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植物力营养师LISA3月前
素食火锅，五类食材，均衡搭配： 1️⃣豆制品，素食者的优质蛋白质，「豆腐/豆皮/腐竹等」 2️⃣菌菇类，矿物质和膳食纤维的宝藏，低热量，高营养，素食者的天然补品，「口蘑/香菇/鸡纵菌/竹荪/木耳等」 3️⃣海藻类，含有丰富的矿物质和碘，热量极低，多吃不怕胖，「海带和鞭炮笋」 4️⃣彩虹蔬菜，维生素和抗氧化物的宝库「小油菜/茼蒿/西兰花/菜花/胡萝卜/冬瓜」冬瓜是高钾明星，帮助排钠，去水肿。 5️⃣优质碳水，秋藕/土豆，它们的淀粉含量高，可以替代主食，也有人喜欢吃粉丝和宽粉，都可以替代主食，素食者很容易主食过量，有了它们就不需要额外吃主食了。 #素食营养师 #素食火锅食材 #素食火锅 #在家吃火锅 #素食火锅底料
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认真减脂的小舌7月前
朋友点餐|爆改挑战之酸汤火锅 救命！闺蜜怀孕 5 个月扛着火锅底料杀到我家😭 点名要吃火锅又怕长胖… 连夜给她爆改「长胎不长肉」酸汤火锅！ 番茄汤底 + 低脂牛肉 + 高纤配菜，连炫三碗都没负担～ 你们猜猜她吃完说了啥？#孕期饮食 #孕期食谱长胎不长肉 #闺蜜在一起的样子 #美食爆改 #减脂餐打卡 @皮皮子和廖廖子的乡村生活
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庆元菇色菇香菌菇农副产品2周前
香菇涮火锅特别好吃，你也可以试试！ 很多人都不知道，其实香菇涮火锅真的好吃。#吃火锅 #必备 #你会怎么做 #火锅#庆元香菇
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开饭啦小糖1周前
是时候把冬天的第二顿火锅续上了，来一锅清汤火锅🍲，简单减脂又美味 #冬天最爱的事情是吃火锅 #冬日最沸腾的火锅CP出现了 #火锅约起来 #火锅 #天冷了吃点啥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一颗大萌叔1月前
吃火锅可别忘记菌菇，这是鲜味担当，美味大王。#菌菇 #火锅 #香菇 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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小羊爱吃1月前
在家做饭||冬天烫火锅太幸福了‼️ 简简单单又幸福的一餐！ #火锅 #在家吃火锅 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #做饭vlog
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允寒&G. X. R. S.1月前
#vlog日常 #美食 #家常饭菜 周末吃火锅！
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蜗牛不慢1月前
在家吃顿火锅，入冬后的第一顿火锅，吃完暖呼呼的！#在家做美食 #简简单单一顿家常便饭 #原创视频 #真实生活分享计划
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待机熊崽1周前
🎧vlog *沉浸式晚间日常🪐 ⋆꙳⊹ ෆ #一人食记vlog日常 #vlog日常 #一人食火锅 #火锅 #一人食记
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明明很爱吃3周前
如果幸福是一顿部队火锅！晚上窝在家里和朋友一边吃火锅一边追剧真的很幸福！ #幸福是吃好多好吃的 #韩式部队火锅 #天冷了吃点啥 #好好吃饭大赛
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巧手小厨娘3周前
天冷了想吃火锅，自己在家十来分钟做一锅低油麻辣火锅，巨好吃 #麻辣火锅#吃火锅#低油火锅 #妈呀太香了#天冷吃点啥
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重回102月前
#创作灵感 降温 宅家 追剧 吃火锅 #下班做饭vlog #一人食火锅 #冬天火锅 #今天吃啥 @抖音创作小助手
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乡厨（良民）4天前
冬至火锅 #农村美食 今天冬至了，该吃火锅了#农村生活日常 #美食 #美食分享 #美食教程
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菌鲜道活体菌菇招商总部4月前
吃火锅要搭配香菇哦 #香菇吃法 #好吃到抽耳光都不放手 #软糯鲜香
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黄油嘟米5月前
独居一人食小火锅 #在家吃火锅 #vlog日常 #宅家吃火锅 #一人食火锅 #独居女孩的生活
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森森吃饱了1月前
开水里面放一勺猪油，烫各种菜，做最好吃的火锅#清汤火锅#冬天在家吃火锅
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恒兴系统门窗(隐形网.纱窗.纱门.封阳台3周前
今日一锅——黄牛肉火锅。配菜：香菇、糍粑、莴苣、猪血、菠菜、香菜、豆腐泡。 做吃的或许是我自带的天赋吧！哈哈哈 😂😂😂#吃火锅 #晚饭吃什么 #在家吃火锅 #一起吃火锅 #上热门🔥
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菜暖暖1周前
降温了！幸福就是煮一锅清汤火锅，搭配各种蔬菜，原汁原味简直太好吃了#清汤火锅 #冬天在家吃火锅 #天冷了吃点啥
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太谷妮子6天前
下班，回家，关掉手机，心无旁骛的吃顿火锅，开启愉快的周末时光。#肉蓉面#居家火锅#我的厨房日记#花椒火锅#烹饪美食 #厨房必备好物
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32+3周前
家庭火锅制作 巴适得很 周末宅家吃火锅Vlog#在家做美食 #火锅#美食制作分享
