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席超1月前
北京市国际艺术学校-舞蹈表演专业-基本功展示《晨曦·初露》#台上一分钟台下十年功 #舞蹈 #舞蹈技巧
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九九女子健身官方号1周前
中国舞身韵的八大元素：提 沉 冲 靠 含 腆 移仰 十年时间，一晃而过，变了很多，似乎又什么都没变，依然是最初的自己#中国舞 #中国舞基本功
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九九女子健身官方号1周前
学古典舞本质是极致重复！坚持…会发现👀 ✨坚持热身拉伸，会发现曲线变好看了； ✨坚持练习基本功，会发现不良体态都不见了； ✨坚持体能训练，会发现体质增强了； ✨坚持学习成品舞，会发现表现力更强了； 中国舞身韵八大基本元素：沉提冲靠含腆移仰#中国舞 #中国舞基本功
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紫爷说舞蹈1月前
你以为的易如反掌，背后却是十年的沉浮 #未来舞蹈#律动基本功
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青苗荟-青少年成长俱乐部2周前
台上十分钟，台下十年功。舞蹈根基打好很重要❗️#舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #舞蹈 #腰腹训练 #坚持
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安康欧克舞蹈官方账号1周前
中国舞基本功练习顺序 #安康舞蹈#安康中国舞 #基本功
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艺周舞蹈多多老师艺周舞蹈1周前
艺周舞蹈基本功·专项训练💃 今日初级班把杆搬前腿实操正式上线！✨ 课堂上逐一点拨腿部延伸、腰背直立、发力控制等核心要点，帮宝贝们建立正确肌肉记忆，稳稳夯实舞蹈根基～#连云港少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #搬前腿 #连云港舞蹈机构 #少儿中国舞
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影星漓歌主 席的经纪人3周前
北京舞蹈基本功训练 赌上十年的青春
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小豆的搞笑段子2周前
台下十年功，台上一分钟#舞蹈基本功 #学舞蹈的女孩 #记录成长过程
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💞财神爷的心尖尖꧔❀:萱💞᭄ཽ࿆豪1周前
#软开度训练 #中国舞基本功 中国舞基本功，你们都会发哪些照片呢？！
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梁子babyblue1周前
这个一跳💃🏻就坚持了十年的小朋友长大啦#中国舞
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诗微玥舞·美丽汇创艺空间1周前
躺地踢前腿#中国舞 #诗微玥舞 #课堂随拍 #基本功练习
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风舞十三1周前
#基本功跟练 真正理解了什么叫台上一分钟台下十年功 舞蹈的苦，软开的苦超出你想像 如果不是心底有热爱坚持不了一点 #古典舞 #基本功练习 #软开度训练 #日常练功
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）1周前
五步教你学会前桥，快快码住收藏跟练起来叭～ #古典舞#中国舞#基本功技术技巧#舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈
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大足金孔雀艺术8月前
十年前的舞蹈老师VS十年后的舞蹈老师#压腿 #基本功
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广州小行星艺术6月前
先能力，后技巧 好看的舞蹈动作 都源于扎实的基本功练习 学跳舞是最公平的 每一滴汗水都不会白流 💃💃💃 #中国舞基本功 #亚运城 #奥体 #小行星艺术 #星星姐妹的舞蹈日志
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诗微玥舞·锦荟港创艺空间1周前
前桥练习 #中国舞 #诗微玥舞 #课堂随拍 #基本功练习
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吕剧娟子1周前
#戏曲练功搬腿现场。辛苦练习只为舞台绽放！#戏曲#台上一分钟台下十年功 #戏曲
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Xxuan老师1周前
前腿柔韧性训练，压前腿组合，小班压腿组合来啦#舞蹈日常#中国舞基本功 #启蒙班基本功组合
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刘诗昆艺术学校阳光新业校区3月前
台上一分钟台下十年功 来看看我们中国舞初级班小朋友们做的基础训练吧！ #中国舞 #中国舞基本功 #舞蹈
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风之舞艺术小美老师8月前
十年前vs十年后的舞蹈老师💃#舞蹈课堂随拍 #提升气质 #舞蹈基本功 #基本功练习 #课堂随拍
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是丫丫呀8月前
快看看中国舞基本功你到哪一级了#每日一练基本功 #基本功练习
