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酒云熙4天前
游泳运动员都有极好的身材比例，腹肌大赏！ #游泳 #游泳运动员 #体育生 #腹肌 #肌肉
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王明辉3周前
家人们 我只是不会跳水 仅此而已！#蝶泳#蛙泳#蝶蛙 #191cm
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泳不完的夏天5天前
自由泳训练V log|第二章 #游泳健身 #肌肉男#自由泳#泳池拍摄 #游泳教学
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王明辉2周前
回复 @二宝的评论 要求太高 水太凉 饱了 #四大泳姿 #191cm #肌肉男游泳
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王明辉1周前
回复 @居名点的评论 还得练#191cm #肌肉男游泳 #四大泳姿
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酒云熙5天前
游泳比赛热身，黑皮体育生！ #黑皮 #黑皮体育生 #腹肌 #肌肉 #运动员
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王明辉1周前
回复 @晓静的评论 差一点点！就差一点点！#蝶蛙#肌肉男游泳
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王明辉3周前
没有爆发力不建议学习，25m保证力竭😣#蝶泳 #191cm #肌肉男游泳
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动耍游泳1周前
如何练出强壮游泳选手体型-6/6#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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金的小号5天前
@金 #游泳 #肌肉 #冬泳#行走荷尔蒙 #型男
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睡醒了吗（限流被迫直播版5天前
海滩🏖️ #泳衣 #健身 #游泳 #肌肉型男 #肌肉男
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全国游泳冠军4月前
你是被淹没的游泳天才吗？来听听全国游泳冠军怎么说#游泳比赛 #游泳健身 #游泳馆 #游泳🏊 #运动
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王明辉2周前
回复 @张小天哦呦呦的评论 一步到位#游泳 #肌肉男养成中 #191cm
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王明辉4天前
回复 @涵浛的评论 泳姿不差肌肉也行，这次还走水！#波蛙 #肌肉男游泳 #191cm
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泳将游泳俱乐部2周前
选对孩子的游泳赛道肌纤维类型比例 选对孩子的游泳赛道 肌纤维类型比例 辨别适合长距离还是短距离 #游泳运动员 #游泳 #游泳训练 #上热门🔥 #抖音
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FMensClub3年前
#身强力壮才是硬道理 #行走荷尔蒙 #精神氮泵 #游泳 #这魔性的身材 长大不要太帅，耐看就好，身材不用太好，比例协调就好！ 这样的憨憨的男人，叫人怎么呢不爱！
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跑不动的帅兵5天前
人体肌肉分类 #dou来运动吧 #游泳 #浩澜游泳健身
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酷爷1月前
#游泳运动员 #秀出好身材
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Ace体育游泳5月前
四种泳姿肌肉参与度对比！ 四种泳姿都覆盖大肌肉群，参与度很高，分布到小肌肉群，参与度广，但各有侧重点。游泳是最佳的肌肉锻炼，关节负荷小，非常友好！
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北体游泳刘老师7月前
3个关键差异决定游泳天赋#游泳#北体游泳刘老师#游泳教学 #游泳训练 #夏令营
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金的小号1周前
@金 #游泳 #肌肉男 #冬泳#健身游泳 #行走荷尔蒙
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酒云熙2周前
身材不高但比例超好，游泳比赛热身现场你最想看什么？^_^ #游泳 #体育生 #游泳运动员 #腹肌 #肌肉
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王明辉1周前
回复 @流水线中的小怪兽的评论 可能害怕了吧，非掰头一下#蝶泳比赛 #肌肉男游泳 #191cm
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王明辉5天前
回复 @爱财爱己的评论 不是下去就该沉下去吗🙃#蝶蛙 #191cm #肌肉男游泳