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家常便饭♥1月前
天太冷了！吃火锅吧！#清汤火锅 #天儿冷吃点啥
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六六今天吃什么1周前
一个人也要好好吃饭 冬天就要吃热乎的 #一人食记 #懒人美食 #一人食火锅 #打工人的晚餐
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靠颜值保送清华3月前
两个人一共花了43元 份量刚刚好#火锅 #vlog日常 #挑战50元吃火锅
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一袋汤圆1月前
解锁寒冬里仪式感满满的一顿火锅🍲 火锅菜单 锅底：牛油锅底 蘸料：川崎火锅蘸料 素菜：土豆、藕片、玉米、番茄、香菇、南瓜 荤菜：嫩牛肉、鸭肠、白千层肚、黑千层肚、肉丸虾滑双拼、鱼片、肥牛卷、鲜虾、虾饺、撒尿牛丸 #火锅 #没有什么是一顿火锅解决不了 #天儿冷吃点啥 #记录生活 #火锅约起来
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灵猫儿美食1周前
想要减肥的人也是可以吃火锅的 今天就来做个低卡低脂的单人火锅#美食vlog #低卡低脂餐 #体重管理 #减脂火锅怎么吃 #减脂餐
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木头乐了1月前
100元三人火锅 #火锅 #在家吃火锅 #美食视频
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许冰河8月前
受够了外面的物价，小伙挑战用30元给自己在家做一顿小火锅吃。有荤有素，食材新鲜，配上自己和的蘸料真是香迷糊啦！#美食 #吃货日常 #做饭 #在家吃火锅 #低成本美食攻略
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小熊记录美食1月前
天冷了，吃顿火锅
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姐要享福2月前
小朋友不吃辣，今天吃火锅就给她做个不辣的锅底味道很鲜美，鲜的可以直接喝哦，小朋友吃的很开心。#今日分享 #在家做美食
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路茜3周前
小孩都不在身边，我俩又过上了二人世界，今天吃清水火锅，原汁原味简直是不要太爽了#清汤火锅 #冬天吃火锅
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小赵家在日本2周前
中日家庭吃火锅的麻烦事 今天的一锅火锅满足了一家人的不同口味需求，还加了现摘的原木香菇。虽然只是简单的一锅，却温暖了全家。#跨国家庭 #日本生活 #日式料理 #鸳鸯锅 #自己动手做美食
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柚子日记1月前
冬天这样吃热乎乎的，太爽了太省事了，原汁原味，适合家里人不同的口味#清汤火锅#冬天在家吃火锅 #热乎乎的 #懒人美食 #太好吃了
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甜妈厨房1月前
老公要吃火锅，我立马安排上了～冬天吃火锅是个不错的选择，吃完热呼呼的，挺好的👌#火锅 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #天儿冷吃点啥 #家庭版火锅
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黏人的小尾巴4天前
冬至吃火锅啦🍲天冷就来顿火锅，吃得热气腾腾， 晚上的调料调的成功，都说好吃#家庭火锅这三朵香菇🍄‍🟫切得挺好看的嘞！
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怡力旗舰店5天前
宿舍党打工人爱吃的小火锅来了，主食用魔芋结代替，太适合一个人的时候来上一锅了，营养丰盛吃的又饱又没负担#小火锅吃起来 #魔芋结 #天冷吃点啥 #懒人火锅 #一个人吃火锅到底有多爽
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小马同学1周前
#火锅 ♨️ 话不投机半句多，话若投机吃火锅🥢 🥘又是‘ 开 ᥫᩣ.‘的yi天 🪫" ⁺¹ºº#记录生活
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董莉莉要努力4天前
冬至吃火锅#火锅底料 #名扬火锅底料 #记录真实生活
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是海燕呀3周前
两个人的晚餐！简简单单搞点菌菇汤底火锅，搭配鲜牛肉，鲜上加鲜～#又到了吃火锅的季节 #吃火锅 #家庭火锅
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唐小厨8月前
都说贵州下雨像过冬，果然昨天短袖，今天穿棉衣，这种天气就适合一家人围着火炉吃火锅#贵州清汤火锅
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青岛董姑娘1月前
#秋冬的第一顿蔬菜火锅 他的香菇是活的，还带着呼吸上桌呢
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小雅的日常🍒1周前
周末在家安排家庭版火锅，热气腾腾吃着暖心又暖胃 ，宽粉🔥动直降3块💰#记录真实生活 #火锅 #抖音美食推荐官
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三团一餐2周前
天冷了吃火锅啦🍲 第一次尝试青花椒火锅锅底，麻麻的口感惹人爱#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划 #创作年终讲 #抖音生活火锅季
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王 涛1周前
所有吃的都过秤了#减脂餐 #健身 #健康饮食 #好身材吃出来 #真实生活分享计划
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颖儿要努力1周前
