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2025年12月22日13:14分;完全尊重自己,就会非常快乐!昨天是冬至,别人在吃饺子、汤圆的时候 我依旧选择在健身房度过属于自己的独处时光。耳机一戴,世界就安静下来了,只有呼吸、器械和心跳的声音。训练完之后,听着喜欢的音乐,坐在那儿慢慢吃一根香蕉,真的超级舒服和充实。汗水一出来,整个人都亮了,这种慢慢进步的感觉太上头了,像是给自己打了一针隐形的强心剂。 想到马上就是圣诞节假期,可以拥有四天的小长假,可以好好休息、见朋友、吃美食,心情直接拉满。运动+假期,简直是给自己的一份小礼物。既对得起努力的自己,也不亏待想放松的自己。 最最最最重要的是,我突破——上斜推胸已经来到了22/24kg。。这一刻我真的愣了一下,心里只有一个声音:原来我可以。不是天赋,不是运气,一次一次加重量、一组一组咬牙撑下来的结果。我把这个好消息发给我的好朋友,那种互相鼓励和支持的感觉真的太美好了。有人懂你每一次进步背后的辛苦,也会为你每一点小小的突破真心高兴,这种被看见、被肯定的感觉,比任何赞美都更治愈。 现在的耿乐越来越相信:当你真正尊重自己的感受、尊重自己的节奏、尊重自己的选择时,快乐就会慢慢长出来。不是那种短暂的兴奋,而是一种踏实的、心安的、从身体到心里都在变好的感觉。 冬至那天在健身房的耿乐,和以前那个容易内耗、总怀疑自己的耿乐,已经不太一样了。我开始学会把时间和精力花在让自己变好的事情上,而不是花在别人的眼光里。每一次举起重量,都是在对自己说:“我值得被好好对待,我值得变得更强大。 接下来的圣诞节假期,我会好好休息,好好吃饭,好好见朋友,也会继续好好训练。愿我们都能在日复一日的坚持里,遇见一个更坚定、更快乐、更闪闪发光的自己。#真实生活分享计划 #健身 #留学日常 #独白
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ㅤㅤ3天前
还有8天就要和今年说再见了想把这段文字留在自己的20岁这一年是我觉得变化最多的一年这一年里丢掉了过去的懵懂无知但还是发现自己依旧不稳重还是会因为一些事情崩溃开始不断的内耗一发不可收拾也会觉得自己很奇怪有时会很清醒的想明白那些事情可有时心里怎么也过不去那关所以就不断的说服自己慢慢的就明白了很多事情的道理也改变了对很多事情的看法我渐渐明白学会放弃才是最好的我不想迁就自己也许离开才是最好的选择我以为真心就可以换真心直到现在明白了人与人的相遇或多或少都是带着一些目的或许是真正的的陪伴又或许阶 段性的利益因为都是阶段性的陪伴我也不再喜欢依赖一个人 时间过的好快好快好像还没来得及珍惜就已经开始怀念了我也开始怀疑自己我总是表达不了自己想表达的意思让别人会误解在亲人方面我发现我总是把自己最坏的脾气留给了我最亲的人我会后悔说过的那些难听的话我喜欢后悔很多事情其实我也明白没有必要去后悔自己做的那些选择因为无论怎样选择答案都是不一样的也开始不再抱怨那些不公平而是接受接受难过接受自己的不完美后面的半年我也越来越平静了不知是因为已经习 惯了还是麻木了我知道你喜欢热闹的同时也追求孤寂我知道你 推开关怀又渴望共情回想过去一直嚷嚷着永远过不去的事也突然在某一天意识到自己竟已忘记也想过如果我不那么倔强较真的话一切会不会好很多但又感慨人和人走散太容易了所以我也不在执着 总是想着未来会是什么样的想着过什么样的生活我自己心里也知道这是奢望知道未来肯定不会事事如意不会和想的一样简单知道年少轻狂的自己哪有多大的成就所以我还是选择了走一步看一步不是看不上自己其实自己最清楚自己是什么样子了也都知道不是嘴上说说那么简单所以过好当下即是最好的 最后记得做一个勇敢的人允许一切发生允许自己的失败允许人 生中和性格中的不完美和缺陷只会珍惜珍惜我的人我希望我的 未来能拥有更多的勇敢和乐观的心态过去再不好也都过去了希望可以少内耗一点认真说喜欢大声说讨厌为自己共情流泪为自己守护心里的那座城#王者游戏
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