来有些人的“恶意”，根本不需要理由#东野圭吾 #恶意 #听书 #文学的意义 #推理小说
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闪闪吖3周前
再遇故人 剑来第二季小说有声书#向全世界安利#剑来小说#剑来第二季#武侠
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睡前听本书4月前
《人生只有一件事》 就是“活好”。除了“活好”，人生没别的事
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木木蛙3天前
666抖音，你不要再取悦我了
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望月湖2周前
《听冰偏爱》全文已完结，未侵权，纸糊面肥砍 #在我五十岁那一年里 #司止远霍景谢洵书 #晚晚景远读后感 #晚晚景远后续 #霍景司止远谢洵后续
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睡前听本书1月前
《保卫钱包》 就它了，开睡！30分钟伴读
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徐来4周前
有声剧《死亡万花筒》：#网易云有声书 #惊奇故事一起听 #奇想剧场 入耳即入"门"，步步惊心跳，质量超级好，超级推荐！
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睡前听本书7月前
在我熄灭以前，能够照亮你一点《云边有个小卖部》 程霜对刘十三说过：“生命是有光的。在我熄灭以前，能够照亮你一点，就是我所有能做的了。#睡前听本书 #睡前 #免费听书 #助眠
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七色彩虹1年前
番茄畅听搜《七七退婚了》免费听后续 #番茄畅听 # #女生必看 #文荒推荐
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网易魔王小子2周前
#网易云有声书 #大先生 #惊奇故事一起听 #奇想剧场 想在冬日感受一场透骨的神秘惊悚吗？网易云有声书【奇想剧场】12月特刊《村子里的诡事》满足你！“大先生”是有声书中令人毛骨悚然的部分。村子里的大先生拥有神秘力量，他介入村子的诡异事件后，却引发了一系列不可控制的恐怖后果。主播用精湛演技和音效，将故事演绎得扣人心弦，快来收听！
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王燃悦读4天前
滚烫又细腻的文笔📕萧红《呼兰河传》 每天精读一本书： 萧红《呼兰河传》 #呼兰河传 #萧红 #好书推荐 #读书成长 #每天听本书
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西红柿炒剧屋5月前
两个人的疼爱#广播剧 #广播剧推荐 #cv
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睡前听本书3周前
精神内耗的根源是“表演欲”停止向世界解释自己 【关于“停止解释”的深度思考】 你是否也曾在凌晨三点，因为白天别人的一句话、一个眼神而辗转反侧？ 我们总以为“解释清楚”就能获得理解，但加缪和心理学告诉我们：解释，往往不是沟通，而是把自己送上审判台。 本期视频，陌陌试图帮你解散脑海里的“午夜法庭”。 核心书单 & 概念： ● 《局外人》 (加缪)： 默尔索的冷漠并非无情，而是对“表演情绪”的拒绝。不为了迎合他人而撒谎，是成年的第一课。 ● 全景敞视监狱 (福柯)： 我们内心的焦虑，源于内化了社会无处不在的“凝视”。 ● Savoring (品味心理学)： 像动物一样活在感官里，是切断精神内耗的唯一电源。 反内耗行动指南： 1. 物理打断： 当你想解释时，闭嘴，关机。 2. 镜头反转： 把对准自己的摄像头，调转180度去观察世界。 3. 感官敏锐化： 关注红烧肉的味道、落叶的声音，而不是别人的眼神。 #停止精神内耗把精力放在自己身上 #加缪局外人 #深度思考生活感悟 #自我成长感悟 #治愈系书单推荐
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闭目听书4天前
