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莎莎1月前
天冷起床变成了困难的事，高中生也是叫了好几次才起床，我们都辛苦了，起早贪黑的日子也就这三年 加油#vlog日常 #记录真实生活 #家有高中#骆驼雪芙雪地靴
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寂寞上瘾（跑互）3天前
一九二九不出手，天气越来越冷了，晨跑起床越来越困难了，加油，晨跑6公里结束 舒舒服服 稳稳当当#我要上热门 #坚持跑步🏃 #生活感悟 #今天你跑步了么 #经典老歌
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泌尿外科杨进医生1年前
冬天醒了别马上起床，赖床的理由又多了一个#赖床不是我的错 #冬天起床困难户 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #赖床对身体有什么好处
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王者荣耀新人（迟早）1年前
不同室友冬天起床方法#创作灵感 #求关注 #轻松一刻 #起床困难户 #关注我每天分享不同的故事
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小飞家3天前
熬住了冬季起床的困难，冬天晨跑最享受的跑后的热气腾腾，由内而外的热力四射，洗个热水澡，吃个热气的早餐，一天的好情和好状态直接拉满#冬季晨跑 #坚持的意义 #跑步那些事 #爱跑步爱生活
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指动精品5年前
每当我遇到困难，一想到冬天起床的勇气，就什么都不怕了！ #起床 #困难
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小佳佳1周前
冬天起不来？那不是偷懒而是在救命#起床困难户 #躺平发育 #年轻人 #中医养生 #救命
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山里人食养1周前
冬天赖床不是懒，是身体在顺应冬藏，悄悄补能量 #冬天 #赖床 #养生
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张智贤1周前
冬天来了，起床越来越困难了宝子们😪
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小志3周前
回到云南的第一天，早上冻得我都不想起床，每年一到冬季， 对我来说最困难的就是早上从床上爬起来
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野十二（分享知识点）6天前
解决你的起床困难症 #正能量 #保持乐观心态拥抱每一天 #户外 #运动 #原创
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阿霖叫Jayden1月前
南方降温了起床就格外困难，但这个小小的人穿着厚厚的棉衣还是能做到起床就阅读打卡，坚持长期主义，藐视一切暂时性的困难，真的觉得他责任心很强，把学习英语的目标抗在了肩膀上#英语学习 #晨读 #英语阅读 #一年级 #一年级小学生
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成都张大嘴1周前
#加油搬砖人 #起床困难户 天冷了起床太困难吗？
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小汤圆的成长记1周前
东北的小朋友冬季上学都很辛苦，每天早上要从温暖的被窝爬起来，天寒地冻，风雪无阻，每天保持快乐，不生病，本身就很了不起，如果还能学习点知识，已经很厉害了。#东北的冬天 #送娃上学 #起床困难户 #幼儿园小盆友#有没有同款宝宝
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吾行•天下4周前
#户外运动冬季的清晨，寒风刺骨，在温暖的被窝里真的不想起床，可就在一念之间，跑步了，也就真的起床了。前两公里好冷，好累，挺住，调整呼吸，放慢速度，坚持，就这样坚持下来，慢慢的暖和了，速度也起来了。
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专注中式养美的阿美2周前
最近早上起床越来越困难？ 别怪自己懒，这其实是身体在说：“立冬了，该藏了！” 《黄帝内经》讲：“冬不藏精，春必病温”。冬天把元气存够，来年春天才能活力满满不生病！今天就分享6个养生妙招，让你温暖过冬～ ❶ 补肾就像存钱：黑色食物是“硬通货” ❷ 进补指南：温柔地“贴秋膘” ❸ 睡觉也是养生：学树懒就对了 ❹ 寒从脚下生：暖脚=暖全身 ❺ 运动要“佛系”：微微出汗最完美 ❻ 心情要“冬眠”：静养才是大补 最后划重点： 这个冬天，记得把自己当珍贵瓷器来保养 吃黑的、睡早的、泡脚的、静心的 来年春天你会感谢现在认真“藏”的自己！ #冬季养生#养生之道#养生小知识#健康过冬