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四海舞蹈顺顺老师1周前
中国舞｜5级48班 《春晓》 前腿基本功柔韧练习 腿部的柔韧和力量是一点一点增长的 坚持一定能做好 做好一定会更自信！ #日常练功 #舞蹈集训 #少儿舞蹈 #四海舞蹈 #前腿
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椒江煌家贝贝艺术1年前
十年前的舞蹈老师VS现在的舞蹈老师#中国舞 #椒江煌家贝贝 #基本功 #同城精选 #少儿舞蹈
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星雅艺术张老师🙈3周前
中国舞基本功顺序推荐#舞蹈#舞蹈基本功练习
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摆烂.1周前
来来来挑战一下🥰🤔😝#中国舞基本功#过肩挑战#12岁#天生 #初中生
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小鱼老师舞蹈教材9月前
【中国舞基本功1-10级系统教材】 视频➕配套音乐 1～3级基本功31个组合 4~6级基本功29个组合 7～8级基本功16个组合 9～10级基本功13个组合#少儿基本功组合 #基本功 #中国舞基本功 #中国舞基本功练习 #基本功
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优嘉舞蹈1周前
舞台上的一分钟，是踮起脚尖就能触到的星光，是旋转跳跃间惊艳全场的目光。但这份光鲜背后，是十年功里数不清的基本功训练，是韧带拉伸时钻心的疼，是练到力竭仍咬牙完成的最后一个动作，是放弃了无数次玩乐时光才换来的底气。没有白走的路，也没有白流的汗，所有默默耕耘的时光，都在为这一分钟的绽放蓄力。#优嘉舞蹈
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花儿舞蹈任老师11月前
十年前舞蹈课堂VS现在的舞蹈课堂 从“老师一声吼，全班都抖擞”到“老师崩溃在线怀疑人生”，这反差也太绝了吧！#学舞蹈的女孩 #日常练功记录 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #放假后的舞蹈生
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华蕾基本功原创教材库7月前
启蒙一级腿的训练#少儿基本功#中国舞#华蕾
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中国民间民族舞考级5月前
13届桃李杯03 《中国古典舞基本功训练》女班
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天誉艺术学校5月前
超实用超棒的基本功组合！暑期课来了快来看看吧～ 适合7岁以上的宝贝哦！#中国舞技巧组合 #中国舞 #台上一分钟台下十年功
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讨厌酸味9月前
舞蹈课十级班大课都练习一些什么？#舞蹈基本功 #台上一分钟台下十年功
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单色中国舞昊天老师6月前
零基础必练的甩胸腰！保姆级教程！ #古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训
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星火艺术屈老师1年前
十年前我们学舞蹈上课，没有不挨打的。没挨过揍的请举手……#舞蹈课堂随拍 #舞蹈生 #基本功 #中牟舞蹈
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是花儿吖2周前
十年以后，孩子可能忘了动作！但是一定记得“坚持很酷”的感觉#舞蹈课堂随拍 #坚持锻炼给自己一个好身体 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #中国舞
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舞动七彩光彭老师2年前
十年前的舞蹈老师vs十年后的舞蹈老师👉撕腿篇🤪 #中国舞 #少儿舞蹈 #舞动七彩光 #基本功练习 #武汉少儿舞蹈培训
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佛山藝起舞蹈朱老师6月前
这算不算她给昨天的自己儿童节礼物😄😄#小孩子大梦想舞蹈 #每日一练舞蹈基本功 #中国舞 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈基本功打卡
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小鱼老师舞蹈教材9月前
👏【中国舞基本功1-10级系统教材】 💗视频➕配套音乐 1～3级基本功31个组合 4~6级基本功29个组合 7～8级基本功16个组合 9～10级基本功13个组合 #少儿基本功 #舞蹈基本功 #基本功组合 #少儿基本功 #大踢腿组合
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薛 薛～6月前
专业班几年前的视频 技巧组合，孩子们五级的时候🎈 #中国舞课堂随拍 #技巧组合展示 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功 #课堂实录
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大陈唯舞11月前
#大陈唯舞 #seve 梦回十年前，有多少同学看过这个舞🙋，当初在广场上真的是绝杀 #基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学 @大陈唯舞•热门舞蹈