总会有一个地方叫文城，这个虚无缥缈的文城。 #文城#听书助眠 #经典名著 #友情
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淡墨余香推文5天前
书接上文，纯付费后续来了 #我听爸妈的话避嫌后他们怎么哭了 #我听爸妈的话避嫌后他们怎么哭了后续 #林惠安林建成后续 #林惠安林建成王胜男后续 #在爸爸资助学生的升学宴上喝多了的大婶说漏了嘴后续 "都是林教授有本事，差了九分还是想办法让胜男上了燕大。"我以为大婶在开玩笑。"大婶，我爸可是个刚正不阿的人，我当年差一分都不肯帮我走关系，怎么会帮其他人?都是胜男自己凭本事考上去的。"
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伴眠夜读2天前
一个人的孤独不是孤独,一个人找另一个人,一句话找另一句话,才是真正的孤独。 #好书干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #一句顶一万句#刘震云
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我是拾萤1周前
真的要很久之后才明白，每一个选择只要努力过，都是正确的选择#解忧杂货店 #东野圭吾#好书推荐 #听书 #治愈
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Wang-4天前
真人讲书真的太香了 #番茄畅听 #真人有声书 #听书 #真人讲书 #网络小说
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睡前听本书4天前
不敢麻烦别人，其实是你最大的创伤 卡片一：关于《变形记》与“工具人” ● 书籍： [奧] 弗兰兹·卡夫卡 《变形记》 ● 深度解读： 我们常以为格里高尔变成甲虫是悲剧的开始，其实那是他长期作为“家庭工具人”的终局。他把关系建立在“我有用”的基础上，一旦无用，便被抛弃。 ● 核心金句： “当你从来不麻烦别人，永远只做一个‘给予者’的时候，你其实是在剥夺别人爱你的机会。你把亲密关系变成了一种单向的‘供养’。” 卡片二：关于“反向依赖” ● 书籍： [美] 珍妮·温霍尔德 《逃避亲密》 ● 深度解读： 真正的独立是“我可以依赖，也可以独立”。而“反向依赖”是内心恐惧的防御机制——因为害怕被拒绝，所以先拒绝了所有帮助。 ● 核心金句： “他们在职场上如鱼得水，在亲密关系中步履维艰。你的强大，有时只是一层防止受伤的厚茧。” 卡片三：关于“富兰克林效应” ● 书籍： 《社会心理学概论》 ● 深度解读： 关系的本质是能量流动。如果你总是那个付出者，你会剥夺对方的价值感。适度的麻烦，其实是信任的最高级表达。 ● 核心金句： “爱，始于你允许自己被看见的那一刻。真正的强大，不是不需要人，而是敢于把自己交出去。” #原生家庭治愈 #回避型依恋自我疗愈 #心理学科普 #深度思考不断逼近问题的本质 #读书分享感悟与收获
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懒懒听3天前
#麻衣神算子 第114集 火爆热书麻衣神算子来袭 欢可以收藏点赞、收藏哦 ～ #热点 #有声小说 #动漫 #愿所有的美好和期待都能如约而至
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睡前听本书1周前
凌晨2点睡不着？停止你的“深夜审判”，这里有一份《无罪证明》 【深夜书房】致高敏感：如何签发你的“无罪证明”？ 博主手记： 现在是凌晨两点，你的大脑是否正在举办一场“深夜庭审”？ 原告是你，被告是你，法官也是你。 你反复回放白天的一句话、一个眼神，判决自己“情商低”、“搞砸了”、“不讨喜”。 作为高敏感人群（HSP），我们习惯了自我审判。但今晚，我想带你读懂这三本书，以此为证据，帮你在内心签署一份《无罪证明》。 本期书单与核心解药： 1. 停止过度归因 证词来源：契诃夫《小公务员之死》 ● 症状： 像切尔维亚科夫一样，因为一个“喷嚏”而陷入灾难化想象，觉得全世界都在记恨自己。 ● 解药： 看清“过度道歉”背后的荒诞。杀死你的不是那个失误，而是你内心无限膨胀的恐惧。不要做那个被自己吓死的小公务员。 2. 