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刘芳芳1周前
冬天一定要赖床，这不是懒，而是养生之道#人生感悟 #冬季必备 #上热搜 #对口型飙演技 #大实话 @DOU+小助手
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丹妮儿1周前
谁冬天起床跑步不挣扎！主打一个和懒惰硬碰硬，从黑夜到天明，看到日出天际线的橘色浪漫，就懂早起的意义～#晨跑打卡 #自律即自由
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地暖 暖气片 中央空调 净水 热水5天前
冬天起床靠勇气？#记录装修过程 地暖帮你打破“起床困难症”！ 冬天有了地暖#地暖施工 这大概就是“回家就想脱鞋”的理由吧。
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西西妹.1周前
需要早起的娃和困得不得了的爸，冬天上学简直太艰难了#内容太过真实 #爸爸带娃 #原创视频 #上学
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茜茜妈家日常生活6天前
冬天起床真的好困难啊#我的日常生活 #vlog日常 #全职妈妈一拖二日常
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香香快跑4周前
一到冬天起床就非常困难，早上起来跑步的时间想，也是躺在被窝里最舒服的时候。跑友们，你们是怎么起来的，我是闹钟跟强制力把我拉起来的。#上热门 #跑步运动 #原创视频 #正能量 #跑步健身
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自贡鲜肉烤肠【营业中】1周前
天气冷了真不想起床啊，被窝太暖和了家人们
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Lemon。1周前
支招，冬天每天都是起床困难户，天天斗智斗勇的就是起不来，都有同款嘛#起床困难户
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新华社快看1年前
冬天起床就该“磨蹭”点。
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专注中式养美的阿美1周前
冬天别再瞎补了！收好这份冬季养生6部曲 最近早上起床越来越困难？ 别怪自己懒，这其实是身体在说：“立冬了，该藏了！” 《黄帝内经》讲：“冬不藏精，春必病温”。冬天把元气存够，来年春天才能活力满满不生病！今天就分享6个养生妙招，让你温暖过冬～ ❶ 补肾就像存钱：黑色食物是“硬通货” ❷ 进补指南：温柔地“贴秋膘” ❸ 睡觉也是养生：学树懒就对了 ❹ 寒从脚下生：暖脚=暖全身 ❺ 运动要“佛系”：微微出汗最完美 ❻ 心情要“冬眠”：静养才是大补 最后划重点： 这个冬天，记得把自己当珍贵瓷器来保养 吃黑的、睡早的、泡脚的、静心的 来年春天你会感谢现在认真“藏”的自己！ #冬季养生#养生之道#养生小知识#健康过冬
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琳姐姐3天前
天太冷了，不想起床，不想上班怎么办？#早起打卡 #内容太过真实
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🐾3天前
#狗狗🐶 冬天溜狗 对起床困难症来讲 好痛苦！！！
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福见中医1周前
天一冷就变身#宅家#老鼠人 ，起床困难、浑身无力…….这可能是身体发出的"能量警报"！#全国名中医 #福建中医药大学 #李灿东 教您跟着《黄帝内经》学#养生，破解“低能量鼠鼠”#神疲 困局，找回张弛有度的健康生活节奏！
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瑜伽的佳1月前
【冬日身体唤醒瑜伽】❄️ 晨起10分钟，告别僵硬，开启温暖充盈的一天！ 🌬️如果你也感觉： • 清晨被窝像磁铁，起床困难加倍 • 关节像生了锈，每个动作都带着“咯吱声” • 手脚冰凉一整天，寒气从指尖渗到脚尖 🧘♀️试试这组「冬日身体唤醒瑜伽] ✨你会收获： ✔️ 指尖渐渐回温的治愈感 ✔️ 脊柱如解冻溪流般舒展 ✔️ 从脚底升腾起的能量暖流 ✔️ 面对严寒的从容体态 #冬日瑜伽 #晨起唤醒 #抗寒体质养成#居家瑜伽 #瑜伽跟练
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江苏广播4年前
冬天起床困难并不只是因为懒，也可能是季节性情绪失调
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鹿姐话人生4天前
