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千溢舞蹈2月前
拉丁舞后背发力的秘密，就藏在这两块肌肉里 很多人学拉丁的时候都会有这个困惑： 为什么老师一抬手，整个人的气场就出来了， 自己照着做，却怎么看怎么假？ 其实不是你没气场， 是你的后背没参与进来。 在拉丁舞里，手臂的流畅、力量的延展、身体的连贯感， 都离不开大圆肌和小圆肌。 它们是连接后背和手臂的关键“纽带”， 一旦被激活，背部就能真正带动手臂去“跳舞”， 动作才会顺、稳、漂亮。 很多人跳舞时只在“用手”， 但高手都是在“用背”。 当大圆肌、小圆肌一起工作时， 你会突然发现—— 力量变轻了、线条变顺了、整个人都“连”起来了。 这个🎬我们就专门带你 👉唤醒这两块蕞容易被忽略的肌肉， 👉让你的后背真正进入跳舞状态。 身体一旦连起来， 舞蹈才会变得流畅、漂亮、有气场。 📍我们在上海开设的拉丁基础课 会带你从身体激活到动作控制， 一步步“练出连接”。 如果你也想真正跳出自己的“背部力量”， 可以来体验一次课感受下💃 #上海拉丁舞 #成人拉丁舞 #大小圆肌 #拉丁舞基础 #千溢舞蹈
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单色拉丁舞蕾蕾老师4周前
拉丁舞小白一定要注意的发力细节#零基础学舞蹈 #拉丁舞系统班 #拉丁舞 #舞蹈转行
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武汉成人拉丁舞4月前
#拉丁舞 里的舞蹈质感和细节 一条视频给你讲清楚 #零基础教学 #成人拉丁舞 #拉丁舞基本步教学 #武汉拉丁舞 授课导师：@蔡文祥 💋Tom（选手、教师班招生中）
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单色拉丁舞蕾蕾老师4月前
如何提高#拉丁舞 表现力？超强干货，都来牢记这三点！#国标舞 #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货
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关关拉丁舞(9.00直播)7月前
零基础系统伦巴教程，新手小白的福利来啦，关关教你在家学拉丁。#成人拉丁舞教学零基础 @关关拉丁舞（视频号）
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美琦拉丁舞7月前
你们要的分解教学来啦#美琦拉丁舞 #拉丁舞教学 #芭蕾转圈 #零基础学舞蹈
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一舞学苑4年前
搞清楚这八个点，老师再也不用担心我找不到方向了！#北京一舞学苑拉丁舞 #国标舞 #少儿拉丁舞 #体育舞蹈
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都灵拉丁舞1年前
初级班宝宝如何跳好恰恰原地换重心？ 掌握这4个要点，效果超级明显！#都灵拉丁舞 #都灵拉丁舞蒋老师 #恰恰教学 #恰恰原地换重心 #拉丁教学
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单色拉丁舞蕾蕾老师7月前
#拉丁舞 系统班知识点，#桑巴 破碎步详细教学，如果你动作不够协调，跳得有形无神，系统班课程教你如何处理细节动作#舞蹈课堂随拍 #拉丁舞教学 #单色舞蹈系统班
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）1月前
考场高分小技巧来咯！艺考生们快看过来！#李思杰拉丁舞 #拉丁舞艺考 #国标舞 #拉丁舞教学 #舞蹈艺考
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施梦舞蹈的施老师1月前
杭州萧山拉丁舞｜ 明白什么叫 腿给地板力 会运用你的腿跳舞， 是跳好舞的一个很关键的点#拉丁舞课堂随拍 #少儿拉丁 #课堂教学 #拉丁舞知识科普 #课堂花絮
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艺菁舞蹈4月前
来自豆豆小课的片段：关于赛场气势的来源~＃艺菁舞蹈＃拉丁舞＃拉丁舞比赛
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@铭钏🔥🔥🔥【精髓版】1周前
今天感觉跳的比昨天还要好，拉丁舞的基本功练的感觉更到位了：你们看是不、#拉丁舞#耍帅 #工作之余放松一下 #拉丁舞基本功 #舞蹈
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单色拉丁舞宇涵老师4月前
跳绝美#伦巴 时，怎样才能摸得好看？提升美感的三个秘诀#舞蹈课堂随拍 #拉丁舞教学 #国标舞 #成人零基础舞蹈培训
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白雪拉丁舞3月前
拉丁舞造型控制力量训练和动作发力点讲解#线上拉丁舞#拉丁舞线上课#居家锻炼身体 #拉丁教学 #适合初学者
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单色拉丁舞宇涵老师5月前
经典#桑巴 组合#shapeofyou 镜面详细讲解来咯，期待教学的同学赶紧码住，想进一步深入学拉丁舞，暑期班等你哦~#拉丁舞教学#舞蹈教学 #成人零基础学舞蹈
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巅峰舞者教师-Jerry（招少儿精英）5天前
拉丁舞中核心集中的力量#巅峰舞者#成都锦江区拉丁舞 #少儿拉丁舞教学 #任怡拉丁舞#拉丁舞教学
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都灵拉丁舞蒋媛校长7月前
手臂如何找到对抗？更协调更饱满！ 如果你的拉丁舞不好看，不饱满比较飘，一定是这里出现了问题！#都灵拉丁舞蒋老师 #拉丁舞老师 #拉丁舞教学 #拉丁舞手臂 #拉丁舞 @都灵拉丁舞
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白雪拉丁舞2月前