看清时代病理 证词来源：韩炳哲《倦怠社会》 ● 症状： 总觉得自己“不够好”、“还得再努力一点”，休息时会有罪恶感。 ● 解药： 明白这不是你的错。我们从“规训社会”进入了“功绩社会”，我们成为了自己的奴隶主。你的焦虑，是因为你内化了社会的“绩效暴政”。拒绝自我剥削，不是懒惰，是清醒。 3. 掌握实操工具 证词来源：路斯·哈里斯《幸福的陷阱》 (ACT疗法) ● 症状： 大脑里的负面声音关不掉，越反驳越响。 ● 解药： 认知解离术 (Cognitive Defusion)。 ○ 不要试图关掉收音机，而是把它当成背景音。 ○ ✨ 万能咒语： 在负面想法前加上 “我有一个想法，那就是……” ○ 试着说：“我有一个想法，那就是我很失败。”（瞬间，你就从被告变成了观察者）。 金句摘录： ● “受害者和施暴者，这二者是同一个人。” —— 韩炳哲 ● “想法只是故事……重要的不是它们是否真实，而是它们是否有用。” —— 路斯·哈里斯 ● “我允许我有情绪，我允许我不完美，我批准我自己——无罪。” —— 陌陌 互动作业： 今晚，试着在评论区练习那个“解离咒语”。写下困扰你的念头，并在前面加上“我有一个想法……”。 写出来，它就伤不到你了。 #拒绝精神内耗放过自己 #高敏感人群如何自救 #自我疗愈自我修复 #深夜书房 #深度思考不断逼近问题的本质
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睡前听本书4周前
停止内耗！成年人最高级的活法：允许别人误解你 这是一份关于“停止精神内耗”的深度读书笔记和行动指南。我们总是忍不住要解释、要自证，活得像个永远在辩护的“嫌疑犯”。心理学大师弗洛姆和阿德勒会告诉你，这背后不是因为你在乎，而是因为你恐惧孤独和差异，将人生的**“定义权”**拱手让给了外界。 本期核心观点： 1. 内耗的本质： 解释，是逃避孤独的“献祭”，是向外界求取“生存许可证”的跪姿。 2. 文学启发： 毛姆笔下的斯特里克兰用“沉默”对抗世俗的误解，教会我们真正的强大是**“允许被误解”**，将精力聚焦于创造自己的“月亮”。 #停止内耗 #被讨厌的勇气深度解析 #弗洛姆逃避自由 #活出自我开心就好 #情绪自救指南 3. 行动解药： 学习阿德勒的**“课题分离”**，将别人的评价视为“别人的课题”，停止干涉，拿回你人生的法槌。 ⚡️ 停止内耗三步法： 1. 闭嘴3秒钟，切断自动化反应。 2. 默念咒语：“他的看法是他的事，我的人生是我的事。” 3. 用行动和结果，而非语言，来回应世界。 别解释，去活。
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睡前听本书2月前
《超越自卑》脆弱不是弱点，而是勇气的最高形式 脆弱 = 不确定性 + 风险 + 情感暴露 它是在你决定创业，辞掉稳定工作的那一刻，面对未来的不确定性，内心的那种忐忑。 它是在你第一次当父母，把那个小小的、软软的婴儿抱在怀里，既感到无尽的爱，又害怕自己做不好的那种责任感。 它是在一次激烈的争吵后，你选择先放下防备，对你的伴侣说出“对不起，我刚刚很害怕失去你”的那份坦诚。 #我承认我自卑 #自卑感 #自卑敏感 #不确定性 #安慰
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睡前听本书4周前
《曾国藩传》 全面复盘曾国藩整个人生路径及命运抉择
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阿哲扒书5天前
你听过最顶级的有声书小说是哪本呢#有声书 #广播剧 #小说
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可乐Book1月前
哪本小说是你看完之后 久久走不出来的呢～ #小说 #豆包app #小说推荐 #看小说日常 #内容过于真实
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睡前听本书3周前