中医终于给“冬天起不来床”找到了一个完美的借口！ #冬藏养生 #中医养生 #养生 #赖床一时爽 #冬日治愈 @DOU+小助手
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ZL仪饰感3天前
我想问一下各位妈妈，天气冷了 是孩子起不来还是自己起不来啊 #上学迟到的原因 #起床困难
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绵绵的羊官方旗舰店3周前
冬天起床困难...给老板传输一下知识#绵绵的羊 #绵绵的羊卫生巾 #限时福利 #知识分享 #抽象
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昭通紫玲重塑人生1周前
冬天起床真的太困难了#残疾人 #残疾人的生活 #母女 #母女日常 #残疾人的生活记录
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刘橙澄1月前
【冬天起床困难户？这个神器来拯救！】🔥 秒速暖脚暖手 办公室居家都能用 静音不打扰 节能省电小能手 倾倒自动断电 安心整夜烘被子 从此告别冰冷被窝～ #暖风机 #冬季保暖神器 #居家好物 #办公室必备 #秋冬好物分享
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LY3天前
#起床困难 #冬天 想法很简单的宝贝
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武当合一堂1月前
立冬 | 为什么一到冬天就起床困难？ #立冬 #立冬养生 #养生 #起床困难 #冬季养生
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🌱园长妈妈和小不点们💓（核电兴海湾）1周前
#天气越来越冷❄️孩子起床变得愈发困难了， ⚠️有的孩子不想上幼儿的情绪每天早晨都要卷土重来一次，还有很多家长也怕天气太冷冻着孩子，所以选择一段时间不送孩子去幼儿园。 冬季的到来，一直是幼儿入园过程中遇到的一个大难题，但我们想提醒家长的是： #冬季更要坚持送孩子上幼儿园。
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花开富贵♥2周前
不服老都不行，起床困难专用
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老彭说心理1月前
冬天就应该赖床 这个冬天，谁再喊你不要赖床，你就把这个视频甩给他 #赖床 #冬天起床困难户 #生活小技巧 #睡眠 #起床气
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伊呀能酱3周前
谢谢大家关心我的睡眠问题，最近调整为冬季作息了，5点起床。开启我朝五晚九的工作！今天的努力，都会转化为个人的能力，这是我们生活中最大的底气！#早起快乐时光 #勤能补拙天道酬勤
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多喝点旺旺3天前
出门太着急，中午才发现穿错鞋子了#冬季#起床困难户 #冬季
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学渣守护者4周前
起床困难？闹钟免疫？如何自救？ 起床 从来是一件令人痛苦的事情 关闭闹钟这个动作 可能是我们人生最快的手速之一 更有甚者 已经形成了“闹钟免疫” 任由它响彻云霄 我们依然美梦香甜 那么如何摆脱“起床困难”？ 又如何解决“闹钟免疫”？ 本期视频 老登以一个多年“闹钟免疫者”的身份现身说法 教你六大自救妙招 #高考#中考#学习方法 #起床困难户
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青县凰城幼儿园1月前
破解冬季起床气密码！不是娃故意赖床，是季节在“搞鬼”～3个生理原因+3个唤醒妙招，让清晨告别鸡飞狗跳，温柔开启新一天！✨ #育儿干货#创作灵感 #育儿知识家庭教育#青县凰城幼儿园 #正能量
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刚仔众包（透析）6天前
#第一视角体验我的一天 又到了起床都要靠毅力的冬季，虽然早上的空气格外清新，但也是越来越冷了，加油！过好以后的每一天！#尿毒症晚期 #日常vlog #热门 #生活不会辜负每一个努力的人
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念安⊹꙳ ˶˙ᵕ˙˶ ⊹꙳3天前
又是起床困难的一天😌😌
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以食为养1周前
冬天一定要赖床，冬天阳气未生就起床，老天爷都要骂你蠢！#冬季养生 #万万想不到 #知识分享 #涨知识
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掌 纹丶1周前