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金的小号1周前
#游泳 #游泳健身 #冬泳#肌肉男 #行走荷尔蒙
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登登6天前
#肌肉男 #自由泳 #游泳#铁人三项
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金的小号1周前
@金 #游泳 #肌肉男 #冬泳 #游泳跳水 #冬泳爱好者
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大沛哥1年前
泳池看到个不练腿的大叔#身高190 #一起来玩水 #游泳 #腹肌 #肌肉男
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北体游泳刘老师10月前
青少年游泳运动员水陆训练比例 青少年游泳运动员水陆训练比例 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科训 #游泳训练 #游泳技术
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健身ing雅痞盟大叔5月前
天塌了，肌肉男学游泳还不如胖子有优势吗？ #增肌#运动#健身#游泳#肌肉
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🏊泳教阿東🏊6月前
数据显示，会游泳的人占30%有4.2亿，18岁以上成人游泳比例为3.3%，如果按照户外意外落水能自救为标准，恐怕这个比例会低于5%，所以，普及游泳之路任重而道远！#公开水域游泳注意安全 #防溺水 #游泳培训 #正能量
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江湖人称〆釟匹马4天前
百色田阳右江游泳，这里的水冬天比夏天干净，一个字爽#游泳 #快乐冬泳人 #肌肉 #水上运动 #腹肌
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王明辉3周前
回复 @程允夏♌️的评论 反思了 装备已在路上，我只能说全程游简简单单#蝶蛙#速游25米 #自由泳 #191cm
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鳗鱼叔1周前
国家严选的中国游泳队“男模”#覃海洋 。#王者归来 #游泳运动员 #肌肉型男
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王明辉2周前
回复 @水鲸灵儿童游泳馆官方号的评论 好兄弟 我真会#191cm #肌肉男游泳
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冬瓜3周前
平时看一个人是哪项的游泳运动员还是比较好分辨的，不同泳姿的运动员，身材会因发力侧重呈现鲜明差异，蛙泳运动员侧重“胸肩与下肢紧致”，胸肌饱满、肩部前侧肌肉发达，大腿内侧和臀部肌肉紧实，但肩宽感不如蝶泳、自由泳运动员明显，整体身材偏匀称，那大家能猜出视频中小妹妹的主项吗？#蛙泳 #游泳 #游泳身材
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力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）4周前
游泳人群多偏胖，跑步人群多偏瘦？3大核心原因拆解#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
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wzfcat3月前
为什么你一身肌肉，游泳却像个“秤砣”？别再用蛮力了！ 身体强壮，不代表你游泳就一定快，效率就一定高。力量固然重要，但关键在于如何将它有效地施加于你所在的水中环境。在健身房练出的蛮力，并不能直接转化为水中精准的推进力。要知道，要想克服水的阻力，必须依靠对游泳技术和身体力学的深刻理解。你脑中必须有一个核心准则：让身体更具流线型。那么，何为流线型？简单说，就是在水中前进时，让身体受到的阻力降到最低。这需要优化你施加的力与获得的速度之间的平衡。你的身体，就应该像一件高科技的鲨鱼皮泳衣。比如，保持头部中立、与髋部呈一条直线、双脚贴近水面，这个姿势就能减少高达30%的阻力，这比那些习惯抬头看前方游的人要高效得多。如果你抬头，双腿就会下沉，这会立刻给你增加额外40%的阻力。此时的你，就像一个沉重的锚。当然，这些百分比并非精确数值，而是你在水中亲自尝试后可以切身感受到的估算。你可以试试游自由泳时不转动身体，你会发现游完同样距离，划水次数几乎要翻倍。因为不转体，你就无法有效滑行，身体正面迎水的面积会更大。因此，结论很明确：当你停滞不前时，别总怪自己力量不够，真正拖后腿的，是你的技术。 #游泳 #游泳技术 #自由泳 #游泳教学 #提高游泳速度 #流线型 #游泳技巧 #健身 #运动 #水阻 #游泳姿势 #如何游得更快
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浙江之声5天前
汪顺回应“泳队出男模”，游泳项目肌肉线条好是必须的，这个形态都没有的话，就达不到竞争的要求#汪顺#泳队出男模
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越牛新闻6天前
12月21日报道，汪顺回应“泳队出男模”：只能穿条泳裤下去游，肌肉线条好是必须的，这个形态都没有的话，就达不到竞争的要求#汪顺 #泳队出男模 #身材
