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赤道特技_阿豪3月前
学废了吗#踢月转体教学 #赤道极限特技 #日常训练
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蒋老师的街舞教学（收徒）10月前
不塌腰的，360跳转 swipe教学保姆级街舞霹雳舞教学#breaking#街舞教学#360#沌口街舞#万家湖街舞
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蜀道山7月前
你们要的超酷旋风踢教程 #旋风踢
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爱跳杀的大仁哥5月前
蹬转跳转，还在傻傻分不清？ 教你一键识别超easy！学不会算我输😎 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球步伐 #羽毛球蹬转
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LexxD3月前
身体运用第八弹 · 腿部运用 本期我把腿部动作简单分为五类：踩、踢、转、点、滑，每个都有对应的小练习，帮你找到更灵活的表达方式。 这一期也是“身体部位系列”的收尾，但不会结束😉 接下来我计划推出课包，专门讲胸部、脚步等系统训练方法。想要更完整练习的，可以在评论区留言。 如果对你有帮助，点个赞和推荐吧✌️ 也欢迎进主页粉丝群一起交流学习🥳 #freestyle #hiphop #popping #街舞 #街舞教学
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广州华思提运动中心4天前
续集：听听国际裁判员解说踢转720下的巧点 #华思提 #啦啦操 #技巧啦啦操 #技巧方法 #解说
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广州亦舞文化舞蹈工作室2年前
来看看有没有你想学的技术技巧✨ 11🈷️5日开始，每周2节课，带你系统学习中国舞技术技巧跳转翻～ #成人零基础舞蹈培训 #成人古典舞 #基本功技术技巧 #台上一分钟台下十年功 #基本功 @DOU来跳舞 @抖音小助手
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捕鱼达人与海王（暑假收集训）1月前
抖音街舞班#街舞 #街舞教学 #breaking #快来围观
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炫阳毯功空翻特技教学咨询2周前
540后旋速成 今天30秒拿下这个超帅的腿法动作#炫阳极限特技 #540后旋教学
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惠州空翻教学-刘教练2月前
#踢月转体#breaking教学 人人都会的踢月转体，你学废了吗？？？
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七星空翻特技（原晋武道）6月前
踢月转体分解练习方法 踢月转体练习步骤与方法#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧#太原哪家空翻教的好#空翻教学
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格斗黄教练3年前
家里条件不好的一定要练哦#防身术 #格斗 #功夫 #散打 #教学
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何老师专注教学1月前
旋风空转教学 言传身教，这次确实没做好，最近也是在生病中，但必须要给学生详细讲清楚每一个步骤，青出蓝而胜于蓝，你们好才是真的好。#旋风空转教学 #旋风空转 #男生技巧 #舞蹈技巧 #何老师专注教学
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👟.July6天前
动物流超长flow，挑战体能肌耐力极限！（教练口令跟练） 拍了3遍，心态几乎爆炸😅。指路教练@小羊竣腾 #高效燃脂 #徒手健身 #日常训练 #健身 #居家运动健身
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小龙教练1月前
新手别学， #防身术#传统武术 #专项训练
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小鱼儿游啊游5月前
够简单了吧！#羽毛球 #羽毛球装备
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广州华思提运动中心1周前
国际裁判员亲自讲解技巧啦啦操踢转720 #华思提 #啦啦操 #裁判 #技巧啦啦操 #讲解
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中国舞南一老师9月前
古典舞的跳转翻 #一分钟干货教学 #零基础教学 #零基础学舞蹈 #入门古典舞教学 #适合初学者
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格斗—陶仁刚4月前
散打腿法 转髋 送骻 顶髋训练 #格斗 #散打 #自由搏击 #腿法 #综合格斗
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驻马店 大真跆拳道 乔丹2周前
转身360抡踢 学会这一招你也能一招制敌#旋风踢教学 #旋风踢#跆拳道 #居家锻炼 #内容启发搜索
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David 叶音1周前
和@东风奕派 @东风奕派-纳米 一起教大家两招，你学会了吗？快来交作业吧～ #奕起Dance无限热爱 #奕起Battle我行我上 #智美超能轿跑 #东风奕派007 #2025hhi街舞锦标赛
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@𝓨𝓪𝓷𝓰𝓨𝓪𝓷𝓰🦙2月前