停止治愈你的“高敏感”！你的痛苦，是因为配置太高 你是否常被说“玻璃心”、“想太多”、“太矫情”？ 其实，你不是脆弱，你是拥有一套8K分辨率的感知系统，而这个世界只有720p。 你的痛苦，源于**“高配不兼容”**。 本期视频，我们不聊怎么变钝，只聊怎么在这个粗糙的世界里，安顿好我们这颗珍贵的灵魂。 献给所有“没长皮肤”的人，愿你找到属于你的温室。 本期深度解读书单： 斯蒂芬·茨威格《昨日的世界》—— 敏感者的文学绝唱 W.托马斯·博伊斯《兰花与蒲公英》—— 敏感者的科学确诊 克里斯廷·内夫《自我关怀的力量》—— 敏感者的自救药方 ⏳ 时间轴： 00:00 你的世界是8K画质的 05:00 茨威格：没长皮肤的人最深情 12:00 兰花理论：你不是有病的野草 20:00 自救指南：为自己修建温室 30:00 结尾：温柔的坚持 #高敏感是种天赋 #HSP #治愈世界治愈你 #自我成长感悟 #深度思考
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家.冬暖夏凉1月前
我能从十年前负债500万离婚到现在挤身中产并且拥有一个七口之家，这两本书起到了非常大的作用，可以说对我有再造之恩#读书 #读书成长 #读书分享 #读书点亮人生 #人生感悟
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睡前听本书3周前
你的内耗，都是因为活反了 如果生命只剩一年，你还会过现在的日子吗？ 嘿，我是陌陌。 你是不是也觉得自己活得像个陀螺？忙着升职、忙着赚钱、忙着满足别人的期待，却在深夜感到一种深入骨髓的空虚？ 我们忙着给生活做加法，却忘了生命本身，其实是一道“减法题”。 这期视频，我想和你聊聊一个有点“忌讳”但极度清醒的话题——“向死而生”。 这不是悲观，这是治愈内耗的顶级思维工具。 【本期核心书单与知识点】 《伊凡·伊里奇之死》 (列夫·托尔斯泰) ● 核心警示： 死亡最可怕的不是“结束”，而是发现自己“从未真正开始”。 ● 灵魂拷问： 那个标准的“体面人生”，是不是一场巨大的虚伪表演？ 《占有还是存在》 (埃里希·弗洛姆) ● 病理诊断： 为什么我们停不下来？因为我们陷入了“占有模式”（Having Mode），误以为拥有越多越安全。 ● 解药： 切换到“存在模式”（Being Mode），用生命的活力代替外物的堆积。 《直视骄阳》 (欧文·亚隆) ● 行动指南： 【临终过滤器】。 ● 方法： 当你纠结时，问自己“如果只剩一年，这事还重要吗？”。如果不重要，删除；如果重要，立刻去做。 【陌陌的碎碎念】 死亡不是生命的对立面，它是我们最严格的“海关安检员”。它逼迫我们扔掉所有不重要的行李，只带上那个赤裸裸的、最真实的自己。 愿你看完这期视频，能拥有“做减法”的勇气。 哪怕明天是世界末日，今天也要在花园里种满玫瑰。 #向死而生的勇气 #治愈精神内耗 #深度思考不断逼近问题的本质 #人生清单计划 #读书分享推荐
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第25小时的猫5天前
世上的事情，原来件件藏着委屈 一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。 #刘震云 #一句顶一万句 #睡前听书 #人生感悟 #阅读
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睡前听本书3周前
为什么你总是活得很累？大脑的这个“屏保程序”，正在拖垮你 你好呀，我是陌陌。 你还记得今天出门时天空的颜色吗？ 如果你的答案是“没注意”，那么你可能和我以前一样，正活在“低画质”的焦虑里。 我们要么在反刍过去，要么在担忧未来，唯独弄丢了“现在”。 这种精神内耗，其实是大脑的默认机制，也是多巴胺的陷阱。 本期视频，我想以此为切口，分享3本曾深深治愈我的书，希望能帮你从大脑的嘈杂中夺回生活的控制权： 《惶然录》：佩索阿告诉我，想得太多，是因为我们失去了“看见”的能力。 《贪婪的多巴胺》：从脑科学角度揭秘，为什么我们总是对“未来”上瘾，却对“当下”麻木。 《正念：此刻是一枝花》：如果不打坐，我们该如何练习正念？这里有把生活调回1080P的实操指南。 烦恼通常是抽象的，但生活永远是具体的。 别让你的大脑，成为关押行动的监狱。 【互动时间】 为了练习“感官着陆”，请在评论区留下你此刻眼前看到的一个具体的物体（比如：半杯水、一只睡觉的猫、窗外的树影...）。哪怕只是一行字，也是你战胜虚无的证据。 #精神内耗怎么治愈 #治愈系书籍推荐情感共鸣 #个人成长分享 #停止胡思乱想 #正念生活指南
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半口盐花٩*3天前