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）1月前
🫣三步教你搬前腿，快快码住收藏跟练起来叭～#古典舞#中国舞#软开度训练#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功
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小小陈舞蹈5月前
重度舞蹈爱好者的迷惑行为，练一下长江大桥的千年老腰。#爱跳舞的小仙女#舞蹈基本功 #软开度训练 #业余舞者#成人古典舞
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中国舞熙熙老师6月前
😎2招解决坐位体前屈 #古典舞 #软开度训练 #舞蹈基本功 #坐位体前屈训练方法 #零基础学舞蹈
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华蕾基本功原创教材库7月前
启蒙一级坐姿训练#少儿基本功#中国舞#华蕾
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石头杉杉5月前
#舞蹈基本功 我是福山舞尚舞蹈工作室中国舞小学员杉，我正在参加学校举行的基本功打卡训练，今天是第六百五十六天我会继续努力，我知道，学任何事情都是要坚持 [玫瑰]#台上一分钟台下十年功
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）6月前
🧚‍♀️四步教会你舞蹈技巧串翻身，快快码住收藏练起来吧～#古典舞#中国舞#基本功技术技巧 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训
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德艺舞蹈8月前
舞蹈基本功中的脚背练习 1. 柔韧性与延展性 2. 力量与控制 3. 关节灵活性 4.核心练习方法 5.力量强化 6. 动态组合练习#台上一分钟台下十年功 #软开度训练 #每一个瞬间都值得被记录 #学舞蹈的女孩 #舞蹈课堂随拍
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我正在城楼观山景6月前
国戏学生基本功大赛表演系系内初赛：2023几戏曲形体教育专业周怡婷比赛精彩集锦（基武功、水袖、把子）#台上一分钟台下十年功 #非遗传承 #中国戏曲学院表演系 #戏曲 #戏曲基本功
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小蓉包4月前
舞蹈课前一定要热身，避免后续基本功练习拉伤肌肉💪拉伸拉伸拉伸#中国舞基本功练习 #少儿舞蹈基本功教学 #课堂实录 #舞蹈课堂随拍 #艺术教育
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泸县舞棠艺术培训学校3月前
《冲天前滚翻》中国舞少儿技巧#舞蹈基本功 #少儿技巧 #冲天炮接前滚翻 #前滚翻
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日记本•XIAO5年前
“在南韩让人惊艳的出色的体操表演，不止有表演前几天的刻苦练习还有她十年的中国舞底子”｜#程潇#meet团队
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童之欣舞蹈官方号5月前
十年前的舞蹈老师vs现在的舞蹈老师#舞蹈老师 #艺术培训 #舞蹈机构 #基本功 #童之欣
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美到刘老师2月前
来看看考入北京舞蹈学院附中歌舞专业第六名的焦同学入学前后的基本功对比吧！#北舞附中 #歌舞专业 #基本功 #小艺考
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东莞沙田教8年舞蹈的小雨老师4月前
十年前的舞蹈老师VS十年后的舞蹈老师#舞蹈课堂实拍 #亲子 #舞蹈老师 #孩子 #沙田飞天艺术
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艺蕾舞蹈1年前
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在 十级班课堂展示古典舞基本功训练《蹲》组合 #课堂展示 #中国舞
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城市舞集舞蹈完整版1周前
#古典舞身韵 #盗墓笔记十年人间 ，以意领气，以气驭形，帅气耐看的身韵练起来！#城市舞集原创编舞 ：苏悦婷 丁楚满 指导：苏悦婷 #成人古典舞 #抖音热门舞蹈计划 @DOU+小助手
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💃岑瑜落雁（ 腿伤休养中）1周前
#学舞蹈的历程#幕后的我#昨天跳的太狠了#今天不敢动了 昨天一时忘我脚疼，今天我老实了，我就整理了我学舞的几个视频，所以台上一分钟，台下十年功，台前的一次是慕后的好多次，开始不易，坚持更难，小白学舞不容易，但是过程很开心，希望我早日康复，继续我的开心，也希望把我的开心带给所有支持我的朋友🌸🌸
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天津艺婕舞蹈学校官方号1年前
十年前的舞蹈老师VS十年后的舞蹈老师😂😂😂#十年前vs十年后 #舞蹈老师 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #幼儿舞蹈培训
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优嘉舞蹈工作室（招生中）1周前
中国舞基本功练习。#怎样使柔韧性变好 #少儿舞蹈 #优嘉舞蹈 #基本功 #基本功练习
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