小角度方向感怎么做出来#舞蹈训练 #线上拉丁舞 #成人拉丁舞 #手把手教学 #日常练舞
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武汉成人拉丁舞4月前
一个视频讲清楚恰恰的身体能量运用 #恰恰教学 #零基础教学 #拉丁舞 #武汉拉丁舞 #干货分享
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单色拉丁舞蕾蕾老师4月前
#拉丁舞 系统班课堂，破碎步小组合要领讲解，检查自己看看做到位了吗？#国标舞 #拉丁舞教学 #成人零基础学舞蹈 #单色舞蹈系统班
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倩欣艺术曾倩老师的朋友圈1周前
课堂面部的表现力 #益阳 #益阳同城 #益阳舞蹈 #舞蹈教育#少儿舞蹈
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单色拉丁舞蕾蕾老师1月前
拉丁舞中的拧转，对抗，定点是什么呢~ #零基础学舞蹈 #拉丁舞系统班 #拉丁舞 #舞蹈转行
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）6月前
舞蹈中，到底什么是美的呢？看过来！#李思杰拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞艺考 #艺考 #舞蹈
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单色舞蹈系统班(拉丁舞)6月前
拉丁舞系统班课堂讲解，基本步的细节要点，学习拉丁舞选对班型也是有助于进步的重要环节哦#舞蹈课堂随拍 #拉丁舞教学 #成人零基础舞蹈培训 #单色舞蹈系统班 #单色舞蹈教练班
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形影舞蹈5天前
【深夜舞蹈室实拍】 "当伦巴音乐响起... 你的脚该先迈哪边？ ✅前进？还是后退？💃🏻 一分半教会你伦巴前进后退！🔥 点击戳→ 解锁你的拉丁初体验" #拉丁舞零基础教学 #拉丁舞 #伦巴 #伦巴基本步 #伦巴组合
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单色拉丁舞蕾蕾老师6月前
#恰恰 纽约步跟练版+详细教学，练习时注意这两个重点，想利用暑期快速入门#拉丁舞 ，留訁给我带你打牢基础哦#拉丁舞教学 #零基础学舞蹈 #暑假班火热招生中
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武汉成人拉丁舞4月前
一条视频讲清楚#成人拉丁舞 中的表情 很适合#零基础教学 示范导师@Emily宛嵘er #成人拉丁舞 #武汉拉丁舞 #武汉成人拉丁舞
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幺幺艺校拉丁舞1周前
干货分享#拉丁舞 #舞蹈集训
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白雪拉丁舞1月前
拉丁舞入门——向上手位身体位置#线上拉丁舞#零基础舞蹈教学 #舞蹈入门教学 #成人拉丁舞
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田老师的拉丁舞教室1周前
拉丁舞教程分享，左右分展步要点讲解#拉丁舞 #拉丁舞教学 #分解教学
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岳靓🌙3周前
身体的对抗位置都在哪里？💃 #拉丁舞#拉丁舞教学 #拉丁舞课堂实录 #岳靓老师课堂
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淮南世际朱老师2月前
宋老师课堂，干货满满！点赞收藏视频一起学起来吧[愉快]#拉丁舞#淮南世际艺术学校#淮南世际教师公益课#淮南世际艺术学校
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小艺考家长课堂6月前
基础功细节教学，打好基础才有机会筑高楼，期待孩子站在舞台上 #拉丁舞 #拉丁舞课堂随拍 #拉丁女孩 #舞蹈 #零基础教学
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单色拉丁舞蕾蕾老师6月前
#桑巴 原地律动保姆级教学，三步快速学会，建议零基础点赞保存多加练习哦~ #拉丁舞教学 #国标舞 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈培训
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单色拉丁舞蕾蕾老师5月前
四步教会你定点转，超详细教程快收好，想要掌握要领重点要解决这两点#转圈圈 #拉丁舞教学 #国标舞 #暑假班火热招生中 #成人零基础舞蹈培训
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关关拉丁舞(9.00直播)4月前
牛仔舞基本步讲解 们的才能跳好牛仔舞，你知道吗？#拉丁舞教学方法
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澜碧儿教学分享（12.23-25教师集训1月前
你的拉丁手位是不是不够柔和？老师从零一步一步教你学，赶快看看问题出现在哪里？😎#零基础教学 #成人拉丁舞 #手把手教学 #成都拉丁舞 #澜碧儿舞蹈
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申笑杰拉丁舞4月前
职业#拉丁舞 教师手把手教你#伦巴舞 #基本步 #保姆式教学 全网最火的拉丁教学在这里
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舞巢拉丁舞官方号1周前
恰恰方形步，基础讲解 来听听灵芝老师的耐心讲解 #零基础学拉丁舞 #拉丁舞 #成人拉丁舞 #少儿拉丁舞
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拉丁舞者陈如意8月前