什么叫珠联璧合！神迹中的神迹！纯人声无伴奏《石楠小札》来自凤九王鹤鹤伪合唱🥰速听！！听完我是凤鹤日丽见彩虹了☺️ #凤鹤日丽 #y凤九 #王鹤鹤 #听潮阁二创 #石楠小札 @𝒚.凤九 @𝑇.王鹤鹤•ᴗ•
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江天无穷💫（平生不晚巡演广州/南京站）3天前
霸王烧鸡来了 2025.12.20 南京 #平生不晚 #乱世书 #平生不晚现场 #祥嘞嘞演唱会 #现场版live
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喜欢短视频2天前
再也不用为了找书而发愁了！#番茄畅听 #番茄畅听免费听
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糖糖晚冬琪倩笼3天前
书接付费开始《我听爸妈的话避嫌后，他们怎么哭了》纯后续.....#我听爸妈的话避嫌后他们怎么哭了 #我听爸妈的话避嫌后他们怎么哭了后续 #我听爸妈的话避嫌后他们怎么哭了小说 #在爸爸资助学生的升学宴上 #在爸爸资助学生的升学宴上 在爸爸资助学生的升学宴上，喝多了的大婶说漏了嘴。“都是林教授有本事，差了九分还是想办法让胜男上了燕大。”我以为大婶在开玩笑。
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培培.4天前
番茄畅听，解放双手用耳朵来听#番茄畅听 #番茄畅听免费听 #《上门龙婿》
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七厘书4天前
CMAJOR首唱圣诞结 最喜欢这一段 谁来懂一下这个劲劲的感觉 @赵栖兑Cc #lonelychristmas #圣诞结 #陈奕迅
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乐乐早教书5天前
在家读10000本热门绘本故事书，智能小慧星阅读app，早教、学前启蒙绘本、课内外要读的书目，全部都包含在里面！太省心太好用了#亲子教育＃育儿日常
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云云3天前
神仙小说必须有东莞姐姐！ #番茄畅听 #番茄畅听免费听 #《我的东莞姐姐》
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慢葫芦早教发声书1年前
别再哑巴式带娃了，用这本早教书在家就能给孩子听儿歌、听故事、学说话、做早教、学英语、幼小衔接！0-7岁都能学#启蒙早教 #儿歌 #点读书
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睡前听故事2天前
今晚我想和大家聊一本书，这本书堪称中国哲学史上的心灵奇书，王阳明的《传习录》。#王阳明 #传习录 #睡前听故事 #助眠
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鱼蛋叨叨1月前
#当我准备听小说睡觉时 交出你的收藏助眠小说#小说推荐 #爽文小说推文 #日常唠嗑 #真实生活分享计划
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脆甜甜_4天前
只是两只小苦瓜在谈恋爱罢了… #游书朗 #樊霄
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小允ovo5月前
中日混唱注意‼️#少御音#散装日语 #室内系的trackmaker #无声卡 #翻唱
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無心方丈的朋友圈7月前
新书《北派盗墓笔记》5月19日上架，给大家发红包啦，快来看看#北派盗墓笔记 #北派 #無心方丈 #听书 #东北
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湫凉叶深2天前
一计害双贤，给我颗秒！！！ #骗子酒馆 #steam游戏 #游戏精彩时刻
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