超级简单的动作兔跳转把今天也是给你们出一期教学#双轮驱动bike #山地车速降 #兔跳转把 #教学 @后轮滑不动 @阿离. @陆zai @@阿辽 @黄宇Rider @轻蔑 @威是糕🍰 @Cycling旭⚡
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步惊云4月前
《醉拳》踢打擒拿，闪转腾挪 #百young非遗计划 #酒仙步惊云 #醉拳 #武术
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跟着元元练舞啦！4天前
吸溜舞保姆级教学来啦！再也不怕学不会了吧！张艺兴也跳过哦，TF家族杨博文在跳哦，好多网红都在跳哦，你不赶紧学吗？#简单易学舞蹈 #零基础学舞蹈 #吸溜舞 #张艺兴 #杨博文
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沉浸足球1月前
如何像大卫席尔瓦一样转圈？ 今天教你持球转圈的核心要点以及怎样练#足球技术 #足球教学 #足球技巧 #抖音精选 #抖音合集升级计划
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👟.July1月前
动物流短flow教练口令版，谁练谁帅！ 指路我的教练，@小羊竣腾 不用再私信问我啦！ #自重训练 #动物流超强燃脂训练 #健身塑型 #在哪健身不是健身 #秀出我的硬核实力
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小龙教练1月前
这是真功夫，防身必备。 #一招制敌#中国功夫#防身术
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加勒比空翻艺术家3月前
踢月转体动作分解练习#踢月转体 #舞蹈技巧 #空翻#核心训练
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掉手打拳🥊的羊羊4周前
从搏击到空手道我悟了：真正的强者都在跨界学习#上热搜 #拳击与格斗#成都拳馆#空手道#私教
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叶师妹1周前
两步学会变线踢#一招制敌 #防身术 #功夫 #格斗
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成都心艺毯技小曾老师2月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 #旋子转体 #空翻 #心艺空翻特技 今天依旧是看完就绝对会有收获哦，看完去思考一下，相信很快你就能学会旋子转体！
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潮汕飞蛇 赤道 蔡初殷（学空翻找我）8月前
踢瓶子就能学会的踢月腿#赤道极限特技 #空翻教学 #舞蹈技巧
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史莱克学院2周前
蹬转换步8步训练法，分享给大家，欢迎探讨指正#羽毛球 #运动
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梧桐树儿_（教师装版）1周前
初雪详细教程！这样理解第一个脚步好像更通俗易懂一些 #初雪#舞蹈教程 #抖音商城年终狂欢季 #来抖音商城选好礼 #小众满分礼物
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教武术的小胡老师3月前
旋风腿教学 #旋风腿 #武术腿法
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成都心艺毯技小曾老师5月前
旋子360不是最简单的技巧嘛#旋子转体 #旋子360
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有用的足球课3周前
佩德里的梦幻舞步，简单到发指，实用到极致，学会了吗？ #足球技巧 #足球教学 #足球青训 #足球的魅力 #dou来足球季
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驻马店 大真跆拳道 乔丹1月前
转身侧踢 学会这一招你也能一招制敌#跆拳道 #教学 #一招制敌 #居家锻炼 #内容启发搜索
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尚晓峰搏击教学4月前
扫腿转脚 学技术是分阶段的，很多人为什么会抬杠，就是停留在不同的阶段！#格斗#搏击#泰拳#综合格斗 #散打
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单色中国舞昊天老师5月前
零基础小白必学的6种旋转 踏步碾转、留头转、双拎手转、平跳转拎手、留头甩头转、大掖步转 #古典舞 #舞蹈基本功 #舞感 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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小鱼儿游啊游2月前
你的蹬转是这样的吗？#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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柯老师拉丁课堂3周前
像这样的牛仔踢腿转，怎么样能跟上音乐有好看，又轻快？看过来吧👋跟着柯柯老师学起来💃#零基础教学 #拉丁教学 #手把手教学 #淮南拉丁舞培训机构 #淮南拉丁舞 @淮南恒之星舞蹈 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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教武术的小胡老师4月前
云雀剑法四段教学 #云雀剑法 #凌云小金刚 #枫清云
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DragonPool2周前
格斗斜向后踢王炸防反，侧转斜踢暴击教学，侧转斜踢+穿透力重击 #格斗 #防身术 #拳击 #一招制敌 #搏击
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温县桃李舞蹈💃2月前