欢迎收看我的vlog📷｜冬天，尤其是下雪天，最适合吃火锅了，今天叫朋友来家里吃火锅🍲，又是愉快开心的一天#真实生活分享计划 #动手自己做美食仪式感满满 #火锅 #日常vlog
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好运绵绵2周前
Vlog｜冬季简易版一人食小火锅 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #一人居一人食 #宅家小火锅 #一人食小火锅
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玥妈爱生活1周前
今日晚餐牛肉火锅不到100块也可以吃得很好#记录真实生活 #吃火锅 #日常vlog #省钱生活 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音创作灵感
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是简简呀3月前
下雨天 在家 涮火锅 #vlog日常 #独居日记 #一人食记 #一个人在家吃火锅 #好好吃饭用心生活
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蛤蟆皮（螺蛳粉界）1周前
下雪天，吃火锅。#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感
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梨涡点点2周前
沉浸式吃一人食小火锅 冬天宅家当然是选择吃火锅啦~ #沉浸式 #一人食 #火锅 #治愈系美食 #深夜放毒
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爱吃的周周3周前
在家吃贵州清汤火锅🍲 #火锅🍲 #清汤火锅 #贵州美食 #贵州清汤火锅 #吃火锅
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两人食光（减脂版）2周前
❓减脂期馋了怎么吃－低脂贵州糊辣椒蘸水火锅。 Day22｜【生活化减脂】#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #种草激励计划 #糊辣椒 #减脂美食
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玉洁农副产品批发零售店5天前
冬日怎么少得了吃火锅呢？这热气腾腾的感觉，让人舒服又温暖，我们家的黑木耳吃起来又软又糯，真的是跟火锅绝配，昨天朋友们一起吃完热辣的红油锅底，今天咱们又来一个排骨清汤#家庭版 #冬日限定 #火锅 #黑木耳 #香菇
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夏妈厨房3周前
一分钟白开水清汤牛肉火锅，超简单！ #美食 #火锅 #牛肉 #家庭火锅
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江懒懒2周前
冬天在清汤火锅里涮各种自己爱吃的菜再搭配上灵魂料汁，一口下去简直不要太满足啊，好吃低卡不长胖。#美食 #美食教程 #好好吃饭 #懒人美食 #火锅
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小崔爱生活1周前
今年第一场雪，晚上吃火锅，大冷的天和火锅最配了，一家人简简单单吃顿火锅，陪孩子很享受现在这一刻！#记录真实生活 #夫妻日常 #平平淡淡小日子 #雪天吃火锅
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老陈和小熊1周前
拾翠坊·餐饮精修班，生意翻一翻！ 【第三十五期】香菇酱、牛肉调味酱~~吃火锅、汤锅，蘸料很重要。不用复杂操作，用这款现成的香菇酱和牛肉酱做基底，就能快速调出咸鲜香辣风味的蘸料！#香菇酱 #牛肉调味酱 #火锅 #拾翠坊 #美食教程
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福客隆购物广场官方号2周前
下雪天❄️❄️❄️在家窝着吃火锅简直太惬意啦🥳，福客隆也为大家考虑到了🙉现在鸳鸯火锅盆🍲香菇🍄金针菇都是劲爆价🔥🔥🔥连火锅底料都是特价🤩🤩🤩简直太贴心啦#强烈推荐 #下雪了 #火锅 #疯狂周末 #好货
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小金金🐯1月前
一顿火锅吃三顿 吃不完 根本吃不完🤣#vlog日常 #家庭vlog日常 #家庭火锅 #夫妻日常vlog #美好时光留住美好记忆
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眼里有阳光🔆5天前
#减脂午餐 #做饭 #鸡胸肉的神仙吃法
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我想吃排骨Y1月前
30度的立冬吃火锅！确实是很热！说是火锅其实是水煮菜吧！哈哈#抖音生活火锅季 #火锅团购
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莹莹爱吃菜❤️2月前
谁懂啊！下班冲回家煮火锅，一人食也超幸福#入秋的第一顿火锅 #打工人的下班治愈时刻 #记录出租房生活 #家庭火锅 #一人食也要热气腾腾
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露露生活日记1周前
下雪天一家三口和弟弟在家吃火锅真的太幸福啦！外面很冷家里却很温暖 和最爱的人吃最好吃的饭。#美食 #火锅 #记录真实生活 #一家人在一起就是幸福
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给儿媳妇做饭的每一天1月前
儿媳妇今天生日 咱们就在家吃火锅 想吃啥就涮啥 围炉而坐 共享热腾腾的欢乐时光！🎉🎉🎊🎈🎁#家庭自制火锅 #火锅 #美食自己动手做 #自制美食教程 #没有什么是一顿火锅解决不了
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阿余爱吃鱼2月前
一个人吃火锅怎么吃，像我这样吃！一锅出火锅，嘎嘎香#美食 #火锅#真实生活分享计划#抖音美食创作人 #一人食记
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