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FM93浙江交通之声6天前
#汪顺回应“泳队出男模”，游泳项目肌肉线条好是必须的，这个形态都没有的话，就达不到竞争的要求#汪顺
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优＋健身 世锦赛冠军穆强门店官方号1周前
世界冠军讲解古典健体下肢的黄金比例教学#自然健身#上海普陀区#世界冠军#精神氮泵#国际级健将
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哈尔滨日报5天前
汪顺回应“泳队出男模”，肌肉线条好是必须的。形态都没有的话 就达不到竞争的要求#汪顺
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Xinyi游泳升学规划3月前
简单但很少有人做到的秘诀 在录制时比例数据是按照U11和U12合并数据算的，数据稍有一点点偏差 #游泳 #游泳运动员 #运动员 #游泳运动员升学
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自律的小杜哥6天前
冬至必须冬泳，祝大家冬至快乐#健身 #游泳 #冬泳 #肌肉男 #精神氮泵
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袁林健身（名仕悦府店）5天前
健身狂欢早鸟破价，成人/儿童春夏游泳培训，半价秒杀！更多福利锁定今晚八点直播间。 #阜阳袁林健身 #游泳#阜阳学游泳
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冠希坤1周前
12月20 感受冬泳水温 #跳水 #游泳 #运动 #肌肉男 #创作人计划
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华玖玖的日常2周前
当你在游泳偶遇了一个肌肉男 #肌肉 #薄肌 #190 #游泳 #华玖玖
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王明辉1周前
回复 @ZhAnG（isfj版）的评论 真疼！谁也别让我游50和跳发了！！！！！！！！！！#游泳#肌肉男游泳
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幸运小狮主1月前
#游泳运动员 倒也不是好色，只是花开得正艳，若我不看一眼，反倒显得不解风情了
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关我啥事5天前
我来人间一游，阅尽三万秋#黑粉们帅不帅#旧照片 #游泳教练 #肌肉 #体育生
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倒计时不爽6天前
我只看到了一个命苦的小男孩#肌肉男 #体育生 #游泳健身了解一下 #游泳技巧 #粉丝见面会
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嘉冰教游泳6天前
经常游泳，你就是那个万里挑一的人。据游泳协会统计，全国常年坚持游泳的人群不足2000万，占总人口比例约1.4%。若你能长期坚持游泳。每周3次以上，你的健康意志力会优于常人，成为那个万里挑一的人。#游泳 #蛙泳 #游泳健身
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浮云5天前
#游泳 #肌肉
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杭州网5天前
#汪顺 回应“泳队模特身材”：如果连这个肌肉形态都没有的话，达不到竞争的要求。
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肖家大公子3月前
看这肌肉线条，这背肌……，这完美的肌肉比例只能靠游泳才能达到锻炼每一块肌肉#强烈推荐 #游泳 #荷尔蒙
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金的小号2周前
@金 #游泳 #健身 #冬泳 #肌肉男 #行走荷尔蒙
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好一对水蜜桃1月前
心里没你的人，会自动忽略你。 #游泳 #秀出好身材 #肌肉男游泳 #创作者扶持计划 #上热搜
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上兽游泳智能健身1周前
游泳时心脏每搏输出量比跑步增加入15% 水中阻力训练可提升全是肌肉效率 儿童坚持游泳3个月肺活量平均增长20% 游泳考生体育达标率高出普通生34%#亲子游玩好去处 #恒温泳池 #健身房 #解锁新姿势
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请吃菠萝油1月前
都是菠萝油老师真实的心得体会#骄傲菠萝油#肌肉男 #内容过于真实 #大学生活 #游泳
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恒大游泳健身（小刘）8月前
来给大家看看我们八块腹肌186的教练 游泳 #游泳#学游泳 #室内恒温泳池
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自律的小杜哥2周前
既然认定了目标，那就勇往直前#游泳 #健身 #荷尔蒙 #肌肉男 #冬泳
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