#舞蹈基本功 #软开度 #日常练功 #舞蹈课堂实录 #增强体质
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张水泥WLB1月前
羽球邪修❗️30秒改蹬转🏸水泥啊水泥，你又自信了！ @小🐑同学（进阶版） 👍👍👍 谢谢救我狗腿。 #羽毛球 #蹬转 #羽毛球邪修 #高远球 #羽毛球新手
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皮皮岛（分解版5月前
洗脑成功！#天宝编舞 #jump #blackpink世界巡演 #基础爵士 #皮皮岛分解
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糖分🏸（基本功练习）6月前
羽毛球蹬转发力四步练习 #羽毛球训练 #高远球练习 #蹬转发力 #羽毛球
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绿藻头1月前
#即梦AI 踢腿换装转场制作教程来啦！！！ 天青色转场 踢腿慢动作变装视频拍摄教程 天青色等烟雨变装 踢腿换装挑战变装道具丝袜 踢腿换装教学 变装专用皮衣 高跟鞋女 变装转场 天青色等烟雨变装合集 天青色等烟雨女生 天青色等烟雨 青花瓷转场怎么剪辑 青花瓷转场视频怎么剪 青花瓷转场怎么拍 青花瓷转场两段视频怎么拍 青花瓷转场视频教程 青花瓷转场视频十秒怎么拍 青花瓷转场视频素材 青花瓷转场卡点教程 青花瓷转场双人怎么拍 天青色等烟雨蹬腿女生怎么拍 天青色等烟雨蹬腿女生 天青色等烟雨女生卡点视频 天青色等烟雨女生版蹬腿 天青色等烟雨女生版 天青色等烟雨女生后仰黑色 天青色等烟雨变装转场一键制作教程来了 天青色等烟雨变装转场 天青色等烟雨变装转场教程 天青色等烟雨变装转场怎么拍 天青色等烟雨变装转场剪辑 天青色等烟雨变装转场女生 天青色等烟雨女生变装 天青色等烟雨女生变装教程 天青色等烟雨女生变装怎么拍 天青色转场女生怎么拍 天青色转场女生怎么拍教程 天青色转场女生版 天青色转场女生怎么拍什么角度 天青色等烟雨女装 天青色等烟雨女 #天青色等烟雨而我在等你 #天青色等烟雨 天青色等烟雨踢腿#踢腿变装 #踢腿变装挑战
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腹肌豪（跑酷联萌）4月前
新招：蹬墙转墙转体180#跑酷 #跑酷联萌 @专领也会 #天津跑酷顶流教学
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驻马店 大真跆拳道 乔丹1周前
转身侧踢 学会这一招你也能一招制敌#跆拳道 #一招制敌 #教学 #居家锻炼 #内容启发搜索
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糖分🏸（基本功练习）6月前
铅球项目理解蹬转发力 #羽毛球发力 #高远球 #蹬转发力 #铅球 #羽毛球练习
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冠麟羽球2月前
低手位丹氏蹬转#上热门 #羽毛球拍 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学
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荣昊7月前
上一条视频教大家健身房的一些基础训练，今天教大家在球场上如何去转换运用健身房的训练。#踢球 #功能性训练 #足球运动员 #荣昊教你踢野球
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GT.Soda（崇礼约课）1周前
雪季平花教学视频《完全降解》篇 他又更新了 今天教大家Ollie内转 这是一个比较难的跳转所以步骤很多请你耐心看完 这是非常详细的教学也需要非常沉淀下来才可以做到 练起来吧#单板滑雪 #滑雪 #滑雪教学 #单板平花 #滑雪教练
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吾来舞往 王新宇2月前
舞蹈生想拿高分，这些技术试一试 #舞蹈艺考 #舞蹈艺考生 #舞蹈艺考集训 #新疆舞蹈艺考推荐哪家 #四川舞蹈艺考费用
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郝大鹏Swag1月前
历史第一外侧脚转身 欧文转身的秘密？ @赵若霖
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学敏乒乓10月前
#乒乓球球技教学 #创作者中心 #创作灵感 #乒乓球教学 #乒乓球基础教学
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梧桐树儿_（教师装版）4周前
有好多宝宝求这个教程，点视频左上角可以直接跳转啦 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #哎呀贤者我有才艺 #萱堡摇 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #转场
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歪星人3周前
练了n遍😂#居家锻炼 #健身 #健康
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SHANG.str8t4天前
单板平花第六期 Ollie外转360 这是一个充满风格的动作 可以再这个动作里添加各种在空中的姿态 也是平衡系加入跳转元素相对较多的动作 请多多练习这个动作 然后打开的你的想象去衔接 快叫上你的雪搭子一起连起来吧！！ #单板平花 #单板平花教学
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兰州中考体育张教练（招生中）10月前
足球绕杆很容易满分，你家孩子属于哪个阶段？ #兰州中考体育 #中考足球绕杆教学 #中考体育 #足球中考绕杆技巧 #初三体育中考
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简介:

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