恰恰基本步～朗徳追步零基础教学视频更新了，姐妹快一起学起来吧💃💃💃#拉丁舞 #恰恰 #成人零基础舞蹈培训
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玲玲的拉丁小课堂1周前
#成人零基础拉丁舞 #国标舞 #课堂记录 #抖音体育 #抖音小助手
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都灵拉丁舞蒋媛校长6月前
立竿见影的拉丁舞手臂训练法 只需要改变一个点，就能够让我们找到对抗，让动作更立体更饱满！手臂和身体更协调！#少儿拉丁舞教学 #拉丁舞教学 #都灵拉丁舞蒋老师 #拉丁舞手臂 #拉丁舞
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云霄夏夏国际拉丁舞（招生中❤️）1周前
伦巴库克拉恰怎么做更清晰更漂亮~ #拉丁舞 #伦巴基本步 #伦巴舞基本步教学 #库克拉恰
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王艺拉丁院校级集训1周前
冠军导师的课堂干货#拉丁舞 #舞蹈老师 #成人拉丁舞 #拉丁教学 #舞蹈集训
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田老师的拉丁舞教室2周前
今日分享，定点转分解（少儿）#拉丁舞 #拉丁舞教学
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上国标-金老师7月前
拉丁舞的wave如何跳出舒展感？#拉丁舞 #国标女孩 #舞蹈课堂实录 #形体矫正 #拉丁舞课堂随拍
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）7月前
如何让你的动作更加吸引考官的眼球呢？快看过来☝️#李思杰拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁艺考 #舞蹈 #国标舞
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C&C 舞蹈分享号7月前
今年比赛看点是什么？ 为何会有黑池塔？ 用心的视频有点长👍 幸好最后有彩蛋[呲牙] 感谢持续动动手指，期待大家对我努力的支持❤️ #DRC #体育舞蹈比赛 #国标舞比赛 #黑池#黑池塔
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彭馨颖 pearl5月前
拉丁舞-三步转要注意的细节在哪呢？ #拉丁舞 #国标舞 #国标拉丁 #新颖舞蹈#体育舞蹈
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彭馨颖 pearl5月前
拉丁舞-上重心上脚的时候要注意哪些细节？ #拉丁舞 #国标舞 #体育舞蹈 #新颖舞蹈
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傲涵拉丁舞💃🏻1周前
朗德追步教学分解版❤️家人们跟练起来吧❤️#零基础学拉丁舞 #分解教学 #成人拉丁舞 #改善体态提升气质 #体育舞蹈
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岳靓🌙3月前
如何在换重心中找到中段？ #拉丁舞#拉丁教学 #舞蹈课堂随拍 #岳靓老师课堂
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单色拉丁舞蕾蕾老师5月前
#牛仔 必学的#踢腿 详细分解教学，练习时想要做得规范，一定要注意这两点！#拉丁舞教学 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）7月前
滑门步的正确发力点——艺考小课堂#李思杰拉丁舞 #国标舞 #拉丁艺考 #拉丁舞教学 #舞蹈
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单色舞蹈系统班(拉丁舞)6月前
拉丁舞系统班课堂，#桑巴 基本步沃尔塔详细教学，规范练习才能进步更快，想接受专业指导记得留訁哦~#拉丁舞教学 #成人零基础学舞蹈 #单色舞蹈系统班#单色舞蹈教练班
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朱婷拉丁舞小课5月前
桑巴基本步阶梯学习 循序渐进的方法可以更好的帮助学生找到重点，知识有时候千万不能一下子全给出去，不是脑子做不到，而是身体做不到是做不到。#拉丁舞 #桑巴基本步 #拉丁教学
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单色拉丁舞蕾蕾老师5月前
#恰恰 加分技巧之上步转身（转圈甩头），先展示后分解，学会了让#拉丁舞 更亮眼！想攻克更多加分技巧，来暑期班细致学习哦#暑假班火热招生中 #国标舞 #拉丁舞教学
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南京禾梧舞蹈-拉丁舞课堂7月前
家里的宝贝原地换重心总是站不稳看看问题出在哪里🧐#一学就会系列 #拉丁舞基本步教学 #国标舞教学 #拉丁舞入门教学视频
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女皇拉丁舞（招生中）2月前
#沁阳拉丁舞。 这是今天晚上比较让我满意的一遍，但还是有瑕疵🤣在追求完美的老师眼里啥时候都是有问题的🤭#拉丁舞课堂随拍 #一起学起来 #上热搜
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王艺拉丁院校级集训2月前
恰恰理论干货分享，下一站杭州见！#拉丁 #成人拉丁舞 #王艺拉丁成人集训 #恰恰
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）6月前
伦巴前进转细节讲解来喽！#李思杰拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞艺考 #舞蹈艺考
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