早起会使人体阳气过早耗散，尤其冬季清晨寒气重，易受寒邪侵袭，引发感冒、关节不适等问题，也可能影响脾胃功能和气血调和。所以大家不要来的太早，当然最关键的是，我自己也起不来🧐 #热门 #中医#起床困难户#创业日记 #好店推荐
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草目芸集食养1月前
冬天赖床 = 养生？这不是懒，是在护你身体的‘小火苗’！ 冬天闹钟一响就掀被子？可别再硬扛了！祖传中医告诉你，这是在给刚升起的阳气 “强制断电” 呀～《黄帝内经》早就说过 “冬三月，早卧晚起，必待日光”，冬季养生的核心就是 “冬藏” 。 你身体里的阳气，就像清晨刚点着的小火苗，得慢慢护着才能旺。醒来先赖 5 分钟，动动手脚做 “硬件自检”，让阳气自然升发，可比猛起靠谱多了！ 这不是偷懒，是顺应天时攒元气，来年春天才有力气 “生发” 呀～ 别再为赖床愧疚了，转发给总催你起床的人，告诉 TA：中医都认可的冬养秘诀，懒一点也无妨！ #中医养生 #冬藏 #冬天赖床的正确打开方式 #阳气养护 #懒人养生秘诀
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周口老兵🌟徐班长🌟1周前
冬季起床困难户 #房产人的日常生活 #父女俩的日常记录 #女儿成长记录
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享长寿1周前
注意！冬天起床不要太猛，赖床是心脑血管的“呼唤”。#冬天起床 #起床困难户 #赖床 #健康生活 #心脑血管
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知夏1周前
冬天起床别太急！《黄帝内经》说这叫冬藏养生。#养生#冬季养生 #起床 #健康 #女性养生
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朝阳张师傅·大道暖行5天前
冬天起床靠的不是毅力，而是技巧。试试这几个方法，让你冬天也能准时起床，开启元气满满的一天！#创作灵感 #冬季跑滴滴记录 #跑滴滴经验多#网约车#网约车司机
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清华王赟明潜意识学习法4天前
告别起床困难 精神一整天。 #潜意识学习法#清华王赟明#精力管理#起床困难户#自律
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阜宁富建广场WEIWEI微微女装4天前
每天起床都困难🫢#被窝很暖
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月昔 sunny（视频号同名）1周前
六点起床很困难，但总有人五点就起床，英文励志语录分享#英文 #英文背诵 #晨读美文 #口播
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西域追梦人3天前
#家有萌宠欢乐多 冬季每天早上最难的一件事就是起床了#可可爱爱小猫咪
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波司登女装奥莱旗舰店1周前
治愈你的“冬日起床困难症”，因为有它等着你。 #冬季必备 #黑色羽绒服怎么搭 #波司登
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赤木缘一1周前
冬天秒起床的是这个👍#赤木缘一#vlog#训练
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甘露1周前
冬季养身，冬天一定要赖床，冬主收藏，补肾气。#居家锻炼 #健康 #正能量 #原创作品 #练功
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六月@3天前
天冷了起床也是困难
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洮桥亮诗4天前
冬天一定要赖床#养生就是养健康 #冬季养生小知识 #每天学习一点点
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声缪健身跟跳6天前
🔥冬季限定｜早起⏰30分钟暴汗普拉提，暖身又燃脂‼️ ❄️冬天起床困难？这套“被窝救星”普拉提来帮你！ ✅全程跟练无压力｜清晨拉伸+能量激活+全身塑形 ✅居家铺张瑜伽垫就能练｜适合懒人&上班族 ✅冬天暖身秘籍｜练完浑身发热，一整天不惧寒冷 ✨动作包含： 🌞温和唤醒伸展｜舒缓僵硬肩颈 🔥核心床垫燃脂｜悄悄收紧腰腹 💃轻盈体态提升｜拉长腿部线条 🎁Tips：搭配热饮效果更佳，晨间新陈代谢直接拉满！ 👇🏻点收藏，明天早起就练它！ #冬日健身 #居家普拉提 #早晨锻炼 #暴汗打卡 #抖音健身房
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